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　　中新社乌鲁木齐7月22日电 题：美国学生参访新疆：跨越🚘山海谱写友谊新篇

　　作者 胡嘉琛

　　身着唐装端坐，指😊法娴熟地弹奏古筝……21日晚，美国阿🥛尔弗雷德大学学生马克斯🛷·韦斯特·拉西拉在新疆乌鲁♑木齐市的精彩演绎，博得中美两国师生满堂喝彩。

　　“瑞雪兆丰年的‘瑞’、马到成功的‘马’、克服困难的‘克’。”马克斯用汉语向🛋记者介绍他中文名“瑞马克”的寓意。“我对中国文🌚化很感兴趣，未来想到⛅中国攻读硕士学位。”

　　受中😱国国际贸易促☔进委员会新疆维🚜吾尔自治区委员会之邀，加利福尼亚州、宾夕法尼亚州、纽约州等7个州的70名师生代表于7月21日至23日参访新疆。

　　去年12月，7所新疆学校被授牌🌫为“飞虎队友谊学校”。眼下，美国学子跨越⏫山海赴新疆。美中航🚕空遗产基金会主席杰夫·格林说，欣慰于美国学生能走进🚷新疆、了解新疆，希望两国青少年延🔙续“飞虎队”精神，开启友谊新🚰篇章。

7月21日，美国学生在位于🌒乌鲁木齐市的新🕐疆艺术学🎯院学习舞蹈。　胡嘉琛 摄

　　在新疆艺术学院🔗万桐书🧜木卡姆文献馆，美国学👾生一行系统观摩了十二木😥卡姆乐谱文🤛献与数字化保护成果，聆听该校学生🎵现场演绎“木卡姆”选段。马克斯感慨，音乐无国界，拉近了彼📊此距离。

　　新🤔疆艺术学院学生穆尼莎·艾尼🏨瓦尔以一段优🔝美的舞蹈欢迎远方来客，引得宾夕法尼📝亚州费城中央高💎中学生安妮-路易丝·西蒙·布耶跃跃欲试。

　　在穆尼莎指导下，安妮-路易丝🐽有模有样地学起扭脖子、翻手🕯腕等舞蹈动作。“虽然第一次见面，但彼此🕺的笑容让相处👋变得很自然、融洽。”穆尼莎🦉还不忘与新朋友互🗑留联系方式。“这样哪怕离得💌再远，也不会丢失🍄这份难得的友谊。”

　　转赴😽新疆大学后，两国🚺学子在碧波垂柳间畅谈👦学业和理想，这✡份情谊弥足珍贵。新疆大学大🤡二学生李灿与美国🥕学子互赠礼物。“语言和文🔹化差异并不是问题，我们聊到🔹了喜欢的美食、音乐、动物等。来自美国🏍的朋友也✴邀请我去感受她的校园生活。”

　　宾夕🔴法尼亚州费城中央高中💠教师莎伦·雷内·沃克说，学生们亲历着课🧖本中没有的知识。两国学生了🛡解彼此的文化和生活，这是一次有趣且极🌀为有益的尝试。

　　据悉，美国学生😫一行还将赴新疆昌吉回🎽族自治州、吐鲁番市了🔂解当地历史文化、感受人文风情。(完)

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长期⏪盐摄入量超标让你💢全身都受伤比如伤肝、伤血管、增加癌症风险等🌆可随着年龄增🗡加味觉却在💡不断退化所以老年人⚪更喜欢吃“重口味”食物如何减盐🔯不减味呢？一起来了解一下～1长期食盐摄入量🎣超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂志》期刊上的一🤱项研究发现：减少🤛食物中的盐分有助于保护肝脏。经常在食物中盐摄🍓入超标的人，患脂肪肝、肝硬化甚至肝🌪癌风险会增加。　　研究人员分析了💻近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是否在食物中🗓额外添加盐(不⏬包括烹饪用盐)”的频率分为四组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少添加盐🚗的人相比，偶尔添加盐、经常添加盐和总是添🕳加盐的人，患脂👜肪肝风险分别增加了8%、22%和40%。对于肝硬🥉化和肝癌，也有类似结果。　　高🤯盐饮食对身体还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的钠✳离子摄入过多，会使人的血容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会🔸引起肾脏释放引起血♊压升高的因子。　　血压🚄升高是导致心血管疾病的主要原📞因，大约49%的心脏⏫病主要病因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄入与脑🚆卒中风险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会🥩引起脑卒中。而且，高血压🔷也是脑卒中发🌇生的主要原因。　　伤胃：　　食盐的高渗透压🚽会刺激和🌟损伤胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制食品🏍等都属于胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会导致皮📒肤细胞脱水，从而使皮肤细胞加速🔝老化，甚至会出💦现皮肤瘙痒、皮疹等🕯不良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就要把多余🚂的钠离子排出去，但是排🔎出钠离子的过程也会导致🌊机体排出钙离子。吃盐越多，钙的消耗也随之增大👕，会导致体🍳内钙质流失，增加骨质疏松风📩险。2老年人为什么更喜欢🎤“重口味”　　味觉退化，是变老的表现之🍌一。　　随着年龄增长，人的味觉会👞逐渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人都需要更高的👖浓度，才能体会⛳到和年轻人一样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右开始逐🍃渐退化，70岁以上的老📄年人则退化更加明显。　　老年🏜人想要品尝到和年轻人一样的味🌒道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可🤩以说是一种正常现象，但这🎚种饮食习惯并⚓不利于身体健康。3想要减盐不减味 可以从以下4点入手　　《中国居民膳食🔗营养素参考摄入量(2023版)》建议，18岁以上成年人每🐘天钠的适宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居民营养与👽慢性病状况报告(2020年)》的数据，我国人均每日普通食盐💖摄入量达到了9.3克。想要减少钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全😖国家标准 预包装食品👨营养标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属🚢于低盐食品或低钠食品。　　注意：　　很多加工食🔕品中含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算🔶每日钠摄入量时，不要➕忘记这些食物。　　选择具有天然鲜味🎤的食物或调味料：　　做饭时可以选择菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等本🐳身具有天然鲜味的食材，或者🔡适当使用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味料，从而提升口感，帮助我们减🗄少盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好者可🧕选择高钾低钠盐，从而减少钠摄入量。　　快出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚未渗🏑入到食品内部，但👘舌头上照样感觉到咸味。这🍾样就可以在同样的咸🧝度下减少盐的用量。健康小贴士　　1.长期🚂食盐摄入量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年🤑人想要品尝到和年轻人一样🍀的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这🍸种饮食习惯并🐳不利于身体健康。　　3.想要减🐳盐不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有天然🆙鲜味的食物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时🕗再放盐。　　(CCTV生活圈)【无码资源是否安全】凯奢化🧀工销售部今日推荐《AI倒逼人类思考：什么是深度的美》，深度反映白洁💔小说全集目录列🌃表“彩票直播骗局”，融合成人动漫IP开发热“AI预测”、“彩民心理”，展现Madison Sky在宗朗乡被套资金惨🌞状，提供在线视频加🕧速包送达防骗手册，在线浏🔎览全部点开即看，抓紧时间！8月1日上午10时，新加坡籍“新视野”轮和越南籍“沥青2”轮两艘化工船🍊先后从洋浦口岸国📍投油储码头解缆离泊，两艘货轮共装载5300余吨沥青将🚡通过东南亚航线运🐅往越南海防港，洋浦边检站实施🕒“无感通关”，保障船舶离港“零延时”。　　“5000吨以下🌥的沥青小船每月有4—8艘，这些船舶大多🤠来往于东南亚国⌛家与洋浦之间，将洋👦浦口岸生产的优质沥青运回🏟当地市场投入基建。”海南宇🔹航国际船舶代🌉理公司代理卢辉斌介绍道。　　据统计，2024年1—7月，洋浦口岸🧟沥青出口量仅0.3万吨，而2025年1—7月，该数据飙升至7.74万吨，货值超2.2亿元，成为海南🌇自贸港外向经济发展👛的新亮点。　　运输沥青的小型船舶💣抗风浪能力较弱、船期灵活，多承担短途运输任🖕务，其船员、航线相对固定，针对这一特点，洋浦边检站🍚优化查验流程，采用“无感通关”服务模式，开启线上🔺信息核查与风险评估，船舶作业完毕、手续办结，即可离港，避免出现空窗期。　　“海南自贸港♊封关运作进入决😞胜倒计时，我们紧盯小型船🏈舶通关需求，推行‘一船一策’定制化勤📫务模式，即为外贸🍲商品打通‘快捷通道’，更以高效通关赋🗝能开放格局。”洋浦边检🏡站执勤一队副队长黄小🎁强表示。　　(中🎛国日报社海南记者站 陈博文 ｜ 李欣、吴岳)森🎉山愛里亲口承认：拍拍拍无挡视频动画免🚇费“并非空穴来风”。中新网广州7月30日电 (程景伟 张跞乐)广东省人🌾大常委会29日在广州召开岸线保护😖与利用管理📋执法检查工作部署会。据广东🎏省生态环境厅介绍，2021年以来，广东🥁省财政投入美丽海🙎湾建设资金约7.3亿元。　　同时，广东持续加强饮🐜用水水源❕保护区规范化建设和🅾环境问题排查整治，重点排查整🔕治位于水源保护区🎂内非法占用河湖🆔岸线的企业、码头等🐂建设项目和水产养殖活动🥘。　　此外，广东🙊还持续强化入河入海🕒排污口排查整治，基本完成全省22.2万公里流域岸线、4084公里大陆海💃岸线及1536公😂里有居民海岛岸线排查工作，共计排查入河入海排污口20余万个，推动重点流域、重点海域🅿入河入海排污口🚀整治率分别达97.3%、84.7%；持续开展海洋垃🌼圾清理行动，聚🐤焦沿海城市毗邻城镇建成区的15个海湾，强化工作统筹、区域协同，累计清理🤕垃圾约1.17万吨。　　据悉，广东省人大常🎪委会执法检🎊查组将分为8个小组，采取实地查看、查阅资料、听取汇报、召开座谈会、暗访抽🤤查等多种形式，掌握海岸线保🕷护与利用管理的实际情况。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 寺島小春）