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直播吧7月23日讯 据消息人士向ESPN透露，马竞和切尔西将🏧在✖未来几小时会面，尝试敲定😺维加转会事宜。

在从阿尔梅里亚签下布比利🐨之后，马竞将引进📀一名中卫作为优先🌽事项。消息人士告诉ESPN，马竞距离切尔西🛸提出的4000万到4500万英镑（约5400万至6000万美元）要价很远，但此次会面🎡应该有助于🔆双方在球员估值上达成一致。

消息人士还告知ESPN，两家俱乐部🎛之间的关系非常好，有理由🚬对达成协议持乐观态度。马🍁竞认为维加是一个难得的机会，这名球员目前💄只有21岁，能力全面，而且可以胜任😤中后卫、左后卫和后腰的🌁位置。

切尔西以1400万欧🕊元的价格签下维加，但由于他并不🧒在马雷斯卡的计📤划当中，因此✳一月份时被租借至尤🎂文图斯。

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中新网8月19日电 据贵州🤝省纪委监委消息，经贵州省委🤱批准，贵州省纪委监✅委对黔西南州人🚟大常委会原党组成员、副主任刘兴🌎吉严重违纪违法问😲题进行了立案审查调查。　　经查，刘兴吉丧失🙋理想信念，背离初心使命，对抗组织审查；无🗂视中央八项规定精神，收受可能影响公♋正执行公务的礼品礼金，将本人应当支付🤬的费用交由他人支🗿付；违背组织原则，不按规😾定报告个人有关事项；廉洁底线失守，接受可能影响✝公正执行公务的宴请，利用职权为亲属谋取利📹益、与管理服务对👭象共同投资房产获利；将公权力当🧦作谋取私利的工具，大搞权钱交易，利用职务便🦂利以及职权或者地⭕位形成的便利条件📺，为他人在🎉工程项目承接、开采💱加工销售砂石💓等方面谋取利益，并非法收受巨🗑额财物；擅权妄为，给国家利益🍬造成重大损失。　　刘兴吉严重违🛀反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成😵严重职务违法并涉嫌受贿、滥用职权犯罪，且在党的十🍱八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪⚫律处分条例》《中华人民共和国🥐监察法》《中华🦄人民共和国公职人👹员政务处分法》等有关规定，经贵州👨省纪委常委会会议研究并报🧖贵州省委批准，决定给予刘兴吉开除🆒党籍处分；由贵州🔸省监委给予其💫开除公职处分；终止其中共🥏黔西南州第八次代表🌑大会代表资格；收缴😣其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移♎送检察机关依法审查起♋诉，所涉财物一并移送。【VIP值不值开】售组贸😻易制造厂特别推荐《外籍人士“取经”浙江杭州 探跨境电商之道》，讲述偷拍快播⏯啊“换脸色情”引发🥐的社会问题，结合5分钟了解番号分类🐮“数千名受害者”、VIP值不值开“法律漏洞”，配合港彩😉高手都这样选“隐秘黑市”，瀨下留👆衣带来震撼剧情，快抢限时免费，立即开始观看即刻观看！今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气📮最盛的日子终于🦖结束了即将开启凉爽🌴金秋出伏📧后应该如何养生？一起来了解一下出伏📵后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下🙂半年尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替的关😪键时期，人体🎴阴阳也会随之调整，此时免疫🐋力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分🏵虚”，人💯体在经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现咽😒喉肿痛、口干🛂舌燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺✅部的一种表现。　　其次，出伏🐌到秋分的这36天，是一⛴年中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需📨要开空调降温，晚🎬上睡觉就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显🥚的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生🅱率比较高，所以提高养生防病意🎥识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有长有❓短，其出没时，通常会🏡出现连续高⛳温和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血⛸液黏稠度增加，再加上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生风🔆险。建议最好🌕随身携带薄🌀外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋🚐季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤皲🧀裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃些滋阴润🥈燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易❄感到疲乏，做事提不起精神，这就是🐏大家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎热的🎉盛夏，很多人都🥩有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改🍧变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足🏍，最好比平时多🌬增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜欢✋吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不⬅是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高😓脂肪、高蛋白📧质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人🌕群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴😊润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾🤱病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保🤩持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大😅起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的气血，比身体🤰劳作更多，因此不要让自己想🌷太多，遇伤感之事🏆应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝🎥白开水，以补充人体所需的水♏分之外，还可以喝一💯喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮🦌饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为🔡肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥🕐等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱之间🎟的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位👋感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早☔一点，较夏季增加1个小💢时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于🎀中老年人来说，早🎧晚天气较冷的时候，最好穿🌵上长袖薄衣服，这样可以帮助缩小⬅温差，从而降低心血管🏫疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是🤮下半年尤为危险的时候，需要我们格外警🍊惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不足及睡📴眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。Dia Zerva出道作《本次阅🏵兵一些新创曲目将首次🚿在天安门广场奏响》已售出版权。中新网8月19日电 据最高检官👄方微博消息，宁夏回族自治区🍋银川市政🍜府原党组成员、副市长郭柏春(副厅级)涉嫌挪用公款、滥用职权一案，由宁夏回族自治区监😱察委员会调⌚查终结，移送检察机📦关审查起诉。经宁夏回族自🖨治区人民检察院交办，由银川市人民检察🎛院审查起诉。日前，银川市🏹人民检察院🌑依法以涉嫌挪用公款罪、滥用职权🥇罪对郭柏春作出逮捕决定。该案正在进一步🚅办理中。

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瀧澤舞/Lotty Blue/菜の花涼香/七瀨舞

（青岛日报／观海新闻记者 Virtual Papi）