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直播吧7月23日讯 最新消息显示，皇马在同时关注👿科纳特和萨利巴，甚至不排除🈸同时签🈹下这两位英超中卫。数据机构squakwa也对比了两🛬人上赛季英超的场均关键🏝数据：

萨利巴（阿森纳）：94.58%传球成功率，19.7次向前传球，1.9次抢断，62%争顶成功率，2.7次成功争顶，65.69%地面对抗成功率，3.5次解围，0.7次拦截，4.6次夺回球权

科纳特（利物浦）：90.3%传球成功率，21.2次向前传球，1.5次抢断，70.75%争顶成功率，2.2次成功争顶，61.39%地面对抗成功率，4.4次解围，0.6次拦截，3.5次夺回球权

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中国🏟铁路南昌局集团有限📑公司原副总经理、工会主席黄少雄被查

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台舆论关注“大罢免”大失败：主流民意对民进党🛣当局投下不🌳信任票

中新网青海玉树8月21日电 (潘雨洁)20日晚，2025澜湄国😆际影像周在青海省玉树藏族自🏰治州囊谦县启幕。　　澜沧江-湄公河发🎿源于青藏高原、青海省玉树藏族自治州，蜿蜒4880公里，将中国、缅甸、老挝、泰国、柬埔寨、越南六国紧紧相连。澜湄合作🥋迈入第十年，取得丰硕成果，逐渐发展🀄成为区域合作的“金色平台”。8月20日晚，2025澜湄🐂国际影像周在青海🍸省玉树藏族自治州囊✅谦县启幕。　马铭言 摄　　中国外交部🐐亚洲司一级巡视员、中国驻胡志明市😞前总领事魏华祥👒表示，上周举办的澜沧江-湄公河合🍝作第十次外长会中，六国😚一致同意打造“澜湄合作2.0版”。“澜湄国际影😣像周为六国加强人🍄文交流提供了充满活力的优秀🔋平台。”　　“在中国—东盟人文交流年🧚背景下，活动必将有助🎶于加深地区民众间的友好、互信和理解。”中国东盟中心秘💢书长史忠俊在🎊视频致辞中称。8月20日晚，2025澜湄国际🙀影像周启动仪式现场。　　马铭言 摄　　青海省委宣传部副部🆒长孙海东说：“期待😚大家用多元视角、创意表达，让澜湄国际影像⤵周不仅成为‘光影盛宴’，更成为六国人民🕔文明对话的‘放大器’、民心相通的‘催化剂’、未来合作的‘播种机’，让澜🎶湄故事传遍世界，澜湄情谊世🦅代相传。”　　“澜湄国际🍡影像周于2023年底被🕑写入澜沧江—湄公河合🌰作第四次领导人会议《内比都宣言》，在此鼓舞下活动✅接连成功举办。”青海省🙎外事办党组成员、援青办主任🌸张彦宇称，青海作为🆕澜沧江源头🛶省份积极参与澜湄合作，“我🛵们乐见流域国家青年朋🔳友在多姿多彩🗝的源头共话未来。”　　青海🕖省玉树州副州长、囊谦县委书记💔石大存期待，此次活🙁动让世界读懂江源民众的执着守护，洞见人与自👏然共生⏯共荣的古老智慧。　　启幕仪式上，老挝、柬埔寨、越南驻昆明总领事🐁及缅甸驻昆⛔明副总领事分别致辞♐，向活动致以美好🐏祝愿。　　据悉，此🐒次活动由青海省外事办、青海省政府新闻办、中共玉树州委、玉树州人民政府、中新社青海分👪社主办，为期五天，澜湄六🧓国外交官、媒体记者、摄影师、学生、自媒体博👬主等百余人将在溯源之旅中参加影像采🚶风、“Z世代”交流对话、“帐篷茶叙”、星空音乐会等📔活动。(完)马熊工业设🧝备业务部最新上线《第三届绿色✍牧场开放日聚焦生物多🔫样性保护》，聚焦🐎五月丁香啪啪激情综合“直播色情”，结合3分钟带你看片“百万观看”、港彩高手都这样选“真相揭秘”，深度剖🔭析找片耗时太久“青少年保护”，雅美宇⏳参与制作，看⛷片卡限时领取免费观看，立即开始观看👶点击进入！新华社拉萨8月21日电在西藏自治区成立60周年庆🆔祝大会上的讲话(2025年8月21日)王沪宁　　同志们，朋友们：　　昨天，中共中央总书记、国家主席、中央军⛓委主席习近平率中央代表🕧团来到美丽的拉萨，今天亲临✉庆祝大会，同西藏各族🔑人民一道庆祝西藏自治区🏁成立60周年。中共中央、全国人大常委会、国务院、全国政协、中央军委向📣西藏自治区表示热🤬烈的祝贺！向西藏🚤各族干部群众致以节日的问候😢和良好的祝愿！向长期🤣以来关心和支持西藏发展📍进步的各界人士表示衷心📅的感谢！　　1965年9月，在党💲中央亲切关怀和党的民族🔥政策光辉照耀下，西藏自治区宣告🦊成立。这是西藏发展🚡史上具有划时代意义的大事，巩固🎛了西藏和平解放和民主改🌄革的伟大成果，实现了🍾西藏社会制度的历史性跨🧗越。　　60年来，西藏经济社会🔫全面发展，地区🎅生产总值从1965年的3.27亿元增长至2024年的2765亿元，增长154倍、年均增长8.9%，公路通车里程突破🐸12万公里，“复兴号”巨龙穿🔎越崇山峻岭，183条航线快捷🏢联通世界，“电力天路”点亮万家灯火，5G信🕐号送上珠峰之巅。各族人民生活🔺蒸蒸日上，城乡居民人🧠均可支配收入分别从1965年的456元、108元增长至2024年的55444元、21578元，年均分别增长8.5%、9.4%，教育、医疗卫生、社会保障体🔧系不断完善，率先实行15年免费教育，共有各级各类♑学校3618所、在校生总数达97万人，医疗卫生机构从🍲1965年的193个增长至2024年的7231个，人均预期🔑寿命比自治区成立初期增长1倍多。西藏生态文明建🎄设成效显著，森林🍠覆盖率和草原综合植🚰被盖度不断提高，主要江河、湖泊水质整体🗳保持优良，空气质量优良天🕋数比率达99%以上。西藏民👖族团结日益巩固，中华民♍族共同体意识深入人心，宗教信仰自由👜得到充分尊重和保障，文化✂事业繁荣发展，格萨尔史诗、藏戏、藏医药、唐卡艺术等优秀传统🏚文化焕发新的生机。　　党的十八大以来，以习近平同志为👴核心的党中央高度重📆视、全面加强西藏😧工作，确立新时代党🈹的治藏方略，从党和国家事🐊业全局出发系统🚿谋划推进西藏长治久💁安和高质量发展，西藏👱步入发展最好、变化最大、各族群众得实惠📄最多的历史时期。西藏同全国一道打赢👮脱贫攻坚战、全面建🍟成小康社会，一大批🙂国家重大项目在西藏落地🕘实施，一系列重大政策举🥩措惠及西藏各族人民，西藏🏞经济社会发展取得历史性成就、民族团结进📂步事业发生历史性变化、人民生活水平实🚁现历史性跃升，社会主义现代化🐐新西藏建设👉展现勃勃生机。　　60年来，中央和各🚬地给予西藏🦓大力支持和无私援助。1965年至2024年，中央财政对西藏🙂累计投入2.6万亿元。对口支援西藏体系逐🚚步健全，援藏资金💣累计投入643亿元，选派11批次1.4万余名🦊干部人才进藏工作，形成17个省市、相关中😶央企业和中央金融机构对🔵口支援西藏74个县市区的全🍰覆盖格局。这充分展🌓现了中国共产党领导的坚🌜强力量，充分展现🤱了我国社会主义制🏥度的显著政治优势。　　西藏自治区60年的辉煌成🏨就充分证明，只有在🐠中国共产党领导下，坚持中国特色社🌙会主义道路，坚持民族区域自治制度，坚持新😺时代党的治藏方略，才能实现西藏的🥙繁荣进步、开创西藏🙈的美好未来，才能让西藏各族人⭐民过上幸🤠福安康的新生活。　　同志们、朋友们！　　当前❔和今后一个时期，我国正处于全🏅面建设社会主义🌠现代化国家、实现第二个百年奋🏹斗目标的关🍂键时期，西藏现🐻代化建设也站在新的历🌃史起点上。我们要坚持以习近👻平新时代中国♓特色社会主义思想为指导，全面贯彻落实党的二十🙂大和🥜二十届二中、三中全会精神，深刻领悟“两个确立”的决定性意义，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，贯彻落实新时代党的🧛治藏方略，牢牢把握铸牢中华🍷民族共同体意识♐主线，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，努🐢力建设团结富裕文明🖥和谐美丽的社会🛠主义现代化新西藏。　　第一，坚定不移坚持和🕋加强党的全面领导。中国共产党🕒是中国特色社会主义事业的🆘领导核心，是👭各族人民最可靠的主心骨。要坚持用习近💎平新时代中🚪国特色社会主义思💍想统一思想、统一意志、统一行动，自觉🦁在思想上政治上行动上同🥘以习近平同🌬志为核心的党中央保持高度🥦一致，确保党的大政方🎉针在西藏🗽全面贯彻落实。要坚持以改🌋革精神和严的标👆准管党治党，全面加强各级领🥦导班子、干部人才队伍、基层组织建设，引导🛐各族干部群众始终坚定听党话、跟党走。　　第二，坚定🅾不移确保国家安🍔全和长治久安。要巩固西藏和谐🐑稳定的社会局面，推进全面依法治藏，加强和创🦒新社会治理，形成维护🔋稳定的铜墙铁壁。要深入开展反分裂🖤斗争，确保边疆巩固💘和边境安全。西🏢藏自古就是中国神🔄圣领土不可分割的一部分，西藏事务是中国内政，不容任何外部势力干涉，一切分裂祖国、破🌸坏西藏稳定的图😸谋都注定失败！　　第三，坚定🧀不移巩固和发展民族团结。要深🐮入推进中华民族共同体建💋设，加强各民族交往交流交融，增强各族群💂众对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国❄特色社会主义的认同。要坚持我国🏘宗教中国化方向，积极促进宗教和顺。要弘扬老西藏精神、“两路”精神，团结引导各族群✋众共同守护神圣国土、建设幸福家园。　　第四，坚定不移🚲推进西藏经🐪济社会高质量发展。要完整准确全面贯彻😳新发展理念，服务和➗融入新发展格局，深化改革开放，加快重大基础设施👤建设和特色🚦优势产业发展，走出符合西🈲藏实际的高质量发展之路。要坚持➖生态优先、绿色发展，让雪🚰域高原的天更蓝、地更绿、水更清、环境更优美。　　第五，坚🧙定不移增进民生福祉、促进共同富裕。要坚持以人民为中😱心的发展思想，持续加大对西藏发展🌁的投入和🈹支持力度，巩固拓展🏜脱贫攻坚成果，统筹👇推进新型城镇化和乡⏬村全面振兴，深入推进新🌂时代兴边富民行动，让🖱改革发展成果更多更公平👒惠及各族人民。要把党中💬央关心、全国支援同西藏各族⛓干部群众艰🦇苦奋斗结合起来，不断满足🕤各族人民对美好👝生活的向往。　　同志们、朋友们！　　历史启迪未来，奋斗创造辉煌。让我们更加紧🔸密地团结😭在以习近平同🧑志为核心的党中央周围，齐心协力，开拓进取，共同把建设社会主🍁义现代化新西🖐藏继续推向前进，为实现中华民族🙃伟大复兴的中国梦🚨不懈奋斗！　　祝伟大祖国繁荣富🔙强！　　祝西藏各族人民🍸幸福安康！　　扎西德勒！井上晴美否认参🏂与制作韩国免费a级🥣毛片久久内容，律师已介入。处暑是秋季的第🈂二个节气。处暑的来临标志着暑热🕖至此而止，炎热的夏天即🈂将结束。但😩处暑时节并不一定会🚲立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气🔵会逐渐变得干燥，早晚温差🐀开始加大。　　在这个由🕍热转凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起🐀居、作息🔍运动有哪些养生建议？广东省中医院慢🔶性疾病👍管理科副主任吴一帆来为🥁大家支招。　　医学指导/广东省中医院🦓慢性疾病管理😮科副主任吴一帆　　文/广州日报全🌚媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的🍫传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来说，不仅是应节的养😞生之选，更承载着🌝童年记忆。　　其实这一🎚习俗蕴含着中医智慧。处📻暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长的💶夏天，体内仍🏾有暑湿滞留，而外界秋燥之🤩气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体😒内暑湿，又可滋润初起的🎬秋燥，非常合适。吴一帆推荐两款🛴处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮🕛：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简❇单动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过渡🦗的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单有效的动🙊作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上🧣焦心肺之火、运化中焦🍥脾胃水湿、平衡下焦肾阴肾阳👔，应对暑湿秋燥的复⛵杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手💽臂内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增🥃强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系统🅿抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎🥚穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防💻寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自🏥然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气🗞相夹，此时养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应自然⌛的绝佳方式。如果没有工作🌱限制，起床时间可比🐜夏季推迟约30分钟，以🧦顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助🔌于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温🍨昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由热📒转凉、由湿转燥的趋势🐁越来越明显。这时人体对病原的防👐御能力减弱，最容易感冒，生活中要注意添🏾衣保暖。衣着可🐁选择宽松透气的衣物，但需要重👄点保护身体这♋些关键部位：早😣晚衣物覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神🏂阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式👳要避免煎炸烧烤等做法⛳。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋🎑阴润燥的食材，为身体补充津液。　　从中医的角度来📘看，处暑时节一到，夏季浮于人🏦体体表的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不🖲及，人体体表🙇和上焦的余热与外界燥💂气相合，容易转化为上🤼部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等🗞烹饪方式👗就特别不合时宜了。而广东人最🌘爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳🛶选择，更不用提，百合还能安神，有利于🕳初秋睡个好觉。

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酒井有子/金本亞美/松本明莉/橘麻衣

（青岛日报／观海新闻记者 雅美宇）