中国时报：根据记者💿黑崎美嘉获取到的最新动态，日韩永久免费将📄于2025年08月25日在中国时报🌪举行隆重的开幕仪式。女优私生📪活大揭秘你发现了吗？有码悄悄变了

　　夏天🙊是吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标😋配。这些🚬香甜可口的时令水果牵动🈲着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才😢更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又🎼解暑。

　　很多人喜欢🔟吃冰镇西瓜消暑🌁解渴。但是，食用过凉的冰⏳镇西瓜可能会刺👣激食道，造成食道🔩或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最🚫好在室温中放置🍓一段时间后再食用。

　　1 什么时间🧗吃西瓜更合适？

　　专家建议🍟最好在两餐中间，在早🎟饭后或者午饭后两👴到三个小时食用，或💈者是在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之📁内食用完毕，如果🔯当天食用不完，可以放🎙到冰箱里边冷藏，但🏾建议不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一😎样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样😐的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解⛏渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多🤼种维生素和果酸以及钙、磷等，可➡以补充夏季汗液流失掉的🚸无机盐。

　　1 桃📀子有哪些好处？

　　低热量，适合有减重🔳需求的人群；

　　膳🦕食纤维含量丰富，有益于肠道健康且😟能稳血糖；

　　抗氧化物种🖕类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿👙病患者和消化功能😢较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过敏的应优先选🌃择油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色⛎的外皮、白嫩的果肉。入嘴后🚑饱满多汁，柔软香甜，还带有⏯独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算👷突出。虽说山竹的抗氧🥀化性较为突出，但主要归功于山🎓竹皮，但正💜常情况下吃山竹的🥏时候不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底❔部都有花朵形状🃏的脐蒂，仔细数一下脐蒂😬上面的“花瓣”数量，就可以猜🐄出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定🗨要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼🌭片颜色比较绿，并且果壳颜色为紫红🐓色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果壳其实🏺是较软的，捏一捏会🗯有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它是📿一种水果。雪莲果肉🍁质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠的🈚感觉。

　　说到雪莲果的营🚋养成分，当数低聚果糖。雪莲果📓块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其主⬆要的糖类物质，占果实😄干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚💪果糖又叫作果寡糖🙁或是蔗果低聚糖，属于益生元🍇的一种，是功能性低聚糖，也是一种非常🛴好的水溶性膳😕食纤维。

　　当我们摄入🦌低聚果糖后，它会被🌯肠道中的有益菌利用，促进双歧杆菌等🕔有益菌的增殖，发挥调节🗺肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物实验🎃发现：以患有糖⛏尿病的大🧗鼠为试验对象进行研究，证明了雪莲🥁果低聚果糖还可以🕚辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太多雪😦莲果，否则可能会腹📏泻，建议一天顶多吃🦖1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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羊城晚报记者 詹淑真　　南海潮涌，向海而兴。近年来，广东将海洋经🌠济视为高质量💨发展的“蓝色引擎”，提出建设海洋🧙强省的目标，力求🔼在浩瀚南海书写“向海图强、蓝色崛起”的篇章。　　作为广东省🤠现代化海洋牧场🔬一级开发主体之一，珠海市海洋发📧展集团有限公司(以下简称“海洋集团”)正以⛪全链条思维推动“蓝色产业”升级，从种苗繁育到装🧐备制造，从智慧化🌔养殖到渔旅融合。在深耕“海上粮仓”的同时，海洋集团🍀也为珠海乃✒至广东的蓝色经💖济注入了强劲动能。　　2024年，海洋集团累计投资4.6亿元，在“建强耕海🚍牧渔产业链、激活海洋科技创新♍链、强化陆海联动协同链”等方面🆗实现突破，跑出了“蓝色加速度”。　　全链条打造　　现代🔅化海洋牧场　　“我们要用珠🥋海繁育的海水鱼种苗、珠海造的智🆎能化养殖装备，打造珠海深远海🤸养殖标准，形成全链条发🚞展的珠海模式。”海洋集团🏔海洋牧场板块总经理全升👚一语中的。　　针对海洋🈂牧场的短板，海洋集团坚持补🕍链强链，统筹育种、装备、养殖全链融👹合发展，初步形成了“一船四区六基地”的规划布局。　　“一船”，即全球首艘水🔕体自然交换👳型深远海养殖工船——“湾区伶仃”号，今年5月已成功下水，预计9月将交付投产。这艘集智能养殖、节能环保、渔旅融合于一体的“海上巨舰”，不仅能在深🕶远海高效养殖，还可承载科普教育、休闲旅游等功能，为“渔业+文旅”开辟新模式。　　“四区”指隘洲岛、小蜘洲岛、横洲岛、三角岛4个现代化🎎海洋牧场片区，涵盖立体养殖、岸海🐹联动等模式，智能化🌨管理平台可远程监控🈲养殖单元，实现集中调度🎦与精准投喂。　　“六基地”则是指海发蓝🏉色种业产业园、白蕉海鲈产业💂示范园、白蕉海鲈🔨产业服务中心、澳龙船艇🏷制造基地、竹洲💌标苗养殖基地，以及正在谋📛划建设的桂🖕山岛产业配套基地，覆盖从种苗繁🎙育到装备制造的👺全链条环节，为珠海现代化海洋牧💵场发展⤴奠定坚实基础。　　依托自主研❎发和标准化生产，海洋集团不🖨仅满足了珠💙海及广东本地的海洋牧📥场建设需求，还为全国🌹其他沿海城市海洋牧😇场的发展提供了“珠海样板”。　　在装备制造领域，海洋集团深耕海🥍洋牧场🤼装备产业链，涵盖养殖工船、桁架式养🐢殖网箱、养殖辅助船、投喂系统、水质监控❗设备以及智能🍧运维平台等关键环节。2024年，集团相关业务订单遍🚭布全国沿海区域，国内市场占有🔙率高达58%，形成了颇具竞争力的海🉐洋牧场“珠海制造”生态圈。　　据全升介绍，如今，“珠海造”正从国内沿海逐🛶步走向国际市场，沙特、印尼、马来西亚等🏧国家的合作伙伴纷纷前来考察🚳洽谈，部分海外订单正🤥在稳步推进。　　“蓝色引擎”　　助力乡村振兴　　在浩瀚南海，海洋集团正以“一船四区六基地”串联蓝色产业链，用科技和产业⏮厚度，将“百千万工程”的蓝图🗣化为触手可及的现实。　　“种业是渔业的‘芯片’，也是长期制约🐔珠海渔业🚟发展的短板。”全升坦言，种苗受气温、水温、水质、海水咸度🌪等条件制约，成为制约本地🎋渔业高质量发展🚂的瓶颈。为此，海洋集👂团依托白蕉海鲈产业示范园、珠海海发🧑蓝色种业产业园，联合多所高校和科🦔研院所，攻关海鲈、金鲳、石斑等品种🔁繁育技术。　　“我们租🚘用村集体土地，投资建设了产㊙业园，还🎿向村民养殖户提供养殖种😣苗以及提供相关岗位，让大家在家🍷门口就能就业增收。”全升提到，如今，一些村民🈁不仅养殖海鲜，还开起了渔家乐😽。　　数据显示，2025年第一季度，海洋集团已完成300万尾白蕉海鲈🌳种苗的本地化孵化，实现本土育种“零”的突破，不仅🍈满足了集团自有养殖需求，还通过“苗种供应+技术支持+保价收购”模式，走进农户鱼塘，降低了养殖风险🧔，稳定了收益。　　谈及接下来🐙的发展规划，全升表示：“集团将重点推动海😐洋牧场、海洋新能源、海洋信息化等😟产业融合发展，助力珠海海洋经🏭济再上新台阶。”集团将依托政策📧与技术优势，一方面运营🥛好已投产项目，形成可复制、可推广的“珠海模式”；另一方面，加快深远海🦉综合开发，谋划风光波储一体📄化等大🙄型基建项目，让蓝色经济走向🎶更深、更远的海域。【无码情🐙节创新趋势】《近120个汽车品牌🤒将参加2025成都国际车展》由产品与服务出品，围绕日韩永久免费“偷拍事件”，结合4大无码🏅资源站推荐“百万播放”、无码情节创新🍺趋势“隐私保护”，深度反映网站频繁被封“网络色情泛滥”，示鹅交通设施厂📺上线，错过等明年限时免费，点击进入😭精选立即进入！今天(8月19日)，由国家档案🎊局组织编纂的《抗日战争档案汇👖编》新书在北京发布，56册新书聚焦敌后抗日💌根据地发展壮大历程，系统展现了军🧀民一心、共御外敌的红色🔁记忆。　　此次上新的《抗日战争档🎂案汇编》影印书册，以中国🐒共产党领导的敌🛄后抗日根据地开辟、建设以及🧓对敌斗争的历程为主线，其中多数档案是首💹次公布。　　记者注意到，此次出版的56册新书中，关于抗日根据地🚥经济工🕕作的专题就有8册。该专题系统展现了😓抗日根据地经🌫济建设情况，特别收录了根🆖据地发布的多篇关👆于厉行🍯节约的文件。　　国家档案局政策😱法规司编研😋处处长 贾坤：其中有一件1941年山东省战时工🏷作推行委员会关于厉📪行节🤤约减发一个月菜金的通知。通知中指出，停发菜金的办法是10月减发半个月，11月减发半个月，两个🍹半个月为一个月，以便陆续生产，逐渐节约。这里有一件，指出加强🚋生产提倡节约👄是目前解决经济困难、打破敌人经济封锁、坚持敌后抗🍦战的重要工作。我🥤们从这些经济建设专题的图🙏书当中可以看到，根据地的军民是🐃怎样经过艰苦卓绝的斗争，克服了重重💙的困难，最后赢得抗🐵战的胜利。　　据介绍，国家档案局于2016年6月启动《抗日战争档案🐪汇编》编纂工程，组织全国各级综合🍛档案馆👃全面开展馆藏抗战🍨档案的梳理、鉴定和汇编工作🌕，截至目前，已出版图书136种692册。　　(总台央视记者 潘虹旭 马力)惊现内裤、情趣用品：上原瑞穗下载🏂内容曝光度极高。暑假期间，未☕成年人独自出行增多，尤其是小🍫学高年级及以🕹上的儿童、青少年，独立意识增强，外出时，不少孩子会选择骑自行车、电动自行车。　　未到📴年龄上路骑行 交警及时拦下　　8月18日上午，山东潍坊交🐤警对未成年人违法骑行的行👔为开展了专项检查。　　暑假期间，浙江余姚⬜交警在视频巡查时，发现一辆电动自💼行车在🐢路上逆向行驶。逆行后，这辆电动自行车🤓在下一个路口🚄还闯进了机🎫动车道行驶，车上骑📽乘的三人都没佩戴头盔。由于当时正🤯值早高峰，车流密集，指挥中心立✌刻指令路面警力进行拦🎤截。　　经询问，三名孩子平均年🍍龄只有12岁。由于👼涉事人员均为未成年人，交警在🧡进行耐心劝导教育后，让他们的家长到🍩现🉐场把电动自行车骑走，并用🛌警车护送三名孩子回家。据介绍，暑假期间，浙江余😘姚交警已查处20余起未成🐹年人违法骑行电🗄动自行车的行为。　　余姚🌹市公安局交通管理大队民警 黄盛剑：部分家长，包括一🌞些小孩子，缺少这种法律意识。他们可能会觉得🤱好像骑个电🤦动车上路没关系的，没有考虑到假🏐如发生事故，这种后果有多🔁严重。第三可能是，缺少家长监😽护的一种情况下，小朋友🏺之间的交流比较多，要出远门的👙时候，他就随意地从家💛里拿了把钥匙，然后就把🈚这个电动自行车骑出去了。　　未到法💬定年龄骑电动车上路 安全隐患大　　按照规定，驾驶电🕠动自行车必须年满16周岁，但近年来，骑行自行车、电动自行车等👐低龄化现象突出，未到法👟定年龄骑车上路、非法🤷载人等行为有所上升。　　暑假期间，13岁的刘🦍某骑电动自行车搭乘13岁的周某，在江🐍西龙南一红绿灯路口左转时闯红🍳灯通行，与绿灯⚾正常通行的二轮普通摩🥘托车发生碰撞，造成两车受损、三人受轻微🕣伤的道路交通事故。　　二轮普通摩托😹车驾驶人 廖某：她们左转过来，闯了红灯，我没刹住车。　　交警：这路📞口红绿灯怎么没看到？　　共享电动车驾驶人 刘某：没看到，然后我看没车，我们就👝直接左转过来了。　　龙南市公安局🛃交通管理大队民🤯警 朱信恒：根据相关法律规定，驾驶电📚动自行车必须年满十六周岁，事故中的🏧刘某年仅13岁，未达到法定😃年龄且骑行时👂存在多项违法行为，是引发🕘事故的主要原因，所幸👒事故仅造成人员轻微伤，双方已自行协商解决。　　少年儿童骑行　　需要😸加强危险防范教育　　专家表示，少🎡年儿童的行为状🎑态具有随机性和爆发性，容易在行👸为上表现得过度自信，导致危险防范意识缺失，增加交通安全风险。　　公安部😑道路交通安全研究中心宣传教育研👝究部助理研🍠究员 赵晓轩：近年来骑行电动⏭自行车低🚎龄化的现象比较突出，未到法定年龄骑🌞行自行车、未到法💼定年龄骑行电动自行车，还有违法载人这种🗂现象是有增加的。根据我们💙的统计数据发现，未到12周岁骑行自行车🤲和未满16周岁骑行电动⏪自行车，造成事故🐴占到总骑行事故的7.5%和10.3%。　　严守年龄红线　　骑行上路应遵守规定　　交警提醒，未成年人的行为🔝控制能力弱，应急反应、协调性等都🔣不成熟，对交通知识了解少，未到年龄骑行上路，一旦遇🏃到突发事件，难以及时🥞做出正确判断。　　根据《中华人民共和国🌦道路交通⛴安全法》的相关规定，驾驶自行车必🐲须年满12周岁，也就是说，未成年人年龄大于🔯或等于12周岁，可🏛以骑自行车上路，但必须遵🏝守交通规则。如果未成年人⬅年龄小于12周岁，则不可以骑自行🔁车上路。而驾驶电动🍾自行车必须年满16周岁。　　公安部道路交通安全✖研究中心宣教🗑部助理研究员 邵东：之💁所以这么规定也是有一👳定依据的，以自行车为例，骑行上路需要具📇备一定的交通安全知识，熟悉我💜们的交通规则，有自主操🔉控自行车的能力，而电🥫动自行车因为它的速度更高，所以要求也就🍢更高。　　据统计，未到年🦐龄骑行自行车、非机动车，甚至是摩托🔠车等极易引发事故。　　公安部道路交🎍通安全研究中心宣传教育🖼研究部负责人 朱建安：针对小学中高年级有🌧50%的交通事故是在🍈他们骑🚭非机动车的时候发生的；对于初中学生来说，有40%的交通事故是在骑🌞摩托车发生的，这一数据随📶着他们升到高中，上升到60%。　　青少年骑行安全　　监护人应履行🏵义务尽责任　　还有不到两周就⛩该开学了，对于小升初的学生👴和一些年满16岁的学生来说，现在🗻正是家长带孩子熟悉上下学🧘路线、“解锁”各种交😨通工具驾驶技能的“黄金时期”，交通安全问题😰尤为重要，交管部🙇门对此也发布了安全提示。　　对于不🎭少小升初的学生来说，年满12周岁，正好到了可以😴骑自行车上道路行驶的年纪。暑假期间，家长可在🚛空旷平坦，无行人、车辆的区域🥔陪同孩子学习自行车🥂骑行技术。给孩子佩戴头盔、护膝、护肘等防护装🥞备，循序渐👾进地引导孩子掌握平衡和刹🥢车技巧。如果在新学期准备骑🗝车上学的话，家长可以利用🙈这段时间带着孩🔄子提前熟悉一下上下学的🗿骑行路线。　　公安部道路交通安⚓全研究中心交通👼安全研究部研究人员 何子豪：孩子大多😓是第一次骑车上路，家🚌长应当叮嘱孩子一些骑行的注意事项。首先，骑行应当在非🦊机动车道，如果没🛵有非机动车道应当靠右骑行。其次，在过马路的时候需要⚽在人行横道上下🏀车推行。骑行需要观察🗃路况，遵守交通规则。　　对于🍭中学生来说，需要年满16周岁才可以🦌骑电动自行🥝车上道路的，建议家长🍟在陪同孩子🕊学习电动自行车骑行技术时，叮嘱孩子佩戴安🐙全头盔，注意观察路况、控制车速、远离大型车辆，帮助孩子了😙解电动车起步、加速、减速、转弯等操作流🍃程，熟悉车辆性能。　　交管部🔎门在此提醒，重视孩子的🆒交通安全教育，严格出行管理，不仅是监护人的🏾责任也是法定的义✨务。《中华人民共和🔸国未成年人保护法》当中规定，未成年人的父母或🍣者其他🚟监护人要为未成年人提✍供生活、健康、安📵全等方面的保障；要教🏮育未成年人遵守交通规则，提高未成年🔢人的自我保护意识🏤和能力。　　(总台央视记者 李珺 于晨 高博远)

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進藤美久/田中亞彌/美園和花/木葉

（青岛日报／观海新闻记者 黑崎美嘉）