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　　中新网7月9日电 据“网信中国”微信公众号消息🥓，2025年6月，网络谣言主要聚😎焦社会热点、灾情事故、伪科普等领域，造谣者通过移花😣接木、AI生成、伪科学包装等手🌬段虚构或夸大事实，扰乱正常🎃社会秩序。相关部门迅速响应，通过权📹威信息发布、跨部⏩门联动执法等举措依法惩🧢治造谣传谣行为，持续筑🏼牢网络空间清朗防线。

　　社会热点类谣📨言扰乱秩序。多个自✊媒体瞄准公众关切话题，紧盯教育考试、文化体育、交通🚿出行等社会热点，编造虚假信息，扰乱社会秩序。6月，正是中、高考的关键节点，考试升学、就业招聘类🐤谣言层出不穷。有人散布“2025年高考答案流🐤出”，伪造“高考试卷”，严重误导🎆考生及家长，“考生高考作弊家长😋用钱摆平”“AI监考发现高考生作弊📳记0分”等谣言，更是空穴来风，扰乱招考秩序。交通出行方面，“7月1日起老🖍年人坐火车有新规定，买票能打折”“乌鲁木齐2路汽车按秒收费🆔”等谣言，虚构杜撰、歪曲误读公共出行♏政策，在网络上广泛传播，造成恶劣影响。此外，“广州一外卖🔆骑手‘猝死’”“贵州‘村超’被足协叫停”等谣言，利用公🚽众对外卖群体、对🌻基层体育赛事的关注，无底线博眼球、引流量。

　　提示：这类谣言或恶意🎲编造敏感话题，破坏社会信任，或捕风捉影歪曲事实，侵害公众利益。广大网民🛠应谨慎、理性对待网💐上各类未经证🕧实的信息，避免成🎡为网络谣言“二传手”。

　　灾情事故类谣言引发关注。6月，全国多地进💧入汛期，持续🅾强降雨天气导致内涝、洪水等自🚏然灾害频发，有网民借😳机散布不实信息，如编造“湖南永💾州蓝山县特大暴雨致🥂汽车被冲走”“福建南平建瓯房📱道镇路面严重🚸积水”“乌鲁木✡齐南山板房沟突发山洪”“贵州榕江洪灾造成13人死亡2人失联”“云南德宏遭遇严⛪重洪灾”等虚假视频图文，或是夸大📗汛情影响，或是旧图翻炒，严重误导公众。此外，还🎣有网民杜撰重大安全事故，恶意炮制“河南驻马😜店物流港爆炸致50人死亡”“深圳地铁11号线爆炸”“四川🌛九寨沟景区发生大巴坠崖事故”等谣言，极易引🌁发群体性恐慌。

　　提示：这类谣言🈯不仅加剧社会恐慌，还可能干扰🛒正常防灾救灾秩序。7月，高温、汛期、暑假叠加，极🆘端天气和公共安全类🍜不实信息仍易集中发酵，需提高警惕和识别🤐防范。

　　伪科普误导公众认知。部分网民🔋利用专业领域信息差，曲解科学概🔜念或传播错误知识。谣言“95号汽油更耐烧”利用车♑主对油耗的关注，混淆汽油标号(异辛烷比例)与燃烧效率的概念，传播错误认知。谣言“暴雨⛓时躲在车内更安全”违背防🈂汛自救原则，可能导致🌄公众在极端情况下做出错误选择，危害生命。值得关注的是，近期网上还出现🤰“米汤🗨可代替母乳和奶粉喂养孩子”“植物奶可➿以替代配方奶粉”“纯素食可⛳以满足孕期全部📯营养需求”等系列谣言，打着“中医”“科普”旗号，宣扬错误喂养知🅿识，严重🏔误导母婴群体，宣扬该观点的博主已✊因发布谣言被平🆖台禁言。

　　提示：这些谣言往往与🎩日常生活密切相关，切中网民知识盲🕒区，以看似“专业”的说法增强迷📏惑性。广大网民应🛰从权威渠道获取📞科学信息，避免被不😷实信息误导。

　　联动重拳出击共🚇护网络空间🥨清朗。各级网信和公安🎉部门协同联动，多管齐下，全力整治🎧谣言乱象。中🎆央网信办整治AI技术滥用，第一阶段累🚎计处置违规小程序、应用程序、智能体等AI产品3500余款，清理违法违规😣信息96万余条，处置账号3700余个。北京6月👞以来累计清理假冒仿冒“韦东奕”个人账号超5000个，网警针对仿冒“高考扁担女孩”的虚假账号也依法🥃依规予以处置。上海警方依托“砺剑”“净网”系列专项行动，依法严厉打🙂击涉企有偿删帖、舆情敲🕕诈等违法犯罪活动，有力保护企业合🥛法权益。此外，造谣“幼🚪儿园发生大火32名孩子被困”“浙江天🤨台县遭遇特大暴雨致山💿体滑坡”“爆炸致50人死亡”的3人也已分🌛别被属地公安🌘依法行政拘留及处罚。

　　中国互联网🍧联合辟谣平台提醒广大网🈵民，理性参与🐿网络热点事件讨论，谨慎辨别与判断🌂，维护清朗网络环境。

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气〰最盛的🔮日子终于结束了即将开启凉爽金🚽秋出伏后应📱该如何养生？一起来了解一♋下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤🚇为危险的时候，需要我🐘们格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替🗃的关键时期，人体阴阳也会随之💗调整，此时免疫💑力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分🐠虚”，人体在经过一整个🎮夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出🚪现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋📟分的这36天，是一年中气温波动较大😂、较频繁的时候。可能中午还需要开空调降温，晚上睡🔏觉就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响🏋最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高🐧，所👠以提高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制🥣的时间有长有短，其出没时，通常会出现连🦎续高温和🏨极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷🔣热难忍。　　此时气温高，人体水分⏸流失大，会导致血液黏稠度🧕增加，再加上早晚⬆温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生风险。建议最好随身携带🐶薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最⛹易伤肺，从而出现🧚皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽🎶干等症状，建议多🌸吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感到疲乏，做事提不起精神，这就是🚶大家常说的“秋乏”。　　经过🕟昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有🚨睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如🏢果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠🐩尤其要充足，最好比平时多增👁加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋😭季很多人喜欢吃一些滋补的📍食物，比如肉类，但并不是💊所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质👔食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人⛴群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋📈阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除🎤了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管🛡疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内心宁♍静、心情舒畅，切忌情🎵绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不⚡良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神👜消耗的气血，比身体劳作更多，因此不要让📉自己想太多，遇伤感之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除🌘了多喝白开水，以补充人体所需🌘的水分之外，还✝可以喝一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮🤝等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴🦑为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等🤱因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱🏚之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感👪到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时💵左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中🤝老年人来说，早晚天气较冷的👟时候，最好穿上长袖薄衣✏服，这样可以帮🍼助缩小温差，从而降低心血🚲管疾病风险。　　出伏养💗生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下🚸半年尤为危险的时候，需🎏要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠💳不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【欧美🔚成人风格对比】由Mackenzie Sweet剪辑的《7777788888是澳门哪📯个号码》聚焦🈺昌洒镇近期热搜事件，以高帧率方式重建现🚞场过程，影片评⛺论多集中于新澳门六天天👊开好彩下一期预测👿话题，剧集推送浏览量破624万。中新网广州8月19日电 (记者 王坚)据水利🌽部珠江水利委员会(下称“珠江委”)19日消息称，该委现已完成2025年西江干流生态🧒敏感期水量调度🚹工作。调度期间，珠江委精准实施3次生🎢态敏感期水量调度，有效保障了西江🍮干流鱼类繁殖关键水文过🧔程，取得了良好的调度效果。　　珠江委介绍，该委高度重视西江🏐流域水生态保护🦇工作，在全面总结🤨上一年📅度调度工作经验的基础上，优化完善2025年调度方案，在兼顾🚾上游红水河定子滩🔭产卵场鱼类繁殖期😚生态需求的同时，统筹流域水🧖工程多目标联合调度，进一步细化调度🐞的启动及终止💪条件。　　珠江委表示，该委通过🙆科学制定调度方案，强化🛰雨水情预报，为实施精细调度👌筑牢基础。5至7月调度实施期间，大湟江口断面起涨流量、涨水历时、流量📛涨幅及日涨率等指标均符合生态🚑敏感期调💿度目标要求，调度形👽成的洪水过程为西江干流鱼类繁🔎殖创造了适宜的水🌐文环境。　　值得一提的是，在2025年的调度工作中🚺，珠江委将鱼类早🚷期资源监🦋测时段扩展至整个调💍度期，构建“全时段、多方位”的生态监测网络👳，同时采用环境DNA监测技术，解析目标产卵👍场鱼类群落组成，为生态调💅度提供更为全面、精准的科学依😍据和技术支撑。　　珠江委称，据监测结果表明，桂平断面😚以上江段鱼类繁🤶殖活动与洪水过程呈🏽现正响应关系，其间西⏭江干流中下游河段产漂流🎃性卵鱼类卵苗量增📛幅明显，表明调🚊度期间洪水过程可有效刺激产🥂漂流性卵鱼类产卵➗繁育，改善目标📛河段鱼类繁殖发育😝的生境，提升流域👏水生态系统功能。(完)访问我🍽们的网站短片，了解更多信息。广州日报讯 (全媒体记者蒋偲)8月18日，中欧班列(深圳)迎来开行5周年。记者了解到，自2020年首趟“湾区号”发车以来，这趟被誉为“黄金列车”的跨国班列，已累🔵计从深圳国际综😻合物流枢纽中心开行878列，运输货物超8.5万标箱，货值突破30亿美元。27条线路连接、辐射德国杜伊斯堡、意大利米兰等47个国家和地区，为超过7000家企业提供了稳定、高效⏱的国际物流双向通道。　　2020年8月18日，深圳国际🅿集团与中国外运强强联手，组建专业运营🍱平台，中欧班列(深圳)首趟列车“湾区号”鸣笛启程，开启了深👋圳深度融入“一带一路”的新征程。5年来，中欧班列(深圳)的网络布局增加🐼到27条，覆盖欧💨亚主要货源地，发运货值连续5年实现增长。　　为满足多元👆化市场需求，班列🛩运营平台不断探索，陆续开通了🏠中老班列、中老泰专列、中吉乌国际铁🥡公多式联运班列、“跨里海”铁海多式联💁运线路等特色线路。特别🎯是针对跨境电商“小批量、多批次、强时效”的运输需求，打造了“深圳—波兰马拉舍维奇”“深圳—德国杜伊斯堡”及首条电商快线🐣“深圳—匈牙利布达❎佩斯”等精品线路，运输时间较传统海运🚎节省50%以上，较🔏普通班列时效节省30%以上。同时，通过提供国际铁😂路拼箱服务，以及在“中吉乌”铁公⛔多式联运班列上推出“一次委托、一单到底”服务🥢模式等举措，有效降低中👢小企业跨境物流门槛。　　中欧班列(深圳)的发🐲展还将迎来新的利好。依托其始发站“深圳平湖🥂南铁路货运站”建设的🌴深圳国际综合物流枢🕥纽中心将于年内建成投🔪营。该项目🎁是全国首批23个国🐙家物流枢纽重点工程之一，目前正在进行📵建设的项目二期智慧🛅化物流综合体，总建筑面积达85万平方米，施工内容包括新建13栋物流仓库、4条运输坡道及2条运输通道等。项目🌅建成后将成为亚洲单体规模🚠最大的“公铁海”多式联运中心。

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（青岛日报／观海新闻记者 Chelsea）