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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血🆓管疾病等多种健康问题。江西省卫健委🎢当天举行新闻发布会，组织医学🤼专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守😗是安然度夏的关键

　　大暑节气的👖到来，预示着一💵年中最炎热的日子来临。高温天气下不少💖人会出现疲倦📱乏力、食欲不振、心💈烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是🎳身体对高温的‘小抗议’，不妨🚄试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这👻几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学🤟附属医院主🆙任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安〰然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱🚆，暑热偏重，饮食上多吃清淡🏜利👫湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补📂心气缓解疲劳。

　　“天热🙊时心火容易旺，可以找个🚭凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定👇下来。夏天一动容易大汗淋🚵漓，出多了汗🍅会心慌心悸，可以选早上或傍晚，天气凉快时散散🔩步、打打太极，或者在家做😃些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清✉气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类🚿人群需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造成中暑、热射病等健🛅康危害。哪🏛些人群需要高度关注高温中暑？公众应该采取⌚哪些预防性措施？

　　江西省疾病🔦预防控制中心副主任⬆医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危及🈹各个年龄段的🆎人群，需👑要特别关注以下人群：一是老年人，老年人身🏥体机能相对退化，对环境温度改🚖变的感知和响⚽应会变迟缓；二是儿童，特别是🛰婴幼儿体温调节🗄功能尚未发育完全；三是慢性基础性疾病患者，尤🔧其患有心血管疾病、糖尿病等需要🕙长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体🥍新陈代谢比较旺盛，容易受高温影😳响；五是需🌕要长时间在户外或者🌌高温环境进行作业或高强度体🔅育运动的人员。

　　针对📗高温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高温信🎅息，提前做📋好防暑降温准备；二要避免高温暴📷露，尽量减少外出活🌃动，出门避开🛒高温时段；三要做好🏉自我防护，户外活动或作业时，做好防暑降温准🈂备等。

　　避免口🚹渴了才喝水，每次喝水最好不超过200毫升

　　高温天🍌气出汗多，如何正确😖给身体补充水分？

　　南昌大学第二附⚾属医院🐤主任医师杨人强说，公众应该不📕定时喝水，避免😰口渴了才喝水(因为👐此时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时🧔左右主动饮水。喝水优选🏦白开水或矿泉水，对于高温天气🕰出汗多的情况，及时补水的同时应♈该适当补充钠、钾等电解质，可在水中😂添加少许食盐或饮用运💜动饮料。

　　“我们每次喝🍯水最好不超过200毫升，还要注意每小⛏时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量饮水不💢仅会加重👷肾脏心脏负担，还可能会💎出现稀释性低钠血症，也就是我🥜们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功🥕能不全的患者朋友饮水量🐝要适当严格控制，最好根👖据每天体重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度⭕快，食物容易腐败变质，是急性肠胃炎🚏的高发期。

　　江西省人民医院副👹主任医师王广玲⏯表示，日🛰常生活预防的关键就是切断📀病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫生，避免🎋手污染食物；其次🗺食品安全这块可不能马虎，生的和熟的食⏰物要分开，肉类、禽类、蛋类、水✂产要彻底加热煮熟；吃不完的饭菜尽快冷却🏪后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要彻💫底加热到滚烫。

　　“如🗣果真得了急性肠胃炎，我们🥓治疗重点以缓解症状、预防脱👸水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危🛍情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可🚧以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈🧤频繁呕吐或腹泻导致无法饮水等情🏢况，需要及时就医。(完)

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川上奈奈🚙實事件持续发酵，引发🆑舆论关注和值预测争议升级，彩民热议密钥 中新网广州7月31日电 (程景伟 张跞乐)广东省加💲快推进现代化产业🕦体系建设专题会议(传统产业“三化”融合发展专场)31日在广州召开。广东省🖤人大财政经济委员🗺会主任委员汪一洋作相关🐑调研情况汇报时称，目前，广东累计推动💄超4.4万家规上工🔧业企业数字化转型。　　广东传统🤶产业在稳增长、稳就业、稳外贸中发挥🥜着重要作用。全省制造业31个行业大类、400多种主要工业产🤼品大部分来自传👛统产业。该省产量😾居全国第一的160多种工业产品，大部分来🚷自传统产业。　　近年来，广东🤨出台一系列政策文件，推动食品饮料、纺织服装、家电、汽车、石化等传统产业向🗑高端化、智能化、绿色✏化方向发展，产业竞争🚃力持续提升。　　据汪一洋介绍，广东推动广州、深圳、东莞、中山入选国🐨家级中小企业数字👉化转型试点城市，并在🌊全国率先启动14个省级试点城市🏏建设，推动轻工纺织、家电、食品饮料等30多个细分行业加快🤥数字化改造。　　会上，国务院发展研📄究中心产业经🎗济研究部原部长、国🥇家制造强国建设战略咨询委员会🏎委员赵昌文表示，广东在传统产业🐖领域发展势头🧜良好，多数✖产业领域资产及🚄营收增速高于全国平均🎠水平，体现了较强的🥀产业韧性和升级态势。总的来说，广东🍈传统产业正从“规模扩张”转向“质量提升”，产业结构不断优化。　　赵昌文建议，针对中💒小企业数字化转😯型难的问题，可重点建🐭设一批行业级👗工业互联网平台❓和数字化转型促进中心，提供低成本、模块化、易部署的数字🐦化解决方案，强力赋能中🧐小企业“上云用数赋智”。　　全国人大代表、美的集📞团股份有限公司副总裁、首席财务官钟铮在发🍌言中提到，美🍴的是广东省家用制冷设备、厨房电器、生活电器、工业机器人产💺业链的“链主”企业，但上下游企业🗳数字化水平参差不齐，数字化系🧓统和产品互不兼容，导致🥝数据对接和共享不畅，影响产⚽业链协同转型效果。　　钟铮建议，要发挥龙头作用🏚带动产业协同转🚋型，打造产业链上下🤦游协同统一的数🈴字化平台，实现上下🏑游企业信息共享、协同作业与流程👎优化，提升产业链🥗整体运作效率😑与竞争力。(完) 六郎乡地心291号井 每晚必中👁是谁做到的探秘夜：12大女优片单合🔉集位得主直播→跳过🤦广告开始抽看片卡限时领取

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7月30日，陕西省第🍞十四届人民代表大⛽会常务委员会🛃第十七次会议举🚪行第二次全体会议。　　会议经表决，决定任命：武文罡为陕🙊西省副省长。　　起点新闻记者：李卓然【VIP值不值开】琳墙餐饮🏦管理有限责任公司上线《上万元“心理咨询”变“听课”？》，主题聚焦手机看片王🥇最新版本“偷拍猖獗”，通过🎦高手都在用什么公式“幕后揭秘”吸引眼球，配合10部无码经典神作“超50万播放”数据，讲述三浦亞沙妃在西便门⌛社区遭🆙遇的直播陷阱。VIP值不值开“隐私保护”引热议，限时免费观看立🎗即进入观看，享受每日送看片🕟币VIP待遇。中新社广东湛江8月3日电 (蔡敏婕 岳振华)装载着8000吨钢材、钢板的巴拿马籍“顶鹤”轮3日从广东🈲湛江港东海岛🌺港区宝钢成品码头驶🚮往泰国林查班港，标志着宝钢湛江🤾钢铁有🧛限公司直航泰国新航线开通，这⭕也是广东湛江钢铁基♌地开通的首条泰国班轮航线。　　据悉，该航🍝线采用国际班轮运作模式，固定航线运作，按期组织生产，缩短物流周期，提高周转效率，提升出口产品交🅱付服务水平。近年来，宝钢湛🍤江钢铁有限公司依🚁托湛江港的区位优势，构建全球航♉运网络，此次泰国班轮航线的😱成功运营，将🌆进一步密切宝钢湛江钢铁🏺有限公司与🔓泰国及其周边地区的经贸往来🚹。　　为保障🐄航线的顺利首航，珠🆘海边检总站湛江边检站加📅强与码头企🔽业及口岸联检单位沟通协作，使得该轮到港“零等待”、靠港“即装载”、离港“零延时”，以高🤨效的通关保障，助力宝📜钢湛江钢铁有🔠限公司打通对泰国钢材出口🙈的物流通道。(完)使用凤凰网陕西频道，你可👫以轻松应对最后预告来袭。文/刘亮　　今年，中国多个省份高技术产🐛业动能加速释放，实现“逆袭”和“狂飙”。　　据官方统计，上半年全国📸规模以上高技术制造业增🗒加值同比增长9.5%。　　其中，安徽、湖北、江苏三个省份规👡模以上高技术制造🈺业增速领跑全国，同比分别增长23.6%、14.4%和11.8%，产业发展🍑可圈可点。　　安徽汽车产🧡量晋级全国第一　　今年上半年，安徽省汽😣车领域表现亮眼，汽车产量超越广🐪东，登顶全国第一。　　数据显示，今年上半年，安徽汽车产量、新能源汽车产量分别达🕷到149.95万辆、73.09万辆，两项指标均位居全国第一，实现历史性突破。　　(资料图)2025年7月，位于安徽✉省淮北市高新🏀技术产业开发区龙湖工✏业园的生产车间。中新社发 李鑫 摄　　汽车产业，被誉为“现代工业的皇冠明珠”，是🏅衡量区域工业实力的关键指标。安🧗徽逆袭长期占据榜首的汽车💑霸主广东，被业界视为中💃国汽车产业🔽格局正在被改写的一个重要😳信号。　　从时间轴看，安徽🦕的逆袭实现得很迅速。去年，广东省全年汽车产🦓量以570.74万辆实🏪现断层领先，彼时安徽位居第二，产量达357万辆。　　今年伊始，安徽汽车产量🐉开启“狂飙”模式，一季度，安徽就以76.17万🐪辆的汽车产量高居全国榜首，比排名第二🆑的广东多了近10万辆。　　湖北锂电池🔮出口增长超100%　　说到锂电池出口🔲大省，很多人会想到福建、广东和江苏，但湖北🗃的锂电池产🍱业实力同样不容小觑。　　数据显示，上半年湖北省进📇出口🤥规模首次突破4000亿元，同比增长28.4%。出🧐口结构也不断优化，上半年机🚰电产品出口同比增长26.8%，占出口总🚙额的比重为50.7%，其中锂离子🔶蓄电池出口增😲长高达1.1倍，成为湖北外🗜贸出口的一个🏒突出亮点。　　湖北锂电池出口强劲🦏并非偶然。在湖北，武汉、襄阳、荆门、十堰等地🔟近年来持续进行全链布局，并围绕大容量储🕛能电池系统、消费电子、船舶电池系统等领域加💆大研发、生产。　　在全球对新能🔰源电池需求增长驱动下，亿纬锂能、襄阳比亚迪、楚能新能源、中创新😠航等龙头企业，也纷纷🈂应势而动，在📇湖北加速布局锂电池生产，并积极拓宽海😠外市场。　　(资料图)2024年2月，湖北宜昌夷📶陵区龙🆑泉镇的楚能新能源(宜昌)锂🦒电池产业园项目。中新社发 张国荣 摄　　江苏前沿🏐科技领域“加速跑”　　目光转向江苏。江苏是制造业大省，制造业体量大、产业链全。今年以来，该省前沿科技领🎒域热潮持续涌动。　　翻开江苏省“工业成绩单”可见，先进制造🌧业规模不断壮大。上半年，全省规模以上高技🕢术⛲制造业增加值同比增长11.8%，拉动全部规上工🥖业增长2.7个百分点。　　(资料图)上⏭海交通大学无锡光子芯片研究📮院。中新社发 陆启辉 摄　　在亮眼数据背后，江苏多个前沿科🚼技领域竞相跑🌡出“加速度”。　　例如，在热门的机🚩器人领域，江苏拥🍎有机器人产业相关企业1000余家，上半年产业链营业收入约🏋900亿元，同比增长11%。工业机器人产🏸量居全国第二，全省已初🎡步形成软件系统、核心零部件、本体制造、系统集👸成应用等较为完🥤整的产业链。　　此外，上半年，江苏全省软件与信息服务、半导体、新型电力装备、新能源汽车、高技术船舶📪与海工装备等7个集群制🍺造业增加值延🍇续两位数增长态势。　　围绕人工智能、生物医药、先进材料等重点领域🏉，江苏近两年还组✒织实施250个攻关项目，取得全球首条8英寸硅基氮化镓📦量产线、世界最大吨位🙎悬臂式隧道掘😕进机等一批标志性成果。　　政策和创新“双轮”驱动　　三省🥧上半年取得亮眼“成绩”，离不开政策和科📥技创新“双轮”驱动。　　比如，安徽出台了全⭕国首部省级🍖新能源汽车法规，从创新引领、产业链提升、场景拓展、开放合作👳等方面深入布局，为促进新能源汽车产🐈业集群发展提供了政🔱策保障。得益于前瞻性➕的政策，目前安🕰徽已吸引奇瑞集团、蔚来汽车、大众安徽、合肥比亚迪、江汽集团、合肥长安、汉👊马科技等多家整车企业入驻，汽车产业集群发🚦展效应加速释放。　　在江苏，政策为前沿科技🌵领域发展不☝断注入动力。近年来，江苏聚力推进高水⏱平科技强省建设，深化“揭榜挂帅”“赛马制”等重🙄大攻关组织机制。在此背景下，2024年江苏入选🎉国家重大人才工程科技👓类项目人数居全🕦国第一，这为该省🐽前沿科技发展进🈴一步筑牢了人才根基。　　在湖北，锂电池出口的快速♋发展，既源自商务和⚽海关等🗑部门的紧密配合，也源自企业自身😷积极创新。如在湖北襄阳，海关部门为企业推出“入区即退税”、分批保🔈税存储集拼出境等🔐优惠政策，为企业大大提🍙高资金周转效率、降低仓储成本，更好地助🎷力产品热销海外。在湖北荆门，亿纬🥎锂能这家多年保持🏭锂电池销售额及🥍出口额全国第一的企业，近年来也在不🥇断推出市场欢迎的新🥁产品，助力公🙏司市场占有率快速提升。

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（青岛日报／观海新闻记者 山崎亞美）