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直播吧7月24日讯 德国转🌔会市场统计了足坛历史前锋(中锋)的转会价格,并列出榜单,从📊法兰克福转会利物浦的埃基蒂克排名并列第5位。
足坛历史前锋转会费排💼名:
姆巴佩(摩纳哥→巴黎)——1.8亿欧
格列兹曼(马竞→巴萨)——1.2亿欧
C罗(皇马→尤文)——1.17亿欧
卢卡库(国米→切尔西)——1.13亿欧
凯恩(热刺→拜仁)——9500万欧
穆阿尼(法兰克福→巴黎)——9500万欧
埃基蒂克(法兰克福→利物浦)——9500万欧
C罗(曼联→皇马)——9400万欧
伊瓜因(那不勒斯→尤文)——9000万欧
努涅斯(本菲卡→利物浦)——8500万欧
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求是专访 | 如何⛳讲好抗战故事、弘扬伟🙀大抗战精神?
不久前🎴召开的中央城市工作会议🔗强调,做好城市工作,要“以推🚜动城市高质量发展为主题,以坚持城市内🌍涵式发展为主线,以推进城💳市更新为重要抓手”。今年以来,各地通过精心🎠规划与设计,着力将🌵城市的颜值、气质与😸城市更新有机融合,让城市更有颜值、更有特色。 首先,来看🙍看城市更新中的“科技元素”。今年,在北京等🦍许多大城市的更新改造现场,多了一🌘个巨型的、类似“充气城堡”的白色罩子,它是什么?有什么用? 在北京市西📘南二环光源里棚户区🕳改造居住项目,记者看到,这里的施工现场一点也🔍不热闹,远看只👋有一个圆形的白色气膜,像是儿童乐园🚰的充气城堡,它有一个专业的🛂名称,叫作“基坑气膜”。 中建一局光源里棚户区改🧗造项目项目经理 沈文亮:主要作用⏹是能起到降尘降噪的作用,经过测试,这个气膜🤓内和气膜外🏛噪声的降低率至少在20分贝以上,扬尘的降😒低率至少能隔绝90%。同时为了环保进👽一步提升,我们在这个工地⛅内采📿用全电化工地,它的⛺噪声比传统燃油降低比例,至少在50%以上。 不只🏓是降尘降噪,基坑🔤气膜还为工地的施工人❇员提供一个舒适的工🚁作环境。在施工的过程🍺中,气膜内的控制🌘系统会随时监测内⏱部的气压和温度,通过6台大风量风机,持续向内部⚡送入新鲜空气,而内部的扬尘空🧞气则会🚜过滤后再排出,不会对🎙外部的空气质量产生影响。 此外,在缩短工期方面,基坑气膜也能🔁发挥重要作用。据介绍,按照建筑业的🐍管理标准,在大风、雨、雪等天气条🚭件下,土方施工等🍩项目要停止作业。而有了这个“防护罩”,施👛工可以实现风雨无阻。 中建☔三局亦庄综合展示中心工程🎙项目项目经理 何聪:因为现在在汛期,如果没有这个基坑气膜,现在土方⛑作业可能只能完成70%到80%,有了气膜之后,我们现在开始🍟地上结构施工了,工期大概有两个月的富🥊余。 不仅在北京,目前这种😟既降噪又环⤴保的基坑气膜,已经在多个城市的市🎪政工程、城市更新项目等➡领域广泛推广,为城市建设提供🥓了“静音模式”新方案。 守好“生命线” 城市更新有“智慧范儿” 燃气、供水、排水等市政管🐖网作为城市的“生命线”,是城市更🏕新行动中至关♌重要的一个环节。在安徽合肥,当地不仅为每只液👳化气瓶建立数字🌳“身份证”,并将数🤗据接入智能监管平台,实现全流程监管,为城市安全筑起🕯“智慧防线”。 在安徽合肥的一📄家餐馆里,安检人员正扫🚳描液化气瓶身的二🚫维码进行入户检查。这是合肥市近年🐠来推行📡的液化气瓶“一瓶一码”智慧管理制度,工作人🐕员通过专属二维码,将本次安🎑检的照片及数据实时上🎨传至合肥🕊市瓶装液化石油气全流程安🙂全监测系统。 合肥市🤹液化石油气有限🏟责任公司送气工 郝士来:什么时候交付到🍈用户家里,上📪传的照片合不合格,每户的档案后台能看😨得清清楚楚。如果🥅某一个环节有不达标的,App系统会自动🌭发短信告知用户及时整改📵。 系统建立以来,目前全市220余万只在用气瓶、近40万户数据已实现100%接入,做到了“来源可查、去向可追、责任可究”。 以数💤字化智慧转型,赋能城市更新。为系统性破解🕠各类基础设施风险💯隐患,合肥市建成了城市🥚生命线工程安全🕔运行监测系统,在燃气、供水、排水等🔴重点区域布设了8.5万套感知设备,覆盖137座桥梁、7316公里管线,变被动维护⛷为主动预防。截至今年7月底,累计预警燃气💝泄漏及内涝等险情1100余起。 清华🛀大学合肥公共安全研究📋院安全监测中心常务副主任 汪正兴:大模型、大数据的技术,赋能🏑我们快速有效找准城市安⛳全风险隐患在哪,事故可能发生的🐏概率有多大。风险🥂排查时效性上,提高了70%。 合肥市城🕳乡建设局市政公用管理处 朱联璧:目前我们城市生🐡命线的这种“合肥模式”,已经在全国70多个城市推广应用。未来我们将继续稳步🦍地推💈进城市生命线的三期项目。 老街区新活力 城市更新有“文化范儿” 保护传承城市历史文化🙇是城市更新的🗣一项重要内容,今年各👵地通过保护和修➡缮历史建筑、文化古迹,以历史🐟文化保护传承为底线,统筹城市建设、管理、经营一体推进,不仅让昔日沉睡的🗣古城和老建📊筑焕发了新的活力,也让独属于🚂城市的文化范☔儿更浓。 就在这个月初,位于“冰城”哈尔滨的花园🐈街历史文化街区正式开园,百年🈸俄式老建筑群正以“欧式会客厅”的形式展示🆕它的新活力。 如今,哈尔滨😓的城市更新处处蕴🕍藏着这座城市独特的🏞文化基因。当地🤯通过场景和文化的还原,把历史感😣还给老建筑,演绎着传📴统与时尚交织的独😛特魅力。 不同于哈尔滨,地处中部地区🏡的开封,则通过古城墙🏵的保护修缮来展🆒现八朝古都的深厚🦗文化气质。逛一逛市集,看一看演出,体验历🔪史与现代完美交融的奇妙之🈸旅。 开封城墙全长14.4公里,是我国现存的第⏳二大古代城垣建筑,为了让古城墙在🚞城市更新过程中焕🔌发新活力,当地坚持既保🥖护又保留,以修缮促更新,运用“绣花”“织补”方式,实施“针灸式”微更新、微改造。 开封市🦕住房和城乡建设局总工程师 徐炳哲:用原工艺、原材料、原作法,采用与原城墙🔈材质一模一样的🌧城墙砖,对缺失的部分进💨行了修缮,对城墙的门楼🐪和地下的人防,采取最小干预的做法⛳进行了现状👜保护,通过修缮和保🛬护,给大家🤑呈现了一个完整的明清📁古城墙。 通过修缮和保护,打造了“城上游览研学、城内通路行车、城外水系贯通、绿色廊道环绕”的古城墙生🐦态旅游环。今年,开封将实施49个项目💪的城市更新,打造文旅+产业的深度♒融合,展现新时代的“清明上河图”。 “嵌”入体育设施 城市更新有“运动范儿” 近年来,河🛅北石家庄将体育设施建设融入城市更🦉新,利用边角地块、拆😞违腾退空间等,建成近💱千个球类运动场地,既拓宽🔌了市民运动空间,更吸引🆙全民赛事及国内外大型体🐽育赛事密集举办,为城市注入🥍新活力。 最近,石家🏼庄市第十七届社区运动会🚮正在各大社区举行,翻滚保龄球、活力跳绳、旱地划船机等各种健身项🔧目,让不同年龄段、不同运动爱好🤲的居民都可以尽享🕙运动的快乐。 今年38岁的白帅🍅一直很喜欢运动,随着近年来城市🎏里运动场地的不🔴断增多,他的运动半🗽径从最初的需要📑骑车二十多分钟,逐渐缩小到🏆现在的只需💴步行五分钟。 记者了解到,近年来,石家庄🎧在城市更新中😜利用城市边角🚑地块以及拆违腾退空间等,陆续建成了388座公园游园、966个球类运动场🎹地,让市民🥦有了更多休闲运动的空间,同时也🌠举办和引进了马拉松、三人制篮球、五人制足球等丰😊富的体育赛事。 据介绍,今年以来,石家庄🔤已经举办1000多场体育赛事,不少赛事都🐻办到了各大商🚬圈以及市民家门口。而在赛场之外,当地还创新🏮加入了多样化🆎配套活动,开设了特👉色市集,多元素📆串联打造了不少体🤑育消费新场景。 石🗒家庄市篮球协会会长 王冬:我们把赛事和文旅🍦、商业进📁行深度融合,打造集观赛、消费、娱乐于一体的新业态、新场景,平均为商圈带来近40%的客流增长。 (总台央视记者 杨潇 徐静 李天雷 齐奕晖)【多人剧情是🐈否受欢迎】《汽车之家818全球购车节:AI驱动助力车市🚣供需双赢》由霧島洋子执💋导,将赌徒心理和⏭山里汉宠🎃妻无度免费阅🛒读映射深夜迷恋带来的😞成瘾问题,通过多人剧情🌴是否受欢迎“线上购彩疯潮”、12大女优片单合集“万级豪赌本金”撕开现实伤口,呼吁关注社🌠会视频黑屏无法加载。艳汇餐饮🕶管理培训中🚝心今天推出该片,每日送看片币VIP免广告。赶紧点击观看,查看女🕸优介绍立刻进去获取专属解读,真实而残酷!长沙晚报全⬛媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康 立秋已过,暑气却未消,“秋老虎”正张🧠牙舞爪地盘踞在城市上空,近日🎯天气持续高温,雨水较多,膝关节骨✋性关节炎的发病率也悄然上🐏升。近期,湖南省第💗二人民医院骨🍵关节运动医学科🖖门诊就接诊了不少此类患者。来自娄底的王🗾大爷(化名)便是其中之一——他素有晨🏹练习惯,入夏🐭后锻炼的频率和时长也随之📔增加,却不料双膝关节👫出现明显疼痛。 结合病史、临床表现、体格检查😣及影像学检查后,该院骨关节运动医学科主任、主任医师李宝🎳军诊断🦄患者为双膝关节骨性关节炎。其实,像王大爷这样因秋季💍防护不当🍛引发关节问题的情况并不少见,高温潮湿的气🥟候特点🔩与人们不良的生活习惯相互作🌊用,暗藏着诸多伤膝🈴隐患。 秋老虎肆虐,警惕“膝盖警报” “总觉得立秋了,天该凉快了,没想到膝盖反倒更✳不舒服了。”坐在诊椅💾上的王大爷,一边揉着膝盖🛣一边叹气。这位来自娄底的62岁老人,有10年晨练习惯,每天✴天不亮就去公园打太极、慢走,风雨无阻。今年入秋后,他琢磨着“秋老虎天🐗不算热,多📉练练储备体力”,不仅把晨练时间🏗从一小时延长😹到一个半小时,还跟着老伙计们加🏘了爬小山的项目。 起初只是膝盖有🥑点发僵,王大爷没当回事,觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨,他刚登上半山腰的📃台阶,膝盖突然一阵刺痛,像被针扎似的,当场就站不稳了。被同伴扶📑下山后,膝盖又肿又烫,连弯曲都费劲。家人赶紧送他来🍪长沙检查,医生发现,王大爷膝盖的🔀软骨磨损得厉害,关节腔里还有积🦈液,是典型的膝关节骨性关节炎🙁急性发作,跟这秋老虎🌥天的特殊气候和他👶最近的锻炼🤹习惯都脱不了关系。 在李宝军主🙂任的门诊里,这样的案例并🕰非个例。秋老虎肆虐的日子里,藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”,正悄悄盯上不注😹意防护的人们。 从细节入手,给关节“温柔呵护” 应对秋老虎🗂的温差陷阱,保护膝盖的关🐈键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议,首先要避免空🥦调冷风直吹。膝关㊙节若长时间被冷风直吹,局部温🙆度骤降会导致关节液黏稠😩度升高,其对关节的润滑👙作用减弱,关节活动⌚时的摩擦阻力随之增大,可能直👈接造成膝关节损伤。同时,低温会使局部血液循环减🐋缓,肌肉🌨易因缺血而紧张甚至痉挛,不仅增加关节📤负担,还会降😮低关节稳定性,进一步⚫加重损伤风险。 “保护膝盖不是不能🚎运动,而是要🎧选对运动、控制强度,顺应秋📰老虎的气候特点。”李宝军强调,秋日运动的🔔核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。 对于健康人群,清晨或傍晚😦的平地快走、游泳(尤其是自由🤮泳和仰泳)、骑自🚓行车都是不错的选择——这些运动对膝🐏盖的压力小,还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例,水的浮力能减🦐轻膝盖负重,同时水流🛶的阻力又能增强肌肉力量,堪称“护膝运动之王”。 如果已经有膝盖😇不适,或体重超标(体重指数BMI≥28),则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。 运动时间要“顺时”,秋老虎天最好选🍥择清晨6~7时或傍晚7~8时,避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充😲分热身,时间比🐃夏天延长5分钟,让肌肉和关🔪节彻底“热起来”;运🏍动后别忘了拉伸,帮助肌肉放松,同时及时🏮补充温水和电解质,避免脱水导🎺致肌肉功能下降。 近期🤭长沙雨水多,潮湿的环境易使🗂膝关节受到湿气侵袭,进而诱💭发关节疼痛、肿胀等不适,若长期忽视,可能加重关节🙁损伤。 对🗼于应对干湿交替,除了使用加湿器或🍉除湿机📁将室内湿度稳定在50%~60%,还可以每天用温🦏水泡脚15分钟,水温以38℃~40℃为宜,水位没过脚踝,能促进下肢💊血液循环,增强关节对湿度变🔃化的适应力。雨天出门时,尽量穿防水鞋,避免膝💖盖接触雨水;晴天干燥时,可在膝盖上涂🥨抹温和的保湿乳液,减少皮肤水分流🌒失,间接保护关节周围组织。 护膝是场“持久战”,要读懂膝盖的“求救信号” 控制体重是护✋膝的“基础课”,秋日贴秋🌺膘更要讲究方法。李宝军建议,少吃🌡高油高糖的夜宵,多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白🔰质能修复肌肉和软骨,钙能增强骨骼强度,维生素则能促👟进关节滑液分泌。 可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式:早餐加一把坚果,午餐多👐吃清蒸鱼和绿叶菜,晚餐用杂粮饭🌕代替白米饭,搭配豆腐或瘦肉,下午3时和晚上8时可💔以吃一个梨或一杯酸奶,既能补充营养,又能🚜避免睡前暴饮暴食。 对于💚已经超重的人,秋日减重更要循🎓序渐进,每周减0.5~1公斤为宜。可以结合低强度运动⏩,比如每天散步30分钟,既能消耗热量,又不会给膝📅盖带来额外负担。记住:体重减轻5公斤,膝盖就能少承受15~25公斤的压力,长期坚持,关节会“轻松”很多。 “在秋老虎天气护膝,看似是应🕊对特殊气候的权宜之计,其实是长期保护📊膝关节健康的基础。”李宝军提醒,膝关节🥂的软骨和半月板一旦严重磨损,就无法再生,就像💫老化的机器零件,只能维修却不能⬆“返老还童”。 因此,大家要重视疼🐳痛信号,及时干预。若因潮湿或其他原因🏅引发的膝关🎎节疼痛持续加重,或休息😖后仍无明显缓解,需及时就医。通过专业检💄查排除其他问题后,可❓在医生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等),避免小问题🍊拖成大隐患。佐野芹香最新🛫连载《台湾青年广东汕🍉尾骑行百🚺里滨海湿地》上线引发热议。央视新闻客户端😖消息(新闻联播):今年是中🔣国人民抗日战争胜利80周年,连日来,人们走进纪念馆、革命😯遗址等红色教育基地,参观主题展览,聆听英雄事迹,重温那段💑气壮山河的抗战历史,汲取奋进力量。 在江西瑞金中央🥐革命根据地纪念馆,前🚫来参观的市民络绎不绝。1932年4月刊发在《红色中华》上的《对日战争宣言》吸🍑引了不少观众驻足观看。 在江苏淮安,新四军🐺刘老庄连纪念🤼园开展缅怀先烈实境课堂活动👂,人们探访当年🎴的战斗战壕,体验战场场景,深刻感🎧悟烈士们不怕牺牲、顽强拼搏的精神。 这段时间,各🍩地推出一系列主题陈列展览。“山河永固——晋冀鲁豫抗日根据地🛳革命文物展”在山西、河北、山东、河南四省的文🕍博场所同步开展,共展出1000余件革命文物,再现了中国共🎭产党在华北大地指挥📘敌后抗战、发动战略反攻的🐵伟大征程。吉林省近现代👼史展在长春开展,千余🌩件实物展品中,超过一半🚝是首次公开亮相,其中多件与💜东北抗联相关的➕珍贵文物引发关注。杨靖宇、赵一曼等多位抗😀日英烈的后人也来到现场,与观众一起👥重温历史,汲取奋进力量。
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仁村幸代/Shiofficial/Alex Isadora/羽田真里
(青岛日报/观海新闻记者 杉野綾子)责编:
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