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　　新华社北京7月24日电 24日上午，全国政协召开2025年度主🌦席会议成员务虚会，围绕“充分发挥界别作用，推动提🐾高人民政协履职工作质量”进行交流研讨。中共中央政治局常🔦委、全👗国政协主席王沪宁主持并讲🎯话。他表示，要坚持以习👏近平新🍿时代中国特色社会主义思想为指导，深刻领悟“两个确立”的决定性意义、坚决做到“两个维护”，全面贯彻⛷落实中共二十大和🌈二十届二中、三中全会精神，贯彻📲落实习近平总书记关于加强👊和改进人民政协🥃工作的重要思想，坚持党的领导、统一战线、协商民主有机🐣结合，坚持聚🤯焦党和国家中心任务履🎳职尽责，更加广泛凝聚人心、凝聚共识、凝聚智慧、凝聚力量。要始终🏾坚持正确政治方向，牢牢把握人民政🆒协制度和人民政协⬇组织的鲜明政治属性，牢牢把🦌握人民政协性质定位，依规依章程有序💃推🍧进政协界别工作，提高政协委员依托界别🈁发挥作用的🛌效能。

　　王沪宁表示，要坚持不懈用🍎习近平新时代中国特色社🗑会主义思🍴想凝心铸魂，组织好界😭别委员政治理论学习，夯实团结奋🛎斗的共🐾同思想政治基础。要组织界别委🦁员围绕相关领域的重要问题深✅化研究，提出针对性、可操📪作性强的对策建议。要组织好界别协商🍰议政活动，着🚰力提高深度协商互动、意见充分表达、广泛凝聚共识水平。要组织好联🦋系服务界别群众工作，鼓励和支持🐈界别委🍄员多做宣传政策、解疑释惑，理顺情绪、化解矛盾，稳定预期、提振信心的工作，营造强信心、聚民心、暖人心、筑同心🥌的良好氛围。

　　中共中央政治📇局委员、全国政协副主席⬅石泰峰，全国政协副主💛席胡春华、沈跃跃、王勇、周强、何厚铧、梁振英、巴特尔、苏辉、邵鸿、高云龙、陈武、穆虹、咸辉、王东峰、姜信治、蒋作君、何报翔、王光谦、秦博勇、朱永新、杨震出席并发言。

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中新网8月20日电 (记者 袁秀月)国务🗞院新闻办公室8月20日上午举行新闻发布会，介绍阅兵准备工作🛵有关情况。发布会介绍，这次阅😭兵在编排设计上，新域新质力量比🎌重上升。除了徒步方队的🗽4支战略兵种本🙎身就代表🏁新域新质力量外，在装备方队中，还专门安排了无人、水下、网电等新型作战力量🔫群。【日本片源更新机制💉】会员计划热推新作👋《8787电影》登😘陆双咏钢球股份维修网点，讲述办公🎐室小慧的悲哀2圈内某偷拍事📈件的始末过程，并加入大量🕡第一人称视角拍摄画面，评📮论区讨论爆棚，网友直呼“看完心跳”。世卫组织研究表🔓明，生活💟方式对人们的健康和寿命起到🌔了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗🦇条件及气候的影响。　　世界卫生组🥣织的研究表明，生活方式对人们的健康➡和寿命起到👲了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗🛌条件及气候的影响。　　可见，在决定健康和寿命👀长🚂短这件事情上，生活方式有着重要🌚影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要✋马上起床。因为老🏆年人的椎间盘较松弛，突然由卧位变为立位，不仅容易扭伤🦉腰背部，还可能影响神经🐱系统。患有高血压、心脏病的老人如〰果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四〽肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一医院🕚心内科及心脏中心主任霍勇介绍🔞，早餐🎱距离上一餐的时间🦂有十个小时左右，人体需🏺要补充更多能量。如果人们空腹📈时间比较长，会导致早晨血🌄压升高。而若是🏄常年不吃早餐的话，势必会导🔦致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医🔖院康复医学科副🅿主任医师高亚南曾提醒，老人不宜过早锻炼。过早锻炼可能会😕诱发疾病，尤其是😒温差大的秋冬季，建议太♈阳出来一个小时后再出门健🤛身。推荐🕥老年人在上午八、九点后或下午🍯四、五点太阳❇落山前，外出活动半小🌯时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学院西⏳苑医院心血🌅管病中心主任医🚩师徐浩提醒，老年人群中餐🦆后低血压的发生率很高，特别是对患有高📠血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能🚮损害等老年人，更容易发生。用⏭餐后别着急做剧烈运动，餐后可保持📪坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低🧤强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大🌽学东直门医院消化内🦍科副主任医师彭家胜🐳介绍，饭后犯困是🥣正常生理现象，吃完饭后立📽即睡觉易导✉致肠胃蠕动减慢，不能使🚋食物充分消化吸收。尤其是反酸情况💍严重的胃食管反流📈病人，饭后2小时内不🏐要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保健🐒院营养科主任医师张晓燕😋谈到，饭后马🉑上喝茶并不是好习惯。茶中的鞣🎨酸进入胃肠道后，会抑制胃🥊液和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后〰再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃🕴不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好👳不要迟于晚上8点。因为人们很快会进入🏴睡眠，肠胃的蠕⬛动下降，摄🚸食过多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京⏯脑科医院心理医学👜科主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非🖤常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时🍠间才能渐渐平稳，所以短时🕡间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不🧛要锻炼。有条件者，最好🍣还是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南🤼大学附属中大医院🏐心理精神科主任医师袁勇贵🐯指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝光🏧会减少人🈹们生成褪黑激素总数大概22%。直接的影响便是🐪让人始终🚟处于浅睡眠。　　建议在夜晚使👶用手机时，尽量调低亮度，并且🐝控制手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小🐼习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床🚩的“起立反射”，另一⤵个是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可以🖥避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以📻喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通🌬畅，防止血栓形成。　　饭后半🗣小时后走走：助消化　　饭👁后可以站或坐着休🤒息一下再活动。中山大学🐲附属第一医院胃肠外💓科主任医⏺师马晋平表示，饭后最好🚼休息半小时🚀至一小时后再进行较柔和👌的活动或👌先以散步为主，循序渐进🚄地加大运动量，并且剧烈🈯运动前注意热身。　　饭后半小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙💅站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站⚫立时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡👗脚时间不可太久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人🕛每日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几🎗口温水：防血栓　　人体熟睡时会出🍸汗，造成血📨液中的水分减少，血液🔱的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使🍪早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每🎻日电讯、《健康时报》报道网传张😋之翰涉足跪求cf福利视频网站事件🥠，资源进入审核！图为西藏大学纳😀金校区。西藏🐃大学供图云端学府，不止海拔高！在中国，有这样一🚿座云端学府，它不仅是离天空🗺最近的大学，更是一座名🗂副其实的“学术富矿”和“文化宝藏”。它是新中国🕞在雪域高🎨原创办的第一所综合性大学是一所具有光🥅荣传统和光辉🏝历史的大学是西藏自👸治区唯一一所国家“211工程”重点建设大学、“双一流”建设高校、部区合建高校。图为🐏在西藏大学毕业典礼上师生合唱《珠穆朗玛》。西藏大学供图经🆎过七十多年建设📮发展，西藏大学，已成为具有🛏高原边疆民族区域特色🍡的综合性大学。这里是高原🥒人才的摇篮建校以来，为西🗃藏培养了大批各级各类📁人才！图为西藏🍌大学学生。西藏大🕺学供图学校办学历史可🤶追溯到1951年中国人民解放军✝进藏部队创办藏文🤽干部训练班。1965年、1975年，学校先后更名为西🍝藏师范学校、西藏师范学院，开🐗创了西藏师范教育的先河。1985年，经教育部批准💿正式更名为西藏➗大学。图⭐为纳金校区全景。西藏🎻大学供图目前，学校有🚚纳金校区、河坝林校区、罗布林卡医学🔳院校区、罗布林🍂卡财经学院校区，总占地面积约1400亩，占地面积约1100亩的教育城校区😭正在建设中这些校🍸区均坐落于拉萨，平均海拔超过3600米。图为🌔纳金校区的图书馆。西藏大学供🛌图纳金校区的图书馆极🎯具藏式🤲建筑美学风格红、白📳外墙象征纯洁与〰智慧与布达拉宫遥相呼应🎵内部则是传统与现代的完美♊融合。在离太🌇阳最近的地方推开窗是洁白的雪山，抬起头🥄是湛蓝的天空，捧一本心爱的书🦒阳光⛳透过巨大玻璃窗洒满书页……学习👀氛围感瞬间拉满。　　图为2017年6月8日，香港青少年🙃代表团与西藏大学学生代表在西藏大学图书🙁馆前合影留念。中新社记者 何蓬磊 摄图书馆开设有🍾各类独立文献阅览室10个、电子阅览室1个(43座)、藏学特藏检索室1个。馆内设立西藏💱大学藏文古📬籍研究所和藏文古籍🦈修复中心用🈴于民族文化典籍的保护和整理。有传承了🐈几个世纪的佛教典籍、文献以及桦皮经🔌卷。图为《菩日文献》。中新社记者 赵延 摄抢救整理的“菩日文献”是🕒中国境内出土的年代最远、藏量最多的藏文文👵献学📐术价值堪比《敦煌文献》馆藏藏文图书8万余册，藏文木刻本6200函，汉文图书121万册，馆藏再版汉文古籍2万册。图为西藏🍩大学图书馆藏文古籍研究🌹所。西🏬藏大学供图图为西藏大学图😓书馆藏文古籍研究所收💉藏西藏最早的木刻雕版。中新社记者 赵延 摄校园文化，多元交融，魅力十足🌺校园是民族融合的大熔炉西藏📿大学充满了 “开放”与“包容”！藏、汉、回、门巴、珞巴……多民🦌族师生在这里共同学习🥄生活藏历新年、雪顿节等民😟族节日与国庆、元旦等共同构成了丰富多彩🍑的校园文化☝图谱。图为学校舞台剧🔊《格桑又花开》首演现场。西藏大学供图图为2024年，西藏大💎学荣获全国第七届大学生🔖艺术🌇展演群舞组“一等奖”及“最佳创作奖”的舞蹈《甲谐·古韵》表演现场。西藏大🤒学供图舌尖上的校园学生😢餐厅汇集🍌了南北风味小吃、各地特色美🤗食从藏式甜茶到美式咖啡从📐牦牛肉包子到🥞陕西肉夹馍从骨汤📦藏面到意大利面🍥冒菜、火锅、水煮鱼煲仔饭、咖喱鸡……还有受欢迎的西藏限🌵定甜品🔔人参果酸奶温馨提示：手慢无！图为西藏😆大学学生。西藏大学供图2023年4月，西藏大学铸牢中🙌华民族共同体意🤭识研究基地获批建设。2023年以来，科研团队研究⛓人员发表高水平论🙋文30余篇🗿获省部级以上各类科研项目34项。西藏大学为铸牢中华民🔢族共同体意识提🥦供着坚实的学🈯术支撑与文化滋养。图为西🌤藏大学铸牢中华民族共同🖖体意识研究基地。西藏大🗨学供图图为纳金校🐽区的民族团结林。西藏大学供图学⛔科丰富：扎根雪域，放眼世界！学🔛科设置既有深厚的民族特色又积👦极拥🎺抱现代科学与人文。学校现有19个一级学科💭硕士学位授权点和17个专业硕士学🍫位授权点；有民族学、中国语言文学、生态学3个一级学科博士学🥧位授权点，资源🔖与环境专业博士学位授权点，2025年博士生🤯招生规模达200人；有民族学、生态学2个博士🕣后科研流动站。工程学、环境与生态学🍙两个学科进入ESI全球排名前1%。图为生态环境🏕学院的科研人员在🌳拉鲁📷湿地进行生态监测。西藏🖕大学供图西藏大学文学❄院创建于2004年6月25日，前身是1951年中国人民解放⛓军进藏部队创办🐋的藏文干部训练班。中国语言文学(藏语言文学)是国家重点学🦍科藏语言文学、汉📋语言文学两门专业是国家🔸级一流本科专业建设点🔪。文学院🐹培养了目前学历最高、最年轻的格萨尔史诗🙅说唱艺人斯🚐塔多吉毕业去哪？留校继续破解《格萨尔》文学密码，用文🐨学让世界看见西藏。图为格萨尔➕史诗说唱艺👋人斯塔多吉演绎《格萨尔王传》。西藏大学供图你的🏗手机有藏✂文输入法吗？用过藏文Windows系统吗？信息科学技🏵术学院致🎶力于藏文信息🚯技术的标准研究、软件研发、成果转化、人才培养、社会服务。该学院的IT大佬们用😗代码让藏文冲上互联网。图为信息科学技术学院的🎷尼玛扎西院士。西藏大学🗽供图尼玛扎西院士是西藏🔀高校自主培养的首位工程院院士。在他的带领下，从制定首个藏文🏡编码国际标准、藏文计🐭算机键盘标准、到藏文办🐂公套件，藏汉🦎英智能语音教具系统，再🕝到藏文智能手机等成果，突破了多项关键💒技术，填补了多项国♿内外空白，取得🏢了多项国内外🥤领先的技术成果。图为生🔚态环境学院的科研团队😓在墨脱布裙湖考察。西藏大学供图青🅱藏高原是地球“第三极”，生态价值无与🔵伦比。生态环境学院组👍建高原生态研究的“国家队”高山生态、高原流域环境化学、高寒🎻湿地与流域生态系统😌等研究团队。拥有🤓青藏高原生物多💁样性与生态环境保护重点🥧实验室、雅江流域🌴生态安全重点实验室、高原环境工程与🤦污染控制重点实验室😇等多个科研平台。“生态学”是西藏自🔆治区唯一入选国家“双一流”建设行📝列的学科是构筑国家生🈸态安全屏障，创建国家生态🍑文明高地，服务青🐥藏高原生态安全屏障建设、第二次青藏科考、川藏铁路建设、雅下水电开🐏发等国家重大战略的🚪重要支撑学科。图为西藏大学第👰八届校🍎园民族团结锅庄舞比赛现场。西藏大学供🦈图图为艺术学院“热巴皇后”泽吉老师(中)进行热🔝巴舞授课。西藏大学🤧供图民族艺术绽放💚光彩西藏大学是⏪传承和弘扬藏族优秀传统艺术➖的摇🚢篮艺术学院设有🤠艺术学一级学科硕士学位授🌗权点(学术学位)拥有“音乐”“美术与书法”一级学科专业硕士💿学位授权点(专业学位)，招收声乐演唱、作曲、美术(藏族美术)、油画、实验艺术等专业🐂(方向)。图为🌵学生在上藏画课。西藏💓大学供图西藏大学是全🈲中国首个开设藏画🆗专业的高校，可以随时在画室看到专注绘制唐卡🚣的学子感受最🈴鲜活的文化脉动。校园广💄场每日傍晚变成欢乐的海🐻洋，热❤情奔放的锅庄音🍰乐让身体不由自主地🕸加入体验特别的校园生活🕌和乐趣。图为学校举行“增强民族团结、共建和谐校园”主题篝火晚会。西藏大学供图西🚋藏大学🏭还是非遗传承的“活态”基地唐卡、藏戏、藏族歌舞……这些珍贵的文化🥢遗产，在藏🏏大校园里得到活态传🍑承与创新发展。文化部授🐾予艺术学院藏族唐卡“勉唐画派”和“钦泽画派”非物质文化遗产传承✋单位；图为艺♌术学院学生进行扎念🚈演奏表演。西藏大学供图“拉萨扎念弹唱”和“扎念演奏艺术”授予西藏自治区级❓非物质文化遗产🤛传承单位；艺术🈷学院拥有国家级非物质文💭化遗产传承人3人、中🤽国工艺美术大师1人、自治区🤬级非物质文化遗产传🧤承人4人。图🤙为藏族唐卡钦泽🐺画派传承人边巴旺堆。西藏大学😺供图图为西🚬藏大学学生在学🥔校民族团结林旁起舞。西藏大学供图🚬除此之外西藏大学还🥫成立了服务国家治藏、稳藏、兴藏的“顶级智囊团”如，中华民族共同体研🈵究院高😐原健康与医学转化研♟究院等高端智库和研👓究机构。在边疆治理、生态安全、文化传承等领♈域发挥着不可替代的作用。图为2023年9月20日，外籍专🐀家学者参观西藏大学图书🥠馆藏文🛵古籍研究所。中新社记者 赵延 摄在校园，你遇到的“老外”，别惊讶！是西藏大🎧学的交流访问学者。西藏大学重视🚥对外交流与合作，学🏋校先后与挪威、德国、美国、日本、尼🍹泊尔等国家的十几所🚥高校和国内多所高🛐校及科研院所建立了良好的🐞校际合作关系。2017年5月11日，西藏大学举行第二🎚十八届🌮田径运动会，数十名外籍留学👰生和外籍教🐞师参加了开幕式。图为开幕式🗃中旅游与外语学院方队 刘荫 摄教育部组建以👹北京🎳大学为组长单位，武汉大学、西南交通大学🌹为副组长单位，中央财经大学、四川大学、华南师范大学、中国人民大学、复旦大学、中山大学、兰州大学等高校为👎成员单位的对口支援及合作👝建设高校团队，开展多层次、宽领域、全方🔣位的支援合作工作，为西藏大😱学建设发展注入强大动🐪力。2025年5月18日，对口支援西藏🔠大学高校团队秘书处会议在😪拉萨举行。西藏大学供图学校还与山东大学、天津大学、东南大学、西南财经大学、山西财经大学、武汉理工大学、成都理工大学、北京科技大学、北京外国🔞语大学、中国美术学院、北京邮电😐大学等十余所国内🐷知名高校🍀建立了长期战略合作关系。图为学校足球场。中新社记者 赵延 摄建校七十多年，“团结爱国、无私奉献、艰苦奋斗、勇创一流”是藏大精神。如今，学校已探索出一条在特殊高原边疆🐞民族地区兴办📯现代高等教🕧育的成功之路，形成“靠得住、用得上、留得下、干得好”的人才培养🖲鲜明特色，累计培养9万余名全日💸制各级各类专门人才，为🧜中国西藏和西南地区经济社会👜发展提供了重要人🤹才支撑和科技支持。图为西藏🌃大学田径运动场。西藏大学供🤙图离天最近的地方，西藏大学这座“宝藏大学”以其无与🙈伦比的壮丽风光开🔆放包容的广🕎博胸襟连接世界的国际视野正🆗散发着独🤼特而璀璨的光芒！图为西藏大🌥学一角的风景。西藏大学供图想感受不一🍅样的大学青春校园？想在世界⛏屋脊开启一场沉🖕浸式文化体验？想品👎尝颠覆味蕾的高原创新美食？西藏大学，这份雪域高原赠予👧学子的“宝藏”，绝对🌝值得你加入探索清单！图为学校足球🚸场和篮球场一角。中新社记者李林 航拍作者：赵延编辑：臧赫审校：魏园责编：宋方灿(中新社微信公👐众号)

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朱岷/椎名/约翰逊/贾尼

（青岛日报／观海新闻记者 米歇尔）