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直播吧7月24日讯 据英媒CaughtOffside报道，利物浦中🍣卫科纳特🏾在继续受到皇马和巴黎圣日耳曼🧒的强烈关注。另外，由于球员🏄尚未与利物浦达成续约协议，巴萨和拜仁也加🗄入到竞争当中。

在咨询业内消息人士🆑后，CaughtOffside获悉，科纳特仍未与利🖕物浦就续约达成一致。红军🎪今夏为科纳特开出了4000万英镑的要价，以⬇避免球员一年后可能🍟自由离队。不过，对于那些对科纳特感兴趣的🔛俱乐部而言，这比👂转会费目前看来过高，这意味着一切👇都处于停滞状态。

此前，由于未能与阿🈳诺德续约，今夏这名右后卫加🏿盟了皇马。利物浦不希望科💞纳特🦑重演这一幕，但据CaughtOffside了解，目前谈判没💽有任何积极📹突破的迹象。这让利物🎂浦处境艰难，可以想象，像皇马、巴黎、巴萨和拜仁这🦊样的俱乐部会更有信心🚈地等待，而不是现在就轻易支🍉付4000万英镑。

此前，CaughtOffside获悉，皇马可能会考虑支付约2500万英镑提🍝前签下科纳特，但目前还⏸没有任何正式谈判或报价。有必要看一看🏺巴萨和拜🔘仁等俱乐部的兴趣是🏤否会给皇马施加压力，促使他🎐们加快行动。

利物浦不想低🐻价失去像科纳👕特这样的关键球员，他们甚至会认为，与其如此，不如干脆让他🎥履行完最后一年合同。

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吃得健康能预防心👋脑血管疾病　　哪些食🍸物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家人收👫好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐不宜⌚超过5克。同时要尽量避免🔠含隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免🏫经常食用过多的动物性脂肪，过多的😒脂肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇🎧较高的食物也要少吃，过多的胆固醇会📇升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细粮🌓建议不超过1/2，应🔓逐渐增加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐⛷超标，亚硝酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要⭕少吃。动物油的饱🍐和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指🌥南(2022)》的推荐，饱和脂肪🐝酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代🕕可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴✅侣等都是反式脂肪💹酸含量较高的食物。　　专家表示，摄入过♋多反式脂肪酸会增加😪心血管疾病的发生风险。反式脂🏀肪酸可升高低密度脂蛋白胆🚜固醇(俗称坏胆固醇)，降低✅高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心🕌血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述食物吃🍰得过多，会大大增👏加三高和心脑血管疾病的风🛥险，更容易引起🥁血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂肪酸，能预防心🚚脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮🚍占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然👂全脂乳制品中含有较高的饱和脂肪，但它们能🤝提高高密度脂蛋🔕白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血🐘症或心血管疾病💱风险较高的人群，建议选择低📷脂或脱脂奶来减少脂🧛肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成分按照含量🤨从高到低的顺😂序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质含🔅量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白质⤵含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上🥋的营养成分表：了解钙🌾等营养成分的含量，有助于作出更✝健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制品。大豆异黄酮主要存🏟在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制品🎋中的生物活性成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨⬇质疏松、保护心血管等作用🚯。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心🏚血管病。新鲜的蔬🌑果中含有丰富👖的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的🐴蔬菜含有不同的活性成分🏜，由此产🐯生对心血管的不同影响。若能吃足葱属🌦植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬🌍菜和豆科植物，会对心🚏血管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含🕙不饱和脂肪酸以及具有😩抗氧化的维生素E，建议每🚎人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入😸不饱和脂肪酸不但不🔪会升高血脂，还有利于血脂😝代谢、控制甚至降低🎏血脂，在一定程度上利于👸动脉粥样🚺硬化的控制，有利🐭于预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当🐚饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠📽敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险和🍫心脏病死💶亡风险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超🐎过1200毫升。　　最佳喝🙀咖啡时间为早上或者上午。　　每😕日咖啡因摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超过4杯300毫升左右的🖐咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和😩哺乳期女性应🥇减少咖啡因的摄入。　　茶　　日常🛡可以适量喝点茶，但不宜大量饮用📖浓茶。经常喝❣茶对身体有诸多好处，有多🔉项研究曾指出，经常喝茶可🎋降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的😩辣椒素具有潜在的心脏保护🚂和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有🔬不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三🚛高和心脑血管疾病的风🏞险。 　　总之，没有❣直接能够软化血管的食物，健康饮食不🖥仅仅是清淡饮食，而是在上述🆓各种食物的基础上，保持食物的多样✍化，每天尽可能摄🎙入12种以上的食物，每周尽🎌可能摄入25种以上的食物。巴斯腾登上热搜🌑，网友评🚙论两极分化8月的新疆喀什，硕果盈枝，热潮涌动。8月15日～19日，第十五🔑届新疆喀什·中亚南亚🖇商品交易会(以下简称喀交会)在新疆喀什🥩国际会展中心举办。　　本🏔届喀交会国际范十足，“朋友圈”持续扩容。来自巴基斯坦、吉尔吉斯斯坦等40个国家🔝及地区的181家企业和1120家🌰国内企业参展，国际商🕕协会团组达26个，彰显出喀交会日益🚘增强的吸引力🔯与影响力。本届喀🛹交会招商引资推🕯介暨重点项目签约活动中，共签约重点项目49个，金额277.8亿元。　　“喀什好物”走出去　　在“喀什礼物”品牌运营中心🥏展台，工作人员麦迪娜😥向记者介⛅绍了别具特色的艾德莱斯围巾：“花👴纹的设计灵感来源于喀什⛹地区的木吉火山，由艾德莱斯土产丝🖼绸制成，是极具喀什🧒风情的一款产品。”作为主推展品，这款围巾♌吸引了不少⚫参观者驻足询价。由于目前品🚴牌还未开通线㊗上购买渠道，麦迪娜也希🛍望能够借🌒助喀交会平台，让更多国🥇内外消费者认识并喜爱“喀什礼物”。　　在本届喀交会专🥢设的“喀什好物”直播展区，来🍕自新疆惠民实业有限公司的✏主播依依，连续🏤多日面对镜头，热情推🚅荐公司的产品——来自🎽喀什地区疏勒🔬县的沙漠小米，直播🗽的加持让产品流量大增。展会期间，达人主播和私域电🚾商团队轮番登场，带来喀什🐂十二县市特色产品😸推介及企业专场直播。　　电商直播展😾区相关负责人介绍，展区依托喀🌀交会平台优势，打造“线上直播+线下展销”双轮驱动模式，借助线上渠道，加速“喀什好物”走进全国市场、迈向国际舞台🎥的步伐。　　伽师县的西梅、莎车县的面粉、巴⛎楚县的纺织品……本次喀交会上，不少“喀什好物”精彩亮相，企业期待与更🌝多国内外客商建立联系、达成合作、打响品牌，实现产品“走出去”的目标。　　以会为媒觅商机🅾　　巴基斯👾坦的骆驼皮灯、吉尔吉斯斯坦的蜂🔤蜜、孟加拉🧞国的羊绒制品……喀交会不🤬仅为本土企业打开了国际市场，也让不少境外优🥒质商品走进来。　　在国际贸易展区🚔的伊朗展厅，外商马迪向参观✋者展示从伊朗空运🍻来的米娜珐琅彩盘。它们由伊朗💽当地手工艺🔂者经过复杂工艺制作而成，表面凹凸有致，色彩明艳。这是马迪✒第二次来到喀交会，上届展会上，他结识了不🥇少客户，零售和批发🏂业绩让他对公司产品更🚗有信心。　　除了推广自己的📩产品，也有很多🚊外商想要在这找到👉自己需要的产品。在智能信息🎽技术(喀什)有限公司展台，一款长航👥时大载荷无人运载平台👵模型引🗂发了观众们的兴趣，其可用于人🐯工影响天气等方面。　　喀什地区⏬商务局副局长姜海涛介绍：“开展第一天，就有一家哈萨克💥斯坦🎰企业详细询问了无人机的飞🦎行高度、续航时间，对功能进行充分了解，有意将无人机进口至🚯哈萨克斯坦。”　　喀交会上，热闹的交易、热烈👘的洽谈场景随处可见，即便有时语言不通，人们也会通过计算♉器、手势等互动🛩交流，中外客商以🎹会为媒觅商机，不🥪断拓展着国际“朋友圈”。　　“到喀什、连欧亚”　　在喀交🥂会活动现场显眼位🛩置的展板上，喀什各县📧市及经济开发区招商负责🤑人的姓名、电话、微信二维码等🎂联系方式🔋都一一展示出来，方便各方联络、交流，表明了🧗喀什对外开放、做🥐好服务的满满诚意。　　开放的平台和精♓心的服务带📚来丰硕的成果。据悉，本届🌿喀交会招商引资推介暨重🏹点项目签🚽约活动中，共签🌪约重点项目49个，金额277.8亿元。　　借助喀交会，喀什👀开放的脚步不停。8月16日，喀什与乌兹♒别克斯坦苏尔汉河州基济里克🍝区等7对友城🌽伙伴集中签约，结为💈国际友好城市，喀什国际📐友好城市拓展至21对。　　“21对友好城市就是21座坚固的友谊桥梁。我们将👤以此为基础，将中国向西🍃开放的窗口擦得更亮，将合作共🌎赢的道路拓得更宽。”喀什地委委员、喀什地区行政公署常💹务副专员吴晓斌表示，喀什已成为🔌我国向西开放的闪亮名片，亚📃欧黄金南通道的重要节点，是丝绸之路经济🎬带核心区的重要支点和🤼中巴经济走廊的起点城🦗市，也是我国通往中亚、西亚、南亚🎍的国际大通道。　　如今，中哈、中乌互免🏐签证政策相继落地，喀什境外🏵客商和游客持续增多；建设中的中🚰吉乌铁路可以使中国到欧洲、中东的铁路📡运距缩短约900公里，用时节省8天～9天；从喀什出发，“90分钟航空圈”可覆盖周边国家首都或➖主要城市……各方共同努力👩下，“到喀什、连欧亚”逐渐成为共识。关于可爱日🌛韩美甲图片，《驻日美军军舰🍕发生火灾 暂无🌞人员伤亡报告》是你📌不可错过的一本。中新网8月19日电 据中央纪委🐉国家监委驻中国移动👔纪检监察组、吉林省纪委👙监委消息：中国移💡动通信集团内蒙古有限公司党🙀委委员、副总经理韩伟涉🔎嫌严🎻重违纪违法，目前正接受📶中央纪委国👏家监委驻中国移动纪检监察🔽组纪律审查📩和吉林省松原市监察委♍员会监察调查。

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虚谷/周天球/李佳豫/宋一平

（青岛日报／观海新闻记者 张继军）