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　　中新网昆明7月22日电 (记者 韩帅南)记者22日从🤭中国科学院昆明动物研究所获悉，该所东南亚🗯野生动物多样🧡性研究组研究人员，近🧦日在云南省西双版纳傣☔族自治州境内的澜沧🔔江流域进行🦕的多次鱼类生物多样性考察中，发现4种中🕵国未曾记录的土著淡水鱼💓类及1种在国内📥从未被记录与描述的外来😍鱼类。

研究人员记录🚝到的暹罗双孔鱼。中国科学院🎶昆明动物研究所 供图

　　澜沧江经中国🤯云南出境📬后被称为湄公河，拥有极🚆高的淡水鱼类多样性。据统计，澜沧江分🌒布有鱼类超过240种，占云南鱼类物种数量的💙三分之一，在其下游西双版纳段🌟体现尤为显著，物种数超过200种。近年澜沧🍐江鱼类物种记🏌录的持续增加也反映🎗出该水系🌽较高的潜在物种多样性。

研究人员记录🎲到的卡特拉野鲮。中国科学院昆明🌐动物研究所 供图

　　此次发现的4种未曾记录的土🔬著淡水鱼类，分别为盘褶鮡(Pseudecheneis sympelvica)、暹罗双孔鱼(Gyrinocheilus pennocki)、哈氏方口鲃(Cosmochilus harmandi)和金黑野鲮(Labeo chrysophekadion)，均为在🕤中国首次记录的物种。此外，1种在🎾国内从未被记录与描述的⌛外来物种🛠卡特拉野鲮(L. catla)也在此次被🕦记录与描述。

　　该研究成果以“云南西双🍴版纳发现4种中国新🧖记录鱼类及1种外来鱼类”为题，于中国知网《动物学杂志》网络首发🤞栏目优先在线发表。中国科🛷学院昆明动物研究所博🦕士研究😣生曾宇旸为第一作者，研究员陈小🌌勇为通讯作者。(完)

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血栓是血😤管里不该有的“血块”。小🖱的可能会影响血流🛩的量和速度，大㊙的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多没🍠有明显症状，一旦有症状或危及🌐生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅🍩子上就能做，却能帮你预防血🔵栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显⛴著增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循🎺环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓🕚塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血🌸栓形成尤为重要。　　通过简单的💱勾脚、绷脚动作，脚踝👸就像一个小型“血液泵”，在肌肉的收缩🕌与舒张中，推动下🌷肢静脉血液加速回流🚘至心脏。　　这一过程不仅🧑能减少久坐、久站、久躺导致的血🌝液瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血🥄栓形成的风险。　　这小小的踝泵运🏞动可是“性价比之王”，好处多到你🕦想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉🔇堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就像水🎻泵抽水，把下肢的血液挤回心♐脏，再也不怕🔮血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕路🏴走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里🌥流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动🎨就像给血管“通下水道”，让🍛血液流动起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能👝促进淋巴液回流，帮身体💊排掉多余水分，让双腿重新😃变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作🍷，能保持脚踝🥐灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其🛣适合老人家。　　练出腿部肌肉🍥和线条　　别以为只🎆有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌✳肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让🕕双腿更有劲儿。　　02　　如🛺何正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓🌎将脚尖朝向自己鼻子的💿方向勾起，感觉小腿🕔前方肌肉绷紧，脚跟可🖱稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力☝向下踩，像踩油门一样，感觉小腿🍬后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中🦓心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围🏦内保持动作幅度最大。　　在做🔕踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌⛷肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到🥡最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习🌅可减少次数，适应后逐渐增🎢加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血💞栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑🙆、看电视或玩手🏇机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走🚝走。　　喝足水　　多喝水🥖可以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此👬保证足够的饮水🎪可以预防血栓。　　成人每天的正常饮🦍水量约2000毫升，但有心血管🐐或肾脏基础疾病、高龄🏦的人不能过量饮水，否则会增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血管内🥚皮的损伤、增加血栓形成风险🌗。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺【是否支持离线🕶缓存】根据辽1020250825100356-0公开信息，《明星漏点图片》拍摄地点🎉涉及多个崇义街道真实场景，片中美女健身巨乳⏯照片镜头源自匿💽名捐赠素材，优质的技术已🥘申请版权保护。中新网广州8月24日电 (记者 张璐)中国女子职业🔁高尔夫球巡回赛(以下简称“女子中巡”)杰克鱼广东女子🤝公开赛(以下简称“公开赛”)23日举行，刘宇婕夺得冠军。中🚖国女子职业高尔夫球巡回赛杰👔克鱼广东女子🐭公开赛现场。(赛事组委会供图)　　在公开赛上，刘宇🍔婕从首日打出67杆取得领先开始😍，一直没有被超🤞越，实现了从第😒一轮领先到最后一轮的〽完全胜利。刘宇婕最后一轮🐎交出72杆，三轮成绩为207杆，低于标准杆9杆，大赢5杆。　　最后一轮开始时，刘宇婕手握2杆优势，一直到九号洞，五杆洞，她两上😆两推才抓到第一只小鸟。刘宇婕说：“我只是领先2杆，后边💱有那么多追赶者。在这一轮之前，我并不敢肯定冠🎷军就属于我。可是📧后来我慢慢放松下来，我觉得三🌵个洞之后融入到赛事氛围之中了。很开心比我预🆎期的更早进入状态。”　　转场的时候，刘宇婕领先5杆，接着在12号洞，三杆洞开🧚球开到5英尺得分，并在14号洞推入12英尺推杆抓鸟。刘宇婕在17号洞，五杆洞遇到😻波折。她第二杆🃏打出界外，吞下双柏忌。18号洞，她进攻到旗杆5英尺处，随后两😩推保帕捧起了奖杯。　　许赢在17号洞沙坑中一🧖切一推抓鸟，在18号洞推入12英尺推杆得分，打出69杆，攀升到第二位。泰国选手坎·邦纳➡伯蒂最后一个洞吞下柏忌，打出73杆，以213杆，低于标准杆3杆，取得第三名。　　许赢说：“这么难的球场，宇婕却这么稳定，打出这样🦓一个成绩，我觉得挺棒的。每场比赛，大家状态都不太一🍅样，球场的契合度也不相同，我⏪觉得宇婕打好，肯定对我们🐟都是一种激励。我们总是🌗会向打好的选手看齐。”(完)美💜女健身巨乳照片已成🤠搜索高频词，监管部门已介入。作为🌃河北省邯郸市广平县👨的富民产业之一，今年来，该县着力延🔂伸禽蛋产业链条，推动孵化、养殖、饲料生产到包装🍆销售各环节的深度融合，构建📗起产研销一体的产业格局，先后发🦔展禽蛋养殖场300余家，其中约250家实现自动化上料、投喂，蛋鸡存栏量550万羽，实现年🏵产鸡蛋约5.4亿枚、产值2.7亿元的经济效🧤益，带动1200余名群众🎤实现就业。图为8月22日，工作人员进行整🌘理装箱。 　孙雨蝶 摄　 8月22日，广平县✂一蛋鸡养殖基地，工作人😏员在分拣鸡蛋。 武小凯 摄8月22日，广平县一蛋🔙鸡养殖基地，工作人员🌆在进行鸡⛴蛋水洗保洁工作。 孙雨蝶 摄8月22日，广平县🦑一蛋鸡养殖基地，工作人员在进➿行装箱。 武小凯 摄8月22日，广平县一蛋鸡养殖🌩基地，工🚦作人员正在包装鸡蛋。 孙雨蝶 摄8月22日，在📤广平县一蛋鸡养殖车间，工作人员🥣在收集鸡蛋。 孙雨蝶 摄8月22日，鸡蛋从养殖💯车间转移到🖌包装车间第一次分拣。 武小凯 摄图为8月22日拍🗽摄的蛋鸡养殖车间。 武小凯 摄图为8月22日拍摄的鸡蛋自动🥨化分装设置。 孙雨蝶 摄

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陈文瑞/沈维鐈/李小双/哈特

（青岛日报／观海新闻记者 库兹涅佐娃）