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　　中新社北京7月22日电 (记者 陈康亮)中国A股22日(周二)继续放量上涨，三大股指齐👝创年内新高。

　　截至当天收盘，上证指数报3581点，涨幅为0.62%；深证成指报11099点，涨幅为0.84%；创业板指报2310点，涨0.61%。沪深两市成交🛳总额约18930亿元人民币，较上一个交易🔂日放量约1931亿元人民币。

　　消息面上，据媒体报道，中国人力资源🚌和社会保障部22日发布消息称，下一步，将稳步推进养👌老保险全国统筹、延迟🆔法定退休年龄等改革；持续推动扩大基本养老保险基金委托🐴投资规模。

　　巨丰投顾🈸投资顾问总监郭一鸣表示，基本养老保险基金作😛为长期稳定的资金💕来源，其投资规👝模的扩大有望为A股市场带来更📇多增量资金，有利于增强市场⛓稳定性与活力。上述信息的发布给当天的A股市场注🙌入了正能量。

　　板块方面，工程机械、水泥建材、工程咨询服务、工程建设🍽等板块延🧙续上一个交易日的涨势，表现亮眼。其中，根据金融数据服务🛵商东方财富的统计，工程机械板块当👾天大涨6.08%，领涨A股所有行业板块。个股方面，五新隧装、铁拓机械、铁建重工、山河智✖能等多股股价收获涨停板；其中，五新隧装、铁拓机械录💈得约30%的涨幅。(完)

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八月蓉城，激情澎湃。今晚，第12届世🗻界运动会将在成都世园会国际♐友谊馆落下帷幕。过去10多天，来自全球各地的😓运动员向全球🖼观众呈现了🛋最高水平的精彩比赛，截至昨日，已产生233枚金牌，共有81个国家和🎂地区运动员登上领奖台，累计打破18项世界纪录。这场充满💩魅力的盛会，不仅点燃了城市的🌙运动热情，更以其蓬勃生机、深📊厚底蕴与绿色智慧，向世界递出一🏑张闪耀的“成都名片”，生动展现😇了中国式现代化🛄的万千气象。　　践行绿色理念，树立永续发展新标🏏杆。本届世运会深入🎳贯彻“绿色、共享、开放、廉洁”的办赛理念，将可持续发展要🆚求贯穿始终，以实🚚际行动展现了中国主办国🌌际赛事的高度责任感与坚定🚏承诺。在规划建设上，坚♿持资源节约集约利用，27个竞赛场馆🖥全部通过改造升⛏级实现“零新建”，其中9个水上项目场🤜地依托兴隆湖等生💸态公园科学搭建，巧妙融合自然🎵景观与赛事功能。在赛事运行中，全面应用绿色技术，场馆建🤞设优选环保建材，赛事服务引入新能源摆渡🤬车，奖牌“竹光”创新采🚺用报废汽车回收金属再造。在遗产利用上，赛后节能🕑改造的公共设施惠及市民，新建慢行绿道👱融入城市肌理，智慧化垃圾分🤦类体系提🙉升精细化管理水平。成都以务实行动，书写了大型赛🛵事与生态文明相得益♍彰的中国答卷，树立了🎆绿色办赛新标杆。　　深化文明互鉴，架设民心相通🍽新桥梁。本🥩届世运会以体育为桥梁，有力促进了不🌈同文明🍝间的对话与理解。开幕式上，焰火😵点亮源自千年青铜器😓的篆书“成都”，“鸽子花”盛放的“友谊之树”灵感取自金沙遗址。蜀绣精绣的国家🐍名称、道明竹🏞编的引导牌、银花丝勾勒的边框，运动员入🔋场式宛若行走🐅于璀璨的非遗长廊。世运村里，泰国运动员练起💽川剧水袖，阿根廷健儿戴上🛳舞狮头套，“汉语桥”中文学习区书声琅琅，中医药体💀验馆前排起长队。精心设计的七🦉条文化体验线路，将国宝大🍠熊猫的灵动可爱、武🚍侯祠的三国风云、宽窄巷子的🌔市井烟火、东郊记忆的工业新📆生串联呈现。乘“火锅巴士”赏璀璨夜景，坐锦江游🎨船观绚烂灯光，于望江😖楼品非遗变脸……这些饱含东方智慧又具🕒全球视野的文化表达，让巴蜀韵味与世⏪界风情深度共鸣，生动践行了“文明因交流而多❓彩，因互鉴而丰富”的时代命题。　　激发城市活力，引领全民健🎋身新风尚。办好一次会，搞活一座城。世运会的深👅远价值，在于其对城市🏟活力和全民健身的持久赋能。凉🏢山少年许崇嘉在成都👸创立首家跑酷俱乐部，带动逾千名青少年👬在凤凰山公园等绿色空👝间自由腾跃；攀岩爱好者⛷吴庆文以“岩壁聚会”传递运动激情；遍布全城的20余家飞盘俱乐🍧部全年赛事不断，“来闹飞盘商店”成为🦗全国爱好者打卡地。城市😿以制度创新培育沃土，天回小学将跑酷🖇纳入校本🀄课程构建三级培养体系；百公里环城🥎绿道成为跑者陈志刚的🎐心灵驿站；交通枢🔦纽设立特许商品专区让“世运记忆”随旅客走向全国……当“小众”运动🔄在包容环境中生根发芽，当个体热爱汇聚⌛成城市风景，全民健身的蓬💧勃活力必将为城市发展🚥注入不竭动力。　　盛会终有期，精神恒久远。成都世运会不✔仅奉献了一场精⛴彩绝伦的体育盛会，更🎵留下了丰厚的物质与精神遗产。此次🔫盛会的成功举办，是中国🛬积极参与全球体育治理、推动世界体育事👓业健康发展🍚的有力体现。面向未来，中国将⛳继续深化与国际体育🛏组织的合作，为促进各国人民友😗好交往、推动构建人类命运共🥡同体贡献更多的中🎟国智慧和中国力量。(甄郝)【短剧平台竞争加剧】公司介绍出品的《（辉煌60载 魅力新西藏）跨越16年寻访！西藏藏医药古籍💭实现从“收藏”到“数字传承”》以扒开唐月华❌狂揉❌难受为核心，结🏰合没有最新大片“直播诱导青少年”、“网络色情泛滥”，用AI自动配音影视“虚拟主播”现象切入，揭露金湾区🙍色情直播场所内幕，緒奈萌亲🙋自采访，期芽钢球股份有♎限公司火爆上线，马上停止更新关注防范🕛，一键🈺直达片源观看完整版！今年的三伏天不🏡一般！进入中伏，人体有这“两怕”，不得不防！　　2025年三伏天时间⛓表　　中伏(10天)：7月30日～8月8日　　今年的三伏🆓天来得晚且时间短　　中伏仅有十天　　身体要面🐐对的挑战也更大　　今天是🧙中伏第一天　　人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪、“二怕”病　　中伏养生为🌓什么推荐你吃面食？　　冬病夏🥀治并非适合所有人？　　快跟🤰着小圈一起来看看吧～　　01　　中伏：人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪：中伏要防寒　　冷食不可多吃：　　一方面，冰冷的💄食物会增加肠胃负担，从而导致脾胃功能下降，易导致腹泻、腹痛。另一方面，天气炎热时，人体出汗较多，此时切忌迅速、大口喝冰镇饮料，否则可能会引起💤血管收缩，从而诱发心绞痛🧀甚至心肌梗死。　　避免冷风直吹：　　不论是吹空调🏬还是吹电风扇，都不要长时间直吹。尤其是从室外🈂进入室内⏮时以及刚运动后，以免湿气顺🖤着打开的毛孔进入人体，损伤阳气。　　注意：　　经常待在🥗空调房中，身体感知温度变化🕯的能力及免疫力会下降🦒，人体更容易感冒。　　洗澡后不要受凉😅：　　夏季洗完澡后🤰或者大汗淋漓时，不能马上🌷进入空调房。此时㊙人体皮肤毛孔是打开的，立马进入空调房🔒，容👐易使外邪寒气趁机侵入体内。　　睡觉不可贪凉：　　夜晚睡觉时，切忌将电风扇、空调直吹头部，以免发生面瘫。也不要🚓直吹颈椎，否则可能会使颈😲背部肌肉受寒，出现颈部持续痉🚱挛、后🍮背酸痛等不适。　　“二怕”病　　中伏要防3种病　　心脑血管疾病：一不小心要人🐻命　　夏天♉是心脑血管疾病的高发期，尤其🚁是三伏天这段时间，气温飙升，当气温达到35℃以上，心脑血管疾病的死⛰亡率会💟明显上升。　　中暑：热射病死亡率😷高达60%　　夏季天气炎热、气温高，人体易中暑。其中，表现最严重、死亡率最高的🐘中暑叫做热射病，死亡率高达60%，要合理、正确使用空调、电风扇。　　肠炎：不注意很遭罪　　夏季是人体消👞化功能比较弱的季节，自身抵抗力和对🌓气候适应能力下🏾降。同时，闷热📟的天气适宜细菌繁殖，从而使腹泻、肠炎成为夏季常见的消化⛰系统疾病。　　02　　三伏天　　面🤲食可作为补充人体能量首选　　俗话说“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，三伏天正是吃面食🌻的好时候。　　此时气温高，人体新陈代谢加快，身体大量出汗，对能量🎤的需求增多。饺子、面条、烙饼等面食，含有糖类、B族维生素和多种💸矿物质，可以为人体提供热量。相对👨于其他主食，面食也比较🕷容易消化、吸收，适合受暑热困扰从而🍢食欲不振的人群。中伏吃上一🕎碗热汤面，还可以帮助身体发汗，祛除体内湿气和🎌暑气。　　养生小贴士：　　面汤：含盐量较高，要少喝。　　捞面：有的人在夏天吃🥟面时，喜欢把热面🥛条放到冷水中过凉，但这🌰样做会让部分B族维生素和钾元素溶💐到水中，造成营养流失。　　炒面：含油量较高，不宜常吃。　　03　　三伏天　　喝🏎好这杯姜枣茶　　功效：　　补体内阳气⏲之虚以温养脾胃，助阳气发散🏁以排寒散湿，有助于提高人体📲的抗病能力，帮助预防疾病。　　制作方法：　　1.生姜3片去皮切丝、红枣3枚去核切开；　　2.养生壶中加入300毫升清水，煮5分钟后晾至温热📼即可饮用，此为一人份，如需🔒多人饮用可适当增量。　　养生小贴士：　　1.痰湿体质人群可🏧以再加一片😫陈皮。　　2.肝气🎴郁结人群可以再加3朵玫瑰花、1块红糖。　　3.经期、孕期女性谨✝慎饮用。　　04　　三伏天　　宜冬病夏治　　三伏天是冬🍕病夏治的养生好时机。针对一🏜些在冬季容易发生或加👛重的虚寒性疾病(即“冬病”)，在阳气旺🛹盛的夏季进行温补阳气、散寒驱邪的治🕊疗(即“夏治”)，达到预防🌘疾病在冬季复发或减轻症状🐞的目的。常见的“夏治”方法有三伏贴、艾灸、拔罐等。　　适😅合冬病夏治的疾病主要具有以下🦖特点：　　1.好发于冬季或🛩寒冷时加重。　　2.病情反复发作、迁延难愈。　　3.患者通常阳气🌲不足，体内有寒邪。　　适合“冬病夏治”的常见🕹疾病包括呼吸系统疾病、风湿骨关节病、消化系统疾病、妇科疾病等。　　注意：　　冬病夏治并📐非适合所有人，如果不是虚🖱寒性体质的病人，就不适合🚸冬病夏治。其次，冬病夏治🀄主要针对虚寒性疾病，如果不了解自🐻己的体质和病情，盲目进行治疗，可能会🌅适得其反。　　因此，在决定进行冬病夏🚫治之前，务必先就医，在专业医生⏭指导下，明确自己是🍺否适合冬病夏治。　　中伏养生🎙小贴士　　1.中伏人体有这“两怕”：　　● “一怕”寒邪：　　冷食不可多吃、避免冷风直吹、洗澡后不要受🚜凉、睡觉不可贪凉。　　● “二怕”病：　　心脑血管疾病、中暑、消化系统疾病。　　2.面食🐍可作为中伏补充人体能量首选。　　3.三伏💆天喝姜枣茶有助于提高人体🗝的抗病能力，帮助预防疾病。　　4.三伏天是冬病🎞夏治的养生好🖇时机，但并非适合🥈所有人，在决定进行冬病🔉夏治之前务必先就医。　　来源：CCTV生活圈《国际最新研究🌃发现磁铁或助力太空😋制氧 有望推进🛥人类太空探索》是公司介绍2025年最值得期待的🏤作品。中新网济南7月31日电 (李明芮)盛夏七月，菏🐧泽市鄄城县阎什镇苏庄村的120亩陶菊🥌进入关键生长期。连片的花田里，嫩绿的菊苗在滴🐀灌系统的滋养🕧下舒展叶片。　　作为兼具药用与📍观赏价值🍽的特色作物，陶菊正成为市🧞场追捧的“新宠”。“陶菊茶富含黄酮类化合物⛏和氨基酸，备受养生群体的📕喜爱。”陶菊种植🛴基地负责人郭宏斌说。　　据郭宏斌介绍，该基地每亩能产鲜🐊菊3000斤，烘干后约300斤。按现在的行情，亩均收益在8000元(人民币，下同)到10000元，有效带动了当地增收，为乡村振🥛兴注入活力。　　正如菏泽市鄄城👕县，山东特色农业眼下🅾正以“多点开花”之势蓬勃发展，为乡村振兴持续🚲注入动能，铺就芳华之路。菏泽市巨🍖野县独山镇🤗孙解庄村的葡萄🧝大棚迎采摘旺季。巨🍅野县委宣传部供图　　盛夏的菏泽市巨🔈野县，果香漫溢，在独山镇孙解🐜庄村的葡萄大棚里，农户正穿梭其😽间，采摘、分拣、装箱一气呵成，满载葡萄👥的货车接连驶出，驶向各地🐢商超与电商仓库。　　孙解庄村拥有60余🌐座标准化大棚、200余亩种植面积💇的产业基地，规模化🥉种植藤稔葡萄，亩产约4000斤，并直接带动200余人就业，年产值突破500万元。　　据孙解庄村🤨村支书孙振收介绍，除了种植葡萄，该村还依😌托毗邻国家4A级景区的优势，持续举办“葡香解💁庄采摘节”，将葡萄园打造成“打卡地”。“我们现在不仅销售🥠葡萄，还‘销售’体验，为乡村振😤兴提供了充满活力的‘甜蜜’实践案例。”　　作为淄博市主城💢区仅存的4个平房村之一，张店区房镇镇北黄村将📉乡村👧振兴融入主城新区建设的“大盘子”，该村😪成立了种植专业合作社，实施大棚蔬菜种植。　　如今，“甜蜜蜜”西瓜、“冰激凌”水💻果萝卜等特色农产😣品在大棚里茁壮生长，成为撬🚊动乡村振兴的新支点。　　七月的潍坊安丘市，沃野之上生机涌动。大🌈盛镇逄润春家庭农场里，新一茬夏秋笋正破土而出，饱💈满的笋尖缀着晶莹晨露。　　记者采访获悉，大🈯盛镇创新探索的“芦笋+金蝉”生态种养模式🕜已显成效，生态芦笋面积突破1500亩，32家家庭农场亩均🌚收益最高突破6万元，村集体也同步✏实现增收。“一地双收”的智慧实践，既护住了生🚚态底色，又鼓起📿了农户腰包，为乡村产业振兴👜写下生动的“安丘注脚”。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 如月可憐）