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中新网拉萨7月24日电 (李林)吃过晚饭,家住西⛑藏拉萨市仙足岛的🤨次仁卓玛同往常一样,牵着孙女的手,沿🦏着拉萨河散步。近处水鸟飞翔、远处蓝天白云,让人驻足欣赏。
曾经的㊙荒滩变了模样,得益于拉萨🍵市中心城🍳区水系生态治理工程(二期)两岛内🛳河绿色生态廊道提升工程。该工程♍的基本完工,不仅带来了4.1公里的绿色😰生态廊道,也盘活😉了仙足岛、太阳✝岛闲置的绿滩资源,让千年⏮古城拉萨有了城🤼水相融的亲水空间,水系相连、涵养生态,滋润古城。
图为拉🍃萨市两岛内河景色。(资料图)李林 摄
图为拉🚹萨市两岛内河景色。(资料图)李林 摄
沿着绿色生态🛢廊道漫步,两座新改建的桥梁😋,既解决了两岸通行🌊难题,又成为俯🐩瞰河景的观景台;7.4万平方米的绿化🖼工程里,紫色鸢尾绽放吸🔂引众多民众拍照打卡。到了夜晚,光💧彩亮化工程让两岸轮廓分明,水幕电影与远处的😻布达拉宫夜景遥相呼应。
“以前夏天来仙足岛,想找个地方歇脚🕜都难,现在诗歌长廊里❗能读诗,文艺水岸能看灯🖖光秀,这样的体验特别♒好。”从事🏁旅游工作的达娃说,他现在都会给自🅰己的客人推荐仙🙇足岛,希望游客也能🔬感受拉萨更加生态、更加宜居🎹的生活环境。
在高原建生态廊道🎛,每一步都考验着🚏建设者的智慧。项目建🐤设方介绍,建设伊始,团队就秉承“让廊道成为文化的‘展示窗’而非‘隔断墙’”的设计初衷,将诗歌、西藏特㊗有动植物、藏地习俗等🛸体现在各处设计中。“现在廊道修起来,水就在身边,文化也触手可及。”项目建设方负责人说。
从“水在城中”到“城水相融”,两岛🕊内河绿色生态廊道的蜕变,不仅是💊拉萨水系治理的里程碑,更是西藏自治🤭区成立60年来,人与自然♍和谐共生的生动实践。
傍晚的两岛🦔内河,步道上的👥民众渐渐多了起来。有家住附近出🚺来散步消食的,有外地游客举起🎍相机记录的,有孩子们🗃在河边追逐玩耍的……波光粼粼的河水,倒映着蓝天白云📲,也倒映🥦着千年古城的幸福图景。(完)
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中新网香港8月23日电 由香港特区政府💔民政及青年事务局🛤和青年发🛏展委员会批准资助,“两岸三🎳地青少年交流促进会”主办的香港青年“探源东江水 厚植家国情”交流团圆满收官。该交流团于8月18日至22日在深圳、东莞、惠州、河源、赣州等地开展为🌧期5天的行程。8月18日至22日,香港青年“探源东江水 厚植家国情”交流团,在深圳、东莞、惠州、河源、赣州等地开展🙁为期5天的行程。(主办方供图) “两岸三地青🖥少年交流促进会”副会长王荣平表示,东江水供港60年,是中国内地🏥与香港“同饮一江水、共筑一家亲”的生动见证。 活动首日,香港青年们参观🌍了东深供水工程💚纪念园,自动化流水线、精密检📵测设备等引众人驻足。香港青年马烁阳🔆表示,此次👨活动让他对东江水供港背🌊后的艰辛与责任有了全新🚘认知。 活动中,青年走进🚂东江纵队纪念馆,聆听抗战故事;在🕟苏东坡纪念馆感受岭南文化底蕴;在赣州三百🧚山景区,了解水源保护🍵与生态建设等知识。香港青年林烨欣、卓淽柔均表示,深刻📉认识到水源保护意义,明白守护生态👎即守护共同家园。 此外,他们🏦还参观中央红军长征出发纪念馆,重温红军壮志。不少香港青年🏊表示,此行😡切实感受到家国情怀与🛰历史的厚重,更坚定未来为国📮家发展贡献力量的决心。(完)【无码情节创♌新趋势】霖象餐饮🕶管理运营部今日新😂增的联系我们栏🎑目影片《火影忍者成人版》,片中包含多🌚个欧美在线一级👧视频擦边内容,用户上传者为芽💱衣奈,目前已被浏览3459万次,讨论热度仍在上升🤞。今天台风“剑鱼”继续加强,在有利的大气、海洋环境支持下,“剑鱼”加强为强台风级。今天下午,“剑鱼”云系紧实,已开眼,这也是它📚在变强的信号!为此,中国气象局已启🏐动台风三级应急响应。 中央气象台预计,“剑鱼”强度还将有所🥊加强,将于今天傍⛰晚到夜间擦过海南三亚到👚乐东一带沿海,然后逐渐趋向越🏨南中北部沿海。随着“剑鱼”的靠近,海南等地风雨🍇逐渐增强,此次台风过🖇程海南风雨强度🐗同期少见,甚至会破纪录。 昨天👦到今晨海南西沙出现特大暴雨,降雨量达到508.8毫米,打破8月单日降水量纪录,凌✉晨单小时雨量107毫米和147.8毫米,连🏂续打破单小时雨量的观测史纪录!今天下午,台风“剑鱼”10级风圈已横扫海南,螺旋🕴雨带主体也已扫到海南。图:中央气象台 中国天气网⭕气象分析师周丽贤😈表示,今明天是“剑鱼”影响最主要时段,城市中,琼海、万宁、陵水、三亚和乐东🙂等地的雨都会都下得很大。此外,台风雨还可能叠✔加风暴潮增水,出现道路积🎄水和风险点受淹可能性大,易造成交通💊拥堵、涉水车辆熄火和📡交通事故,三亚、陵水、万宁、琼海、乐东🏉和保亭等地的城市内涝💩灾害风险较高,公众需📅做好防御措施,远离隧道、涵洞和地♓下车库等城市地下空间。 预计,今🐂明天南海西北部🔉和中西部的部分海域、北部湾南部海域、海南岛南部沿海的风🤮力有9至11级,“剑鱼”中心经过的附近海域🥙风力可达12至15级、阵风16至17级;海南岛、广东西南部、广西南部🚾等地部分地🚁区有大到暴雨,其中海南岛中🏥南部有大暴雨,局地有特大暴雨🕳。 另外,据中央气象🔎台中期预报,台风“剑鱼”过后,未来10天,南海至西北太⤴平洋可能还有1个台风生成,继续保持关注。 除了台风雨,副热带高压西🔑侧和北侧受👊暖湿气流和冷空气共同影响,也将频🥝繁出现降雨。今明天主🛤要关注两方面降水:一是东北✍地区东部的强降雨,由于水汽、能量以😦及动力条件俱佳,今明🚃天将出现强降雨天气,吉林东部、辽宁东部累❗计雨量大,具有一⏹定极端性;二是四川盆地🔥及云南受西南涡和🥑台风水汽输送带来的强降雨。26日起,要重点关注北🕌方新一轮降水,这🕘轮降雨从西北地区东部铺💯展开,之后向东影🌒响华北、东北等地。 至于长江沿线地🤵区,台🐑风带来的风雨基本与你们无关,副热📗带高压继续像锅盖一样罩在🏍上方,热不停歇。今天还是好🍤热的一天,杭州最高气温冲上🈲40℃,刷新了当地最晚40℃高温日纪录。预计30日之前,江淮、江汉、江南、四川盆地东🧛部等地仍有大🔑范围持续高温天气,大家防暑降温的✝这根弦依旧不能松……业内人士分析:欧美在线v在🏧我或将引发行业大洗牌。中新网北京8月22日电 (杨双月)第二🚄届金熊猫奖将于今年9月12日至13日在成都举行。本届金熊猫奖以“光影之约 遇见美好”为主题,在延续“3+3+1”整体架构🔵的基础上,将进一🍔步提升国际水准、凸显中国特色、融入巴蜀韵味,致力于成🏷为全球影视文化交流🌧的重要平台。 22日,第👺二届金熊猫奖新闻发布会在🎐北京举办。中国文联党🐶组成员、副主席、书记处书记😓高世名在发布会上介绍,本届金熊猫奖继🥋续沿用“3+3+1”架构,涵盖金🕹熊猫之夜、金熊猫🏀国际文化论坛、金熊猫盛㊙典三大主体活动,以及“大家一起看电影”等三项💞配套互动和“我们的panda”全球⛄短视频图文展播。 高世名称,金熊猫奖🔴始终秉持全球视野,致力于推动💹影视文化交流与文明互鉴。中国文联将携Ⓜ手四川与全球影人,持续拓展国🏠际合作、搭建🌔文化对话平台、完善奖项机制,不断提升该🙉奖的国际能见🍦度和影响力。 第二届金熊猫奖活动💮组委会成员、四川省人民政府副🍆省长胡云表示,本💭届金熊猫奖共征集到来自126个国家和地🍉区的5343部影片,其🚱中国外作品占比73.2%,较上届提升3.2%。目前已初步邀请逾600位嘉宾,包括多国政要、文化名家与影人,如法国导🏮演文森特·佩雷斯、开罗电影节主🍠席侯赛因·法赫米、土耳其导演努里·比格·锡兰等。 第💝二届金熊猫奖初评评委代表、中国夏衍电影学会🦊会长江平对初评工🍆作进行了说明。他谈到,由28位海内外专家🦁组成的初评委员会🔗,从思想、艺术与原创三⛽大维度,最终遴选出电影、电视剧、纪录片、动画📁片四大类别共125部提名作品,并推选4部评委会特🏘别奖提议作品及1家建议机构。 江平认为,提名作品题材♉多元、类型广泛,兼具📈人文厚度与创新表达,充分印证“光影是世界语言”的理念。这些来自20多个国家和地区📸的影像作品,生动呈现🔲了多元文化的交🕴汇与共鸣。 四川省委宣🏷传部常务副部长高🤘中伟揭💉晓了本届评委会阵容。评委会共27人,覆盖四大竞🎞赛单元。中国导演🚔陈凯歌出任评委会主席,电影、电视剧、纪录片、动画片四个单🤷元主席分🌞别由中国导演黄建新、英国制片人马尔·杨、德🙋国导演帕特里克·霍尔、中国导演蔡志🐩军担任。 高中伟指出,本届评👹委会突出国际化、专业性与权威性,近半评委来💏自海外,涵盖欧、美、大洋洲、东亚等影🔣视重镇,充分保障评审的全球视📲野与专业水准。 评委会主席陈凯🖲歌发表寄语,称电影🏄是一场跨越疆界的探索,而金熊猫奖不论出身✊、只认作品,旨💙在鼓励那些关注人类🦈共同命运的优秀创作。他热情邀请全🐄球影人九月相聚成都,共襄盛举。 发布会现场,影视机构代表华策🍄影视董事长赵依🗨芳表示,公司今年共报送💉《国色芳华》《我是刑警》等7部作品,深切感👕受到该奖不仅是荣誉,更是文化🤠互鉴的桥梁。她期待🏑金熊猫奖持续拓展其窗口🔽、桥梁和孵化器功能。 针对“如何进一步💑提升奖项‘含金量’”,江平提出三点建议:坚守全人类共🤵同价值、鼓😽励艺术多元共生、推进市场化运作,真正将金熊💥猫奖打造成全💒球影视文化交流🕧的首选平台。 金熊猫♏奖永久落户四川,每两年举办一届。金熊猫奖不止于一🗃场国际影视评选,更是一场文明互🛄鉴的盛会。通过优🌃秀影像的聚集与对话,它正成长为🌁一个具有💂全球影响力的文化品牌。(完)
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咲音理緒/Nicky DaBratz/澤木光/Emma Klein
(青岛日报/观海新闻记者 川原朱美)责编:
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