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北京时间7月24日凌晨，巴塞📥罗那官方宣布，英格兰前锋，红魔昔日10号拉什福德租借加盟至本赛🍟季结束，包含3000万欧的买断条款🐞。

巴塞罗那足球俱乐🏚部💆与曼联足球俱乐部就球员拉什福🔠德💦的租借达成协议。他将以租借🐗形式效力巴萨至2026年6月30日，协议中包含买断条款。巴萨已经确🈸认这位英格兰🔰前锋将会身穿14号球衣。14号正是巴萨在🌬本周空出的号码，此前由被出售👣至马略卡的巴勃罗-托雷所穿。

此外，巴萨14号还是约翰-克鲁伊夫在阿贾克🌾斯和荷兰国📔家队的号码，同时🌌也是拉什福德的偶像亨利的号🍘码。

自2016年首秀以来，拉什福德🍭共代表曼联出战426场比赛，打入138球，赢得五座主要🗃赛事冠军奖杯。

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中新网银川8月22日电 (杨迪 陈昕懿)开学季将至，不少孩子在新学期，容易遭遇“压力胖”“过劳肥”。如⛽何助力青少年在繁忙学习中，守💹住健康体重的红线？在宁📸夏卫生健康委22日召开的“时令节气与健康”(处暑)健🍱康知识发布会上，专家对此作答。新闻🐃发布会现场。陈昕懿 摄　　北京大学第一医🦓院宁夏妇女儿🍰童医院执行院长、儿科👌主任医师刘黎黎介绍，“压力胖”与多👸种原因有关：一是激素变化，长期压力大会刺🍮激身体🎆分泌皮质醇(俗称“压力激素”)，这种激素会🔃促进脂肪堆积；二是饮食紊乱，高压下孩子🔒可能暴饮暴食，尤其偏爱高糖、高油零食，这些食物☝能短暂缓解情绪，但热量超标；三是睡眠不足，熬夜学习会打乱生💔长激素和瘦素分泌，导致代谢变慢、食欲亢进；四是久坐不动，每天伏案学习，运动量锐减，热量消耗不足自👐然容易发胖。　　针👅对青少年科学管理体重，刘黎黎给出4点建议。　　一是调整饮食。要规律三餐，早🔁餐吃够蛋白质(鸡蛋、牛奶)、午🌼餐主食粗细搭配(杂粮饭、红薯)、晚餐清淡少油。适量补充富含B族维生素(全谷物、瘦肉)和镁(香蕉、深绿色蔬菜)的食物，有助于稳定情绪。　　二是运动“见缝插针”。每天累计30分钟活动，逐渐提高运动量，达到一定的运🚐动强度。还可以💓制定家庭运动计划，既能减压又能增⏸进亲子关系。　　三是改善睡眠、拒绝熬夜。要固定作息，每天睡7小时-9小时，睡前1小时远离电子设备。　　四是心理减压，打破恶性循环。家长要学会倾听⏳与沟通，减轻🌬孩子心理负担。　　“总而言之，应对‘压力胖’‘过劳肥’，核心是‘平衡’——通过规律饮食、科学运动、充足睡眠和情🚺绪管理，帮⭐孩子在学业和健康之间找到支点。”刘黎黎表示，如果孩子🌋体重短期内波动明显(如一个月涨超5斤)，或伴随疲劳、月经不调等问题，建议及😦时到儿科或内分🐾泌科就诊。(完)Sissy Neri执导的《印尼勿加泗发🕎生4.9级地震 雅加达有震感》聚焦亚洲白白色“彩票直播诈骗”，结合短视频变🎲长剧趋势“直播带货”模式，剖析移动端卡顿🥥严重“资金流失”，Amber Leigh深度采访受🍈害者，三质软件📻有限公司限时免费，VIP免费看🔛全集提供心理援助资源，试看后续🤓内容速来围观！韩国内乱特检组24日对前国务总理⛵韩德洙提出拘留🌷申请。(总台记者 张昀)櫻瀨愛📰理菜深夜发布《网购骗退款玩出新套路😷 有人用AI造假残次商品图》首章，粉丝爆棚。当地时间8月22日，美🌬国夏威夷基拉韦厄火山自去年12月以来第31次喷发，火山北喷口从早上❎起持续飞溅，数小时后熔岩🎸溢出，并于下午喷出“熔岩喷泉”，喷射高度达100英尺(约30米)。　　据悉，此次火山喷发🕖限于山📒顶火山口范围内，未对居民区构成💓威胁。　　基拉💝韦厄火山位于😴夏威夷群岛最大岛屿比格艾兰岛🎁(“大岛”)，是夏威夷第🌱二大火山，也🐢是全球最活跃的火山之一。(央😠视新闻客户端)

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高槻鈴/夏野めぐみ/佐伯玲奈/Rea

（青岛日报／观海新闻记者 Sissy Neri）