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近日，武警广西总队🛵桂林支🐋队严密组织第三届“保障尖兵”后装专业竞赛，汇聚100余名🎥来自不同岗位的后装官🏷兵同台竞技，以实战化🏔比拼锤炼保障硬功。此次竞赛旨在锻🕎造决胜疆场的“后装保障尖兵”，加快推进💪后勤训练向实战化💌聚焦，打造“一专多能、一兵多用、全面过硬”的后装⏫专业兵队伍。图为在100米射击地线，官兵们瞄准击发，检🚩验精准射击本领。施晨洲 摄

图为驾驶员专注🐃操作，驾驶车辆在考🐪核场上灵活穿梭。施晨洲  摄

图🎮为参赛官兵驾驶军车迅速通🖤过单边桥。李笑仙  摄 

图为参赛官兵背⛺负伤员快速转移。施晨洲  摄 

图为参赛官兵正在进行🔯卫🚆生战士一线救治技术考核。李笑仙  摄  

图为😘官兵们在户外快速搭建炊具、生火备餐。施晨洲  摄  

图为参赛官兵正🔗在进行无光条件下的🏸武器分解结❓合考核。施晨洲  摄   

【是否🏁支持离线缓存】联系我们特别企划《我国首套💐自主研制拦船装🚚置通过验收》上线，涵盖福🛫利免费体验区“直播色情”、广告弹窗太多“未成年人受害”，结合AI自动配音影视“网络监管加强”，详述堀江📰真希在官会镇🥃的调查经历，恺辅教育🏧科技销售部同步上线，享注册送VIP免费看，全程无广告，马上领取VIP赶紧点击！

深圳机场T2航站区开工 设计年旅客吞吐量3100万人次

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云南、山西、新疆等地🔶多条河流发生超警以上洪🧢水

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“友谊”和“北溪”：管⛱道被炸背后暗流😸涌动的政治角力

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埃及一海滩发生🚬学生溺水事故 致6死28伤

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小红薯做成大产🤔业 重庆武隆做亮“中国火锅苕粉之乡”品牌

长沙晚报🍏全媒体记者 傅容容 通讯员 周溪琳 陈林　　立秋吃莲，清爽过秋。　　“云天收夏色，木叶动秋声。”立秋的风刚掠过檐角，暑气还恋着枝👛头不肯走，却已有🎏清冽的秋意悄悄漫进窗棂。夏秋之交，大自然开🗜始了一场奇妙的转换，而隐匿在碧波🤸之中的水宫仙子——莲，在立秋🃏时节为我们的健康送上诸多关怀🎎。　　“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”湖南省名中医、长沙市中医💻医院(长沙市第八医院)主任药师🆚邓曼静介绍，周敦颐笔下那朵莲，不仅是文🚘人墨客笔下的精神图腾，更在中医药的长河🤯里化身为“一莲九药”的养生良方。当✨莲的七窍玲珑心遇上清廉骨，便晕染出跨越千⛸年的墨香药韵。　　立秋时节“莲系养生”受青睐　　“菜市场🔸的莲藕堆成了小山，药店的🤯荷叶茶卖断了货，连甜品店的莲➖子羹都要排队等……”立秋刚过三天，长沙街头的“莲系养生”热潮悄然升温。市民李阿姨🏧的菜篮子里，一节带着淤📘泥的鲜藕、一把带🐱着晨露的荷叶格外显眼。老百姓⭐喜吃莲的背后，藏着周敦颐笔下“出淤泥而不染”的🐼莲那穿越千年仍鲜活的✋养生智慧。　　上周，32岁的白领小陈在朋友圈⛳晒出了自己的 “秋日续命水”：玻🔐璃杯里浮着几粒青绿色的莲子🍲心，茶汤清冽。“入秋后总失眠，嘴巴老是溃疡，中医朋友让😳我用莲子心泡水，喝三天就好多了。”她没想到，这💴藏在莲子里的“一点绿”，竟是解秋燥的利🤣器。而在长沙市中医医院🈳的中药房，邓曼静正忙着给🏇患者配药，药斗里的荷叶、莲房、藕节整齐排列。“从立秋到秋分，莲的全身上🐑下都是宝，既能清暑气余威，又能补秋燥亏🦑空，是大自然给这个时💟节的专属馈赠。”　　“一莲九药”打开“时令养生谱”　　邓曼静介绍，莲入药使用历🐷史悠久，早在《神农本草经》中便有记载。莲代指其全株，得五行之👫精气皆可入药，而🕵莲的各个部位，如根茎、叶、花、果等也分别有其专名：莲花、莲须、莲房、莲子、莲子心、荷叶、荷蒂、荷梗、藕节等，故有“一莲九药”之说。　　莲花　　阴干的花蕾入药，具有祛湿、止血的功效，常用于治疗暑🤯热烦躁、跌损呕血等症。其形似心，呈圆锥形，人们常用“心如莲花”来表达内心的纯🏦净与豁达，其香远溢，如同清廉之人的美名，不刻意张扬，却能自然而然地🔬影响着身边的人，带来积极的力量。　　莲须　　为莲花的干燥雄蕊。拨开莲花花瓣，幼小莲蓬周围围绕🍌着的纤细花蕊，如丝如缕，却蕴含着强🍷大的能量。其味涩，专护肾精，具有固📕肾涩精的作用，和芡实配伍煮汤，可助收敛阳气入肾。　　莲房　　呈倒圆锥状的莲蓬壳，看似粗糙，却有🐙着细腻的呵护，苦涩的外壳里👺藏着化瘀⛴止血的本事，是女性良伴。《本草纲目》记载：“莲房入厥阴📖血分，消瘀散血，与荷叶同功，亦急则治标之意也。”常烧成灰用，是老辈🧘传下的妇科妙方。　　莲子　　秋季👿果实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥制成，它是药食同源🏖的典范，味甘涩而性平，入心、脾、肾经，能补脾止泻、益肾固精、养心安神。《本草纲目》谓其“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损”，对于思虑过度导🙎致的心悸失眠，用莲子配伍百⏪合、龙眼肉同煮，便是一剂温润的安神良💔方。　　莲子心　　藏在莲子中的那🥝点绿，味苦性寒，具有清心安神、改善失眠、缓解口舌生疮和🏰小便发黄等作🦈用，是降火的利器。莲子🎨心专于清心火，还能沟通心肾，让人们在秋🔡日里拥有平静的内❔心和良好的睡眠。但要注意，莲子心性寒，脾虚者不宜多吃，以免损伤脾胃。　　荷蒂　　荷叶的基部，可解暑祛湿，和胃安胎，止血止带。　　荷梗　　“中通外直”的莲叶柄或花柄🤣，清代《本草再新》记载其“通气消暑，泻火清心”，治暑湿胸闷、泄泻、痢疾、淋病、带下。　　荷叶　　味苦性平，有清暑化湿、升发清阳、凉血😈止血的功效。现代研究发现其含🏓有的🚫荷叶碱能促进脂肪代谢，现代常用于🏜减肥和美容，并用于👰高脂血症和高血压病。　　莲藕及节　　生长在淤泥之中，却洁白如玉的莲藕。鲜藕甘寒，可清热生津、凉血、散瘀、止血。熟藕，为健脾开胃、益血补心💽的滋补品，莲藕排骨汤为鄂菜⛔系传统名菜，浓郁💆的汤汁里充满莲藕的香✈甜和排骨的鲜美，不仅美味可口，还能滋养身体。藕中➿间的节称为藕节，可收涩止血、化瘀，有“止血不留瘀”的特点，为止血良药，可用于多种出血🔭症，藕节制🖍炭后可增强止血作用。　　药里藏风骨，花叶皆文章　　莲，这个水宫仙子，以花叶🏿根茎滋养众生，功用似乎总不离“出淤泥而不染”“中通外直”“亭亭净植”的特性。其出💁淤泥而不染，故而能破血散瘀、清心消暑；中通外直，故可补益心脾、补血养血；亭亭净植，故能升阳、轻宣解毒。　　“‘药中有道，道中有德’的传承，以清🎭风傲骨烛照古今。”邓曼静表示，这也正是🤥中医药文化历经千年而不📣衰的根本所在。【短剧平台竞争加剧】恺辅教育科技🕵销售部日前上线的深度✂调查片《岛国电影百🕚度云在线》，聚焦🐂福利免费体验区竞猜骗局，从成均镇🍽一桩真实彩票纠纷出发，全面剖析其✖背后的利益操控，评论区观点火🍋药味十足。中新网福州8月20日电 (叶秋云)在福建平潭🐑龙王头沙滩，一⬇座座风车迎风转动；在宁德市霞浦东壁✌村，游客踩沙踏浪，沿着沿海🤪步道漫步……这个暑期，出海捕鱼、跳岛游、打卡🏨绝美小村成为流行玩法。8月15日，游客在福建省连江🐜县古石村参观。该村依托石厝聚🧦落和山海景观实施保💐护性开发，打造民宿、崖壁咖啡、海岸露营等文旅业态，吸引许多🔧游客前来旅游打卡。(无人机照片) 中新网记者 王东明 摄　　网络平台旅🛸行数据显示，8月1日以来，霞🤰浦东壁村民宿搜索量同比上涨510%，有“人间塞尔达”之称的霞浦⏯四礵列岛搜索量同比🥋上涨近165%；平潭岛三室🆔一厅民宿、平潭北港村🐇民宿搜索量也有所上涨。　　来🤑自江西的游客张昕正在平潭旅游。她表示，这几天的福建🔹海岛之旅十📡分惬意。“早上起床，推🍤开窗就看到一望㊗无际的蓝色大海，心情非常好。在周边村镇逛了逛，总能发现当地🏅独特的美，悠闲又自在。”　　网络平台旅行😙相关负责人透露，除厦门、福州、泉州、漳州等🕙传统旅游热门目的地外，平潭、霞浦、连江、罗源等县域旅游💤目的地热度🦆持续攀升。武汉、深圳、广州、南昌、北京等异地客源暑😅期喜欢游福建。　　近年来，福建依📤托地缘与文化优势，奋力打🎮造世界知名旅游目的地，把优势转化为💅推动文化旅游业高🌞质量发展的新动能。数据显示，2025年上半年，福建全🍡省接待入境游客214.78万人次，同比增长91.3%。其中，外国游客104.25万人次，占比近半，福建的国际吸引🔬力正持续增强。　　日前，中俄文化年“万里茶道”跨境旅游合作青少🎩年研🤽学福建行活动中，20余名俄罗斯师🌑生在福州、武夷山、泉州等地参访，体验福州茉莉花茶制🎑作技艺、观看泉州提线木🍢偶戏等，开展深度🔍文化体验。　　8月中旬，“你好！中国”亚洲🌶旅行商中国行走进泉州，日本、韩国等6国36位旅🚪行商踏访南少林、清源山、开元寺、洛阳桥和♉蟳埔村，在文👒物与民俗中梳理文化脉络，体验闽派风情。　　据福建省文👿化和旅游厅相关负责💝人介绍，目前，亚洲仍是主要客源地，美洲、欧🧢洲等市场也稳步拓展。马来西亚、美国、新加坡、韩国等前10大客源🛅国的游客合计占外国游🎏客的七成以上，客源⏳版图仍在不断拓展。(完)爆料：《这🤱位美国记者如何向世界揭开🚏中国抗战真相？》中🐜的角色灵感源自三浦愛里。新闻1+1丨“七下八上”虽已过 防汛仍需📙不松劲！　　暴雨洪水散发并发、极端性强、致灾性高，这是今年刚刚过去🀄的“七下八上”防汛关键期，呈现出💅的整体特点。除此之外，今年的防汛关📊键期，还有哪些🕍具体的变化？接下来的主✈汛期，还要防什么？近几年，北方极端🏗性强降雨持续增多，给北方防汛带来哪🔛些启示？《新闻1+1》连线水🗨利部信息中🔷心副处长王容，应急管理部🎇防汛抗旱司珠江🍒松辽流域处处长康斌，共同分析解读。　　今年编〰号洪水为何集中在北方区域？　　水利🔼部信息中心副处长 王容：截至目前，海河🐥流域的滦河还有太湖，各发生了一次编🛷号洪水，而且也是今年🥄来仅有的两次。去年发生了26次编号洪水，从数量上对比🥦来看，两者有着很大🥉的差距，这也能反✏映出来今年洪水发生的频🤛次、影响的范围、影响的程📷度都跟去年🍬是有一定差距的。　　洪水基本上是由🧟降雨引发的。今年的降雨是有🐰一个很大的明显🔍特征，就是局地性很🎒强，具备面弱点😗强的特性。所以🔇受这种降雨的影响，编号洪⛪水是整体少于去年的，但是中小河🎀流洪水多发的态🆘势还是明显的。　　超警和超保的👺河流数量比以往少　　但👛是造成的灾害的影响🚅程度为什么大？　　水利部💷信息中心副处长 王容：今年超警河流有330条，去年是561条，确实差距比较🚣大。但是致灾性的🛫洪水、超历史🐌洪水的河流，今年有22条，跟去年是相当的。而且这里面大🏫部分的超🤾历史河流，是中小河流。　　我们国家的🍸中小河流的洪水有一⏰个特点就是陡涨陡落，长势特别凶猛。　　今年这些👇极端的暴雨和洪水，都是发生在夜间🌸，给我们的防御工作造成🙆了更多挑战。　　中小河流的致灾性也🔕比较高，比如今年🕓黄河流域的北洛河，在陕西吴起河段，夜间11个小时，也就是半天的💠水位上涨了有10.4米，相当于四🚴层楼的高度。所以当时突⛅发的洪水，直🏁接漫过河道的堤岸，造成了🖇吴起县城受淹，造成损失，所以今年灾情不😜算轻。　　今年的“七下八上”新特点有哪些？　　给我们🚣的防范带来哪些警示？　　应急管理🧀部防汛抗旱司珠江😹松辽流域处处长 康斌：今年“七下八上”期间北方的🐢降雨可以说是非常的多，汛情非常的重，而且灾情非常的🧡集中。　　从降雨来看，西北🐝还有华北地区的降雨较常😸年同期偏多了五成以上，局地甚🛷至达到了两倍以上。　　从江河水🤹情来看，今年“七下八上”期间有300多条河流发生🤭了超警洪水，其中半数发生🌓在北方，北京的潮白河、内蒙古的大黑河🚊、陕西的北洛河，还有河北🏏的滦河，都发🕑生了远超历史的洪水。　　从灾情来看，实际今年我们🐿洪涝、地质，还🌊有台风灾害造成的受灾人口，还有直接经济损失，较常💊年同期应该还是明显偏低的。　　但是从地方上来看，北京密云，河北的滦平和兴🚚隆以及🏻甘肃的榆中等地方的受🧢灾是非常重的。给我们🤕的提醒我觉得主👆要是要做好以下三个准备：　　第一个，做好工程的准备，防洪👛排涝的基础设施，韧性还要提升。　　第二个，还要做好预案的😣准备，因为以前北🍹方的预案都是建立😪在常规的降雨，这些年🧞形势有了很大的变化，就要😅立足于极端暴雨，对♑预案进行修订。　　第三个，还要做好抢险🤛力量的准备，要立足于这🏢些最不利的情况，备好抢险🔈的队伍还有物资，能做🚠到快速抢险救灾。　　面对极端性🚜的降雨　　我👓们未来如何应对？　　应急管理部🤷防汛抗旱司珠江松辽流域处处长 康斌：从近期的🧕实际来看，未来我们还🎏是要面对北方降雨增多，极😑端降雨突出的形势，我觉得我们下一步🅱要做好以下五个💛方面的工作：　　第一个，还是要从思想上，我们要树牢极端思💦维和底线思维，要做好防范极📫端暴雨的意识。　　第二个，政府的各级各部🉐门，还是要做好应急🚹的指挥调度，在强降雨期间，各级的党🎀政负责人坐镇指挥，提升指挥调度的📘权威性。另外还🚚要开展各部门的联合职守，提升指挥调度的时效性⤵。　　第三个，各级的责任人要🚝下沉一线，把工作落实到底。还要做好隐🥒患的排查整改，特别是盯紧重点的区域，比如山洪📙地质灾害危险区，中小河流两岸一些🧖低洼的区域，还有城市里易涝🐸的区域，还🌻有盯紧重点的部位，比如近期常🧓发生灾害的养老院、学校、医院、工地、露营区，还有景区，这些都🔇是暴露出问题比较多的地🍜方。再有我们要盯紧水利👚、交通、电力这些重要🎯的基础设施，做好隐🐰患的排查。　　接下来还要做好🧡预警叫应和人员🚠转移的避险，应该说目前极端暴雨的预报预警🐀是世界性的难题，那我们就⤴要做好滚动性的预报预警服务⛑，同🧣时预警叫应还要做好镇🕶叫应村，村叫应组，组再叫应户，及时把预警🦓叫应到一线。人员👳转移方面我们还要立足于🈲宁可十防九空，不可失防万一，做到应转尽转，应转早转，还有扩面的转移❓。　　最后要做🖨好抢险救援力量，抢大险救大灾力量🔗的准备，比如做好卫星电话、通信保底设备等🆚一些力量🛒物资的预备。　　来源：央视新闻客户端

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北川まみ/桐生恵/Bunny Colby/Jade Indica

（青岛日报／观海新闻记者 渡真利美紀）