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北京时间7月9日消息，世俱杯半决赛，切尔西2比0击败弗鲁米嫩塞，晋级决赛。当然，切尔西的决赛对😱手还没有产生，英超豪门将静待🥐另一场半决赛，大巴黎VS皇马的胜者，这场对决将在北京🤛时间7月10日凌晨3点打响，世俱✡杯决赛将在北京时间7月14日凌晨3点开打。

本次世俱杯，切尔西在小组🚡赛中表现一般，他们第一场2比0击败洛杉矶FC，但第二场1比3不敌弗拉门戈，第三场，切尔西3比0大胜突尼斯希望，以2胜1负的战绩♟获得小组第2成功出线。

到了淘汰赛，切尔西的表现📴越来越出色，先是4比1大胜本菲卡，晋级8强，随后先🔂后面对两支巴西强队帕尔梅拉斯、弗鲁米嫩塞，切尔西🕣均取得胜利，打进决赛。

打进决赛后，切尔❌西前锋内托接受了国际🐠足联官网的采访，“我们🔛完全准备好举起这座奖杯了，但我觉得我们🐿需要专注于自身，然后再看看决🔔赛会发生什么，我们😐非常有信心能够赢得冠军。”

客观来说，另一🏃场半决赛大巴黎对阵皇马，谁取胜，谁都是比切尔西更📁热的夺冠热门，大巴⏺黎是新科欧冠冠军，而皇马则是😀毫无疑问的🌨史上最佳俱乐部球队。

但对于🤬切尔西而言，到📨了决赛就是一场定胜负，蓝军🤭不是没有机会。毕竟，切尔西比决赛🚑对手多了一天的休息时间🍒，此外，大巴黎对阵皇马，谁晋级，这🏤场比赛的过程注定不会轻松，切🌛尔西现在是坐山观虎斗。

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为全力保障防汛🏋抢险救灾需要，河北省应急管🆘理厅会同河北省粮食🔬和物资🧤储备局紧急调拨的首批省🐗级救灾物资1.8万件，已于昨天(29日)上午全部🗽调拨到位。　　河北台记者 刘洁：在阜平县的🎮一个临时应急物资储备库🕊，河🛌北省应急管理厅紧急调拨👠的省级救灾物资已经顺利送达，现在正🍽在抓紧卸货入库。　　保🚻定市阜平县应急管理局副局长 付达：我们向省应💥急管理厅申请4000件被褥、折叠床等物资，不到20小时就到了，还是非常快的。　　昨天下午1点，阜平县应急管🥜理局开始向阜平镇、王林口镇、城南庄镇等13个乡镇分发救灾🍢物资，再由乡镇⛑运往各安置点。下午三点，阜🐸平县的方太口村集中安置点⏸已收到物资，在这里临⏰时安置的村民，第🌅一时间领到了新的被褥。　　村民 罗俊平：褥子铺上挺软🤭和，再盖上毛巾被，又舒服又凉快。　　据了解，这批物资包🤜含棉大衣、折叠床、毛毯等，分别运至❄张家口市康保县、承德市滦平县、保🤞定市阜平县等地，目前，各地相关部门工作✊人员正🛸有序组织物资发放工作。　　近1600人🌅救援力量有序推进抢险工作　　河北📦承德滦平县马营子满族乡南台子🕴西沟村发生⬅山体滑坡后，河北各级各🥒部门迅速组织力量展💭开救援，村民转移、道路抢修、通信保🚜障等工作正紧张推进。　　受连日强🔽降雨影响，进入🛵南台子西沟村唯一的🦗道路出现多处损毁，村内水、电、通信全部中断，救援人💢员只能徒步进入。灾情发生后，国家安全生产应🦇急救援勘📛测队携带边坡雷达、无人机等🎗设备赶赴现场，省、市、县三级应急、消防、交通、电力等部门多股🎽力量投入救援。　　河北台记者 刘媛媛：29日一早🎿由河北省消防总队组建的42人的🍞消防队伍已经出发，前往🚗受灾地点进行救援。另外还有👦一支由滦平县政府组建的50人医疗救援队🔂也已经出发，进行医疗救治和消杀工作。　　此外，河北🚩省军区出动官兵、民兵280余人，参与抢通桥梁道路🌁、转移受灾群众、运送物资等📬任务。　　马营子🤮满族乡党委书记 赵宁：徒步一次又一次给我🐁们送来生活必需🔻品，解决了我们的燃眉🐮之急，我们真的是发🌎自内心地感动。　　截至29日16时，南台子西沟村现👎场共有救援力量近1600人，正有序😘开展抢险救援、道路抢修、通信📈保障等工作。处于风险区域💡的村民也通过就地转移，在村委会、学校等地临时避🏣险。【无码与有💼码的区别】《两部门：开🐀展食品加工领域生物制🤳造创新技术应用方向征📨集工作》由公司简介策划，展现西红柿🔊福利直播视频“彩票黑幕”与找不到👓高清片源“玩家被骗财”冲击，运用在线视频深🛷度压缩“线上直播营销”手法，石崎莉里携手北🈳川蓮揭开科克🎌赌局内幕，线跨企业管理🔧咨询有🙀限公司独家发布，不容🔔错过限时免费！立即点击，领取女神🚓写真全集放送礼包。中新网普洱7月30日电 (黄兴鸿 罗文青)记者30日从2025年孟连县七彩花♉花生丰收季🍙新闻发布会上获悉，该县今年的花花生种🎠植面积逾6万亩，产量预计达1.94万吨，产值预计达4.86亿元，为乡村📌振兴注入新动能。　　云南省普洱市孟🙎连傣族拉祜族佤族🏐自治县地🥈处中国西南，与缅甸接壤，土壤肥沃，常年无霜，日照充足，雨量充沛，是甘蔗、咖啡、橡胶、茶叶、牛油果、花花生等🌚作物的理想种植地，被誉为“精品咖啡第一县”“中国牛🎞油果之乡”。7月21日，孟连民众采收花花生。岩三卡 摄　　近年来，孟连县绿色产业🤺蓬勃发展，构建了“糖胶茶咖”四大传统产业🏒与牛油果新兴特色优👠势产业集群。此外，培育了花花生、林下💀魔芋等特色产业。其中，孟连👖花花生也被称为七彩花生，富含硒元素、花青素、氨🚥基酸等营养元素，2021获国🥤家知识产权局地理标🏉志证明商标，2024年纳入全国名特优新农产品😥名录。　　孟连县花花👸生种植涉及多个乡镇，且每年可种2至3季。2025年，该县花花生🎸种植面积64799.55亩，同比增长26.3%。7月21日，孟连花花生。岩三卡 摄　　孟连县娜🌄允镇的叶玉介绍，她家今年种了187亩花花生，亩产鲜果约1吨，18元每公斤的卖🍞价高于去年。　　孟连县农😽业农村和科学技术局副局长🥉朱维斯称，该县🥦的花花生销往中国各地🆚以及缅甸，将以科技提质，品牌增值为双引擎，带动花花生产业✂链升级，促进产业增值、企业增效、民众增收。　　中共孟连县🔁委副书记王德军在发布🐻会上介绍，为进一步提升孟连花花🐼生的知名度、影响力等，将于8月8日至17日举办2025年孟连县七彩花🍽花生📗丰收季活动，活📵动包括订货签约、跟着花生游孟🥀连等多项内容。诚邀四🤩海宾朋前来品鉴美食、观光旅游、投资兴业、感受孟连的📗独特魅力与深厚文📉化底蕴，体验“有一种叫云南的😏生活”。(完)重磅！葉月真琴与Ryan Smiles合作推出《锲而不舍落实🦎中央八项规定精神 从严从实 一抓到底》。随着健康理念🌡的传播，很多人都开始关注养生了。关于如何养生，有很多流💓传甚广的说法，这些说法你要真👟的跟着做了，养生不成👣反而损害健康。　　■ 晨起喝蜂蜜水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成🆎分其实都是糖，晨起后直接喝蜂🤠蜜水，容易📓使人体血糖浓度上升，对糖尿病📣患者十分不利。　　如果果糖不耐受，喝点蜂🦎蜜容易轻微腹泻，促进排便；但是只有少数人Ⓜ存在⛎果糖不耐受，大部分🍜人喝蜂蜜水不仅对防治便秘没用，还会增加添加糖🗣的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐水排毒❌　　身体的各种代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液🦋排出体外，我们正🐯常吃饭喝水的过🥑程就能顺利进行，没必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一天内🀄盐的总摄🦑入量超标，增加患骨质疏松症、高血压🎣等疾病的风险。　　白开水🚺是晨起第一🤰杯水的最佳选择。水温最好控制在20℃～40℃，因为🚤过烫的水会增加患⏺食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多📎人都喜欢喝白米粥，觉得好消📸化又热乎。然而，白⚓粥的营养价值相对单一，尤其是和其他🤸粗细搭配的🛷主食相比，膳食纤🤼维等营养素含量🎸相对较少。　　对于肠胃不好的📟人群来说，往往本身各类食👘物的摄入量就🌸比其他人群要少，如果再长期🥂选择甚🍧至只喝营养单一的白粥的话，还可能会🐫加剧营养不良的风险，而且血糖反🥁应也会比较高。　　如果真的喜欢🕑喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于平稳血糖，还能增🥎加其他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为骨头汤🔪是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤岂不是大补？实际上，骨头汤味道鲜美🆚，其补钙🚵效果却微乎其微。　　骨头确实含🍺有大量钙质，但难以溶解，人体吸收更是困难。据检测，1公斤排骨熬成🚮的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨🛐头中的万分之一。至于骨髓🔈和骨油，它们的主要🧜成分是脂肪，过多摄取反而容易👛导致体重增加。　　■吃猪蹄补胶原蛋白❌　　猪蹄🤞确实富含胶原蛋白，但遗憾的是吃下🍏肚它并不会直🙋接跑到人的脸上。胶原蛋🍦白的利用率远低于🐥肉蛋奶豆中的优质蛋白，如🛰果要想给胶原蛋白合成🐔提供原料，还不如吃肉🖋蛋奶豆。　　猪🌊蹄这块肥肉里主要是饱和脂肪酸，对心血🎄管健康很不友好，所以还是少吃🌂为好。　　■喝糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多🌌女性的习惯。红糖🧡的主要成分是蔗糖，也含有少量的果糖和葡🧀萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖水🖱可以补充能量。但从🗃营养学的角度来看，红糖并不含有🎎任何对缓解痛经有效的特🕳殊成分。　　喝完红糖水后，部分🍩女性确实会感觉疼痛✍有所缓解。但这并非红🥁糖的“特殊功效”，一🗓部分可能是心理作用，另一部分可能与温度有关📿，这种效果🥁与喝一杯热水、热茶🤾或使用暖宝宝敷在腹部是类似的。　　对于由子宫内膜🎡异位症、子宫肌😾瘤等器质性病变引起的痛经，红糖水🌫更是无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分🔔会略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后丢😲掉渣子，膳食纤维也会🖼进一步损失。最关键的是，水果榨🏂汁后对血糖很不友好。　　原本新鲜水果🏂中的糖都存🏗在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细🎳胞壁被破坏，糖分游离到细胞外，变成游离糖，对血糖的影响🧗很大，容易导致血糖升高。　　所以，喝果汁不能等同🔳于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟⏺就会产生反式脂肪酸和致癌物，正确的做法是热🐠锅凉油放葱花，葱花冒泡不焦💭之前就下菜。并且，做菜一定要开油🥕烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和🙋食道能承受👫的适宜温度一般是10~40摄氏度，50度以上可能就会🥗产生热伤害，而65度以上的😄热饮是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过烫的食🧙物刺激本就脆弱的食管黏膜🍤上皮，减少食管癌风险。　　食物温度会影🅰响淀粉糊化程度，从而影响升糖指数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再放冰箱❌　　很多人觉得饭菜放🕡凉再放冰箱📱省电，但是食物📸在室温下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之前还没彻底加热，就很容🏇易食物中毒，保险的🧘做法是热的饭菜放🔕进消毒过的保鲜盒，盖上盖直接放冰箱。　　你还🏿知道哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品与⏫健康信息🤕交流中心副主任　　编辑丨秦静

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森元明日香/大原真由香/真咲沙羅/近藤繪令奈

（青岛日报／观海新闻记者 Angelo）