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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因🔼车祸不幸离世，此后💵的时间里世界足坛陷入了深深的🕠惋惜与悲痛中。尤其是🌜若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过😒心理辅导的球🤓队心理专家理查🔑森将对利物浦的😙球员及教练进行心理辅导，帮助他们走🚕出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪📸念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利🐑物浦柯克🎢比训练基地，与俱💾乐部的运动心理学家李-理查🤫森坐下来聊了聊。他们的对话被拍🎸摄下来，谈❓及精英球员面临的一些挑战，以及在📉困境中倾诉感受而非压🈯抑情绪的重要性。若塔🍆一如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别🎦人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说🎸很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声🧛说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应🖍该和别人倾诉的一个🎢重要原因 —— 能帮你理清思绪🎐。承认问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯🍜洛特麾下的球员每隔几🔷周填写一份关于心理健康🧘的问卷。“这么🛍做其实是为了让他们能稍微自🧢我审视一下，” 他解释道，“同时也让他🏂们知道，在这个环境里🤥能获得支持，无论是我，还是其他能和🎃他们沟通、一起解决问题📏的人。”

随着若塔和🈲他的兄弟上周四在西班牙因车🆘祸不幸离世，这个庞大的支💷持体系🍚比以往任何时候都更加关键。

安菲尔德🔆球场外，感人🤖的悼念不断涌现，而🍍利物浦却不得不开始准备重🔐返赛场。大多数球员已于周😲二回到训练基地，这是上赛季结🗳束后的首次集结。

理查森的大门通常🛄为那些想聊聊🉐如何应对压力、状态下滑、伤病影响🆒或个人问📮题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作人✖员都沉浸在悲痛中，他们🗄要接受的不仅是一位才华横♿溢的队🍇友的突然离去，更是一位深受喜💌爱的⬅朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结✖束后回到利物浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但🌃从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社🎵媒的帖子中写道。

罗伯逊🤬在社交媒体上发表了💊感人的悼词，他表示，此刻大家最先想到的是🔸那些承受着🍶难以想象的痛苦的家人。但在未🏧来几周乃至几个月里，他们也🚠要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯📫狂地想念他，” 这位苏格兰队🚘长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我🏐们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来巨大的🕗失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到📶训练基地，大家聚在一起，也能从中获得😁些许慰藉。

从高层🏒管理人员到教练组，从理疗师到资深🗼球员，每个人都要👆扮演好互相照顾的角色。有些人可能需✔要更多时间和支持。

利物浦有幸能🚐依靠长期任职的💮俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦🔡电视台为安菲尔🔏德外纪念若塔的一小时🍨特别节目中发🏩表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个😋过程，我们必💙须给人们时间去经历这🐯个过程。当然，过程中会🤮有泪水。把一切都憋在心里，无论是从心♈理学还是神🔎学角度来说，都是不可取的。悲伤必须🕺要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏👶承受过多压力时的安全阀，像是无声🍂的祈祷，能表达🐊我们无法用言语🐢诉说的情感。珍惜珍贵的🔲回忆，把它✡们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行🈲》，这首歌给很🎚多人带来了巨大👙的安慰。在比赛日，我们🍼把它当作赞歌或战吼来唱。但在🆖希尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它💁当作祈祷来唱。人们⚓能对经历这种创伤的⛓人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德👘看台前唱了《你永远不会独行🏰》。那之前，我有幸对球员♿们说：‘记住，当我们与他携手🆕，我们不是孤独地🏸活着，不是孤独🛤地死去，也不是孤独地🌼走向永恒。’”

理查森也将🥐是重要的支撑，自2019年克洛🆒普执教期间加入俱乐部😒以来，他已经赢🚮得了球员们的信任。

他也有自🔨己的球员时期，他🧞曾是一名作风顽强的中场，曾效力于🎇布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德姆竞😳技，之后在切斯特菲✏尔德担任教练。他和前🎏英格兰主教练索斯盖特等⏺人一起考取了教💫练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读💞心理学学位，因为对足🏌球运动中的心🥝理层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹😸心理问题如何对🐢队友造成影响，而那🚤些队友往往会用酗酒这种不🔡健康的方式来应对。

2010年，理查森🛌和他的兄弟共同创立了🎸绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一🔙个名为 “安全网” 的在线心理📗健康支持平台，提供从压力到🔞丧亲等🎡一系列问题的信息和帮助。该平台随后被职业👔足球运动员协会采用。

“我们提出这个想法时，心理健康还是个禁忌👶话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和🏃身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家🥪和精神病学家也认🌨同这一点。”

“那➰种认为有人能一生快乐健康、毫无挑战的🚀想法完全是幻想。我们大多🙉数人都会在某个时刻遇到🛹困难，这是生活中自👸然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我🐓们的心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西汉🚘姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏郡🚻板球俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训🍍练基地与若塔的对话中，他们谈🎷到了在打破心理健康💞壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往来🥨自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分🦁享问题，是因为有一🕯种过时的观念，认为这😢是件不好的事。但态度已经发生📮了巨大变化。我们在帮助💩人们意识到可以坦然倾诉🦖、寻求帮助这方面，已经取得了🌄很大进展。有些人认为心🕞理学家‘会对他们做些😛什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起🐐做些什么’，这是一个共同参与🛏的过程。”

若塔说，理查📅森定期发给球队的🏌问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确💓实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上球🌴场往往能🏓带来一种令人欣📌慰的分心：“我觉得📝当我踏上球场，一切都豁然开📭朗了，” 他说，“那些烦恼不会🚥出现在我的脑海里。不知道其他👮球员是不是也这样。”

有些人会在🐌重返赛场、用比赛纪念朋友的👌过程中找🖕到慰藉，感受来🐖自俱乐部球迷群体的🍂集体支持。不过，目前不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未🌃消散，情绪依然脆弱。这👺里会有满满的关心，以及所需🛒的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联系🗃帮助利物浦在球场上达到了🚖巅峰。如今，这份团结和友😹爱将是帮助他们从⛺这场深切的悲⏩剧中重新振作的力量。

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大石忍/柏原あい/星宮一花/仁科絢香

（青岛日报／观海新闻记者 ヒトミちゃん）