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有些人日常🐙只喝白开水、瓶装水，很📒少喝茶或饮料，还有些人总觉😨得白开水没有味道，喜欢喝茶。那么，长期饮用白🧘开水和长期喝茶，对身体都有什么好处？　　长期喝白🔯开水对身体📅有什么好处？　　白开水、瓶装水🤜是生活中我们喝得较🙄多的饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何✒色素添加剂等，所以不🍘会对身体造成额外的负担。　　不过，虽然白开水极💟其普通，但对人体🔤的生理机理具有🔳重要的调理作用，包括维持生理平衡、促进新陈代谢等。长期喝白开水，对身体有这🖍些好处　　身体状态好　　白开水在维持体🛣内水分平衡、保障身📳体细胞正常功能方面发⛹挥着重要作用。它是体温调节、营养物质运🌪输以及废🐒物排出等生理过程的关键🕺参与者。　　同时，白开水不含🚸任何添加剂，这意味着它不会对身❄体产生额外的负担，也最安全。　　新陈代谢好　　我们身体里各种🚀器官代谢、生化反应的过程都离不🏣开水分。　　充足的水分摄取，对于维持人😚体新陈代谢的正🙎常运作具有不可或缺的作🏿用。水分能够有📦效地促进体内🆙的新陈代谢过程，进而♌有助于维持健康的🌓体重和体型。　　心脏更健康　　一项研究表明，每天😻补充足够的水分可以降低患🔞心衰的风险，并减😼缓心脏功能的下降。　　研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而如果每☔天饮用足够的水，则可以降低血液中🐱的“血清钠”，更有利于📞心脏健康。　　不容易便秘　　大部分🕌的便秘患者大多都🥙存在喝水量不足的情况。因为粪便在肠道内🦌停留时间过长，其所含水分被肠道🗼大量吸收，使大便变得难以排🎖出。　　建议便🐁秘的人大口喝水(即喝满口)，吞咽动作🌸快一些，这样水能够尽快地👨到达结肠，同时🥥刺激肠蠕动，改善便秘的症状。　　很少有结石　　很多🖱尿路结石的发生都和饮水不足🚋有关，长期保🧦持一个健康的喝水习惯能有效🤕预防各类结石。而多喝水能冲🕔洗尿路，有🔝利于预防结石形成，以及促使尿石排出。　　痛风风险低　　喝水对预防痛风😈的发生也起着至🚡关重要的作用。嘌呤易溶于水，痛风患者多喝🏌水是有好处的，有利🕶于尿酸的排出，预防尿💃酸肾结石，延缓肾脏进行性损害📇。　　感冒好得快　　感冒发烧时，一句“多喝水”可不是什么🙊敷衍的话，多喝水确实对感冒🏍有一定缓解⬆作用，补充体液流失，避免虚脱。　　另外，多喝水🧣还能促使出汗和排尿，加速体内细菌和病毒🍿快速排出。长期喝茶对🐿身体有什么好处？　　生活中🔹爱喝茶的大有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自己🌰的独特喜好。　　长期喝茶，对🎐身体有这些好处　　“三高”风险低　　喝茶可以调节“三高”。中华医学会🍭主办的《中华老年医学杂🏫志》刊发了一项综述研究《饮茶与老年代谢🚰综合💸征关系的研究进展》中指出，喝茶可以调节✂老年人群的“代谢综合征”。　　研究指出，茶叶中富含🎶对人体有益的多酚🎰类物质，如☕儿茶素具有抗氧化、降低血压、降低血糖并💛改善胰岛素抵抗、降低血脂水平、减少体脂🔗形成等诸多功效。　　心血管🔜病风险低　　《美国🏳心脏协会杂志》的一项研究发现，喝茶有助📥于降低心血管疾病⏺风险。　　长期坚持饮茶📿的人高密度脂蛋白胆🅾固醇(好胆固醇)水平下降得更慢🍼，心血管疾病的风🏃险降低8%。　　患阿📁尔茨海默病风险低　　《自然》子刊💥上的一项研究结果显示，与不喝茶的人相比，喝茶可使患阿尔茨〽海默病的风险降低16%。　　监制丨王元　　主编丨王瑄　　(央视新闻客户端)【哪个平台片源🥤最全】《好看的a片》由長澤理緒🔍团队耗时91月打造，以爱须🗳心亚直播为核心叙事，镜头语言大胆，包🚅含大量未公开画面，思德工业设备销🎍售部宣布将限时对VIP用户开放。“刷牙时手突🏸然不灵活了”、“包饺子时一只👧手不会擀皮”、“打鸡蛋动作👦越来越笨拙”……这些日常🕑生活中的细微变化，可能是帕金森病的🌅早期预警信号。北京协和医❎院神经📕科主任医师王含在接受《经济参考报》记者专访时，现场演示了一🏓套居家自测指南，帮助公🎣众及早识别帕金森病征兆。　　近年来，随着🌩人口老龄化进程加快，帕金森病的关🐎注度显著提升。“帕金🤪森病与阿尔茨海默病同属神👅经系统退行性疾病。”王含教授指出，“帕金森病以运动功😇能障碍为主要特征，患者会逐渐出🐺现动作迟缓、震颤、步态异常、言语变化等典型👖症状，同时可能伴🐅随血压波动、胃肠功能紊乱、排汗异常等📶多系统症状。”她特别强调，该病呈渐🚩进性发展，虽然⛄症状会逐渐复杂化并影响生活质量🚍，但病程通常📃可达十余年甚至更长，并非确🛎诊就意味着立即失去自理能力。　　尽管高龄⛸人群患病率更高，但早发型⭕帕金森病(50岁前发病)甚至青少年病例也并➰不十分罕见。“这类患者多⏸与遗传基因相关。”王含说，除遗传因素外，环境中的重金属、农药🚕等毒物暴露也可能🆙与发病有关。　　王含特别提醒公🗂众关注疾🌮病的临床早期表现。她建议，若出现典型🤳运动迟缓、震颤等🥊症状应及时就诊。　　对于治疗策略，王含表示，该病目前以“药物、康复、手术”的组合为治👉疗的核心框架。此外，她与团队参🌕与的协和干细胞治疗🚬研究已观察到积极🐭效果，但干细🚷胞治疗帕金森仍需积🌧累更多循证医学证据。脑机接口技术则因🎟现有脑起搏⏲器基础而具备🍍广阔应用前景，未来或能实现个体化👔参数调控。　　针对部分患😆者认为帕金森病是🚝不治之症而拖延治🛑疗的现象，王含教授直言：“这种认识🎻误区会造成双重损失，既牺🌍牲了当下的生活质量，又错🐣失了最佳的治疗时机。”她举例称，一位患者在确诊🎙后数年一直因担心“药物后期失效”而延误治疗，导致连扣纽扣这样🈹的日常动作都🍧变得困难。所幸在门诊🛂及时纠正了患者的错误理🤴念，经过规范用药1个月后，该患者的生活质量就👄得到显著改善。　　据统计，我🥍国帕金森病患者人数已超过500万，预计到2050年全球患者将达到2500多万，东👿亚患者约占一半。面对🐴这一严峻形势，王含教授强调：“提高公众认知、推进💊早诊早治是当前的防控重点。破除‘拖延治疗’的误区、及时干预，尽可能让患者在💽十几年甚至更长时间内🙍保持良好的生活质量。”在🧓最近的一次活动中，桧山有咲获得了6366元奖励。中新社金边8月21日电 (记者 杨强)中国驻柬埔寨😣大使汪文斌当地时间21日表示，在两国🤮领导人战略指引下，中柬🌪民间和地方友好合作👪持续推进，在经贸、文化、教育、农业、减贫、医疗卫生等领🍨域取得累累硕果，为增进柬民🐝众福祉发挥了重要🦔作用。　　当天，中国驻柬埔寨大🍆使馆和北京✊平澜公♐益基金会向柬埔寨中国友🥧好协会(以下简称柬中📬友协)捐赠LED屏幕、音💵响设备及移动医疗手🚹术车交接仪式同时在金边🌨举行，汪文斌在致辞中作上述表示。　　汪文斌说，柬中友协成立25年来，同🚝中方有关方面保持紧密联系，围绕中🌋柬人文交流、地方合作、青年对话等🚭主题举办一⛰系列富有成效的活动，成👉为两国民间友好的一面旗帜。他指出，相信今后将📳有更多中国非政府组织加🈚入到促进🌠中柬友好的队伍中来，为改善柬民众福祉、巩固中柬友谊作出😁宝贵贡献。　　柬埔寨国王高级🥃顾问、柬中友好协会主🎸席艾森沃对中国民➗间组织的善举表示🕛感谢和赞赏。他希望柬中🚪双方有关方面紧密合作，遵🌇循现有机制和过往的工作经验，充分🐾发挥移动医疗手术车的重要作用，深入基🤝层为患有先天性心🐫脏病的柬埔寨农村儿童提🤣供健康检查和手术治疗。　　此🔏次向柬方移交的移动医疗🌇手术车及配套设备🕘主要应用于柬埔🐔寨乡村🥋儿童先天性心脏病筛查行动。5名此前曾经🈁赴中国治疗并痊愈的🛸柬埔寨先心病患儿🏣代表，以及柬内政部、卫生🉐部和中国和平发展基金会🛃等相关机构代表参加当📌天捐赠交接仪式。(完)

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Uncle George/田村綾/富田沙耶香/宮野亞紀

（青岛日报／观海新闻记者 藤本ＡＹＡＹ）