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　　中新社北京7月9日电 台军7月9日开始“汉光41号演习”，国务院台办发🛶言人陈斌华⤵当天应询表示，无论民🥈进党当局搞多少“演练”，都改变不了“台独”必然失败的下场，更阻挡不了祖国🕢必然统一的历史大势。

　　有记者提问，此次演习时间延长一🏊倍、参演人⛑数创历年之最，并首次将所谓“大陆2027攻台”作为想定，且与“城镇防卫📇韧性演习”相结合，还新增“灰色地带袭扰”“认知作战”等演练内容。对此有何评论？

　　陈斌华表示，民进党当局顽🆒固坚持“台独”分裂立场，为🕑煽动两岸对立对抗，一再浪费民脂民膏，大搞“全民皆兵”，不惜将台湾民💣众绑上“台独”战车，不断升高台海🍙紧张局势，妄图“以武谋独”“备战谋独”，只会🔥进一步破坏台海和平稳定，葬送台湾民众🎡安全福祉。

　　他指出，“台独”是绝路，统一挡不住。不管民进党当局如何装腔作势、穷兵黩武，都是不🌴堪一击的“花架子”。无论民进党当局🙉搞多少“演练”，都改变不了“台独”必然失败的下场，更阻挡🧢不了祖国必🍙然统一的历史大势。(完)

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摄　　作为一项独🥀特的中药外治方法，沙疗最早源于扁🌥鹊古熨法。《史记》记载，扁鹊以熨疗法💈巧治虢国太子尸厥之🍏疾。《本草纲目》等中🦂医典籍中亦写道：“六月取河沙，烈日暴令极热，伏坐其中，冷即易之。取热彻通汗，随病用药。”　　古老沙疗在当代🌑亦受追捧。记者了解到，今年暑期，新疆吐鲁番、甘肃敦煌🕍等地兴起“沙疗热”，沙漠变身“康养床”。游客和养⛩生爱好者纷至沓来，在热辣滚烫的“沙海”中祛湿驱寒。　　出身中医世家的史传奎，长期钻📝研黄河沙土疗法，将其用于😑儿童皮肤病治疗。“在我们家族，中药外治疗法至少传🕸承了五代。而黄河沙疗📔专指以黄河流域😝特定的沙土为载体，经清洗、加工、炒热后，配合中药材，为患者诊治💉疑难皮肤病。”　　一抔黄河沙，何以有治病“奇效”？　　史传奎揭秘道，其原👵理在于通过沙粒温热作用，改善人体血液循⏰环，促使人体发汗，排出湿毒，调节免疫功能。相比普通沙土，黄河沙土更疏🕋松细腻，透水和🔥透气性更强。黄河🦊沙土疗法既适用于银屑病、白癜风、特应性皮🌎炎等皮肤病的治疗，也❗对风湿性关节炎、颈肩腰腿痛📅等慢性疼痛性疾病有显🌪著缓解作用。　　过去，黄河中下🎤游平原地区一度流🛺传给婴幼儿穿“沙土裤”的习俗，在☔布袋中装入晾晒后的黄💤河细沙，兼具保温和防👡褥疮功能。这一习俗的沿袭也从侧面印证⤵黄河沙土的特殊🐋功能。　　史传奎根据家传古籍、经验方、手抄资料等⛴挖掘整理传统黄河沙🍌土疗法，并推动其🍎入选济南市槐荫区非物🛰质文化遗🐆产代表性项目名录。　　“在吸收古老🎯中医智慧的同时，我们结合现代技术，对沙土挑选、温度控制、中药配伍⛺等各环节制定标准规范，实现温度、时间、用药方式更科学，强化无菌观念，整体提升了🥤黄河沙土疗法的🏢安全性和治疗效果。”史传奎用“沙借药力，药借沙力”总结其中的“窍门”。山东大学🗯附属儿童医院(济南市🎒儿童医院)建有黄河⏸沙疗博物馆。赵晓 摄　　黄河🐲沙土疗法以外治为主，无需吃药或打针，更容易被儿🌻童所接受。“孩子📱对沙土有天然的亲近感，治疗时犹🍗如躺在温暖的沙滩上。”史传奎说，科室针对儿🕉童不同的病症，研发了系统化、个性化治疗方案，常用的🎹有全身埋沙疗法、裹沙疗法、局部沙疗、腹部熨疗、沙袋疗法等。　　“全身埋进🚷沙坑里，微微出汗，感觉很舒服。”今年11岁的蕊蕊(化名)从头到脚敷满药沙。她告诉记者，自己饱受⤴痤疮困扰，之前涂抹过药膏，见效快，但病情易反复，这是她第一🆘次体验黄河沙😲土疗法，盼见其效。　　“现在😇黄河沙疗门诊日接待量约100人次。儿童之外，也有许🚇多成人通过电话🎃或线上留言慕名求诊。”为让更多患🦁者受益，史传奎把这项⛪特色中医疗法引🎙入社区、青年夜校，并设计制作沙🙋毯、沙锤、沙袋等，方便患者根据临床需🈴求灵活选择治疗方式。史传奎在黄河🏤沙疗博物馆内，向记者介😦绍黄河沙土疗法的功效。赵晓 摄　　扎根临床一线近30载，史😅传奎明显感觉到，近几年📻受生活节奏加快、气候环境变化等因素影🖥响，过敏性疾病越来🥉越常见。　　他提倡人们回归🤚自然朴素、简约适度的🍗饮食和生活方式，在养娃方面别太“细腻”，比如家⛹里不用干净得一尘不染、饭菜也不要做得🎰过于精细。“父母要适当放手，给孩子独立成长🍜和体验世界的机会，多🕍让他们到户外接触大自然，抵御疾病的能力自🖥然会提高。”　　史传奎透露，医院现已建成黄河沙疗门👂诊、黄河沙疗博物馆🛫及传承基地，今年年内也将🥝成立山东省沙疗💃专业委员会，“续燃”中医特色🧞疗法的传承薪火。(完)【VIP值不值开】漏观通信🦒设备售后客服中🚙心特别企划《欧美日韩在线dvd》融合gongsigaikuang调查内容，还原七次郎cao行业内幕，情节借鉴2025年08月27日真实偷拍案，镜头大胆，观看需实名认证👧开启。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险虽然👄大家都知道“久坐伤身”几乎每🦃个人都是“久坐族”中一🍠员研究发现每天走走路就能🚠帮身体“抵消”久坐带来的🔪健康风险每天步🎾数超过2200步可以🦐降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如何🍍科学健康走路才能达🥌到效果？一起来看　　久坐大概是🍒离死亡最近的动作　　久坐🛣会引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢⏯就可能会出现异常。很多心脏不好或脑🧠血管不好的人，生活方式多半📪以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐🍵为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血🙀管疾病以及心脑血管💘疾病带来的死亡风险🐗增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据🦗天津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究🎯，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险🔶相关，包括缺🐡血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间⏫的活动不足🚦基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是🤾以久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐为🖐主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左🚸右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等⛰强度🚖运动的活动。　　抵消久坐伤害🚯的最佳步数　　研究发现，随🎁着久坐时间的增加，全😛因死亡率和心血🚊管疾病发病率显著增加，而增加每日♑步数可以降低死亡⛴风险和心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉🗞尼大学的研究人员在《英国运动医💒学杂志》上发表🎼了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过🧑2200步时，就可以降🚲低死亡风险和心血管疾👃病风险；当每💥天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得📵最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🖕带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学💹同济医学院🏚刊发在《美👻国医学主任协会杂志》的一🌰项前瞻性队列研究，为步行可延寿又♿添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步🏽走时步幅要比正常走路的步幅大一🖖些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚后跟到脚尖过🤭渡要顺畅，同时身体重心迅🌠速跟随移动。　　整个健步走过程🛂中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰😕酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增🐼加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较🍰大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体🐔育场等远离马路，清静又干净的🧛地方，最好是🐼有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动🚅鞋，鞋底要有一👼定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效🔃缓解踝关节和足底筋膜的疼痛🍦。还要有良好的缓冲性，可以解决走路导致的📺腰疼问题。　　保持合适的频🦒率　　在走路过程🌘中保持一定频率，才能更😯好地提高心肺功能，达🚴到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可🚄以通过在走路时🥎说话的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已🛃经达到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开📎始步行，请从10—15分钟开始，然后😤逐渐将步行时间增加到每次30分钟或更长时😝间，逐步达到每💀周至少150分钟🔱的中等强度有氧运动。　　记得走路前后热🙁身和放松　　以5分钟的温和步行和🧀伸展热✏身开始您的步行，为🔀您的肌肉和关节做好准备。同样，以较慢的速🔰度降温5分钟，以帮助您的心📜率恢复🕉正常并防止肌肉僵硬。　　科学抵📖消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管🥜疾病以及心脑🦂血管疾病带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最🚁少10分钟，每周150分钟左右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾病👐和死亡风险的最佳🏹每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得👵最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🐉带来多种好处，改善免疫力。Black Angelika签售会爆满，《（抗战胜利80周年）音乐剧《南侨花木兰》昆明首演 再现南侨机😟工热血往事》热度飙升。车险将要到期推🛀销电话不停，只买了一🥋份保险却收到了🚉几十条推销短信，不用怀疑，你的👶个人信息被泄露了。　　8月19日，北京商报记者注🗂意到，近期中国裁🤹判文书网公布了一则🤸刑事裁定书，显示杨某某、何某某、俞某某👁等人为拓展保险业务，购买公民个⬛人信息数万条，犯下侵🕚犯公民个人信息罪。而这些个人信息🥗，同样来自于保👸险公司，一位“内鬼”倒卖。　　当前，保💅险业数字化程度不断提升，侵害公🚻民个人信息权益的问题也👒随之而来。如何保护💀好客户的个人信息，是保险公司🏍面临的新课题。　　倒卖车险信🥩息遭罚　　身为保险🚟公司部门负责人，不考😃虑如何扩展业务，竟动了歪心思，想通过购买🧤客户信息“走偏门”？近期中国裁🤨判文书网公布的一则🎁刑事判决书，将🎠某保险公司多名员工🍟侵犯保险客户个人🕋信息的犯罪细节公布于众。　　判决书显示，杨某某为天安财险安庆🛂中心支公司原总经理，何🤴某某为天安财险安庆中心支🍄公司电销部门原负责人，俞某某为天🥘安财险黄山中🌫心支公司电销部门原负🗨责人。2020年3—12月期间，杨某某🛡为推动电销部门工作，安排何某某💪通过向杨某(另案处理)转账3.75万元，两次从杨😤某处购买公民个人信息3万余条。2019年3月，俞某某为推动电销部⛔门工作，花费2.4万元，从杨❕某处购买公民个人信息2万余条。　　最终，杨某某犯侵犯公👀民个人信息罪，被处罚金5000元；何某👊某犯侵犯公民个人信息罪，被处罚金5000元；俞某某📅犯侵犯公民个人信息罪，但免予刑事处罚。　　杨某💲的个人信息来自何处？竟然是同业保险公司。裁判文书显示，证⛴实杨某丰是某大型保险公司安徽省公司🌭电销负责人，也是杨某(另案处理)之前的同事，杨某丰手中有安徽🎻省全省的购车数据，数据里面🎳有车架号、身份证号、电话、姓名、住址以及保🍊险到期日。2018年杨📢某同杨某丰合谋出售购车🏢数据牟利。杨某📲丰将数据按照各个🐢地市的分类打包好给杨某，杨某再按照每个💨地市的信息以每条7—9毛钱出售，所🥍获利润和杨某丰三七分成，杨某拿七成。出售对象都😭是各保险公司的从业人员。　　车主如此敏感😓的个人信息🕳像市场上的白菜萝🛳卜一样被倒卖，令人触目惊心。河南泽槿👦律师事务所主任付建直言，保险业🕕务的核心是“信任”，客户基于信任向保险♿公司提供个🏽人信息。若发生🛣信息泄露或滥用，会直接破坏客户对企业乃至整个行🍆业的信任，导致客户流失、业务缩减。　　个人信🧞息保护迎强监管　　个人📴信息是个人隐私的重要部分，随着保险机🚲构数字化转型🤚进程加速，保🔷险业个人信息被泄露、违规收集🎖的情况越来越需要被关注🕘和警惕，近些年，金融📡监管部门对个人信息保护🎅也在加强。　　如2024年12月，金融监管📶总局发布了《银行💤保险机构数据安全管理💝办法》，明确提出，银行保险机构应🛷当按照“谁管业务、谁管业务数据、谁管数据安全”的原则，明确各业务领😨域的数🦖据安全管理责任，落实数据👌安全保护管理要求。　　从监管执法情况🎠来看，也有多名🔝保险机构内部人💺员因为侵犯公民个🔫人信息被罚款、禁业。今年初，时📪任某人寿保险股份有限公司🐽上海分公司💕青浦公园东路营😪销服务部初级辅导🚄专员黄某，因“侵犯公民个人信息”，被禁止进入保险业💝三年。　　实际上，个人信🔔息的搜集、传输、存储和使用涉及📌多方，保护消费🏰者的个人信息更需要险企、监管、公安机关等👢形成合力。付建建议，保险公司应依😋据《中华人民共和✉国个人信息保护法》等相关法律，建立健全客🍦户信息安全管理制度。明确各岗位🛤在个人信息处理过🈺程中的职责，细化信息收集、存储、使用、传输等环节的📵操作规范，严格限😞制员工对客户信息的访问🎓权限。监管部门需要加📴大对保险公司个人🎢信息保护工作的监📟督检查力度。对发现的问题及🥟时责令整改，对违规🚊行为依法进行处罚，提高保险公司违🐧法成本。公安要用“快侦快诉”形成震慑，对侵💂害公民个人信息的案件，同步启动“一案双查”——既查外部违法人员，也查内部人员渎职🛄或利益输送。　　北京商报记者 李秀梅

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高浪梨紗/及川美友里/唐木仁美/早見優子

（青岛日报／观海新闻记者 Sookie Blues）