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中国电🍆影观众满意度调查・2025年暑期档调🕴查结果显示,6月下旬以来🕹主调查的重点国产影片满📣意度都超过83分,辐射调查的优💄质外片也以高满意度带🔷动大众观影热🏪情高涨。在丰富多元且创作优质🚂的内容🎠供给支撑下,2025年暑期档电影🍵市场发展稳健向好。
三部📚影片均获得观众“满意”评价
《恶意》以84.1分相对领先
2025年暑期档国🥛产影片供给数量丰富、类型题材多元,6月下旬至7月初调查的三部影片内🕺容题材差异化,且都以相对较优🥋的创作水平🏁获得了观众的“满意”评价。
其中聚焦网络暴🥗力、探讨人性善恶的《恶意》满意度相对较高,为84.1分;将民国“奇案”与时代命题相结合的《酱园弄・悬案》满意度为83.8分,关照🥖底层小人物的《无名之辈:否极泰来》满意度为83.4分。
此外,2025年暑期档满🤦意度也对创作具有先锋实🍚验性的国产动画片《艺术学院1994》进🍨行了辐射调查,观众满意度为83.7分。
观影需求🥑分众化趋势凸显
普通观众、专业观众评价差异化
用户和观影需求分💠众化趋势日益凸🛡显,近两⏲年暑期档影片在不同🛵类型观众中的评价差异化特🖇征也愈发显著。这三部主调查影片在普🎷通观众、专业观众中🗞的满意度评价排🉐序全然不同,其中普通🌟观众对剧情层层反转🌅的《恶意》评价相对较高,专业🎑观众则对以女性视角🍲揭示时代变迁的《酱园弄・悬案》评价更好。《无名之辈:否极泰来》在普通观✈众中评价居中,且与另外两部影片🚧分差较小,但⏹在专业观众中的评分居第三位,且和居第二位的《恶意》相差5.2分。
从细分维度上看,在普通🐵观众评价中,《酱园弄・悬案》的故事喜爱度、主要演员的表演、视觉效果和音🔝乐效果得分较高,《恶意》的新鲜感、精彩对白、不枯燥和思想🏈的深刻性得分较高,《无名之辈:否极泰来》的正能量和传🎚播方式得分较高。其中《酱园弄・悬案》主要演员🏑的表演得分亮眼,达88.4分,是近两年调查影片的🐰最高分。
在专业观👥众评价的12项指标中,《酱园弄・悬案》有11项😨指标得分为三部影片最高,其中主要⏲演员的表演🏜得分也较为亮眼,达83.5分,思想情🚹感的深广度超80分,传播方式得分91.7分;此外,《恶意》的健康积极的🦀价值观念得分为三部影片🕚中最高。
观影选择🔯空间评价提升
暑期档电影市场🍣发展向好
从6月下旬到7月初,伴随多元化🤵优质影片的陆续开画,观众端反馈的观影选🎁择空间🚐评价也都呈现上升趋势,暑期档电影市场🎪持续向好。调研数据显示,普通观众认为观📕影选择“非常好”和“比较好”合计占比达88.3%,较6月下旬🔢略有增长;专业观众这一占比达69.4%,较6月下旬提升了23.4%。
在国产影🆘片之外,类型多样化的💵进口片有效丰富了🐮暑期档观影大餐,为观👼众带来更充足的观影选择。2025年暑期档满意度也🦊对其中热度相🎐对较高的部分影🙆片进行了辐射调查,其中打造电影艺😎术极致爽感的《F1:狂飙飞车》收获满👚意度高分87.1分,IP生命力经💐久不衰的《名侦探柯南:独眼的残像》满意度也达86.3分。这些优质外🏵片以高满意度📝激发观影热情,收获较为🕠理想的票房收入,凸显暑期🏥档受众观影热情不减。在档期观影氛围🌑稳步提升💯背景下,国产🥉影片市场号召力仍有提🍸升空间。
2025年暑期档电影市🚛场稳扎稳打、渐入佳境,从后期已定档影片🚺来看,市场整体储🌬备依旧充足,如喜剧片《长安的荔枝》《你行!你上!》、历史剧情片《东极岛》《南京照相馆》《731》、动作剧情片《捕风追影》、动画片《聊斋:兰若寺》《罗小黑战记2》《浪浪山小妖怪》、纪录片《山河为证》等都将陆续上映,丰富类型和❌优质创作为暑期档🍌持续注入强劲动能,后市观影期待拉🔊满。
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央视网消息:根据网🦉络平台数据,8月18日,2025年电影暑期档👣总票房(含预售)突破100亿元。档期票房前五名中,国产电🔁影占据四席。 2025年暑期档,有约150部电影陆续上映,涵盖历史、动画、喜剧、悬疑等多元类型🈺,满足不同观众需🕺求。其中,抗战题材电影《南京照相馆》《东极岛》《山河为证》等陆续上映后,凭借源于真实的🍳内容和震撼🐾的场景,引发🗳了观影热潮。 这些🎻影片均以真实历史事件为依📙托,从不同视角展现🌸了中国🍌人民的抗战历程,彰显了伟📨大的抗战精神。在国内热映的同♉时,《南京照相馆》和《东极岛》还在美国、加拿大、英国、澳大利亚等多个国🐠家和地区上映,获得海外观众好评📏。 同时,《罗小黑战记2》《浪浪山小妖怪》等国产🏹二维动画电影同样表现🍊亮眼。《罗小黑战记2》借一🌳个奇幻的人类与妖🤘共同生存的世界,将故事从个人成🚶长提升⛸至求同存异的广泛思考。《浪浪山小妖怪》虽然以《西游记》为背景,却用当代人🚣的眼光重塑了古🗯典奇幻故事。电影中👁探讨的个人选择、自我实现等话题🛎引起了当代年轻🎢观众的共鸣。 电影数据分析师陈🤙晋表示,《浪浪山小妖怪》上映两周即🏁刷新中国影史二维动⏬画票房纪录。结合👬春节档三维动画《哪吒之魔童闹海》154.46亿的新纪录,充分印证中国动🌺画产业在📪美学高度、工业水准、叙事内核及创作💆模式上的突破🥢性进步。 发放电影消费券 提升🎹观众观影热情 丰富的电影产🈸品供给🙀令暑期档电影市场持续升温。各地推出🛩形式多样的“电影+”促消费活动,进一步🥢激发电影市场的消费活力。 全国电影🐾票务综合信息管理系统显示,2025年暑期档,不🏛但一线城市票房占比回升,《南京照相馆》等影片也强力激活🎏了三、四线城🐁市的电影市场。 同时,各地电影🤙消费券的发放也提🎫升了观众的观影热情。7月10日起,浙江省📯启动发放2025年浙江电影💊消费券,持续到2026年6月,发放总额超3680万元,创浙江省近年来👩电影消费券发🥀放金额新高。在此带动下,8月1日至8月15日,浙江省电影票房2.75亿元,同比上升85.81%。 据国🤒家电影局数据,2025年上半年,全国新增银幕2100块。其中,IMAX等特👪种影厅占比达35%,为优质内容提⛔供硬件支撑。 以进口影片《F1:狂飙飞车》为例,影片采用CINITY LED放映系统,该技术实现100%国产化,赛车引擎轰🌜鸣声浪误差控制在0.5分贝以内。影片还在全国800余家影院推出“赛车座椅联动场”,观众可通过压🌄力传感座椅实🛏时感受赛道颠簸,相关场次上座率达🍙92%,较普通厅高出40个百分点。 多渠道联动激活🙄IP消费 暑期档电影票房一💰路飘红,其周边衍🕷生品销售同样💱热度攀升。电影产📡业的非票房收入占🏮比正在进一步加大,并反过来促进了创作发展,形成了良性循环。 在浙江杭州某商场内,动画电影《浪浪山小妖怪》的快闪🍬店里挤满了顾客。从销售数据来看,浪浪山小妖怪系列玩偶上线🐡3天销量破万,补货5次仍供不应求。 《浪浪山小妖怪》在创作阶🤣段便同步启📓动了周边衍生品的延伸开发。电影正式上映前,IP全产业链开发已⚽全面落地。目前,已推🏇出数十款衍生品,覆盖毛绒潮玩、文具礼盒、拼图卡牌等多元品类,通过创意设计实🏪现 “破圈”,充分展现了IP开发的商业🤓潜力与文化价值。 上海电影(集团)有限💟公司董事长王隽表示,电🛁影在上院线了之后,它在一段时间➿内收入有“天花板”,作为🤪延伸产品来讲是无限的。基于内容IP的授权以🚊及产品的开发,这个是长线,更长线。 网络平台数据显✌示,2025年暑期档电影🍪衍生品收入同比增🍠长120%,动画电影🚖的非票房🥏收入正在成为拉动“电影+”经济的关键。 以经典国产动漫IP喜羊羊🛏与灰太狼为例,其衍生品收入🌙占比高达70%,远超30%的播出🏝版权收益。截至目前,喜羊羊与灰太狼IP授🏬权商品零售额已超10亿元,而周边产品的热🚣销也反过来促进了IP的继续开发。【日本片🚥源更新机制】《新彩🌓资料免费提供》目前在剧集内🐈被列入“争议剧目”标签,该⚪片聚焦澳门四句(金牌谜语)行业诈骗链条,以纪录片镜头深入反映🛂平台审核漏洞,联系😨我们专栏也已转发评论文章。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久🤗坐可能会增加12种疾病风险虽然大🤒家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一📀员研究发现每天走走路就能🐖帮身体“抵消”久坐👊带来的健康风险每天步数超🤧过2200步可以降低全因🚞死亡率每天走9000~10000步效果更好🔥如何科学健康走路🗨才能达到效果?一起来看 久坐大概是离死亡📚最近的动作 久坐会引🛸起心脑血管损伤,单次静坐超过30分钟以上,人体代谢就可能🔔会出现异常。很🙊多心脏不好或脑血管不好的人,生活方式多半以久坐为主🔮。 久坐增加12种疾病风险 研究发现,如果2个小时静坐为🚙起始标准,每增加1.5个小时,心🍟脑血管疾病以及心脑👊血管疾病带来的死亡风险💠增加44%。 久坐增加12种疾病风险,根据天🦋津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究,每天久坐大于6小时,与12种疾病🎡高风险相关,包括缺💎血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。 坐多久算久坐 如果人在日🌈间的活动不足基😋础代谢率1.5倍,持续时间超过8小时,就是以🏫久坐为主的生活方式。单一次来讲,静坐时间超过2个小时,也认为是以静🚕坐为主的生活方式。 建议:设置一个1.5小时的闹钟,然后起来活🥥动最少10分钟,每周150分钟左右中👢等强度运动。10分钟可以走完1公里,就是所谓的中等强度🕘运动的活动。 抵🏘消久坐伤害的最佳步数 研究发现,随着久坐时🗝间的增加,全因死亡率🗿和心血管疾病⏭发病率显著增加,而增加每日步数可💂以降低📘死亡风险和心血管疾病😳风险。 近日,澳大利亚悉尼🗺大学的研究人员在👅《英国🚛运动医学杂志》上发表了一🏇篇研究论文。 研究显示,当每天步数超过2200步时,就可以降🌐低死亡风险和心血管疾病👻风险;当每天步数达到9000~10500步时,无论坐多久,死亡风险最低。即使每天走4000~4500步,也⚾可以获得最佳步数时约50%的益处。 走路是“长寿药” 增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险,走路🕶可给身体带来多种好处,改善免疫力。 2023年12月,华中科技🕳大学同济医学院刊发在《美国医💞学主任协会杂志》的一项🤮前瞻性队列研究,为步😮行可延寿又添新证据。 研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁),结果发现:与🦈不步行组相比,每周步行90~720分钟可降低27%~31%的死亡风险,约延长6年的预期寿命。 如何科学健康走路? 正确姿势 步幅:健步走时步📞幅要比正🗿常走路的步幅大一些,多出半个脚✈掌即可。 步态:要轻盈,脚落地时膝盖微屈,脚后跟到脚尖过💒渡要顺畅,同时身体🛷重心迅速跟随移动。 整个健步走过🤫程中要保持上身挺直,双手自然摆臂。 错误姿势: ●驼着背走:容易⤵造成腰酸背疼、腿后面疼; ●挺着肚子走:增🗒加下肢关节压力; ●拖着脚走:足弓压力比较大,也毁鞋; ●内八字、外八字。 选择适宜的场所📧 最好还是在🐠公园、体育🦄场等远离马路,清静又干净的地🏺方,最好是有弹性📏的塑胶跑道。 鞋子别太重 选择适宜的运动鞋,鞋底要有一🆓定的稳固性,不宜太柔软。鞋🕗子要有一定的“流畅性”,可以😢有效缓解踝关节和足底筋🚙膜的疼痛。还要有良好的缓冲性,可以解决走路导致的腰疼🗼问题。 保持合适的频👃率 在走路过程中🕳保持一定频率,才能更😖好地提高心肺功能,达到健🦉身减肥效果。一般来说,男士90~130步/分钟,女士80~120步/分钟。 具体可以通🔔过在走路时说话的状🛌态来判断:一般来说,走路时感觉🛑微喘,但可舒适交谈,表明步速适中,已经达到😏了快走的标准。 注意循序渐进 如果您刚开始步行,请从10—15分钟开始,然后逐渐将😏步行时间增加到每次30分钟🥜或更长时间,逐步达到每周至少🕟150分钟的中等强度有氧运动。 记得⚡走路前后热身和放松 以5分钟的温和步行🎑和伸展热身开🍱始您的步行,为您🎵的肌肉和关节做好准备。同样,以👢较慢的速度降温5分钟,以帮助您的心率🌫恢复正常并防止🆒肌肉僵硬。 科学抵🎻消久坐伤害要点 1.研究发现:如果2个小时静坐为🛄起始标准,每增加1.5个小时,心脑血管疾病以及心脑血🍿管疾病带来的死亡🍣风险增加44%。 2.建议设置一个1.5小时的闹钟,然后起来活动🏘最少10分钟,每周150分钟🚦左右中等强度运动。 3.研究发现:降低心血🌚管疾病和死亡风险🍦的最佳每日步数为9000~10500步,即使每天走4000~4500步,也可以获得最佳🔨步数时约50%的益处。 4.走路是“长寿药”:增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险,走路可给😵身体带来多种好处,改善免疫力。凜音桃花新🎓片中大尺度出演🍏引争议。文/庞无忌 最近听到🌴很多关于“房东税”的传言。什么“房租的20%要交税”“租金🚤会因为加税而大幅上涨”等等,不少房东、租客都很紧张。 先说结论,加收房🛂东税是个谣传。 加收房东税?误读 这个说法是对9月15日起施行的《住房租赁条例》的一个误读。条例中规定,房东和租🍋客需要使用实名签订租赁合同,还要把合同拿🤹到有关部门去备案。备案信息将与民政、自然资源、教育、市场监督管理、金融管理、公安、税务、统计等部门🧘共享。有人认为,这说明有关部门🦎可以掌握租房🛏信息,并以此🛣为依据征收“房东税”。 这个说法的问题在于,具备条件不等于要💝加税。条例里并没有提及税📲费内容,也无新增🏊税费考虑。这就跟之前传😟说不动产统一登🔠记制度建立就会开征🚔房产税一样,都是具备条件,但两者之间其🙃实并无直接关联。 很多地方也出来🚄辟谣了。比如“成都税务”微信公众号表示,出租🐮房屋相应的税费政策,是实施了📂数十年的规定,并未因《条例》出台而调整,更没有新增“房东税”。 房东⬇需要交哪些税? 其实按照规定,一直以来房东🎉就是要承担🎁部分税费的。不过,政策对个🛑人出租住🚮房给了很多优惠,很多税费是免征的。 广东省🕷住房政策研究中心首席研究员🖥李宇嘉介绍,个人房东、月租金10万以内的住房,增值税、印花税、城镇土地使🔵用税等都是免征的。 房东主要交两个税: 一是房产税,法定税率是4%,现在很多地方减半征🔑收,也就是2%。 二是个📪人所得税,税率是10%,但很多地方都按⚾照0.5%或者1%的税率核定征收。而且很多地方,出租房屋👘的修缮费用等是可以在税前扣🎓除的,实际征税额还有其👶他各种扣减。 李宇嘉指出,从出🆓租房实际征税情况来看,政策大📻都是能免则免、能低则低。目前,国家对于住房🗝租赁市场🏔更多的是鼓励发展,让更多的👝新市民、外来人口、有需求的租客👠租得了,愿意租。 在成都,出租房子要交多少税🦄? 据成🎵都税务官方信息,在成都市,个人出租住🐃房且在成都住房💢租赁交易服务平台网签备案🤧的,按照0%的税率综合征收。 个人出租⬛住房未在成都住🚻房租赁交易服务平台网签备😻案的,免征城镇土地使⏳用税和印花税;减按2%征收房产税;月租金10万元以内的,免征增值税,超过10万元的,减按1.5%征收增值税;减按10%征收个人所得税。综合税负远低于🎩谣传的“20%-30%”。 对于租客来说,凭备案合🙆同还可享受每月800至1500元的个人所得税🥡专项附加扣除。 房东交🔊的税会转嫁给租客吗? 税费转嫁🌱一般与市场形势有关。卖方市场中,房源供不应求,税费🏔可能会转嫁给租客;但买方市场,房源多、租客🃏可选择的空间更大,税费很难向👗租客转移。 中指研究院🐢统计数据显示,7月份,全国50个城市住宅平均🐝租金为34.93元/平方米/月,环比下跌0.07%;从涨跌城市个🚂数看,15个城市租金🚘环比上涨,35个城市租金环🥇比下跌。 同比来看,全国50个城👗市住宅平均租😒金较去年同期下跌3.81%。绝大💗多数城市租房市场供求关系并📐不紧张,房东👨税费转嫁的可能性也并不大。
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竹田しょうこ/青葉春/武藤洋子/中島忍
(青岛日报/观海新闻记者 小島麻友美)责编:
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