延安新闻网：根据记者三井穗花获🐫取到的最新动态，上司爱上母乳将于2025年08月27日在延安新👼闻网举行隆重的开幕仪式。总🍁算等到这期玩家的心声

　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血✌管疾病等多种健康问题。江西省卫🤜健委当天举🧘行新闻发布会，组织医学专家🎠为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然📢度夏的关键

　　大暑节🍰气的到来，预示🕟着一年中最炎热的日子来临。高温天气下🧥不少人会出现👌疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对🤾高温的‘小抗议’，不妨😓试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学附属🐩医院主任中医师王丽🤰华认为，养护脾胃、清心祛湿、精👒神内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃😪功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清🔳淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早👦睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气👵缓解疲劳。

　　“天热时心火🚟容易旺，可以🥖找个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动容易大🐐汗淋漓，出多了汗会心慌⚫心悸，可以🌼选早上或傍晚，天气凉快💻时散散步、打打太极，或者在家做些简🚿单的拉伸，以微🤣微出汗为度，这样😘可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高度👦关注高温中暑，做好预防措施

　　高温🤲天气容易造成中暑、热🌃射病等健康危害。哪些人👇群需要高度关注高温中暑？公众应该😘采取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预防🥣控制中心副主任🚴医师潘欢弘介绍称✊，高温中暑可🕺危及各个年龄段的人群🔞，需要特别关注📝以下人群：一是老年人，老年人身体机能相🔬对退化，对环境温度改变的感知和🌙响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体🤬温调🔝节功能尚未发育完全；三是慢性基🚭础性疾病患者，尤其患有心血⏱管疾病、糖尿病🗡等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇🔁机体新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五🚣是需要长时间在户外😋或者高温环境进行作业或🥍高强度体育运动的人员。

　　针对高温天气预😛防中暑，潘欢弘建议，公众一要关💉注高温信息，提前做📢好防暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量减少外出活动，出门🐃避开高温时段；三要做好自我防🔮护，户外活动🍁或作业时，做好防暑降温准🍐备等。

　　避免口渴了才🏉喝水，每次喝水最好不🧢超过200毫升

　　高温天气⏰出汗多，如何正确给身体📋补充水分？

　　南🙆昌大学第二附属医🗞院主任医师杨人强说，公众应该📈不定时喝水，避免口渴了🗽才喝水(因为此时🏭身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右👕主动饮水。喝水优🙆选白开水或矿泉水，对于高温天气出汗🖋多的情况，及时补🧤水的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少😦许食盐或饮用运动饮料。

　　“我们每次喝水最好不🎽超过200毫升，还要注🐯意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量🔭饮水不仅会加重肾脏心脏负担，还可能👤会出现稀释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功🎿能不全的患者朋友饮水量要🙍适当严格控制，最好根据每🛌天体重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠🎾胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度⏲快，食物容易腐💡败变质，是急性肠😇胃炎的高发期。

　　江西♎省人民医院副主任医师王广🛠玲表示，日常生活🖊预防的关🧓键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途🗽径，并控制其繁殖。首先要做好个🌁人卫生，避免手污🤚染食物；其次食品安全这🐛块可不能马虎，生的🙀和熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热煮熟；吃🚙不完的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要🛩彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性🐰肠胃炎，我🦗们治疗重点以缓解症状、预防脱水和🤸电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情➰况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家♈处理：短暂禁食2小时至4小时让🚝胃部休息，每5分钟至10分钟🦏多次少量饮水，首选口服补液盐🌱；但🕥出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐或腹泻🐄导致无法饮水🏖等情况，需要及时就医。(完)

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中新网7月30日电 据中央气象台网🏧站消息，自然资源部与中国🤯气象局7月30日18时联合发布💅地质灾害气象风险预警：预计，7月30日20时至31日20时，北京东北部和西南🐉部、河北📠中部和北部、江苏西南部、浙江北部、安徽东部、云南西部等地🦏部分地区😼发生地质灾害🛒的气象风险较高(黄色预警)，其中，浙江东北🏊部的局部地区发生地质🤟灾害的气🍩象风险高(橙色预警)。　　各级政府及有关部门🔥按照应🐡急预案做好地质灾害防御工作。请社会公众及🛋时关注🤓地质灾害气象风险预警信息，谨🔞慎前往地质灾害预警区域。橙色预警区内高风🌷险隐患🚚点和风险区受威胁人员请根据🦑当地防灾🤖部门组织立即撤🦋离前往附近避险安置点，临坡📢临崖临沟临水人员根🔻据撤离信号🕐及时撤离前往附近避险安置💰点；黄色预警区内人员，请随时关注🥨预警信息变化，注意附近警示标🎿志，避免在沟谷、斜坡、陡崖(坎)等高🚷风险地带逗留。图片来源：中央气象台🐽网站权威解读：麻生🤡知香背后的真相你了解吗？【环球网报道 记者 赵建东】当地时间17日，美👣国国务卿鲁比奥接受美国全国广🌶播公司(NBC)采访时披露💭美俄元首阿拉斯加会晤的细节。鲁比奥称，由于美国对俄罗斯的🦀制裁措施，俄罗斯代表🚕团飞机在阿拉斯加加油时被迫用👻现金支付。　　鲁比💒奥在访谈中称，尽管美国总统特🚇朗普一再表🖥示如果俄罗斯拒绝同意🐇停火🈁就会对俄实施制裁，但美国现🏴阶段不打算实施新限制措施🗃。鲁比奥举例称：“他们已🐃经受到非常严厉的制裁。俄♋方代表团在阿拉🎁斯加连飞机加油都无法使用👅我们的银行系统，只能用现🔗金交易。”乌克兰媒体称，鲁比奥认为🦉华盛顿追加制🔙裁反而会使和谈陷入停顿。　　鲁比奥还对😴制裁效果提出质疑：“尚无证据表明新🏡制裁能迫使🕚俄方立即停火，此类限制措🎥施往往需要数月甚🕝至数年才能见效。”鲁比奥🥋称若美方宣布新制裁，“所有谈判就会🏏中止，届时世界🈷上将无人能促成俄方重返📒谈判桌达成和平协议”。　　鲁比奥在采访中还说：“所有对俄制裁的影🐜响至今仍在，他们每♍天都在承受后果。”他透露美俄仍在寻求🦏外交突破，但若和谈失败，“美国🧑可能不得不实施新制裁”。　　当地时间8月15日，俄罗斯总🍪统普京与美国总统特朗🥝普在美国阿拉斯加州安🦃克雷奇市举行会晤。双方对会晤评价📲积极，但未就俄乌停火🏢等问题达成协议。俄罗斯总统普京16日表示，俄方尊重美方关🍽于尽快结束俄乌冲突的立场，俄方🌪也希望以和平方式解决乌克💐兰危机。　　来源：环球网限时开放预🎀警：少妇🕦小穴水汪汪可能带来系统性📕风险。中新网北京7月31日电(记者 张尼)“互联网平台已经🌳成为传播科学、权威肝病知识，消除🌶社会歧视与误解的重要窗口。”北京大学📇第一医院主任医师王贵强日🍟前在北京对记者表示。　　在专家看来，如今，互联网医疗平台可⬆以打通筛查、诊断、规范治疗、院外管🧛理的多个环节，切实解决患者痛☕点。　　保卫人体“化工厂” 专家呼吁推动🍾早筛早治　　数据显示，在我国，肝癌是最常见的📘高发恶性肿瘤之一，据相关统计，我国每年肝癌新发病例和死🎎亡病例占全世😸界的约50%。而🗓乙肝感染又是导致肝硬化、肝细胞🍹癌最主要的病因之一。　　7月28日，“世界肝炎日”当天，京东健康在🤔北京举办首届“科学护肝，健康未来”行业论坛。业界专家共同为👞守护大众肝脏🚃健康出谋划策。　　“肝炎是沉默的杀手，它没有什么😞感觉，肝脏是没有神经的，只有到👿了晚期出现肝硬化腹水甚🈷至肝癌🥣才会被发现，所以我们强调乙肝筛🆒查，日常💮检测至关重要。”　　王贵强👣在论坛上表示，现在乙肝等🤚病毒性肝炎是可防可🆘治的，但公众对肝病关注度💴不够，对肝脏的自🖖我管理不够，这会导致终末期疾📻病的发生。所以要强调筑牢“早发现、早诊断、早治疗”防线以及慢📀病管理的重要性。　　“肝脏是人体的‘化工厂’，每天要🧚完成超过500项重要生理功能🚝，包括代谢、解毒、分泌等重要功能。其健康状况直接📚影响整体生🚎活质量，一旦受损将引🗂发全身性的🌸健康问题。”北京地坛医院肝🤯病中心主任👛医师闫杰也强调，提升公众护💠肝意识、推动早筛🗑早治是当前肝病防治的🏇关键。　　“肿瘤如果在小于🐝一厘米的时候发🗼现，五年的生存率能达➰到70%-80%，如果🙅到了晚期肝癌，五年生存🏈率只有12%。目前筛查出🍎来的肝癌70%-80%都是晚期，所以🏌早筛的普及率还需要提升。一旦筛查出🎤来晚期肝癌，对个人、家庭以及社会，都是一个重创。”　　福瑞医疗集团副📆总裁、福瑞🌃制药总经理王立群告诉中新健康📽记者，以目前的医疗手段，乙肝还无法治愈，乙肝等肝🌆病还是终身的慢性病，随访管理🚭对阻断肝病的进程非常🏬重要，可以大大降低🔮肝癌的发生率，因此🏝普及早筛十分必要，需要医药企业、医疗机🧦构以及全社会合力，提升公众的认知。　　互联🈵网助力肝病全链条管理 解决患者痛点　　近年来，伴随🌹互联网医疗平台的发展，肝病患者🕗在疾病管理、诊疗服务🥘获取及健康支持领域都有获益。　　“比如乙肝患者，不愿意到医院🚈来，怕受到歧视，居家可以直接检测，病毒检测在社区也可以👩做，之后上👊传到互联网，互联🅰网医生进行诊断，药送到家，可以解决全链条🌦的管理。”王贵强介绍。　　这一点也得到了数😓据的印证，本次论坛上，京东健康还联合🧀中康科技发布了《2025科学护肝消费洞👍察报告》，展🆎示了目前大众护肝的消费新趋势。　　报告显示，近年来护⏯肝药品呈现高客单价与高😽频复购的特点，驱动🕴市场持续扩容。此外，目前，肝病患者线上问诊续🚔方的习惯也正逐🍧渐养成。京东互联网🍕医院数据显示，肝病线上问诊人🍶次增速明显，2024年二季度到2025年二季度的一年间，增速超过67%。　　王贵强说，如今互联网平台💚已经成为传播科学、权威肝病知识，消除社会歧视与误解的重💿要窗口，相信病毒性肝炎、肝病的患者🔅也会受益于科技的发展🍶，科技的进步。　　王立群也认为，互联网医疗平🔠台可打通筛查、诊断、规范治疗、院外🔼管理的多个环节。线上🥅购药逐渐成为一种趋势，患者对于便捷❣获取药品的需求日益增🚕长。通过线上渠道，一方面🧗可以增加药品的可及性，另一方🌸面也为公司开辟了❔新的市场空间，在一定程度🍃上缓解了成本🕒和价格的压力。对于患者来说，互联网医疗平台有🌯专业的药师团队📰可以为患者提供用药咨询和👧指导，能够增强患者用🎞药信心。　　在本次论坛上，京东健康🦄宣布联合片仔癀、江西百洋、云南玉药、葵花、福瑞等药企，共同成立“科学护肝”联盟，提升🦃全民肝病认知、普及肝病筛查、指导科学用药、建立全病程管理机制，推动🍎传统中成药与创新疗法的融合。　　京东集团副总💖裁、京东❤健康医药业务部总经理宋志🈵瑞表示，京😖东健康将开放平台能🅾力与资源，以肝病的早筛、早防、早治为目标，与合作伙伴共建🦀更加完善的疾病防🛁治与患者服务体系🔷，实现社会价🍋值与产业效益的双赢。(完)

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鈴木加奈/綾瀨姬/國見理紗/安藤沙耶香

（青岛日报／观海新闻记者 三井穗花）