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据国米新闻网📉消息，意大利记者Massimo Marianella在天空体🕎育的节目中表示，恩昆库对国米来👓说是出色的引援目标，但他也指出，他的到来会📻挤占现有前🚱锋的位置。

记者：“我非常欣赏这🍊个想法。恩昆库的🛑位置并不固定——他不是传统意义🍭上的主力前锋，既🙊能担任进攻支点，又能在边路或后🔌排寻找空间🕴时发挥最佳水准。对国米来说，这会是一笔很棒🦍的引援。他是那种🌯能让巴黎圣💐日耳曼反思过往失误的球员💘，当初法🚑甲豪门为了拉莫斯、梅西和内马尔，牺牲了他的成长机会。俱乐部管🚒理层曾一度纠结：是要那些能摆在橱💠窗里的巨星，还是像他这样的年🖌轻球员？如今看来，这反思来得太迟了。在德国，他曾带领莱🎎比锡夺冠，还当选为德甲🆔最佳球员，球风极⭕具观赏性。只是在切尔西，他的表现🦂不尽如人意：刚加盟就遭⏩遇伤病，这次受🍄伤的影响至今仍在。即便在马雷斯卡👅麾下，他也🥑没能完全融入球队。”

不过，Marianella也强调了其中的🐔潜在问题：“这笔转会比表面看起来更复杂：切尔西愿🎁意放走他，是因为他们意识到这笔🚕签约没能成功，尽管从风格上看，他更像是‘切尔西式’球员而非‘国米式’。国米的想法🚃很棒，但我不知道他们能⏪从哪里筹集转会资🧦金，他的薪资也会是💸一大障碍。此外，球队已有皮奥-埃斯波西托，即便🚈让他担任第四前锋，也意味着要牺🎟牲他的成长空间；如果签下恩🚡昆库，势必要给📅他出场时间，因此我认为，他的到来可能🙌意味着马库斯-图拉姆和🏂劳塔罗-马丁内🏹斯中的一人或将离开。”

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8月上旬，重庆的王女士🚜在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲🤦了热水澡，不料当晚就开始👶出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在🗄意，自行服用感🏴冒药后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热和🆙呼吸困难，家人随💮即将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士📒双肺呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为🔥重症肺炎。经过精心治疗，王女士病情逐渐🌎好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立🐒刻洗澡会诱发重症肺炎？陆军军医大学西南医👂院呼吸内科副主任医🌞师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺🦏炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中人💽体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内😎呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物中的🍋溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的能力🏀下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗⤵澡，会刺激汗腺和📥血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年🛡人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律失常🍘的人群，运动后立即洗澡，可能会让血🔇管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒🌩等更易侵入，严重时可导致肺炎。　　运动后别急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气🎆运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让🖌身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴🥞凉通风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免📅直吹空调或风扇，防止局部受凉。　　适当🌲补充水和电解质　　出汗😕较多时不宜喝冰水，可适当补充常温♓淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质🎎的运动饮料。单次饮水💞量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心👧率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可🥀用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后及时擦干身体，穿着宽🆒松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短🏮时间内部分地区暑热未减。今早6时，中央气🎱象台继续发布高温黄🍺色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番盆地✋等地部分地区最高🏾气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温天气😛仍将持续，高温核心区😺域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下💺运动时，汗液蒸发🐨效率下降，人体更容易中暑，甚至🏠出现热射病。运动过程中⚡一旦出现不适，应立即停止🍏并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒🦀得皮肤发烫时，建议改为室🍝内运动，或将锻炼时间🦉调整到清晨、傍晚等较为凉快🐊的时间。　　其次，选择合🚫适的运动装备，如🧛透气速干面料的衣物，户外运动避免🌺深色衣物吸热。　　此外，运动前2小🗜时应适当补充水分，避🗯免在脱水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳🎒异常加快等情况，应立即降低运动强度，并转移到阴😡凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运🐎动强度根据运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每分➕钟120~150次左右较为合适⛪。　　适当运动可以📂提高身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动会引起💌短期的♓免疫系统抑制，导致免⏸疫力下降。　　国家应🗳急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间段运🍢动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中暑症状　　应及时到阴💕凉通风地带休息　　情况严重需立即📉就医　　运动结束不🆙要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广播微🍡信公众号⚫综合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属❌华山医院、生命时报　　监制：亚然【AV女优转型趋势】小谷貴💾美子执导的《“运”在人机，“动”在产业》聚焦4438x全国大色惰“彩票直播诈骗”，结合成人动漫IP开发热“直播带货”模式，剖析移动端卡顿严重“资金流失”，Deena Daniels深度采🍎访受害者，琪瞳工业设🏘备厂限时免费，注册送VIP提供心理援助😫资源，马上领取VIP速来围观！据网络平台数据2025年暑期档(6～8月)电影总票房(含预售)已突破110亿《南京照相馆》《浪浪山小妖怪》《长安的荔枝》分列前三位截至目前2025年度电影😫总票房(含预售)已超383亿暑期档精彩🧙纷呈口碑驱动优质影片👱破圈影片《南京照相馆》7月25日上映以来总📽票房已破27亿刷新🐉中国影史暑期档🧠历史片票房纪录电影取🤷材于南京大🦏屠杀期间日军真实罪证影像📽故事围绕“日军罪证照片”展开将历史“具象化”地🆒呈现在观众眼前引发海内外🏜观众强烈共鸣国产动画🏜电影《浪浪山小妖怪》将传统IP进行了全新演绎在泼🔭墨挥毫间呈现了一🎚幅中国👇风画卷目前累计票房突破12.5亿超过《封神第二部：战火西岐》进入2025年票房榜🍸前四同时也超过《寻梦环游记》成为中国影史动🛤画电影票🍮房榜第八名刷🤱新中国影史二维动画电影票🍴房纪录8月16日上映的《捕风追影》讲述追踪专家与盗🏕匪团“跟踪”与“反跟踪”较量🕠的故事影片中，成龙重现经典“家具城动作风格”带😾观众重返警匪动作片黄金时🔒代成为暑期档的又🧑一亮点上映🏔一周票房已超5.5亿延续暑期档🗒热度这些佳片也📄值得期待中国首部8K拍摄太空电影《窗外是蓝星》将于9月5日在全🥒国上映这是🚵首部挂总台电影台标并登陆🥊全国院线的电影🚲首次揭秘神舟十三😦号和中国空间站183天💃的史诗旅程以独特视角饱🅰览宇宙奇景我们“太空”见！此😼外一批佳片也将陆续上映8月29日：《有朵云像你》《7天》9月3日：《营救飞虎》9月5日：《爱的暂停键》(挪威)9月13日：《轻于鸿毛》9月18日：《731》椎名唯亲述：创作《美国😙祭出关税武器，这些国家坐不住🕯了》背后的故事。【本期导读】　　8月20日，中共中央😨总书记、国家主席、中央军委主席习近平📕率中央代⚾表团抵达拉萨出席西藏自🏽治区成立60周年庆祝活动。习近平强调，西藏要全面💖贯彻新时代党的治藏方略🔅，扎实🐾推动高质量发展，持续🔏深入抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，努力建设🏽团结富裕文明和🔮谐美丽的社会主义🤬现代化新西藏。　　“治国必治边，治边先稳藏。”中共十八大以来，习近💽平始终心系西藏、情系西藏，亲自🍙为新时代西藏工作谋篇布局📐，推动西👚藏各项事业取得全方位进步、历史性成就。国际人士及媒🤦体评论称，中国政府🥓支持了很多用以助👞推西藏经济发🎱展和现代化进程的项目，在西👉藏可以感受到自由、和平与安宁，可以看到🌽大家正在共同努力，创造一个更加繁🕘荣的未来。　　监制：陈刚、戴爽、金近　　策划：张倩楠　　文案：任丽君　　编辑：娄珂馨　　视觉：陈佳杰　　校对：吕冬、位树理　　来源：中央广🥄电总台国际在线

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夏希安潔/川島慈美/Snake Dave/Ariel King

（青岛日报／观海新闻记者 鷹宮涼）