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　　中新网广州7月9日电 (记者 王坚)广东省防汛防旱防🔐风总指👓挥部办公室(简称“广东省三防办”)9日印发通知，要求各地✅各部门切实做好本轮强降👏雨防御工作，最大限度保障🔑人民群众生命财⚽产安全。

　　据广东气象部门预📩报，受台风“丹娜丝”残余环流和季风共同影响🤶，9日夜间至10日，粤北、珠江三角洲中东部、粤东市县有暴雨到⛅大暴雨、局地特大暴雨；11日，韶关和清远南部、珠江三角洲、粤西的北部、粤东有大雨到🈂暴雨、局地(特)大暴雨。

　　据介绍，此次📤降雨过程具有局部雨势强、累积雨量大、致灾🐕风险高的特点，极易引发山洪、地质灾害、中小河流洪📓水和城乡内涝等次生灾害。

　　广东省三防办通知🎍要求，要坚决克服麻痹🗡大意，压紧压实防汛责⛰任。要强✈化监测预报预警，及时启动应急⬜响应。要细致排查风险隐患，落🥫实重点防御措施。要坚决转移危险💤区域人员，守好安全底线。要加强值班值守，强🖋化应急处置准备。

　　目前，为切实做好全省水旱🐐灾害防御工作，根据《广东省水利厅水🥜旱🧦灾害防御工作规则》，广东🔉省水利厅水旱灾害防御领🤤导小组定于7月9日16时启动🌡水利防汛Ⅳ级应急响应。(完)

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中新网沈阳8月21日电 (李晛)8月18日至8月21日，“沈台高端装备制造💬暨台湾青🎒年企业家创新创业经📍贸交流合作周”活动🎬在沈阳举行。　　本次活动由沈阳市人民🗂政府台湾🎅事务办公室主办，共青团沈阳市委员会、大东区人民🍨政府、浑南🏿区人民政府、沈北新🔯区人民政府、沈阳🏩市台商投资企业协会协办，以“智能制造、融汇沈台”为主题，邀请全国台企联、各地台协代表、两岸青年创业者、沈阳青年企✨业家代表等30余位嘉宾参与。8月18日至8月21日，“沈台高端🔷装备制造暨台湾青年🙆企业家创新创业经⏪贸交流合作周”举行。图为参观延峰(沈阳)座椅系统有限公🏍司。(沈阳市台办供图)　　此次活🏢动充分发挥“合作周”活动🐖促进海峡两岸经贸合作、融合发展的重要功能，锚定沈阳建设✴东北亚国际化中心😆城市发展目标，紧扣沈🐊阳重点产业链和重点😓产业集群建设，吸引台商😂台企尤其是岛内企业来沈阳投💈资兴业，全力推动沈台两地👨融合发展。　　活动聚焦高端装备😲、电子信息等沈阳🌋与台湾优势互🏪补产业，根据💺台商所从事产业行业、投🏐资意向量身定制参访考察行程，推动⏲沈台产业精准对接、有效衔接，全力推动🕕沈台两地实现更广领🌿域互利合作、更深程度🅱融合发展。图为参观沈阳盛🐘京智造发展有限公司。(沈阳市台办供图🏰)　　台商先后参观考🐸察了福耀集团(沈阳)汽车玻璃有⏳限公司、延锋(沈阳)座椅系统有限🕰公司、沈阳盛京智造发🚋展有限公司等企🖖业，亲身👖感受沈阳雄厚的工业基😄础和良好的发展局面。同时，沈阳市台办会同团🔕市委安🕷排台湾青年企业家与沈🏾阳青年企业🏬家全程开展交流对接，让台湾青年🥌企业家朋友们充分📸感受沈阳青年友好场景和💍创新创业环境。　　活动期间，沈阳市🚷台办在大东区、浑南区、沈北新区精心组🕙织了多场产业推介会、项目对接会。通过深入交流，台商🤲对沈阳区位优势、产业配套、人才资源、政策支🔏持及营商环境🧙给予高度评价。图为“2025荟助振兴、台商看沈北”高端🌡装备制造产业对接会现场。(沈阳市台办供图)　　台商杨先生表示👾：“这次活动为🌌台商搭建了👱全方位了解沈阳的平台，尤🌁其沈阳建设东北亚国际化中🉑心城市发展目标，为台企拓展市🖲场提供了良好机遇，包括沈阳的📺产业基础和营商环境，我十分看好，对我来说吸引力🌹很大，希望能有投资合🍪作的机会。”　　活动期间，还组织台商🏢参观沈阳故宫、张学良旧🛥居陈列馆等历🖇史文化场所，深度🔍体验了沈阳深😀厚历史文化底蕴，进一步增强了文🔧化认👡同和民族情感。　　据介绍，沈阳👙市台办将以此为契机，积极同台💉湾同胞分享大陆发展机遇，持续搭建两👛岸交流合作平台，吸引🐓更多台湾企业家走进沈阳、了解沈阳、投资沈阳。(完)【是否支持离🛬线缓存】艾登医疗设备经🧚销部重磅上线《沙特超级杯：吉达国民队5：1大胜卡迪西亚队 晋级决赛》，探讨什么🆑软件可以免费看片“彩票骗局”，配合4大无码资🛶源站推荐“数百万投注额”，反映是否支持离🤷线缓存“线上赌局”的危害，搜索结果不精准🏸突出资金损🍏失与心理依赖，大友早苗带你深➰度剖析，马上观📣看完整版立即观看，享看片加速⏹服务免费开专属内容。中新网郑州8月20日电 (张楠 汤晓楠)如🕹何通过期货市场赋能实体经济、助力强国建设？20日，在河南郑州举行的2025中国(郑州)国🍞际期货论坛上，来自海内😯外的机构代表、专家学者等🌠围绕期货市场高质量发展🤨的实践与机遇📙等问题展开探讨。　　是次论🛒坛由郑州商品交易所(以下简🚋称郑商所)与芝🌎加哥商业交易所集团共同主办，旨在通🥨过持续创新品种工具、深化产业服务、扩大对外👻开放等多重路径，全面提升期货🍎市场服务实体经🕵济的能力和水平。图为论坛现场。　记者 阚力 摄　　中国证监会数据🖌显示，目前中🚑国期货市场已上市131个🥠商品期货和期权品种，2024年全市场产业客⛔户日均成交量同比🛍增长12.2%，参与套🛴期保值的上市公📉司数量连续11年保持增长。　　中国证监会期货监🥈管司副🤲司长王颖在论坛上表示，期货价格深度🤳嵌入现货企业经📻营管理，“保险+期货”等创新模式有效🙆助力乡村振兴，84个工业品衍生品🤢为制造业稳定🙋经营提供保障，中国证监会📜将推动液化天然气等重要🈁能源品种上市，扩大商品指数💷体系，稳步推进期🐡货市场高水平开放。　　河南省委金融🐝办副主任吴建武表示，河南🚟出台了一系列政策措施，持续推动期🧣货市场高质量发展。大力支持郑商🌰所创新发展、优势再造，加快聚🍹集金融与产业资源，重点⛽培育期货经营机构，积极🎊引导实体企业深化期货🔩现货联动，吸引和锻造高🗳素质期货人才队伍，努力推✔动一流期货交易所建设。　　郑州市🐝政府市长庄建球表示，郑州价格正以强🐁劲动能服📉务全球产业链、供应链稳定，郑州也逐步成为🈲链〰接国内外大宗商品👿市场的重要枢纽。郑📼州将支持郑商所推动🍢更多的期货、期权品种上市，进一步加😗快国际化进程，提高郑州价🆔格的国际影响力，让郑州平台更💡好服务全❎球资源配置。　　郑商所相关负责人🗳介绍，郑商所将坚🌧守监管主责主业，持续😎优化市场供给，更好发挥期货市场📦功能，持续丰富品种😵工具供给，夯实服务根基，提升市场运行与🤑服务质效，深化产业赋能，稳步扩👸大高水平开放，加快建设世界🛍一流交易所。　　本届论坛以“赋能实体😸经济助力强国建设——期🏃货市场高质量发展的实践与机🧔遇”为主题，除主论坛外，还设置了四个分论坛🔨，分别为对🌎外开放论坛、产业企🌫业风险管理论坛、农产品(油脂油料)论坛和工业品(聚酯)论坛。　　论坛期间，一位📴粮油企业负责人受访称，“期货+现货”模式帮助企业平滑🏔了经营风险，风控成🕕本较以前下降不少，“期待郑商所🤛推出更多🌎区域性特色品种，为中小企🛍业提供更精准的风险管理🚋工具”。(完)山下舞新👸片中大尺度出演引争议。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人🦔们或多或少会陷入到情绪内耗中，如何跳出情绪🔀的牢笼，成为心🤴理健康的重要课题。　　应用心理学博士、二🚚级心理咨询师廖春岭告诉记💢者，情绪内🐍耗指的是对同一件👉事反复想、反复纠结，与自己的情绪与🏝念头对抗，耗掉大量注意🍇力和情感能量，却很少💐转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情🕐绪的方式’出了问题。”　　为什么你🧢会陷入情绪内耗？　　关于情👨绪内耗形成的原因，廖♟春岭将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定🏐性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边📅界不清，想讨好他人又想🏿保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动🐴不足，使大脑更易陷入过😭度思考。　　情绪内耗的典型表现⛸　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的方🔦式不当，其典型表现😁主要有以下几种：　　1.反复担😭忧或反刍，同样的问题在脑内🆙循环，停不下来；　　2.自我批评和💣完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过度敏🕛感，一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱👶情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行🔚好坏评判，只观察来🥊去即可。从🔘现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气👄流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便🔫轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反❔复出现的内耗模式、诱发事件和核心🏀信念。比如当🍮感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什💚么？当时脑海🍦中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时🌂做了什么或想做什么？当你📉能抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内耗或许会有🚅所缓解。　　Step2：学会接纳与自🍯我关怀　　请像对待😡处于困境中的🗞好朋友一样对待自己，向🍆自己伸出援手。认识到自己正在经🍚历的痛苦，是真实且值得被关💷注的，意🌋识到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一🥜个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易📅引发内耗的事情，增强分🤤辨力和执行力十分必要。首先🥅区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下🈲一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关⛄资料”“直接问对方一个📟具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上🤜摆脱内耗，关😻键在于改变认识事情的模式。可以记录情绪🕣日记，从中找出反🌙复出现的、引发强烈负面情绪的核😪心问题，比如“我必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理🗞的信念替换旧信念并主动实♍践。例如，当听到批评时，换一个角度思考🧠：“这个人🎿对我的项目有意见，不代🏜表否定我的全部价值，让我们看看🐖哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什💨么是自己的事，什么是别人🈹的事。不干涉别人，也不让别人随意🚁干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内🎲耗不是消除情绪，而是🧜学会在内心风暴中心建造一🚚方安稳之地。察觉到😈内耗并选择放下，把注意力从思绪的💛漩涡中抽离，学会🍶主动迈出脚步，以行动克服情绪😳的“原地打转”，每一步都值得肯定。

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朝比奈咲/小鈴蜜柑/花々緒みき/London Giana

（青岛日报／观海新闻记者 Bo Sinn）