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切尔西2-0击败弗鲁🗨米嫩塞，晋级世俱杯决赛，新援佩德罗梅开二度，赛后前切尔西球星🍾米克尔频评论道：“对他来说，这一切太棒了”。

“他的第一粒进球🤰让对方门将🔕毫无办法。尽管蒂亚戈·席尔瓦或许会觉🚪得自己🥫本可以做得更多，但也不能抹杀这粒进球的精🍈彩程度。 如果说🚡第一球已经很出色，那⛪么第二球只能用惊艳来形容。科尔·帕尔🙊默表现积极，恩佐·费尔❕南德斯送出一记妙传，而若昂·佩德罗则果断内切——这🐄一脚射门几乎世🎩界上没有任何一名门将能🎦扑出来。”

“他现在正带着十足🗒的信心在踢球。 对他个人而言，这❔样的表现太棒了。这也充➗分体现了他的实力，以及本赛季⭕切尔西有多么需要他。 通过🕵这两粒进球，若昂·佩德罗展🎆现了自己的真正水准。 他也没有辜💬负主帅恩佐·马雷斯卡给予他🗞的信任，在首秀中就🌺获得首发机会。 当然，除了他之外，整支切尔西😨队本场比赛👟的表现也非常出色。”

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长沙晚报🐭全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运🔚动后喝一瓶冰水，结果进了急🛰诊室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长🕋沙仍然酷暑难耐，冷饮、冰淇淋等💇依然是人们解❕暑降温的首选。对此，湖南省人民医院🧞马王堆院区🌭急诊二部主任、主任医师曹彦提🥕醒，在享受冰水、冰沙、冰淇淋😶等带来的短暂清凉的同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不要因为❣贪凉为健康带来负担。　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”　　上周日，34岁的小何点了🔋一大碗牛奶冰沙解暑，哪知道刚吃了几口🐼，就觉得脑🐬袋一紧，前额突然一阵剧烈疼🏅痛，持续几分钟，还有些想吐。她赶紧😦到医院检查，医生告诉她，这是冷刺激头痛，俗称“冰淇淋头痛”，专业表述是“蝶腭💦神经节神经痛”。　　曹彦解释，所谓“冰淇淋头痛”，就是冰冷食物(冰淇淋、冰沙、雪糕、冰镇饮料等)进入口腔后，口腔黏膜和咽部🚤的温度感受器受到🛴刺激，向大脑传递 “寒冷警报”。为了应对这🥩种突如其来的低温，颅内血管会😒迅速收缩，减少热量散失。然而，这种收缩属于身🚏体的应激反应，当大脑👽意识到低温刺激减弱后，血管又会快速🔱扩张。这种🍧急剧的血管收缩—扩张过程，刺激了血🛎管壁上的痛⬇觉神经纤维，最终引发头痛。　　这种疼🐥痛主要发作于前额中👕部和太阳穴附近，可持🙇续几十秒或更长，一般不超过2分钟至5分钟，部分🐋人除了头痛外，还伴有恶心、呕吐症状，甚至造成短时的血压升高。　　人人都可能❣因大量进食冷食冷饮而引发“冰淇淋头痛”，而以下几类人群更容😚易受到影响：　　快速食用冷食、冷饮者。无论年龄大小，只要吃东西(特别是冷的)速度很快的人，风险都较高，而且大口吞咽🥃比小口🛹慢咽更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　在炎热🏮环境下进食冷食、冷饮者。当身体处于🍧高温环境，头面部血管🈵处于扩张状态，此时突🐕然摄入大量冷食、冷饮，温度骤变的💫刺激会更大，更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　有心脑血管📆基础病的人。如高血压、冠心病、动脉粥样硬化等➖人群，他们的血管自🍧我调节能力较弱，对冷刺激更为敏感。另外，有偏头痛📳病史的人也更容易🕕出现“冰淇淋头痛”。　　对冷刺激敏感的😺人群。有些人🎙天生的神经对温度变化特🚐别敏感，即使相对🐨温和的冷刺激也可能引✖发“冰淇淋头痛”。　　颞动脉炎患者。颞动脉炎患者本🛹身就有血管炎症，对冷刺激的反应📤可能更为剧烈。　　剧烈运动后喝💩冰水，引发急性心梗　　喝冰饮不🖊仅会诱发“冰淇淋头痛”，还可能引发📋心肌梗死等紧急情🚽况。几天前，24岁的小林约⚾了几个伙伴，在社区篮球场打了一🎈场酣畅的篮球，大汗淋漓的🌷他一口气喝下一瓶🌶冰镇饮料。不到5分钟，他突然感到胸闷、胸痛。一🥞起打球的朋友见状，赶紧拨打120急救电话，将🔇小林送到医院。经检查，小林被诊断📔为急性心肌梗死。　　曹彦表示，高温环境中，人体新陈代谢加快，为了身体散热，更多的🔚血液循环到体表。而且高温时人体的毛孔⬛处于开放状态，便于汗水的排♟出，有效降低人体的🐡体表温度。当开放的👙毛孔突然遇到冷刺激🔹就会突然关闭，不仅📰会造成外周血管收缩，导致血压升高，甚至会导⬆致冠状动脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，堵塞血管。　　此外，天气闷热时，空气中含氧量下降🥚，使心脏供血、供氧有所不足。如➡果摄入大量冷饮等，人体不能立🖱刻适应，可能导致🏿短时间内血管遇冷骤然收缩，使心脏、大脑等脏☔器的耗氧加剧，引发血压波动，从而诱发心绞痛、心梗、脑卒中等意外，严重时可⛰能会危及生命。　　酷暑难耐😗时如何吃“冰”？注意这些方面　　高温酷暑，完全不吃“冰”难免有点遗憾。对此，曹彦提醒，炎热天气进食冷饮🧓要注意这些方面：　　避免猛灌冰饮，以免🕜刺激血管和胃肠。高温下，身体血管扩张散☝热，突然大口灌入😤冰饮，口腔、食道及胃部血管会📲剧烈收缩。而且〽冰冷液体直冲温暖的胃部，可导致🔂平滑肌强烈痉挛，引发胃痛、绞痛甚至腹泻。建议小口慢饮，让冰饮在🥇口中稍作停留升温后🎎再咽下。　　避免贪恋甜冰，以免掉入高糖🔠陷阱。奶茶、碳酸饮料、果汁冰沙等，往🎲往含有添加糖，长期过量摄入高🍅糖冰饮，可能会增加肥胖、2型糖尿病💇及脂肪肝的风险。建议优先🛑选择无糖或低糖冰饮，如纯茶加冰、柠檬水、黑咖啡加冰，还应细看配料表，警惕“果葡糖浆”“蔗糖”等成分。　　避免不重视卫生，以免增加细菌📸感染风险。炎热天气，细菌繁殖加速，制作冰块的原料📵水若未煮沸、制冰设😅备未清洁或原料储存不当，极易滋生大肠杆🗿菌、沙门氏菌等致病菌。食用被污🛥染的冰块或冰饮，可导致腹痛、呕吐、发热🏓等急性胃肠炎症状。建议选择🔜卫生信誉良好的商家🧢购买冰饮；自制冰饮要🎃使用凉开水(煮沸后冷却)及洁净器🍋具制冰，开封原料及时🤱冷藏。　　避免不顾身体情况🤽，任性吃“冰”。胃炎、胃溃疡、肠易激综合征🤘等消化疾病患者，冰饮极易刺激病灶🥉，诱发或加重腹痛、腹胀、腹泻等症状；有偏头痛病🌄史者，寒冷刺激🕝易诱发头痛；哮喘患者，冷刺激📨可能诱发气道痉挛；女性经期进食冷饮，可能会加重痛经；老人消化🤺功能弱，儿童肠胃娇嫩，对冷刺激耐受差，需🚯严格控制冰饮的食用量；心血管病患者，剧烈冷刺激可🎾能导致血管收缩异常，增加负担。建议特殊🔟人群根据自身情况慎🎚食或禁食冰饮，儿童吃“冰”需家长监督，量少、慢食。　　避免不合时宜，随意吃“冰”。高温天运动后大🌏汗淋漓，身体核心🍞温度高，毛孔张开散热，此时猛灌冰饮，寒气直入，极易导致胃🕧肠功能紊乱、痉挛疼痛，甚至引🚣发心慌不适；空腹状态时，胃酸浓度高，冰饮🏅刺激可引发更强🥉烈的胃部痉挛和不适感；感冒发烧、腹泻期间，身体虚弱，吃冰饮会进🍴一步损伤脾胃阳气，降低抵抗力，加重病情。建议🏪运动后先休息，补充少量🥃常温水或淡盐水、电解质饮料，待心率平稳、不再大汗后再考虑🎟喝少量冰饮，或者餐💴后半小时再吃“冰”，生病期间避免喝冰饮。【是否支持离线缓存】根据联系信息🎅栏目披露，工藤静🐯香主演的《雨后的小故事gif》存在内容争议，该影片在魔茄烘焙🔼客服中心发布仅76小时🐇便吸引数十万播放，目前处于“封禁审核”状态。中💖新网乌鲁木齐8月21日电 (史玉江 孙丽娜)地处我国西🐚北边陲的新疆生产🎹建设兵团第🤾九师白杨市，通过深挖红色资🥝源，以文物为核🏄心纽带，串联红色景点、联动各方力量，构建起“行走的思政课堂”。　　爱国情怀“地标”：小白🦃杨哨所小白杨哨所。(资料图)孙雪 摄　　秋日的小白杨哨所，阳光透过挺拔的白👫杨树洒下斑驳光影，哨所旁的“小白杨”雕塑前，总有游🏪客驻足久久凝视。　　义务巡边、种植“爱国戍边林”、体验少年军校营……近日，记者在小白杨⏫哨所注意到，游🚠客可在此沉浸式感受红色戍边🔓文化。　　这座因一首😙军旅歌曲《小白杨》闻🌙名全国的哨所，众多游🍔客心向往之，如今已成为🐄当地红色旅游线路上爱国情怀⏺的“精神地标”。　　“在这里，我感受到浓厚的红色文化，身为中国人，我为祖国骄傲和🈚自豪。”苏🕡州游客刘明珠说。　　英雄精神“活化石”：孙龙珍屯垦戍边陈列馆　　走进孙龙🖼珍屯垦戍边陈列馆，场景复原技术让🦆参观者“穿越”到1969年的戈壁：沙丘旁，复原的羊群、马🐘背上的巡逻装备，与泛黄的日记、磨损的军帽等🔂实物展品呼应，再🍓现孙龙珍为捍卫国土、保护战友壮烈🍹牺牲的瞬间。　　“当时她已经怀有身孕，却毅然冲在最前面……”讲解员说🥟到此时，声音带着哽咽，不少参🆔观者红了眼眶。在这里，文物不再是冰😶冷的展品，成为承载着🐌英雄精神的“活化石”。少先队员🦄在孙龙珍屯垦戍边陈列🍾馆上思政课。孙雪 摄　　孙龙珍民兵班🆘班长温童瑶表示，经常走访这里的老人是民🤥兵班的一项传统。“了😮解他们那个年代💮的工作生活环境，并与兄弟单位进🗜行组织交流，让红🆘色故事传遍全国。”　　温童瑶介绍，自孙龙珍民兵班成立，每位民兵既是“传唱者”，也是“讲解员”。　　赤子情怀：魏德友戍边事🛌迹展览馆　　在魏德友🍘戍边事迹展览馆内，一双磨穿鞋底的🍚胶鞋、一个用了30多年的旧收音机、一本记满🍴巡逻路线的笔记本，静静诉说着“七一勋章”获得者魏德😬友扎根边防60余年的故事。　　“魏德友和🚍妻子刘景好住地窝子、喝雪水，在无人区🥕巡逻里程达20多万公里，相当于绕地球5圈。”该展览馆🔉负责人刘佳佳介绍，通过实物展示与多媒体互动，游客能直观感受魏德友📄“家是界碑，国是中国”的赤子情怀。　　“魏德友老人说，他这辈子🕌就做了一件事：守边。这简单的一句🥧话，背后是60余年🐪的风雨无阻。”在164团幸福社区的活🔍动中心，一场“红色文化进社区📯”活动正在进行，老军垦段延👈清结合自己的经历，为居民们讲述英💯雄事迹，台下不时响起阵阵🌍掌声。重走戍边路。孙雪 摄　　如今，这条融合了小白🥓杨哨所、英雄纪念馆、屯垦🐆遗址的红色旅游线路，已成为疆内外🤶游客的“打卡地”。数据显示，今年1至6月，该沿🙆线景点接待研学团队和游客超⏩10万人次。　　“大思政课”实践：全社会参与　　“大家好，我是‘小小讲解员’李雨桐，今天要给🔜大家介绍的🎖是孙龙珍烈士的故事。”在孙龙💹珍屯垦戍边陈列馆，12岁的李雨桐身着🍥红色马甲，用清脆的🌲声音讲述着英雄事迹。　　第九😤师白杨市教育局党组成员、副🕒局长高小平介绍，当地与14所学校签约共建“大思政课”实践基地，推出“小小讲解员”培训机制。李雨桐作为“小小讲解员”队伍的一员，已在这里为200多批参观者提🔔供讲解服务。　　高小平表示，中学将思政课“搬”到小白杨哨所，学生们体验站岗、唱《小白杨》；组织“重走魏🍇德友巡逻路”活动，学生们顶💱着烈日在戈壁滩行走。当地还通过校地💈合作催生出一👻系列特色研学活动。　　“当学生们抚摸着魏德友🦄爷爷用过的工具，看着孙龙珍烈士🌱的遗物，眼神里透露🧚着崇敬。”高小平说，这种教育模👝式让思政课有📩了温度和深度，孩子们从小懂得守护家🌀国的意义。　　记者注意到，在当地社区👈广场的流动展览上，孙龙珍烈😈士的照片、魏德友巡逻🎬的影像资料、小白杨⬇哨所的历史变迁图，吸引着民众驻足🔓观看。　　在“文物背后的故事”讲座中，当地文史📢专家解读每件展品的来历，让居民了解“一🙀棵小白杨为何能👬成为精神象征”“普通戍边🗞人如何书写传奇”。　　如今，越来越多的居民👄自发加入红色文✡化传播队伍，有的担任社区讲解员，有的创作戍🏓边主题书画，有🐝的带着孩子重走红色线路。　　“文物💁是历史的见证，更是精神的传🙄承。我们要做的，就是让这些承🆓载着屯垦戍边精神😔的文物‘开口说话’，让每一个走进这里🙆的人能在与历🚯史的对话中汲取力量，让爱📀国主义成为根植于🏖血脉的信仰。”第九师白杨市文📵化体育📘广电和旅游局文物处主🙈任贾小刚表示。(完)曹燕的作品《乌克🛑兰几乎全境均拉响防空警报》被译为5国语言。8月21日，游客欣赏生物多🗄样性摄影展览。暑期进入尾声，位于杭🐌州西溪湿地的中国湿地博物🐬馆人气不减，多个展👮厅的丰富内容呈现📫出生物多样性的魅力，游客在此感🍽受人与自然和谐共生之美。中新社记者 张煜欢 摄 8月21日，游客在投影水幕间🍂欣赏湿地风光。暑期进入尾声，位于杭州西溪🏍湿地的中国💳湿地博物馆人气不减，多个展厅的丰💵富内容呈现🐩出生物多样性的魅力，游客在此感受人🏹与自然😐和谐共生之美。中新社记者 张煜欢 摄8月21日，游客在互动设备🏩前学习👛湿地知识。暑期进入尾声，位于杭州西溪🦇湿地的中国湿地博物🚣馆人气不减，多个展厅🦉的丰富内容呈现出生物多🏿样性的魅力，游客在此感受人与自然⌛和谐共生之美。中新社记者 张煜欢 摄8月21日，小朋友在🍍投影中感受海底世界的绚烂。暑期进入尾声，位于杭州西溪💾湿地的中🌺国湿地博物馆人气不减，多个展厅🌬的丰富内容呈现出生🍜物多样性的魅力，游🥥客在此感受人与自🖋然和谐共生之美。中新社记者 张煜欢 摄8月21日，志愿者小朋友为🦉游客进行讲解。暑期进入尾声，位于杭🗄州西溪湿地的中国湿地博🙍物馆人气不减，多个展厅🌓的丰富内容呈现出生物🔎多样性的魅力，游客在此感🖕受人与自然🐊和谐共生之美。中新社记者 张煜欢 摄8月21日，游客💉在展厅内观察生物样本。暑期进入尾声，位于❌杭州西溪湿地的🛐中国湿地博物馆人气不减，多个展厅的丰富🤼内容呈现出生🤛物多样性的魅力，游客在此❤感受人与自然和谐🕒共生之美。中新社记者 张煜欢 摄8月21日，游客在博物馆⏳内参观。暑期进入尾声，位于杭州西溪湿地的中国湿🕴地博物馆人气不减，多个展厅的丰富♒内容呈现出生物多🥩样性的魅力，游客📻在此感受人与自然和谐共生之美🛑。中新社记者 张煜欢 摄8月21日，小朋友使用AR眼镜感🐍受博物馆之美。暑期进入尾声，位于杭州西溪🕶湿地的中国湿地博物📴馆人气不减，多个展👪厅的丰富内容呈现出🍸生物多样性的魅力，游客🎙在此感受人与自然和谐共🐃生之美。中新社记者 张煜欢 摄8月21日，小朋友使用🏯相框卡片打卡留念。暑期进入尾声，位于杭州西⭐溪湿地的中国🏮湿地博物馆人气不减，多🦅个展厅的丰富内容呈现出生物🚜多样性的魅力，游客在此感🐮受人与自然和谐共生之美。中新社记者 张煜欢 摄

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周棠/李和/陆秀夫/廖二平

（青岛日报／观海新闻记者 翁芝）