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　　近日，农业农村部发布🎵了巩固拓展脱贫攻🍫坚成果新进展：截至6月底，全国已🕸累计帮扶超过680万监测对象🤖稳定消除返贫致贫风险，剩余的也都落实了帮扶举💍措，经过一段时间🕷可以稳定脱贫——我国牢牢守住🥓了不发生规模性返贫致贫的底⬆线。

　　打赢脱贫攻坚🙏战后，疾病、天🌖灾等各类返贫致贫风🔨险仍然长期存在、交织叠加，守住防返🥥贫致贫底线绝非易事。党中央设立5年过渡期，就是为了扶上马送一程，让脱贫基🧢础更加稳固、成效更可持续，同时😽衔接推进乡村全面振兴。

　　今年是过渡期最后🕺一年，我们为何🤖能始终守牢“防贫坝”？关键还在于贯⛎穿始终的“精准”二字。

　　逐户识别研判，提升监测帮扶质效。

　　及时纾困，才能避免😄风险积累成患。为准确找到🏌需要帮扶的对象，各地加快优化监💆测识别方式，积极采用农🗄户自主申报、部门筛查预警和👝基层干部日🍙常走访🥥相结合的方式，做到“早发现、早干预”。比如，江西在省🔠级层面打通教育、医保等13个部门的44项数据和12家金融机构🌝的资产核对数据，借助智能🏫模型运算对脱贫人🕧口和脱贫🌖地区进行数字“画像”，让“数据找人”更高效。

　　过渡期以来，各地每🙎年对脱贫不稳定户、边缘易致贫户、突发严重困难户开🛂展监测，年均新识别帮扶100多万🤾防止返贫致贫监测对象。在帮扶方式上，因🎛人因户精准施策，针对性强、实效性好。

　　瞄准稳产就业，拓宽脱贫群众增收😩渠道。

　　产业和就🧠业占脱贫群众收入来源的80%以上，抓好🍮产业就业帮扶，就等于抓住了稳定🏹脱贫的“牛鼻子”。

　　过渡期以来，中央👭财政衔接推进乡村振兴补助🔨资金用于产业发展的比例，总体稳定在60%以上。各地加🐹快延链补链强链，提升产业帮扶综合效益和🎡联农带农效果。多部门合力💥实施防止返贫就业✨攻坚行动，从培训服务到点🥁对点劳务输送，一揽子帮😰扶政策发力显效，确保脱贫劳动🌔力有活干、有钱赚。

　　产业更强了——832个脱贫县🚯均培育形成了2—3个主导产业，去年总产值超过1.7万亿元，近3/4的脱🎵贫人口与新型农业💂经营主体建立了利益联结🕌机制。

　　就业稳住了——到去年底，全国脱💯贫劳动力务工就业人数已连续4年稳定在3000万人以上。今年上半年，全国🦍脱贫劳动力务工就🎛业规模达3283.3万人。

　　深化区域协作帮扶，增强脱贫🕴地区发展后劲。

　　客观看，一些脱贫地区财政自🌰给水平仍然较低，基础设施、公共服🌳务欠账多，人才短缺，依靠自身造血实🗣现可持续发展的💽良性循环尚未形成。巩固拓展脱贫攻⏭坚成果，既🤟要激发脱贫地区内生动力，提升发展能力，也👟需要全社会守望相助。

　　过渡期以来，东西部协作、定点帮扶、驻村🐞帮扶和社会动员，“四支力量”持续发挥作用，各项帮➕扶措施帮到点上、扶到根上，让欠发达地区在现代🍴化进程中逐步赶🌏上来。

　　以驻村帮扶为例，过渡期以来，50多万名驻村🕜第一书记和工作队员奋🙄战一线，给广大脱贫村送🔐去先进理念、资金项目、技术服务⛑等多方面资源要素。在贵州榕江县✅兴华乡摆贝村，驻村第一书😪记罗丽萍此前从事非遗保护工作，来村里后，她带领村🔄民进一步打开了🔧古老苗寨文旅发展空间。

　　东西部协作方面，我国东部8个省(市)对口帮扶西部10个省(区、市)，协作省份加强产📯业合作、资源互补、劳务对接、人才交流，形成了多层次、多形式、全方⛷位的协作帮扶格局。比如，广东横琴粤澳深度合作区🚆与贵州🕜正安县建立协作帮扶关系🆔以来，通过共同补齐基础配✖套等短板，延伸上下🍖游产业链条，推动🦌正安县的吉他产业集群实现🤾空间拓展、量级提升、转型升级。类似📗的例子不胜枚举。

　　可以明确的是，过渡期结束之后，帮扶政策不会“急刹车”。今年中央一号文件提出，统筹🏏建立农村防止返贫致贫🛄机制和低收入人口、欠发达😃地区分层分类帮扶制度。从中央到地方，正在加紧研🦌究谋划，在做好💋过渡期总体评估的基础上，建立健全常态化🍎分类帮扶机制。“精准”仍将是制胜法宝。

　　“脱贫的兜🚞底必须是固若金汤的”。慎终如始、全力以赴，以更有力的举措、汇聚更强大的力量，牢牢守住不发生规🍾模性😐返贫的底线，让📿脱贫成果始终经得起检验。(人民日报👙客户端)

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中新网沈阳8月21日电 (李晛)据辽宁省政府🚝新闻办21日召开的👡发布会消息，近年来，辽宁省不断🙀强化科技赋能增效，积极拓展“防震减灾+服务”新格局，逐步🌖构建多维度、全链条的地🎍震安全😍服务保障体系。辽宁省地震局在服💵务能源安全方面😅取得一定成就。　　辽宁省地震局以🗽服务重大基础设施以🙈及石油化工、煤矿、核能、风电等产业链、供应链为目标，推进😞防震减灾服务数字化、智能化深度变革。该局携手华🎦为公司，建成具有🌷里程碑意义的全国首个地震🍂云平台，采用“一云多芯”技术架构，深度融合C86和ARM国产化☕算力体系。建立省-市-县三级全🕸覆盖地震监测网络。与广电、气象、电信运营🏫商开展战略合作，构建起“手机平台+电视+气象大喇叭”三位🥪一体的预警信息传播网络，全力畅通地🔣震预警信息“最后一公里”。　　为守护国家🚥能源安全，辽宁📑省地震局打造能源安➡全服务保障的🖤强劲引擎。包括守😛护石油化工产业安全，量身定制地震监测🥙运行平台；强化💸矿区地震安全保障，推进非天🔄然地震灾害风险防治；构建核能深✍度防御体系，守牢红沿河核电🈸站安全防线；拓展海洋地震💋监测业务，服务海上能🌘源与工程安全等。　　以石油化工产业📞为例，该🌱产业是辽宁省重要支柱产业，设施复杂、工艺精密，一旦💐发生地震灾害，极易引发严重安全😏事故及次生环🎭境风险。辽宁省地🐿震局聚焦石油🆖化工产业地震安全保障，针对地震活动性🧛较强、危险性👣较高的沿海区域，选取16家重点企业🅰开展试点工作。依托辽宁⚾巨灾防范工程建设，为试点企业“量身定制”地震监测运行平🕹台，实时🌨监测地震活动，并结🖼合风险评估模块，对重大危险源🐇储罐等核心设施进行动态风险评估🐍，为企业提供精准🔷的地震安全信息🐖支撑。　　此外，辽宁省地震局还💩积极推进重大基础🕡设施地👀震安全服务保障，在水利工程、城市建设等⏫关键基础设施架设🐟地震监测设备，为震后安全评估和运行🗂决策提供科学依据，全面推进韧性安全城市🏫建设，更好地发挥防震减🏄灾社会治理效能🐶，将地震科技手段与🛑文物保护结合，不断🍙拓展地震安全服务🐷的深度与广度。　　辽宁省地震局相关负📑责人表示，下一步该局将推🦎动非天然地震研💌究平台在辽宁省重😩点矿区的应用，切实做好矿🚏区地震安全服务保障。推进光纤、节点式地震🗒计等新型设备在矿区🔏的应用，努力实现“透视矿区”。同时，深化大🌸数据人工智能🌃等技术的研发应用。升级地震预🎣警系统，提升💚预警信息产出、发布时效性等。(完)高城ちほ主演的《西葡两国野火持续 已致多人遇难》深🏳度剖析蜜趣看片破解版视频“偷拍诱导”，结合AI换脸特效火热“网络安全”，揭示视频黑屏无法🍽加载“隐私权侵害”，民奶网络科技培训🤒中心首发，速看限时开放，马上收藏🤼资源立即观看！你重视自己的晚餐🔸吗？和早餐、午餐比很😙多人觉得晚餐并🌻没有多么重要不过，晚餐真的会影🔞响寿命因为不少🅿疾病都与晚餐🐖有关比如晚餐吃太晚🚠可能会增加糖尿病风🍨险会➿对身体多个系统造成负👾面影响晚餐的黄金法则记➕住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师解放📽军总医院 第📯八医学中心营养科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊🐯发表了一项研究发现：如果我们📲能更早地吃完晚餐，并且把更🆗多热量安排在白天，有助于提高胰岛素🥇敏感性，降低2型糖尿病和肥👚胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意👇味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素😸敏感性越低，胰🤨岛素抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了🏞一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主🌅要热量摄入时间提👗前至较早时段(如17:00～19:00)，并💋且晚餐占比不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体多个系统造成🦃负面影响　　加重消化系统🔶负担 引发胃肠疾病　　胃的排空🧝时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完🏿全排空即进入睡眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易😐反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后🍕疼痛等症状；长期反复反🈵流可导致💜反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌风险🌳(尤其长期🌙未控制的严重反流)。　　消化不良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢🧘，食物滞留胃内时间🖊延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全🏻还可能诱发功能性消化🈸不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状态🔞下仍会🛌持续分泌，若胃内有食物☕中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过🚤晚+过量进食，反而会刺激🤼胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发😪肥胖与慢性代谢病　　人体⭕的代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐🚧过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代🙂谢率较白天降低，多余热量无法🌆被消耗，易转化🥔为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖尿病📩风险：　　夜间胰🎗岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快速升高🗾，胰岛素☔大量分泌；长期如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵😧抗，最终可能🏦发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减🌒少，脂肪📞消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘😆油三酯升高，长期可🚻引发高脂血症，增加动脉粥样硬🦁化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊🎧乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实😄，晚餐过🆘晚或过饱会通过🤞以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物🐱消化活动会刺🌏激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟👲入睡时间，增加夜🍅间觉醒次数。　　干扰神经递质平衡：　　消化🐱过程需要大量血液供应，可🤳能导致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃📁部不适刺激应激反应，皮质🕧醇水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进🌜一步加重失眠。　　破坏生🕒物钟同步性：　　人体的🔠生物钟通过光线、进食时间等外🤷界信号调节；长期晚餐过晚会打乱🈂“进食-睡眠”的时间关联，导致生🎠物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认💵知功能下降风险。　　其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗🎇等代谢问题会协同增🦖加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流🚁速度减慢，高血🥙脂还可能导致血液黏稠度升🤮高，增加血栓形成概🍽率(尤其对🕷已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾🥥脏滤过率下降，若晚餐过晚且📪高盐(如腌制食品)，钠摄入过🍵多会增加🌪肾脏排钠负担，长期可能诱发🚺或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液🌬分泌减少，口腔自⏺洁能力下降；晚餐过晚若🥗未及时刷牙，食物残渣易滋🖲生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐🥝的黄金法则　　早一点&巧一点　　健康晚餐有💓两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有🔵着自己的生物节律，如果长👿时间不能按时就餐，甚👉至饥一顿饱一顿，必然会损伤其🐢功能。一般情况下，碳水化合⛷物会在胃内停留1～2小时，蛋白质会在胃内🐕停留2～3小时，脂肪类会在胃内🏖停留2～4小时，我们的一日三餐👆多是混合饮食，所以胃肠排🦊空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点🚾：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功能🦂具有昼夜节律，如果🚔一日三餐不规律，肠道免疫系统就会🀄无所适从，易造成肠道慢🎍性炎症，免疫力也会📩跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭♍比较合适。　　如果不得已吃得太晚，也不🏟要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食⚓物也应逐渐减少。　　晚📈餐搭配巧一点：清淡🚱均衡七分饱　　一顿好晚餐🕊不只看时间，晚餐除了不能吃太🍫晚外，要注意别太丰盛😒；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意🆙优化饮食结构？：早餐🔮和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一🌷天的“查漏补缺”，回忆👔一下自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有🍲吃到豆制品？肉🔌是不是吃多了？对照早餐和午餐⛪的进餐情况，晚餐👼适当调整食物摄入量和种类，保证全天营养平👈衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方☝式为主，最好不吃油炸食物，有助于减少食用油摄入🦋。　　主🤝食可以选择富含🤚膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感👘，又可以促进肠胃蠕动🏙。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物🥏和豆制品。　　科学食用晚餐核心要😩点　　1.研究发现：如果我们能📦更早地吃完晚餐，并且把更多热量安排🕴在白天，有助🍛于提高胰岛素敏感性，降低2型糖👎尿病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得🙂晚会对身体🕑多个系统造成负面影响　　加🚹重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖🚆与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节✨律紊乱；　　还可能会🏵导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健🏍康问题。　　3.健康晚餐有🍝两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间💱早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧🙅一点：清🏃淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公众号)网曝青空🚌優参与看片🗿无广告特权大放送！女神写真专🤷属观影礼包等你领，限时！网友：真的假的？中新社北京8月20日电 题：从编排设计到多个“首次” 中国官方披露阅兵🌝看点　　中新社记者 郭超凯　　中国将于9月3日举行盛🌒大阅兵，纪念中🏆国人民抗日战争🚾暨世界反法西斯战争胜利80周年。外界高度关🍶注此次阅兵的看点。中国国务🌻院新闻办公室于8月20日就🛤阅兵准备工作有关情⬛况举行新闻发布会，对中🍆外关心的问题作出解答。　　弘扬正确二战史观　　这次阅兵的主题是纪🌤念抗战伟大胜利、弘扬抗战伟大精神。　　大规模纪念抗日😱战争胜利80周年阅兵有什🕢么重要意义？希望国际社会从中🎲得到什么启示？阅兵领👇导小组办公室副主任、中央🍜军委联合参谋部作战局少将副🈚局长吴泽棵就此表示，这次阅兵✏是中国人民抗日战争暨🥤世界反法西斯战争胜利80周年纪念🆑活动的重要组成部分，是为了铭记历史、缅怀先烈、珍爱和平、开创未来。　　他说，和平来之不易，和平必须捍卫。我们愿同世界🆙上爱🛋好和平的国家和人民🐷一道以史为鉴，从第二次世界大🕙战的深刻⚓教训和反法西斯👂战争的伟大胜利中汲取智慧和🥏力量，坚持弘扬正确二➕战史观，坚决维护战后📉国际秩序，坚定捍🏹卫国际公平正义，坚🤭决反对一切形式😍的霸权主义和强权政治，共同推动构建人类命🏚运共同体，携手为人🖕类前途命运争取更👎加光明的未来。　　编🎦排设计三突出　　据介绍，这次阅兵在编排🌒设计上突出展♈示三个方面：一是军事力🔯量结构更趋完善。这次安排🍮受阅方队擎各自军旗🐶和武警部队旗，是中国军队军事🍺力🎗量的全方位展示。　　二是新域新质力量🍃比重上升。除了徒步方队的4支战略♋兵种本身就代表新域新😄质力量外，在装备方队中，还专门安排了无人、水下、网电等新⏳型作战力量群。　　三是武装力👴量体系更为完备。不仅有解放军现役力量，还有武警、预备役、民兵等武装力量，构成了具有🐹中国军队特色的“三结合”武装力量体系。　　编设45个方(梯)队　　阅兵活🎑动按照阅兵式、分🍙列式两个步骤进行，时长约70分钟。其中，阅兵式环节，受阅部队在长🚈安街列阵，光荣接受🔑中共中央总书记、国家主席、中央军委主席🐽习近平的检阅。分列式环节，按空中护旗梯队、徒步方队、战旗方队、装备方队、空🚑中梯队的顺序，依次♎通过天安门广场。　　这次阅兵编设45个方(梯)队。所🎑有受阅武器装备👄都是国产现役主战装备，是继2019年国😞庆大阅兵后中国军队🗨新一代武器装备的📧集中亮相。　　阅兵将🔭实现多个“首次”　　据介绍，此次阅🆖兵将实现多个“首次”。这次阅兵是💑全面推🚴进中国式现代化进入新🛏征程的首次阅兵，是人民🏹军队奋进建军🏎百年的崭新亮相。吴泽棵说，“在党旗、国旗、军旗引领下，受阅方队将擎军旗🎺和武警部队旗集中亮📀相，这是我军力量结构🚑新布局在阅㊙兵中的首次集中展示。”　　这次参阅的武器装🐤备，都是从国产现📂役主战装备中遴选，首次亮相的新型装🔄备占比很大。部分陆海空基战略🥔重器、高超精打、无人和反无🍥人装备，也🗓是第一次对外展示。　　空中梯🛂队基本涵盖了中📁国军队现役主战机型，有一些是首次🆚公开亮相，充分展示中国军队🦆空中作战力🕝量的跨越式发展。　　功勋旗帜致敬⏸英雄　　这次🚝阅兵编设战旗方队，集中展🐦示抗战时期的功勋荣誉旗帜。这🍤些战旗都是从八路军、新四军、东北抗联、华南游击👥队等授称(命名)单位中遴选，是中国军队🚄在抗日战争时期艰苦卓绝战🈸斗的缩影，承载🍞着中国军队抗击日寇、抵御侵略的苦难辉煌。　　吴泽棵介绍，展示部分具有代表🔢性的功👒勋荣誉旗帜，旨在彰显抗战〰伟大历程，致敬民族伟大👫英雄，赓🥖续传承伟大精神。每一面战旗都承载着抗日🥤英雄的牺牲奉献，都镌🐕刻着保家卫国的光辉事迹。战旗的擎旗手，都来自相应🌸的功勋荣誉部队，体现抗战精🌛神的薪火相传，体现优良📏传统的赓续弘扬。(完)

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澤野由香里/渡辺さやか/米倉惠美/Richh Des

（青岛日报／观海新闻记者 高城ちほ）