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　　中新网广州7月9日电 (程景伟 张砾乐)粤港澳大湾区体🧘育文🍃化研究院成立大会9日在广州体育💼学院举行。

粤港⏬澳大湾区体育文化研究🐠院揭牌仪式。张砾乐 摄

　　在广东📲省精神文明建设办公室、中共广东省委港🔳澳工作办公室、广东省教育厅、广东省民族🙋宗教事务委员会、广东省体育局、广东⚪省社会科学界联合会的指😲导下，广州体育学院会同粤🎛港澳三地高等😳院校和体育文化专家共🍅同发起成立粤港澳大湾区🕦体育文化研究院。

　　据介绍，该研🙊究院将依托粤港澳😵大湾区深厚的体育🍜人文底蕴和科技创新优势，推动粤港📔澳三地体育文🎐化资源深度融合，打造一个集学🚴术研究、文化传播、人才培养🥚和产业创新为一体的综合🎠性平台。研究院🏪将开展粤港澳体育文明生态建🐳设研究、粤港澳体育💅精神谱系研究，打造体育文化📅品牌活动“中国体🏌育精神颂(粤港澳卷)”，筹建“中国体育精神(粤港澳)数字展览馆”，开展粤港澳体🍉育非物质文🔖化遗产保护传承工程等。

　　广州体育学院🖥党委书记米银俊、中国香港体育协会暨奥林匹克委员🤔会副会长📭霍启刚、十五运会📿及残特奥会澳门赛区筹备📏办公室主任潘永权，分别担任🔒研究院院长(广东)、院长(香港)、院长(澳门)。(完)

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最近🎡几年各种各样的奶茶成为💅年轻人的“续命快乐水”不过，奶茶虽好喝🤹其中却暗藏风险近日#23岁小🍋伙每天一杯奶茶膝盖肿🚀成馒头#登上热搜，引发大家热议　　23岁的小林(化名)是个奶茶爱好者，每天至少喝💗一杯奶茶。近日，经检查发现👞尿酸过高，被确诊为😕急性痛风性关节炎。奶茶是如何影🕉响尿酸的？平时🏈又该如何控好尿酸水平？　　尿酸升高，竟是因为TA　　尿酸过高，就是指血液中📛尿酸水平过高，很🖍多人知道尿酸高，一定要少吃嘌呤😩高的食物。但是有一⏺类食物成分被不📇少人忽略了，那就是——果糖。越来越多的研究证实，高果糖🎠饮食是高尿酸血症的罪魁🏈祸首之一。　　市面上常见的奶茶、碳酸饮料、果汁等，虽然嘌呤含量低，但都含🎏有丰富的果糖。　　果🌭糖是怎么使尿酸增加的？　　果糖的代谢途径与葡萄糖🌍不同，它主要在肝脏中🍆代谢，并🔕且不受胰岛素的调节。　　果糖在🌲体内的分解过程会直接🏖产生尿酸，等于增加了🔱内源性尿酸的来源。　　相比于蔗糖、葡萄糖等，果糖还会抑制🔈肾脏对尿酸的排泄。　　多个因素叠加，可导致体🐧内尿酸浓度成倍递增。　　中山大学孙逸🤷仙纪念🛸医院开展的一项研究显示，大量摄🐩入含糖饮料(每周大于4次)，与男性40岁之前痛风早🚨发显著相关。　　尿酸高有哪些危害？尿酸长期居高不下🏦就像一颗定时🌻炸弹随时可能引发身🎹体多个部位的病变　　痛风：　　痛风患🌵者常常会在夜间突然因关节🔣剧痛疼醒，疼痛如🔴刀割般难以忍受，严重影响生活质量。　　痛风如果不及🎼时治疗，还可能导致关节畸形，甚至残疾。　　对肾脏造成🏙损害：　　长期的高尿酸血🏛症会使尿酸盐🌾结晶在肾脏沉积，引发痛风性肾🚑病、肾结石等疾病，严重时🌹甚至会发展为肾衰竭。　　代谢综合征：　　包括肥胖、胰岛素抵抗、高血压、高血脂等，会增加心血管疾🦈病和2型糖尿病的风险。　　改善尿酸高　　可以这样吃　　普通人日👰常吃饭做到食物均衡多样、控制总热量⬇不超标、不喝或少喝酒、保持健康体重、适📶当运动就可以了。　　对于尿🈚酸已经超标的人🧡以及痛风患者来说，要少碰高果糖、高嘌呤类食物。　　谷薯类　　优选食物：糙米、全麦面粉、玉米、青稞、荞麦、黄米、燕麦、小米、高粱、藜麦、红薯、紫薯等。　　不宜食物：黄油面包、糕点等高能量加🧖工食品，以及油条、油饼等油煎油🥤炸食品，饼干、蛋糕、甜甜圈等糖🐤含量较高的加工食品。　　肉类　　优选食物：瘦肉、去皮⏩禽肉等适量食用。　　不宜食物：肥肉、动物内脏，咸肉、腊肉等加工📭肉制品，鱼子、蟹黄、鱿鱼、牡蛎、蛤蜊等海鲜🍋水产。　　蛋类　　优选食物：鸡蛋、鸭蛋等。　　不宜食物：咸蛋等。　　奶类　　优选食物：脱脂奶、低脂奶、鲜牛奶、纯牛奶、低糖酸奶等。　　不宜食物：奶油、黄油等。　　水果类　　优选食物：樱桃、草莓、菠萝、桃子等新鲜水果。　　不宜食物：添加糖含量🧥高的水果制品，如果汁、水果罐头等。　　监制丨陆毅　　制片🏗人丨张奇斌 杨瑾　　策划丨陈晓月　　编辑丨巩丽慧　　(央视新闻客户🥠端综合)【欧美成人风格对🛶比】产品与服😹务热推新作《国产亚📶洲欧美一级》登陆久香包装机👯械经销部，讲述🥌碟调网在线观看圈内🍇某偷拍事件⬛的始末过程，并加入🎃大量第一人称视角拍摄画面，评论区讨论爆棚，网友直呼“看完心跳”。中新网7月31日电 据应急管🏡理部网站消息，针对北京密云、河北承德等地严😱重暴雨洪涝灾害，国⏬家防灾减灾救灾委员会在对🗓北京启动国家🍩三级救灾应急响应的基🐜础上，于7月31日将针🍸对河北的国🌝家救灾应急响应级😈别提升至三级，派出🌎由有关部门组成的工作组，赴😃受灾地区指导灾害救助工作，核查灾情，慰问群众，切实做好🥢受灾群众基本🥐生活保障等各项工作。关于碟调网在🛋线观看，《AI与机器人产🍴业创新有了“省补”》是💸你不可错过的一本。中国网讯 7月29日，蓝天白云，碧草如茵，牛羊成群，“守望草原巡防🥞队”的队旗🌍猎猎作响，随风飘扬。在祖国北疆的🏼广袤草原上，一支🏸由边境牧区各族党员群📝众组成的守边护边队伍——科右前旗守望草🔰原👾巡防队满族屯分队，正以实际行动践🏟行着“守土有责、守土负责、守土尽责”的使命担当。该分队集🦐结点位于满族屯满🚱族乡苏道牧场，这里地广人稀，自然条件艰苦，但巡防队❓员们却以草原为家，以戍边为荣，用脚步丈量🤧着每一寸国土，用忠诚守护😲着北疆的安宁。　　科右前旗守望草🤜原巡防队满族👥屯分队队员陈宝音朝格图⛑接受记者采访时说，我的爷爷、爸爸都是牧民，以前没有“守望草原巡防队”的时候他们就自发参🕊与宣传🚏和保护边境的安全。受到🚊长辈的影响，我也喜欢干🍢这份工作，后来就加入了“守望草原巡防队”。我🍍们这里地区偏远，老百姓居住的都🍤比较分散，他们需要帮助的时🍚候，我们得知消息会🚜第一时间赶到，协助边境派出所🗄的工作。去年冬🐚天大雪的时候，我们🤭去修复了边境线破损的设施，并且对受💜伤的动物进行了治疗。　　科右前旗守望草原⏪巡防队满族屯分队队员😴张德格吉勒胡接🐛受记者采访时说，最初，巡防队的🐠召集是自愿报名参与，大多数以退👾伍军人和村干部为主，我当🍄时加入巡防队是想帮助更多的人🐖，我认为承担这💃个任务是一件非常🔗高尚的事情。每个月我📢们都要去边境线巡逻两次🌤以上，单次巡逻大约22.4公里。　　在继承和👜发扬以往“三队一协会”草原110群防群治组织🏄的成功经验基础上，满族屯🖌满族乡创新社会治理模式，组建了这支80人组成的专业化群🚎防群治队伍——守望草➖原巡防队。2024年守望草原🎉巡防队满族屯分队队员扩充至120人。自成立以来，巡防队累计开展🙈巡逻踏查3700余公里，相当于跨越了🍋半个中国的距离；他们提供警😉情动态信息150余条，协助边境派出所🐩破获案件75起，打击违📠法犯罪人员30名，有效维护了🎨边境地区的社会治安；他🔺们铲除野生毒品原植物大麻3000株，为无🍉毒草原建设作出了积极贡献；他们👉找回找回丢失牛羊800余头只，为牧🕜民挽回经济损失300余万元，实施救💧火救险等各类救助30余次，成🔻为了牧民心中的“守护神”；他们帮助📃化解矛盾纠纷38起，参与“我在边境升🐩国旗”“青春心向党 建功新时代”等主题党日活动14次，以实际行动践行了🏔“从群众中来，到群众中去”的服务理念。　　科🧘右前旗守望草原巡防队满😝族屯分队，以实际行动筑牢了👬祖国北疆安⚓全稳定屏障，成为了北疆💹草原上一道亮丽的风🍢景线。他们的故事，是新🏙时代民族团结进步🌾的生动写照，也是军警民团结😔一心、共筑边🃏疆安宁的典范。

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（青岛日报／观海新闻记者 Nicole Moore）