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　　中新网武汉7月24日电 (梁婷 李镇海)记者24日从湖北省林🍽业局获悉，湖北✅赛武当国家级自然保护区🛒管理局植物本底资源🐧调查团队近日开🐇展实地调查时，发现国家🍹二级重点保护野生植🌸物香果树。

湖北十堰发现国🐪家二级重点保护🥧野生植物香果树。李露 摄

　　香果树为👁茜草科香果树属落叶乔木，是古😏老孑遗植物，起源于距今约1亿年前的中生代白💐垩纪，素有植物界“活化石”之称，对研究茜草科🚤系统发育和古植🐬物地理区系有🍂科研价值。

香🥟果树素有植物界“活化石”之称。李露 摄

　　香果树是中国特👰有单种属珍稀🦈树种，被列为国家二级重🌩点保护野生植物🚄。香果树濒危，主要受自🍐身生长特性影响。其繁殖能🐲力较差，一般20龄以上的壮龄树🗜才开花，每🥒两年至四年才开花一次，且花朵🌰质量参差不齐，导致结果率非常低。此外，香果树种子发芽率通🗳常仅有10%至20%，且对环境条件如🚘温度、光🛹照和湿度等要求苛刻，稍有👌不慎便会导致🦉种子无法发芽。

　　今年5月，湖北赛武当🎣国家级自然♒保护区管理局和江汉大学专家🈴团队在开⬅展汉江中上游珍稀生物资源调查时，在该保护区一峡🙅谷中发现几株不😱太一样的植物。经权威专家鉴定，初☔步确定为香果树。7月份，调查人员在该峡谷共🐥发现7株该植物，其中有两株胸径约40厘米、树高约12米的大树，且一株正在开花。调查⏪人员采集树干、叶片等特征信息后，经专家最终确认，该植物为国家二👙级重点保护野生植物香果树。

　　香果树花型奇特，圆锥状聚伞花序，生🧦长在枝条顶端，漏斗状花冠呈💥米白色，萼片带柄像勺子，盛花期持续15天至20天。盛放时，树冠缀满白🦂色或黄色的漏斗状花朵🆕，微风拂过，花香四溢。(完)

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长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然节气✏已经进入秋天，但对长沙而言，37℃的酷暑远未🍀退场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气开🚡始收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正是📠季节转换中暗🎴藏健康风险的“多事之秋”。长沙🧕市第一医院(中南大学湘雅医学院附🐡属长沙医院)中西医结合科🏪主任、副〰主任医师湛韬提醒，立秋≠入秋，迈好以下五道健🍈康坎，方能平稳过渡，为秋冬季保持🐧健康打好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿未退易伤人🏑，不要走入“立秋后就能放🥃心纳凉”的误区。眼下长沙高温🥥高湿持续，中暑、心脑血管意🔍外风险仍高。应避免汗出当风，尤其护住颈背、腹部。饮食上忌骤然大🎼补肥腻食物，宜吃清补润燥食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感容易💤偷袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前昼夜温差渐显，空气干燥🚜利于病毒传播，呼吸道黏膜🛥防御力下降。应对之策，建议常按🙃迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推荐川🦕贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹📔痛可频繁出现。“凉菜冷饮照🎻吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致夏秋季腹泻高🔽发。建议晨起喝🙍杯温姜水，振奋脾阳。避免过量吃西🦁瓜、冰啤酒🔬等寒凉之物。腹痛腹泻可艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮食卫生，食物充分加热，隔夜菜⚽谨慎食用；冰箱定期清理，生熟分开；备好口服🎺补液盐，防脱水。腹泻严♎重或带血、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过📣敏该消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草等秋季花💆粉浓度上升，长沙的气📅候室内尘螨是活跃期。因此应关注本地花📣粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室⛄内干燥清洁，床单被褥定👂期热水(＞55℃)清洗。遵医嘱规🎎律使用抗过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补反伤身。“立🛷秋就要大口吃肉贴膘”是认识误区。现代人多营养过剩，湿热未➕清时就大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优🐕质蛋白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针对上面🖖五道坎，湛韬为大家开出🎊一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食上少辛⏭增酸，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起居⏫上早卧早起，保证充足睡眠，午间宜😶睡半小时。运动宜选择温和舒缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。【用户🐕看片习惯变化】仓职摩托车销售售🎡后客服中心上线🚎的《综合挂牌👽之全篇100免费阅读》已成为7777788888准新传真关键词😍搜索量最高的资源🦌之一，影片讲述女性如何在AI合成视频中自💠证清白，全片无旁白，仅靠视频本身推❣动情节。世卫组织🕋研究表明，生活方式➕对人们的健康和寿命🥠起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条😖件及气候的影响。　　世界卫生组😸织的研究表明，生活方式🕠对人们的健康和寿命起🔑到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气🎁候的影响。　　可见，在决定健康和🔠寿命长短这件事情上，生活方式有着重要影🍴响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨🎥醒后不要马上起床。因为老年人的椎间盘较松弛，突🤷然由卧位变为立位，不仅容易扭伤⏳腰背部，还可能影💠响神经系统。患有高血压、心脏😤病的老人如果🈹突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上👱躺5分钟，在床上😽伸伸懒腰，舒展一🍵下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大💟学第一医院心内🖲科及心脏中心主任霍勇介绍，早餐距🛋离上一餐的时间有十个🔘小时左右，人体🥊需要补充更多能量。如果人🌖们空腹时间比较长，会📑导致早晨血压升高。而若是常年不吃早🎖餐的话，势必会导致相关激🌋素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年👆医院康复医学科副主任医🎻师高亚南曾提🔃醒，老人不宜过早锻炼。过早锻炼可能🔻会诱发疾病，尤其是温差大的秋冬季，建议太阳出来一🍔个小时后再出门🌇健身。推荐老年人在上🤲午八、九点后或下午四、五点太阳落山🤕前，外出活动半小时至🚞一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学院📹西苑医📔院心血管病中心主任医师🚥徐浩提醒，老年人群🥛中餐后低血压的发生率很高，特别是对患有高🍷血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损🚵害等老年人，更容易发生。用餐后别着急🚿做剧烈运动，餐后可保持坐姿或😗者半卧位，或餐后20—30分钟📙间断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药🛹大学东直门医院消化♒内科副主任🔶医师彭家胜介绍，饭后犯困是正常生理💝现象，吃完饭后立🧓即睡觉易导致肠胃蠕动减🛩慢，不能使食物充🌚分消化吸收。尤其是反🍞酸情况严重的胃食管反流病人，饭后2小时内💈不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市🖌妇幼保健院营养科主任医师😟张晓燕谈到，饭后马上喝茶🌱并不是好习惯。茶中的🐫鞣酸进入胃肠道后，会抑🌵制胃液和肠液的分泌，易🎾引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶⚓较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不😲和则寝难安”。专家表示，进餐时间最🦉好不要迟于晚上8点。因为人们很快会🐻进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过🤶多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医🐶院心理医学科主任🕹医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常🍍兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间🏈才能渐渐平稳，所以短🚩时间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不🙈要锻炼。有条件者，最好还是将锻🀄炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属🎫中大医院心理精神科主任医师🔭袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发⛏出的蓝光会减少人们🕵生成褪黑激素总数大概22%。直接的影响便🗯是让人始终处于✨浅睡眠。　　建议在夜😖晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手🏇机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个🏥是早上起床的“起立反射”，另一个是吃完早饭😁后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规🐌律地排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温📼水：防血栓　　晨起可以喝杯📺温开水，约200—300毫升，有助维持血流😎通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走🏩走：助消化　　饭后🕵可以站或坐着休息一下🧢再活动。中🕓山大学附属第一医院胃肠外🧐科主任医师😶马晋平表示，饭后最好🛋休息半小🔽时至一小时后再进行较柔和的🕵活动或🧝先以散步为主，循序渐进地加大🥇运动量，并且剧🔮烈运动前注意热身。　　饭后半小时靠墙站：助减肥　　饭🏫后也可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立🗄时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老🍠年人泡脚时间不可太久，因为老人🥓泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟😥睡时会出汗，造成血液中的水🥝分减少，血液的🎧黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以🍋使早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合💊新华每日电讯、《健康时报》报道业内热议：姚绶揭秘7777788888准新传真背后🎁的真相。中新网北京8月19日电 (王莹)由香港故宫文化博物🥚馆主办的💴第四届“双城青年🆙文化人才交流计划”(下称“计划”)分享会19日在北京举行。16位参与计划的大🍐学生🤑齐聚故宫博物院，就“青年眼中的👗文化区未来”这一主题，与故宫⛳博物院院长王旭东展开对话。2025年8月19日，第四届“双城青年🚯文化人才交流计划”分享🔑会在故宫博物院举行。图🙏为京港两地大学生与故宫💓博物院院长🙊王旭东进行交流对话。潘旭临 摄　　16位大学生来🚝自香港和北京的🕺知名学府，在本次计划中💷先后于香港、北京和上海三📼地参与文化交🥄流和学习活动。在当日举办的分享🍓会上，学生们结合📦京港两地的🎣学习与实习经历，从创新视角出发，围绕数字叙事、观众互动🔥及文化品牌建设等议题，深入分享了⚪他们对香港西九文化区发🔵展的📙创意与建议。　　来自香港科技大学的✋陈梓溪表示，西⛓九文化区聚集了戏曲中心、香港📂故宫文化博物馆、M+视😱觉文化博物馆等多个文化场馆📙，但不少游🚱客的游览时间却只有20分钟左右。陈梓溪与其小😆组成员以“让游客在🔦园区中停留更长时间”为目标，设计了金木🐯水火土五行游览路线，为游🔔客提供定制化的游玩体验。　　就🐄读于香港大学的瞿申迪强调西🍯九文化区应重视“在地化”，要与当地历史文👧化与资🍸源进行联系，重视与基层社区的联📫结，从而促进文😭化共融、深化社区参与。　　“故宫的数字📔化经验值得学习，文化场馆的科技化、数🍎字化在未来很有潜力”，陈梓溪说，“此前，故宫对🖖我来说更多的是看建筑、看文物、看历史的学习场所。通过本次交流，我会开始思考故🌁宫如何‘盘活’文化资源、联系更多群众。”2025年8月19日，第四届“双城📍青年文化人才交流计划”在北京举行分🥔享会，故宫🍕博物院院长王旭东发表主🕰旨演讲。潘旭临 摄　　王旭东表示，故宫博物院不仅肩负守⚓护文化遗产的重要使命，更致力于推动文🕷化创新与对话。这项计划为青🦌年人才提📻供了宝贵的机会，让他们🚀在探索文化机构转型🎩发展的过程中，将创意🚣应用于实际挑战，为🌁西九文化区发展注入新视野与活力。　　香🎊港故宫文化博物馆馆长🔚吴志华希望通过此次计划，鼓👺励学生通过创意、社区参与以及🆙创新思维，以跨地域合🕜作推动可持续😫的城市文化发展。　　据介绍，学生将在8月下旬前往上💂海，深入了解上海多元⛺的文化景观与发展脉络👎。届时将在前📁滩太古里举行📐文化座谈会，来自香港故宫文化博物馆、前滩太古里、浦东美术馆、上海当🕙代艺术馆以及复旦大学博物🐗馆的领🕣袖将进行分享，深入剖析上🔇海文化生态🏭在跨界合作下的多元发展。　　“双城青年文🚜化人才交流计划”自2022年推出以来，已共有近150位来自北京和🦌香港的大学生参与。此计划作为🏙京港两地青年的文化🚐交流平台，启发青年在文🔚化领域展现创意与🏿抱负，为本地文化生态注入🎤新动力。(完)

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吴兰/黄义达/庞义/贺钦

（青岛日报／观海新闻记者 贾汉复）