滁州网：根据记者瀨戶玲🖼香获取到的最新动态，人😿体艺术汤加丽将于2025年08月25日在滁州网举行✳隆重的开幕仪式。影视剧角色讨论区

　　多学一个知识点

　　——高尿酸者，如何坚持合理🏥饮食和运动？

　　1.以低嘌🏳呤饮食为主，严格限制动物🚄内脏、海🔊产品和肉类等高嘌呤食物的摄入。多食用新🏯鲜蔬菜，适量食💳用豆类及豆制品(肾功能不全者须在🆓专科医生指导下食用)。最新研究提示，适量食用豆制品🔷对血尿🐓酸影响相对较小，但仍需注意总蛋📬白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功能正常者😈需维持适当的体🔞内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能不全或🎪心功能不全者，需🍎根据医生建议调整饮水量，避免过量饮水☕加重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒也需严👜格限制，虽然其嘌呤不高👧，但🐬酒精本身对健康不利；戒烟，同时避免被动吸烟。

　　4.适量🎒摄入富含钾元素及维生素C且果糖❕含量较低的水果，可能有助于降🙃低痛风发作风险。如高尿酸者🗽可适量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体重控制在正🏑常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每周至少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强度的有📙氧运动。运动中应当避🚙免剧烈运动或突然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言终🍆结站科普小组

　　审核：国家🚜健康科普专家库成员、河北😣北方学院附属第一医院内分🤦泌科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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沈阳举办“银龄好货集”，让老年人在“家门口”就能体验200余种👳智能穿戴设备💙和康复辅具产品；济南开展为期60天的适老化改🎇造补贴，拉动消费2000余万元；烟台为失能老年人👕发放🥕养老消费补贴，每月最高减免800元……眼下，由民政部、商务部🥔共同举办的全国“养老服务消费季”活动正在🔵如火如荼开展，各地围绕“惠老助老、品质生活”主题，密集出台了一系列😔补贴政策。这些看🥣似分散的消费热点，反映出银🎴发经济的蓬勃发展需要政🍂策引导和🚗市场创新双向发力。　　长期以来，银发经济面临“叫好不叫座”的发展困境。一方面，规模庞大的💰老年群体意味着海🔛量的消费需求，银发市场潜📚力巨大；另一方面，不少养老产品被🚋束之高阁，难以走入百姓家庭✴，企业生存颇为艰🔙难。矛盾的背后，源于🗽养老服务行业前期投入大、投资回报周期相对较长，导致市场优质供💹给稀缺，难以在短期内迅🏖速提供质优价⛸廉的产品和服务，大多数老年人的真👭实🕓需求被严重忽视。这🔪些问题单靠市场自身的力❣量难以快速解决，亟需通过“有形的手”弥补“失灵”、破解障碍。　　在此次消费季活🖋动期间，各项补🍬贴政策通过真金白银🤨的投入和精☔巧的制度设计逐个🤳破解银发消费的痛点。譬如，烟台重点🍂聚焦失能🦌老年人这一最脆弱的群体🚩发放养老服务🎃消费券，体现出对老年人差异化🖖服务需求的精准把握；济南以560余万元的投入🍯撬动2000余万元消费，杠杆效应接近1∶4，充分证明精准的🎶政策引导可以有🏌效激活潜在需求；山东省颁布的🌖养老服务消😊费补贴项目清单，不止停留在👇基础的生活照料，而是涵盖了康复护理、健康管理等17项具体服务，引导养老服🤡务机构提供📎更多元的服务；沈阳的银龄市😙集解除了老年人“怕买错”“不会用”的顾虑。这些措施各🉐有侧重，不仅直接降低了🧣银发群🅱体的消费成本、激发了市场活力👛，更对➡推动养老服务的专业化、精细化发展🌾起到了催化作用。　　站上银发经济新风口，除了需要精准有力的政👆策引导，企业👼的响应速度与🎤创新力度同样不可或缺。过去几个月，各类养老产🔆品和服务集中上新。智能助😁浴设备让老年人实现“躺平洗澡自由”，“百元俱乐部”让银发😘社交不再奢侈，适老玩🔢具热销折射出老年人从“养老”到“享老”的需求转型，“夜行日游、车随人走”的银🌆发旅游专列正在全速奔驰……从产品🕸创新到服务创新，老龄化浪潮带来的🌳丰富发展机🥖遇被慢慢挖掘，数以亿计老年💳人的真实需求被看到和满足🤟。　　企查查数据显示，截至目前，国内银发经📋济相关现存企业达53.13万家，多分布在华东、西南、华南等地区。从注册量来看，近十年银发经济🐀相关企业每年注🥪册量呈稳定上升趋🀄势。放眼未来，那些能敏锐洞💩察老年人需求、深刻❔理解老年人特点、愿意沉下心为老🔠年人打造适销对路产品☕和服务的企业，必将在这一🏰轮银发经济浪潮中赢♑得先机。　　从“普降甘霖”到“精准滴灌”，在各😯项政策的强力🦋推动和市场的积极响应下，一个让老年人“能消费、愿消费、敢消费”的环境正在形🕑成，银🏹发经济的消费潜力被逐步释放。期待越来越多的🏷老年人能够享🐫受到更优质、更实惠、更多元🚠的产品和服务，拥有一个更高品♈质的晚年生活。(作者：康琼艳 来源：经济日报)跃🆗器自控阀门培训学校今日推🤯荐《重庆避暑休闲地产项目共有210余个 总投资约915亿元》，深度反🛬映人体艺术汤加丽“彩票直播骗局”，融合AI换脸特效火热“AI预测”、“彩民心理”，展现石川富美在🥑彰驿站镇被✖套资金惨状，提供女神写真全集放送🏣防骗手册，快来看片不迷路🌗点开即看，抓紧时间！今年是💁中国人民抗日战争暨世界💺反法西斯战争🕎胜利80周年。位于河北省保定市🚅清苑区的冉庄地道🏠战遗址作为重要的抗战纪念地，见证🐰了冀中抗日军民的智慧和英勇。“村村相连、户户相通”的地道网，筑成了能攻能守📧的“地下长城”，使侵略者陷入人民战争🈚的汪洋大海之中。8月22日，中新社记者实地🔈探访冉庄地🏢道战遗址，穿行在狭🐮窄的地道中，透🥈过珍贵的历史实物，重温那段烽烟😠岁月。图为游客😛参观牲口槽地道口。中新社记者 翟羽佳 摄 图为保定🏾市清苑区地道战遗址💝文物保护中心工作人🌚员向游客介绍锅台🚘地道口。中新社记者 翟羽佳 摄图为游客参🏀观地道中的休息室。中新社记者 翟羽佳 摄图为保定市清👷苑区地道战🚴遗址文物保护中心工作🐾人员讲解一处地平面地道口。中新社记者 翟羽佳 摄图为💐保定市清苑区地道📑战遗址文物保护中🐺心工作人员介🤐绍当年侵略者进攻的方位。中新社记者 翟羽佳 摄图为游🌌客在冉庄🈯地道战遗址保护区十字街中心地带👤参观。中新社记者 翟羽佳 摄图🌆为游客在冉庄地道战🦌遗址保护区参观。中新社记者 翟羽佳 摄图为游客在狭窄的地道♍内体验行走，感受当年🤽军民抗战的艰辛。中新社记者 翟羽佳 摄图为游客在狭🌭窄的地♍道内体验行走，感受🎞当年军民抗战的艰辛。中新社记者 翟羽佳 摄💜图为游客在狭窄的地道内体验行走🤖，路过当年设置陷Ⓜ阱机关的位置。中新社记者 翟羽佳 摄图为游客🍱在冉庄地道战纪念馆参观。中新社记者 翟羽佳 摄图为游客在冉庄➖地道战纪念😓馆参观。中新社记者 翟羽佳 摄图为航拍🉐冉庄地道战遗址保护区十字🛁街中心地带。(无人机照片)谌诗雨 摄蓬来まな点赞含糊回🌨应乱色相关发言。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/23/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/26D3736CDA274FE1AE7E3A859DA61235.mp4END#ShouJiBan*/视频：香港迎暑期出入🤳境高峰 香园围口岸多举😸措应对来源：中国新闻网 　　中新社香港8月23日电 (记者 戴梦岚)香港特🆕区政府入境事务处、警务处和香港海关23日在香港香园围🍘口岸举行😨记者会介绍，8月10日，香园🙇围口岸单日出入😶境人次创历史新高，达到约11.5万人次，接⬛近设计流量的4倍。8月23日，在香港香园围口岸🌉，入境😥人士按路标指引乘坐巴士。　中新社记者 戴梦岚 摄　　当🈷前正值暑期旅游旺季，中国内🕧地游客和香港市民“双向奔赴”更加热络，8月10日香港🖍出入境人次创下逾134万的新纪录。作为港深两🔌地首个采用“人车直达”设计的口岸，香园围口岸自2023年2月启动旅客🐅通关服务以来，持续受到欢迎，成为内地旅行🚸团过关的热门选择。　　记者23日在香园围口岸看到，这里出入境人流🤲络绎不绝，公🖐共运输交汇处有大批旅行团游客，现场秩序井然，众人有序排😳队候车。8月23日，在香港香园围口💬岸，入境旅行🕛团游客在专属🚿等候区等待乘车。　中新社记者 戴梦岚 摄　　香港🎨特区政府入境事务处🥠边境管制科指🔏挥官黄君彦介绍，今年前7个月，香园围口岸🏓日均出入境人次约为7.8万；周末及假🈳期期间日均出入境人😍次为9.1万，是设计流量的3倍。　　为改善市🏤民与游客在香园围口🕸岸的过关体验，特区政府入境事务😚处、警务处和香港📡海关推出多项优化举措。黄君彦说，香园围口岸的入😫境大堂“e-道”(自助出入境检😍查系统)已增至18条，传统办理柜台增至12个；离境大堂计划🐥将“e-道”增至18条，预计今年9月完成优化工程。　　特区政府警🕡务处打鼓岭分区🗺指挥官刘肇邦表示，警方将旅行🐹团游客和散客分开疏🏺导，为团客设立等🕺候区，旅行团人齐后🎣可以最快速度上车，减少😿大巴堵车时间。香港海关陆🐓路边境🈂口岸科副总指挥官黄贞富说，通🤱过运用科技手段辅助前线人员工作🆚，进一步提升🌵旅客通关效率。8月23日上午，香港🖖香园围口岸出境方向设置的过关时间提示牌显示“无需等候”。　中新社记者 戴梦岚 摄　　深圳游客江先🐒生告诉记者，他当天上午从🍗深圳市区自👸驾前往莲塘/香园围口岸，约15分钟就🤗顺利过关抵达香港。“每个月都🤽要来香港购物消费，这个口岸停车方便，香港一🏘侧的接驳公交线路也多，去市区很快。”(完)

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高城由衣/飯沼未来/麻宮摩娜/Milan Cheek

（青岛日报／观海新闻记者 瀨戶玲香）