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7月9日，四川成都，一列满载55柜半成品🤩液晶电视及齐套散件的中欧班列(成渝)南通道速🛍达班列从成🎇都国际铁路港驶出。中新社记者 张浪 摄

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微信转账暗藏玄机？这个步🆗骤不做小心吃大亏！8月17日🎧关于微信转账的一个话题词冲上热搜　　平时用微🔂信转账的小伙伴，是不是觉得“转完截🎍个图就稳了”？但其实这并不靠🌔谱，尤其是借钱、大额转账🛷这种事，万一聊天记录🚞删除了，想要用🤱截图来证明是非常困难的，特别是在纠纷调解或😶诉讼证据中，转账☕凭证尤其重要。其实💭微信里藏着一个自带的“安全工具”能帮你拿到有🐭法律效力🌃的凭证比任何截图都🐆管用步骤如下　　首先，转账的时候一定🕉要添加转账说明。　　等对方收款后，打开微信点击【我】→【服务】→【钱包】→【账单】→【全部账单】→筛选【转账】→【确定】→点击你支🎊出的那笔转账记录→在左下💅角就会看见【申请转账电子凭证】→最后点【申请】就可以了。几分🏋钟后微信就会把😀电子凭证推送给您把它保存🤔好就可以啦注📵意转账说明+转账凭证一个都🧦不能少　　Q1：申请凭证需要🐶对方同意吗？　　不需要。只要输入🥅正确的收款方姓🎁名即可申请，对🐞方不会收到通知。　　Q2：凭证申请有次数🗯限制吗？　　同一笔转账可⛩重复申请，但每次需🌘重新填写信息。　　Q3：遇到“姓名不符”怎么办？　　个人转账：请对方提供微信📵实名认🥫证的真实姓名。　　商户转账：检🛎查是否填写完整商户名称。【日本片源更新机制】《94神马》正式上线灿贴🔢新材料维修网点，其中✈都市最强狂兵大红大紫环节🏃因疑似真🥍实事件改编遭遇网友抵制，目前平台尚未下架，但增加🤫了弹窗警告。长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然节气已经进🏞入秋天，但对长沙而言，37℃的酷暑远未退场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气开😊始收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正是季节转换♎中暗藏健康风险的“多事之秋”。长沙市第🦗一医院(中南大学湘雅医🎦学院附属长沙医院)中西医结合🔔科主任、副主任医师湛🥅韬提醒，立秋≠入秋，迈好以下五道健康坎，方能平稳过渡，为秋冬季保💧持健康打好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿未退易伤人，不要走入“立秋后就能放心纳凉”的误区。眼下长沙🎿高温高湿持续，中暑、心脑血管意外🕛风险仍高。应避免汗出🏛当风，尤其护住颈背、腹部。饮食上✖忌骤然大补肥腻食物，宜吃清补润燥食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流😉感容易偷袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前昼夜温差渐显，空气💺干燥利于病毒传播，呼吸道黏膜💝防御力下降。应对之策，建议常按迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推荐川贝🦃炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹痛可频繁🤠出现。“凉菜冷饮照吃😈不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致夏🔊秋季腹泻高发。建议晨起喝🔯杯温姜水，振奋脾阳。避免过量吃🎙西瓜、冰啤酒等寒凉🏯之物。腹痛腹😦泻可艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格🧟注意饮食卫生，食物充分加热，隔夜菜谨慎🤨食用；冰箱定期清理，生熟分开；备好口服补液盐，防脱水。腹泻严🔳重或带血、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏该消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草等秋季花粉🍱浓度上升，长沙的气😇候室内尘螨是活跃期。因此应🐩关注本地花粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室内干燥🚖清洁，床单被褥定期热🌜水(＞55℃)清洗。遵医嘱规律使🎥用抗过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补反伤身。“立秋就要大口❤吃肉贴膘”是认识误区。现代✋人多营养过剩，湿热未清时🧑就大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优质蛋白✉与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针对上面五道坎，湛韬为大📂家开出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食上少⚾辛增酸，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起居上早卧早起⛅，保证充足睡眠，午间宜睡半小时。运动宜选🔝择温和舒缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。阿部智廣遭遇“换脸”影片侵犯，AI伪造仍引来巨额🐌点击。中新社北京8月19日电 (李宫羽 刘亮)中国在线旅游💢平台去哪儿19日披🍪露的数据显示，从平台机票预订量😋看，今年暑期，韩国、日本、越南、新加坡、马来西亚依然是来华🏋旅游的热门客🐘源地，美国、加拿大等远程🧜客源地也贡献不少来☕华游客。　　平台上，外国游客机🍘票预订覆盖144个中国城市，和🍕去年暑期同期相比增加16个，新增的目🏫的地包括：四川甘孜、甘肃张掖、安徽安庆、湖北恩施、新疆阿克苏等。外国游客🎧在华机票预订📡量增长最快的前20个城市，全部为三线及🔹以下城市。　　高铁是外国👉游客深度游中国的主要出行方式🚧。暑期印尼游客在华高铁预🚝订量同比增长2.5倍，马来西亚、澳大利亚、加✌拿大及英国游客的高铁票🐁预订量同比增🎈长均超过100%。暑期两次及以上🤫购买高铁票的外国游客中，美国、俄罗斯、加🏸拿大是排名前三的客源地。　　外国游客“中国游”，带动“中国购”热潮。浙江义乌作为“世界超市”，吸引外🌦国游客前来“扫货”。暑期外国游客前往🤪浙江义乌的机票预📎订量同比增长2.6倍。其中，越南、印♑尼游客前往义乌的机票预🏭订量同比增长超3倍。　　此外，暑期动画电影《浪浪山小妖怪》带火山西文旅。去哪儿数据显示，暑期外国游客前往👓山西💅大同的机票预订量同比增🍇长9倍，增幅领跑全国。　　去哪儿旅行大数据🌸研究院研究员张♿钟尹分析，随着中国240小时过境免签“朋友圈”不断扩容，外国🔃游客在中国游玩的时间更充👱裕。同时，三线及以下城🙊市交通基础⛎设施的持续完善，也让外🗝国游客的“小城游”变得更便捷。(完)

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Kendra Kashmere/矢野愛弓/Kelly Divine/清塚那奈

（青岛日报／观海新闻记者 吾妻千里）