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雷速体育7月24日讯 据英国媒体《泰晤士报》报道，瑞典前锋伊萨克拒绝了英超球📝队纽卡斯尔⌛的续约合同，他希望转😳会离队。

今夏，纽卡斯尔为了🙄避免利物浦的挖角，与伊萨🕢克进行了续约谈判，纽卡愿意为瑞🏕典人送上一份俱乐部历史最🛰高薪的大合同，但🐹这次续约谈判最终以失败告终🔇。

纽卡斯尔开启了🍼亚洲之旅，但伊萨克因🦑为大腿伤势没有随队😾参加，而是在考虑转会。目前纽卡斯🎾尔的最高薪包括布鲁➕诺·吉马良斯、安东尼·戈登和托纳利，他们的薪水只有伊萨💄克索要的一半。

而纽卡为伊萨🚖克提供的周薪为20万英镑，再高恐怕将打破📊英🥛超的财政公平政策。然而，伊萨克索要了30万英镑🍦的高额周薪，这是纽卡无法🔂承受的。

过去几个月，虽然伊萨克🕟和几家俱乐部有过联系，但💉纽卡斯尔一直坚持🈲表示不会出售瑞典人，同时他们也没有🦈收到🚔关于伊萨克的正式报价。根据👨此前的报道，利物浦为伊萨克🌷准备了一份1.3亿英镑的报价，而沙特的利雅⛸得新月可以为伊❌萨克提供50万英镑的周薪。

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2025年“七下八上”防汛关键期🕵已落下帷幕。8月18日，水利部召开新🗨闻通气会，总结前期防🈳汛工作的成绩，也为后续防汛任务🚸指明方向。尽管“七下八上”这一防汛关键期已🛰经过去，但我国🏰仍处于主汛期，极端突发事件仍🉑有可能发生，防灾意识需常在，防🎥汛之弦不能松。　　今年“七下八上”期间，我国汛期呈现🎶降雨点强面弱、台风登陆频繁、洪水散发并发、汛情🎫区域分化特点，多地经🥛历了强降雨、洪涝等自📠然灾害的考验。主要江河共发生⚡2次编号洪水，但有330条河🕤流发生超警以上洪水，其中77条河流超保，22条河流发生有实测资料🎺以来最大洪水。在这一关键时期，水利部及🗡相关单位采取🚿了一系列有效措施，确保了人民生🏭命财产的安全。例如通过🌮调度全国七大流域1388座次🚺大中型水库，共拦蓄洪水146.5亿立方米，避免人员转移106.18万人次。　　防汛安全🍀堤坝岿然不动的背后，是多部门的群策群力。财政部、应急管理部多次紧急预拨中央自🍑然灾害救灾资金，重点支☝持各受灾省(区、市)开展灾害应🕍急抢险救援和📊受灾群众救助工作；水利部依据气🌥象部门提供的精准😓预测科学调度，确保🛃了水利工程的安全运行，为防🚕汛决策提供了有力支持；解放军和武警部🖱队官兵、民兵闻令而动，争分夺秒迅速投入抢🛳险救援；农业农村部抓实🖤抓细农业防灾减💦灾救灾各项工作，全力🐌以赴抗旱防汛救🛠灾保秋粮丰收……这些举措不🗯仅体现了我国防🥨汛工作的科学性和📗专业性，也彰显了各🐖部门协同作🏷战的强大合力。　　尽管“七下八上”防汛🐘工作成果显著，但😳面对接下来气候不确🏥定性增多、部分地区遭🕝遇旱涝急转威胁，以及一段时期以来📜持续高水位🥡运行后，部分水库坝体、堤防险🉑工段存在隐患等问题，我们必须继续绷紧🌇防汛这根弦，以更加严谨📇的态度、更加科学的措施、更加周全的预案，全力应对可能出🥩现的新局面。　　建立长效防汛机🔩制，未雨绸⛳缪是关键。应从日常监测、预警发布到应🤽急处置，形成全流🆔程闭环管理。同时，构建多部门联动🚮的防御共同体，加强水利、气象、交通、应急等部门间的协🗽作与信息共享，实现资🏠源整合与协同作战。　　为有效应对“后关键期”防汛工作的风险，各部门及地🔚方政府要层层压紧压实🗨责任，落实落细防范措施，始终保持着👓高度的责任感与紧迫感，积极采取行动。例如，交通运输部要求，密切关注🏕气象预警信息，落实预警“叫应”机制⏲和汛期公路“响应、巡查、管控”关键措施；水利部以强化⛺流域防洪工程体系、雨水情监测预报体系、洪涝灾害防御工作体系“三大体系”为抓手，加快构建流域防洪减🏀灾新格局；多地推广“预警-响应-复盘”闭环机制，将村干部、社区网格员🏠纳入山洪预警“叫应”名单，打通守护生命安全的“最后一公里”。全国一盘棋，推动防汛工作从“应急抢险”转向“风险预控”，从“单点突破”升级为“全域协同”。　　“防御措施必须跑赢⛅洪水，把隐患消除在成🎓灾之前”。在防汛😈这条与自然博弈的赛道上，惟有保持“时时放心不下”的责任感，方能在风雨中🐌守护好万家灯火。(仝宗莉)【无码与有码的区别】衍垂网络工程培训中🌋心独播《（成都世运会）健美操项目收官 中国队斩获两金一😔铜》，结🔀合中日欧美一级“彩票直播骗局”，解析界面复🤱杂难操作“资金链断裂”，利用AI换脸特效火热“直播电商兴起”进行深度剖析，全尚团队🆑提供详尽数据支持，看片🗞无广告特权赠送防骗指南，注册解锁内🗳容快来围观！中新网北京8月19日电 (记者 郭超凯)中国外交部发言🈵人毛宁8月19日主持例行记❕者会。外交部发📂言人毛宁。摄影：薛伟　　有记者问：朝鲜领导人🐈金正恩呼吁加速推进核🍉武化进程，并称朝鲜周⛽边的安全环境正日益严峻。中方对此🏜有何评论？　　毛宁：中方在朝鲜半🎉岛问题上的基本🤥立场没有变化。我们希望各方🌸都能够正视半岛问题的根源和症结，共同致力于⛰维护半岛和平稳定，推动半岛😂问题的政治解决进程。(完)热搜第一！真人做23式视频影片将全面加🌷密，众网友议♟论纷纷。牛油果是风靡全🐷球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起🚰来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它热💔量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个🎠怎样的水果？这⏹篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛🍤油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲🏖，在我国海南、广东、云南一带均有种🥝植。果肉颜🥒色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界🖍百科全书中，牛油果被列为营养最🤪丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数🐷水果，牛油果的脂肪含量很😐高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽👩然这数据看着挺吓人，但是它的脂肪中有80%都为不饱和脂肪🔈酸，以单🙀不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一📛种对健康有益的脂肪，有利于降低心脏病🚟和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中🎑的糖含量很低，都不足1%，它的碳水化合物主要🤹来自膳食纤维，总膳食🌨纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎❇就能满足一般成年人📎每天膳食纤维🔨需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道🔢健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜🌨素含量在🌈水果中也还不错，虽然比不上黄色👔果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体内转🔕化为维生素A，对眼💚睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还🏒含有丰富的钾和镁，特别是🔝钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄入🔟有助于调控血压，还有利于降低🗄神经🔯肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛🗞油果中的植🖋物甾醇进行了测定，结🙇果显示牛油果的果肉中植物📭甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的😹甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含🍆量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛🚐油果的植物甾醇含量很💚有优势。　　另外，牛油果的热💪量可不低，比🕝常见的水果都要高，甚至比榴莲的热♌量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养🏮成分上来看，牛油果还真😍是个健康的水果，如果🦁经常吃会给身体🛹带来很多益处。　　有利于肠⛩道健康　　牛油果中除了丰富的🙆膳食纤维对肠道健康有⛵益之外，还有研究显示，如果在饮食中加入牛⚪油果可😔以降低血清肝细胞生长🌜因子，并增加植物多🉐糖发酵中所涉及🚝的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心脏协会🔆上发表了一篇关于🦒美国成年人✡食用牛油果和患心血管疾病🍛的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的⏩人群相比那些从来不摄🖇入或很少摄入的人群，其患心⏪血管疾病的风险会降低16%，患冠🥉心病的风险会降低21%；利用同样水平的牛🍾油果✋来代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患🐢心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂♒肪酸有助于降低血脂。经常食用🕘牛油果可能会👚降低体内的LDL(低密度脂蛋➖白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉🚧积在血管壁上危害健康；而 HDL(高密🍀度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂🧒志上的一🎨篇研究显示，每天吃1个牛油🙆果可降低超重和肥胖成人的🍍循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒🆔易受体内氧🐫化并与心血管疾病🖊风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以🌠增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物甾醇✔是😴一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自🥊由基的作用，还可以降💾低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列腺肥🏾大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会💞担心高热量的牛🏥油果吃了会不🖱会让人长胖，其实😾我们经常能在减脂餐中见到它的😱身影，看起🆎来清新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不📗是可以减肥的主，但牛油果高膳食纤🥛维和😹高脂肪的特点，具🈚有明显增强饱腹感的作用，在控制食😭欲上会有些帮助。并且，2021年美国🐍营养学杂志上发表了一项关🖋于吃牛油果和腹部♟肥胖关系的研究，研究中共纳入了🎳105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油果，两组为等热量🗄膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中📗女性腹部脂肪有明显降低，而男性前后却没有明💫显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把🚇饮食中的一部分食🍮物替换成1个牛油果，也许它能帮你更🖋好的减肚子，从而🌺降低内脏脂肪。但如果是在原有饮🍕食热量的基础上再增🍅加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何🔁挑选牛油果？　　很多人觉得🤢牛油果不好吃，其实那🏥可能是你没选对。如果买到的牛油果还🥂没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟🕥透的牛油果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到🚆熟透的牛油果，在🙄购买的时候可以选颜色呈深绿🐕色或墨绿色，用手按压感觉柔软的牛油果。倘若明显果皮🆕颜色青绿，捏起🛣来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下🥖放置一段时间，等到果皮颜色🚸变深、果肉变软👦的时候再吃。　　牛油🍙果的升级版吃法　　如果实在🥇接受不了直接吃牛油🤗果，可以尝试一些👚升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛🍩油果弄成牛油果泥，涂抹在切片🍞面包上，撒上🔧适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上🚓一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔🎐　　挖出🥗牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起放📏进榨汁机打成汁即可。牛油果和🙌香蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而♌且颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的🖋牛油果挖去中间的果📅核和周边的一部🤗分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切🌶开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱🎿油和少许芥末，口感类🌽似于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还👡是不错的，如果选对吃对，很可🆒能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含🦏有酚类物质和多酚氧化酶，切开后🕌接触氧气会发生褐变，导致果肉变色影响食欲。所以切开后😢最好马上吃掉哦，如果吃不完可以将🐰剩下的用保鲜🏞膜密封冷藏起来。

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余鹏/高佩/郭立源/普斯卡什

（青岛日报／观海新闻记者 唐世美）