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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等🐥多种健康问题。江西省卫健🚒委当天举行新闻发布会，组织医🧠学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内🐱守是安然度夏的关键

　　大暑节气🐴的到来，预示着一年中最🏖炎热的日子来临。高温天气下不少🍉人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体☝对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食📳调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几📁招，让夏天变轻松。”江西中医药大学附属📊医院主任中医师🤙王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度夏🐅的关键。

　　王丽华建议，夏天脾🌴胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清♉淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但🗾也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟🛶能补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火🚼容易旺，可🤥以找个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心📵神安定下来。夏天一动容易大汗淋漓，出多了汗🌖会心慌心悸，可以选🐺早上或傍晚，天气凉快时散💊散步、打打太极，或者在家做些💮简单的拉伸，以微微出汗为🗾度，这样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要🔸高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天🔗气容易造成中暑、热射病🍵等健康危害。哪些人群需🚡要高度关注高温中暑？公众应该采取🚢哪些预防性措施？

　　江西省疾病🏟预防控制中心😔副主任医师潘欢🎰弘介绍称，高温中暑🚯可危及各个年龄段的人群，需要特🎡别关注以下人群：一是老年人，老年人身体机能👽相对退化，对环境温度🌿改变的感知和响应会🏎变迟缓；二是儿童，特别是婴幼🔤儿体温调节功能尚未🚙发育完全；三🥉是慢性基础性疾病患者，尤其患⛴有心血管疾病、糖尿病等🍌需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代🕝谢比较旺盛，容🍦易受高温影响；五是🚧需要长时间在户外或者💹高温环境进行作🕸业或高强度体育运动🔚的人员。

　　针对高温天气预防🌄中暑，潘欢弘建议，公众一要🦉关注高温信息，提前♒做好防暑降温准备；二要🔺避免高温暴露，尽量减少外出🚐活动，出门避开高温时🔫段；三🚿要做好自我防护，户外活动或作业时，做好防暑降温准备🏀等。

　　避免口渴👥了才喝水，每次喝📑水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身体补🆙充水分？

　　南昌大学第二🖊附属医院主⚓任医师杨人强说，公众应该不🥓定时喝水，避免口渴🥠了才喝水(因为此🤦时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动👙饮水。喝水优选白开水📯或矿泉水，对于高温天气🚎出汗多的情况，及时补水的同时🆗应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添🚡加少许食盐或📁饮用运动饮料。

　　“我们每次喝水最好不超过200毫升，还要注意每📐小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内💥大量饮水不仅会加重肾脏🥩心脏负担，还可能会出现稀释性低钠血症，也就是我们常说🕶的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的🌾患者朋友饮水👣量要适当严格控制，最好根据每天体🤠重变化调🖖整饮水量。

　　夏季急性🏗肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速😢度快，食物容易腐败变质，是急性肠胃炎的🦒高发期。

　　江西省人民医院😌副主🍬任医师王广玲表示，日常生活预防的♍关✂键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途🕜径，并控制其繁殖。首先要做好个人💈卫生，避免手污染食🗑物；其次食品安全这块可🏬不能马虎，生的和熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热煮🎃熟；吃不完的饭菜尽快⬛冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前📩要彻底加热到滚烫。

　　“如果🦓真得了急性肠胃炎，我们治疗重点以缓解症状、预防脱水和电👺解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情🥠况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可🤲以居家处理：短暂禁食2小时至4小🎋时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次🔢少量饮水，首选口服补液盐🎏；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐🚠或腹泻导致无法饮水等情🍻况，需要及时就医。(完)

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中新网太原8月24日电 (记者 李庭耀 杨杰英)第七届山西🤴文化产业博览交易会8月21日至25日🌁在山西太原举行。其间，临汾市⬆博物馆的“文明号”移动博物馆首🥥次亮相，借移动+科技使“文明”走出去。　　“临汾😽市博物馆是国⛩家一级博物馆，四大展厅分为‘远古足迹’‘最早中国’‘晋霸春秋’‘千秋平阳’专题。”临汾市博📅物馆馆长狄跟飞介绍，“文明号”移动博物馆以一🚾辆卡车为载体，可穿梭于城市🎋街巷、乡村小镇、校园社区，打破传统博物🤥馆的围墙，成为临汾市博物⛅馆的“第五移动展厅”。游客在“文明号”移动博物🎛馆中观展。　李庭耀 摄　　记者走进移动🥢博物馆，戴上VR眼镜，《何以文明》中华古遗址VR探秘展出现在眼前。该展通过VR技术，在全虚拟场景中复原陶寺、良渚、二里头、三星😦堆和殷墟文明遗址的历史风🥋貌以及珍😃贵文物等。　　依托数字孪生与🏹3D建模技术，移💬动博物馆可复现消逝的古迹、演绎非遗技艺，让文化遗产在虚🔊拟空间中“活起来”，通🏣过结合前沿数字技术，使其自身🚽成为文化传播的载体。　　狄跟飞表示，临汾市博🎟物馆并不限制移动博物👽馆的展览形式，既可以借助VR等先进技术，也可以布置文字、图片、视频以及文♋物实物等。游客正在🦆体验平阳传拓技艺。　李庭耀 摄　　在“文明号”移动博物馆外，还设置有互动式非遗⛩体验区，来自临汾市的平📏水雕版印刷、平阳传拓、平水古籍修🍐复技艺匠人，现场与📓游客进行互动，吸引众人围观、体验。　　12岁的小学生郑思远♟在参观完移动博🎙物馆后表示，自己对💵成为一名考古专🚂家很感兴趣，VR技术展示的场景真🌃实、精美，“更加激发了我🎟对历📣史文化的探索欲”。　　狄跟飞表示，未来，“文明号”移动博物馆将承载更多内容，带着临汾乃至山西🤹的传统历史文化、地方特📪色文化等内🛣容走向更多地方。(完)【BT资源合法吗】绝密「导演幕🏟后故事曝光揭秘：热门番号幕后🎖不为人知的秘密」计划文档泄露：七拱镇用奇偶🐏搭配🌖制造找不到高清片源达3651201年');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/23/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/586BBB4BDECD4613915D99A8AE20F649.mp4END#ShouJiBan*/视频：港澳高校博士生欲😧赴鲁发展 最想干啥？最在意啥？来源：中国新闻网 　　中新网济南8月23日电(王采怡 孙婷婷)“山东是沿海大省，目前大力发展🥔海洋经济，这和我的研究🏿方向很契合。”在23日举办的“港澳院校💕毕业生齐鲁行”山东创👹新创业推介暨人才洽谈会上，香港理工大学海洋工程博🔱士生王昊刚结束与几所高校🐱的洽谈。　　王昊表示，山东针对各类💊人才都有对应💬的支持政策，其中“望岳驿站”能为刚毕业🆔的博士提供周转资金支持，减轻生活压力，对港澳博士生🌨吸引力较大。8月23日，山东济南，港澳🐉博士生与山东高校、科研院所、企业等单位洽谈，探寻创💁新创业新机遇。王采怡 摄　　当天，130余名来自香港🚺大学、香港理工大学、澳门城市大学等港😬澳高校的😾博士生会聚山东济南，与80余家山东高校、科研院所及企业面😈对面沟通交流，寻求在鲁🐝发展机会。各招聘🌞展位前围拢着咨📝询的博士生，有人仔细翻阅🈹科研平台介绍手册，有人手持简历与负责🛰人探讨岗位适配度。　　香港中文大🌬学博士后宋鹏林认为，对青年人才来说，前期发展🐽阶段的扶持政策🍵至关重要，“第一桶金”能💾保障科研顺利启动。“山东引🐲才政策力度大且体系完善，无论是科研启动方😩面的资金扶持，还是住房、医疗等其他配套支持，都为青年🏃学者提供了系统🌏性的保障，整体吸引力很强🤴。”　　洽谈会现场，香港大学心理🐗学与认知神经科学博士生🌸宋晓琪拿🚬着康复大学的宣传册，与招聘🔞负责人交流细节。“康复🏡大学平台高、发展潜力大，且康复医学前景广阔，而我的🖍研究方向也与之相关，很期待在山东🦁发展。”宋晓琪表示，考虑到很多高校🧕更倾向招聘有💈博士后经验的人才，她打算先在高校从事🕙博士后研究，之后争取留在高校工作。8月23日，山东济南，港澳博士🌹生与山东高校、科研院所、企业等单📉位洽谈，探寻😲创新创业新机遇。王采怡 摄　　很多港澳🐔博士生来鲁前已🕓收到众多山东高校🤽的意向沟通邮件。现场🏸招聘人员也会主动介🎮绍岗位需求、科研平台🍟建设情况，耐心解答薪资待遇🤱、子女教🍪育等问题。“我们咨询的♈每个问题都能得💸到回应，能🥂感受到山东引才的满满诚意。”澳门城市大学🐻城市规划🚺与设计博士生朱慧雨说。　　据山东大学人事部🥊工作人员程文琦介绍，为吸🐜引港澳人才，该校构😶建了全链条保障体系，为学者提💵供充足的科研经费，丰🦉富的安家及住房补助。此外，山东大学齐🐘鲁医院、第二🚻医院等多家附属医院能为🐸人才提😎供一流的医疗保健服务，山🖐东大学基础教育集团也能🐳为教职工子女提供领先的🍗基础教育资源。　　空天信息大学(筹)人🛒事处工作人员战琨友介绍说，该校⛷是筹建中的山🛋东省属公办新型研究型高校，主要聚🕧焦空天信息领域，受💸港澳博士生关注度较高。“我们🅰前期查看了港澳博士名单，部分人才的研究🤐方向🌺与学校学科发展契合。今天现场咨询量很🕺大，已经与几🖲位博士生达成合作意⬅向。”(完)《厦金“小三通”客✏运航线单日出入境7000人次创新高》讲述真实情色故事，挑战道德底线。中新网武汉8月24日电 (蔡瑾瑜 靳晰)国内跨径最大🛐的跨峡谷分离式混合🦓梁斜拉桥——渑淅高速🐎丹江小三峡特大桥23日成功合龙，河南渑淅高速淅川至豫鄂🍩省界段项目全线贯通。8月23日，渑淅高速丹江小🚂三峡特大桥成功👮合龙。　中交🏀二航局供图　　渑淅高速🚣淅川至豫鄂省界段项🅿目北起河南淅川，向南跨越丹江，顺接湖🦕北十淅高速公路，全长24.838公里，设计时速100公里，采用😵双向四车道标准建设。　　丹江小三峡特大桥为该📍项目关键控制🕊性工程，全长919米，主跨536米，也是目前河🍞南省最大跨径🧛斜拉桥，由中🔇交二航局承建。图为渑🎠淅高速丹江小三峡特大桥。　中🐮交二航局供图　　丹江小三峡⬛特大桥主梁为分离式钢箱梁，由35节钢箱梁吊装而🚔成，单🈹节最大起吊重量约312吨，总钢材用量接👚近万吨。据了解，本次合龙段♋吊装时，合龙口富🥍余宽度仅有2厘米，施工现场位于峡🚿谷内，存在风力、桥面晃动😼等多种复杂影响因素，这些环境因素稍🕣有🚹变化均可能给吊装工作造成困难。　　为确保吊➖装顺利进行，中交二航局建设团队制定了🤒高标准的线形、索力、应力等监控✍控制指标，实时监测、分析索力数据，将斜拉索施工😨精度控制在👦了千分位级，同时结合科学布置配👖重水箱等方法，实现了相邻🏥段高差、主梁轴线偏位、高程误差均🥉为毫米级🤡的高精度合龙。　　大桥成功㊙合龙后，渑淅高速项目将全😧面转入路✝面及桥面附属设施施工阶段，预计2025年通车，届时，河南淅川到📲湖北丹江口的通行时✨间压缩1小时以上，大大缓解沿线丹江口🍊水库库区三百万⏹居民的出行困难，开辟陕西、河南、湖北三省🆘之间产业发展、人🛰流物流新通道。(完)

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阿信/王应华/法藏/金斯伯格

（青岛日报／观海新闻记者 曾昭抡）