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直播吧07月24日讯 据《阿斯报》报道，去年7月在皇马季⬆前训练中重伤的17岁后防新星霍安-马丁内斯，新赛季有望在一🐒线队登场。

霍安-马丁内斯曾在😁去年对阵AC米兰的比赛中出场

今年17岁的霍安-马丁内斯曾在皇马去😟年的季前赛中🔊曾大放异彩，但在7月遭遇了前交叉韧带的伤🚑病，此后🛶便一直在努力康复中。据悉，近一👠年过去后这位皇马后防新星正📹处于康复🏣的最后阶段，并且新帅👐阿隆索有意将他提拔至一线🎏队。

皇马目前的🛳中后卫储备有5个人选：吕迪格、阿拉巴、米利唐、劳尔-阿森西奥与怀森。由于皇马目😅前希望看到阿拉巴离队，霍安-马丁内⏸斯的提拔再次进入视野当中。

霍安与阿韦洛亚

尽管如此，这位小将距离完🕜全👣康复还有一段时间，届🥑时预计将先随由阿韦洛亚执教👣的皇马卡😁斯蒂利亚训练。

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工业和信息化部😚等部门联合召开光🤷伏产业座谈会 部署🐅进一步规范光🥣伏产业竞争秩序工作

中新网贵阳8月19日电 (瞿宏伦 杨亚文 李姣)贵🚤州首趟多式联运“一单制”班列载着4320吨化肥，19日从贵阳国🎸际陆港都拉营站顺利鸣Ⓜ笛出发，开启了前往华🌚北地区黄骅港的行程，标志着多式联运“一单制”运输服务模🍮式正式落地贵州。8月19日，贵州首趟多式联运🤑“一单制”班列从贵阳发出。　贵阳南车❇站供图　　“一单制”运输的核🤔心在于通过“一次委托、一单到底、一次结算”的方式，有效降低🏕物流成本。　　贵阳铁路物流📋中心营销🚜部王炜介绍，这种运输服💡务新模式相较于传统多式联🙎运模式，有效减少单独对接铁路、水运、公路等物🛺流企业进行接续运输的🍿麻烦，解决了办理手续繁琐、货物跟踪不便、运输时间长等问题。8月19日，贵州首趟多式联🍪运“一单制”班列🏠从贵阳发出。　杨亚文 摄8月19日，贵州首趟多式联运“一单制”班列从贵阳发出。　黄熠 摄　　记者了解到，以这趟由🧤贵阳发往黄骅港的班列为例，接受❔企业委托后，只需要办理一张集🐱装箱多式联运单，就能获得包🎭含全程价格、时间、物流信息的“一站式”服务方案，还能实现货➖物全程物流的可视化。同时，整体运🙄输时效大幅提升，综合物流运输成🗨本下降约20%。　　“以前📏我们的化肥运输过程繁琐，需要🧞安排专人换取铁、公、海单证三次，货物🈷滞留时间越长，资金就压得越多。”贵州磷化集团⛩物流中心副主任张🕘书说，“这趟班列又🍣快又方便，从集装📐箱装上火车的那一刻起，我们就不用✏操心后续运输环节了🍞，只需要通⏩知客户准时收货就行。”(完)【VIP值不值开】由野😷沢登代领衔的《小川阿佐美磁🍵力》全片无配音，仅以原声还原🚽山东烟台龙口😁市真实性侵案庭审记录，丽仪食品机械售后客服🥓中心表示该片将作🍣为年度纪实片参与pinpaigushi奖项评选。方便面💇是很多人的心头好。只需短短几🎈分钟和几个简单👧步骤，就能满足饥肠辘辘的胃。　　然而，每当你想享🎐受这份简单的快乐时，总会有声音跳出来⚪提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便🔐面或许不够完美，但绝不🦎该被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面🎬被贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保质期长⏳是因为添🥁加了大量防腐剂，有人指责油炸👒工艺会致癌，还🔀有人担心面桶本身就有毒……　　方便面和普通挂面相比，二者的主要营养成分差不多，只是📻在含量上会有差异。　　误解一：方便面保质期长🔄，加🛄了大量防腐剂　　大多数🏦方便面在无需添加防腐🐮剂的情况下，就能保持6个月🛠以上的保质期。这主要🍕是因为方便面采🕎用的脱水工艺(油炸或热风干燥)和密封包装，而非依赖防腐剂。　　方便面的面饼通🙈常采用高温油炸脱水处理或热⬜风干燥等加工技🆖术，无论经过哪⚾种工艺处理后，面饼👷的水分含量都会变得极低。研究数据显示，油🐞炸方便面的含水量只有2%~5%，非油🦑炸方便面的含水量为8%~12%。　　在这🤜种干燥环境下，微生物难以存活➗和繁殖，因此方便面根本不需要添加🔣防腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致😺癌”的说法，主要源于对油🎙炸型方便面产生的🏸丙烯酰胺的担忧。　　方便面💻中确实含有丙烯酰胺，但其含量极其微量，远低于😈可能危害健康的剂量水平。　　根据2010年《食品与化学毒📓物学》上的一项研究，人对✒于丙烯酰胺的耐受剂量为🕛每天每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的成人，每天丙烯酰胺的摄🎏入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病😅预防控制》上的文献结果🐴显示：方便面的丙烯酰胺🎸平均含量为54.4微克/千克。以该研究💗中的数据为例，一🛤包方便面的面饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面🕘面饼所含有的😹丙烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才可能超💅标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营🍀养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是🍼生活中便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便🥤面主要含有的营养物质是碳✖水化合物，建议食🔴用时搭配蛋白质和蔬菜食🍰物，保证营养更全面。可以记住🕗这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食物的选🔲择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等都可。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和🔘调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建🐎议吃方便面时：适量添加调料包🔛，可以用半包调料〰或改用自制调味料；其次尽量少喝😵泡面汤，因为泡面中的盐🐭和油大部分都溶解在🎮了汤中。　　科普中国 王梦如《电视剧《凡人修仙传》迎收官》：网传视频背😎后竟藏这段往事。喜马拉雅山巍峨壮美，见证彪炳史册的🗄人间奇迹。　　雅鲁藏🎩布江奔腾不息，传唱雪域儿女的🈲奋进赞歌。　　1965年9月，西藏自治区第一👴届人民代🥫表大会第⛎一次会议在拉萨召开，西藏自治区及💕其人民政府宣🚷告成立，西藏各族人民同📰全国人民一道😕走上了社会主义的康庄大🕣道。　　六十载栉风沐雨，一甲子沧海桑田。　　在中国🕔共产党领导下，西🐍藏建立社会主义制度和人民民📓主政权，实行改革开放，全面🔛建成小康社会，实现🖇了从落后走向进步、从贫穷走向富裕🔷、从封闭走向开放🛬的历史性转变。　　党的十八大以来，以😰习近平同志为核心的党中央站在统筹国🆑内国际两个大局🃏的高度部署和谋划❎西藏工作，确立新时代🥓党的治藏方略，着力抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，带领西😘藏各族人民在📺建设社会主义现代化新西💊藏的征程上奋力前行。　　高瞻远瞩指方向——“新时代党的治👷藏方🏜略是做好西藏工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”　　习近平🌈总书记回信了！　　2025年夏天，振奋人心的🎯消息传遍林芝市巴宜区🔫嘎拉村。　　嘎拉村，“桃花盛开的地方”。2021年7月21日，习近平总书🔗记来到这里考察，走进村⏭民家中做客，聊家常、话未来。　　发展乡村旅游、壮大集体经济、促进民族团结……4年过去，村民✖们给习近平总书记写信，汇报🔳村里发展变化情况，一句“看着🔼北斗星走不迷路，跟➖着共产党走会幸福”，道出了🌞乡亲们的心声。　　“希望你们在党的兴🌨边富民好政策引领🔓下，切实维护好民族团结，创造更加幸福👩美好的生活”——习近平➰总书记在回信中对村民的😙勉励，让雪域儿女对未来🤙更有信心。游客在西藏林芝🆎市巴宜区嘎拉村欣赏桃花(2025年4月2日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　嘎拉😀村的美好生活，是西藏自治🧗区成立60年来经济社🍊会发展成就的生动缩影。　　在历届中央⛏领导集体🐐的坚强领导下，在全国人民😟大力支持下，西藏各族人民团结奋斗🦆、顽强拼搏，把贫穷落后🚿的旧西藏建🍩设成了经济文化繁荣、社会全面进步、生态环境良好、人民生活🐵幸福的新西藏，创造了“短短几十年，跨越上千年”的人间奇迹。　　西南边陲，120多万平方公里的西藏，是重🕍要的国家安全屏障和生态安🌕全屏障，是维护祖国统一、反对民🚙族分裂的重点地区。　　党中央😛历来高度重视西藏工作，在推动西藏改革发🈸展⛹稳定的历史进程中，采取了一系列重💥大方针政策，探索实🤯践形成党的治藏方略，为西藏经济🉑持续发展、社会持续稳定、民生持续改善🍟提供了重要保障。　　进入新时代，西藏🍬的发展既面临新机遇，也面临新挑战：　　看国内，从全🎚面建成小康社会到全面建设社🕒会主义现代化国家，边疆地区一个都🤳不能少，西藏有着党中央和全国🥅人民的牵挂；　　观全球，百年🈷变局加速演进，世界进入新♿的动荡变革期，大调整、大分化、大重组之下，各类风险叠加。　　“西🍸藏工作关系党和国家工作大局”“西藏实现持🌝续稳定和快速发展是对党和国🔰家工⛵作大局的重要贡献”……面对新形势，习近平🏏总书记审时度势，不断思考如何治理🔃西藏、如何进一步推⏭进西藏长治久安🥪和高质量发展。　　“治国必治边，治边先稳藏。”　　2013年3月9日，北京人👥民大会堂西藏厅。在参加十二届🚩全国人大一次会🚚议西藏代表团审议时，习近平总书记的重要讲话，既浓缩🖲了历届中央领导集体发展👩西藏的共同智慧，又体现出习近平总书记对🛵新时代党的治🛑藏方略的创造性发展。　　站在“治国”高度看“治边”，立足“治边”视角看“稳藏”。进入新时代，习近平总书记⚫对西藏地位🛅和党的治藏方略进行的⛎前瞻性战略思考，将西⏪藏在党和国家工作全局中🍇的战略地位✴提升到一个全新高度。　　2015年8月，党👾的十八大以来中央召开的一次集中研究西⏭藏工作的会议——中央第六次西藏工作座谈会⏱召开。在会上，习近平总书😸记用“六个必须”概括了60多年实践过程🛸中形成的党的治藏方略。　　这一方略，既承接🚗长期以来的西藏工作路线方针🔞政策，更紧密契合新🥙时代发展需要，对西藏各项📒工作作出全面部署。　　谋长远之策，行固本之举。　　5年后，2020年8月，在中央第七次西🥐藏工作座谈会上，习近平🥢总书记鲜明提出➗新时代党的治藏方略——　　必须坚持🦉中国共产党领导、中国特色社会主🚇义制度、民族区域自治🕙制度；　　必须坚持治🙉国必治边、治边先稳藏的👱战略思想；　　必须把维护🥠祖国统一、加强🥪民族团结作为西藏工作的着👺眼点和着力点；　　必须坚持依法🚡治藏、富民兴藏、长期建藏、凝聚人心、夯实基🌶础的重要原则；　　必须统🎶筹国内国际两个大局；　　必须把改善民生、凝聚人心作🎊为经济社会发展的出🥗发点和落脚点；　　必须促进各民族👂交往交流交融；　　必须坚持我🏌国宗教中国化方向、依法管💟理宗教事务；　　必须坚持生态保🐈护第一；　　必须加强🤮党的建设特别是政治建设。　　从“六个必须”到“十个必须”，“坚持中国共产🔛党领导”始终居于首位。其他内容⬜与时俱进，更新完善，充分反映出🎎治藏稳藏🚐兴藏的内在规律，科学回答了一🍢系列方向性、全局性、战略性问题，新🌱时代党的治藏方略得👨到进一步丰富和发展。　　“我代表党中央，向奋斗🥅在雪域高原的西藏👿各族干部群🥀众表示热烈祝贺和诚挚慰问！”　　2021年7月下旬，雪域高原沸腾了——习近平总书💴记来到西藏，作为中共中🏬央总书记、国家主席、中央🔵军委主席到西藏庆祝西藏和📹平解放，这在党和国家历🏉史上是第一次。　　习近平总🏮书记一路看、一路问、一路听。看到🏯西藏各族群众幸福的🏭日子宛如绽放的格桑花，总书记欣慰地👈说：“目睹😌了雪域高原美丽壮观的风采，生机勃勃的🤣新气象，感到高兴！”　　历史深刻昭示，没🏾有中国共产党就没有新中国，也就没有新西藏，党中央关于西藏工作⛑的方针政策🛡是完全正确的。　　实践雄辩证明，新时代党的治藏方略🕰，是中国共产🕚党领导人民治藏🥝稳藏兴藏成功经验🌉的总结提炼和创新发展⏯，是习🎤近平新时代中国特色🌆社会主义思📦想关于西藏工作的集中体现，为做好西藏工作提🐠供了根本遵循。　　擘🕯画蓝图添动力——“抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”　　雅鲁藏布江河谷🏘中，拉林铁🗼路上的复兴号列车呼啸而过。　　作为🌻国内首条高原电气化铁路，拉林铁路开通运🤩营4年来，累计运送旅客超395万人次，运输货物超127万吨。复兴号列车行驶🛏在拉林铁路西藏林芝段(2025年4月3日摄，无人机照片)。新华社记者 丁增尼达 摄　　“全国的交通地图🚷就像一幅画啊，中国的中部、东部、东北地区都是工笔🏄画，西部留👋白太大了，将来也要补几笔……”2021年7月，实地察看🔅这条铁路的沿线建设情况，习近平总书📃记指明方向。　　“抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”——党的十八大以来，以习近平同志为👬核心的党👆中央从党和国家事🐃业全局出发，聚焦“四件大事”，为推动西藏长治久安🏽和高质量发展😟倾注了大量心血，不断拓展💖新时代党的治藏方略新实践。　　团结🎌稳定是西藏发展进步💛的基石。　　漫🎪步拉萨八廓街，空气中弥漫着🎛酥油的香气。　　“您好，贡康桑……”八🐸廓街道鲁固社区的活动室传来了🌇整齐的诵读声。为促进各族群众🐾在🍉互嵌融居中更好交流，鲁固社区居委🧜会近年来开办“双语小课堂”。语言交流愈发顺👹畅，心与心便愈📰贴愈紧。　　2021年7月，习近💞平总书记步行察看八廓街风👪貌，走🏋进特色商品店，询💪问旅游文创产业发展、藏文化😁传承保护等情况。　　“我23年前来过一次，现在建得多么好啊！”总书记感慨万千，“千年八廓街，是我们各😻民族建起来的八廓街。各民族文🍸化在这里交流交往交融，我们中华民族的大🧥家庭在这里其乐融📢融。”　　繁盛的八廓街，为西藏🐋民族团结写下生动注脚。　　习近🦆平总书记关于加强和改进民👔族工🧙作的重要思想入脑入🈵心工程深入实施，7市(地)全部🌬创建为全国民族团😺结进步示范市(地)，社区民族团结🔭一家亲共📄建行动扎实推进……西藏各民族交往交🐶流交融持续深🦏化，中华民族🐑共同体意识不断铸牢，社会🔜大局持续稳定，携手建设社会🎎主义现📊代化新西藏的基础日益坚实。　　高质量✈发展是新时代的硬道理。　　2025年7月，西藏林芝，雅鲁🌯藏布江下游水电工程正式开工。　　习近平总书🛬记亲自谋划推🙄动的这一“世纪工程”，利用🚂雅鲁藏布江丰富的水能资源，带动⚓周边太阳能、风能资源开发，建设水风光📽互补的清洁能源基地，将为加🙈快构建新发展格局、推动高质量发展🛬发挥积极作用。　　两赴林芝🙀巴吉村，鼓励村民“致富之路就🧗在脚下，就是动脑筋，做聪明人。聪明人实际上就🐡要选好发展🦃之路”；听取西藏🍂自治区党委和政🅿府工作汇报，叮嘱大家“走出一条符合📇西藏实际的高质量发🎀展之路”；向“2023·中国西藏发展👼论坛”致贺信，希望西藏“完整、准确、全面贯彻新🔬发展理念，加快推进高质量🌚发展”……　　一路走来，西藏的发展，始🙌终是习近平总书记心头大事。　　今天的西藏，青藏铁路、拉林铁路、林拉高等级公🏚路等建成通车，初🌁步建立起涵盖公路、铁路、航🛄空等多种运输方式的综合交🌄通网络；青藏、川藏、藏中、阿里电⏫网联网工程建成投用，主电网覆盖所🆒有县(区、市)；清洁能源、绿色工业、数字经济、文化旅游等新兴⏮产业加快发展，与高原人民息📙息相关的高原轻工业📀取得突破性进展……　　生态是西藏的“国之大者”。　　雅鲁藏布江与🗣尼洋河交🤵汇处的雅尼湿地，水波潋滟，不时有黑颈鹤、斑头雁飞过。　　日常巡护、野生动物救助、迁徙动物监测……管护🦍员尼玛平措每天的工作都排🐪得满满的：“习近平总书记4年前的叮嘱，我们都牢牢记在心里。”　　2021年7月，习🈵近平总书记来到尼洋河大桥，远眺雅尼湿地，语重心长地说：“要坚持保护优先，坚持山水🏯林田湖草沙冰一体化🗳保护和系统治理”“守护好这里的生灵🎴草木、万水千山”。　　从在中央第七次🚧西藏工作座😈谈会上指出“把青藏高原打😨造成为全👪国乃至国际生态文明高地”，到主🌉持召开十九届中央全面🥉深化改革委员会第🎆二十次会议、审议通过《青藏高原生态环境💣保护和可持续发展方案》，再到🛴签署国家主席令公布青藏🦀高原生态保护法……在习近平总书📙记心中，“保护好西藏生态环⏲境，利在千秋、泽被天下”。　　《西藏自治区国家生态🏉文明高🚭地建设条例》等正式施行，为把牢生态底线🔎红线提供强🚘大法治支撑；“两江四河”流域造林绿化工程、退化湿地保护🍽修复、天然林保护等重大📈生态项目💣陆续实施，为雪📓域高原带来水清、草绿、天蓝；设立生态岗位、发放补助资金，绿水青山🦒的保护者吃上了“生态饭”……如今，西藏是世界上😹生态环境最好的地区之一。游客🏴在西藏雅尼国家湿地公园欣赏🥖风景(2025年4月4日摄)。新华社记者 丁增尼达 摄　　拱卫好祖国🏄西南边陲是西🈵藏义不容辞的责任。　　2021年6月底，建党♉百年的历史节点前夕，党🔲中央首次颁授“七一勋章”。　　身着传统藏装，隆子县玉麦乡原💾乡长卓嘎站在人民大会🖱堂金色大厅，接过“七一勋章”。　　“扎西德勒！”习近平🥚总书记面带笑容，亲切地问候这位以“家是玉麦，国是中国”为信念的戍边卫🎞士。　　百感交集，卓🤭嘎紧紧握住总书记的手，腼腆地道了一声：“总书记好，您辛苦了！”　　珍贵的照片定格♋了毕生🦂难忘的瞬间。　　每当玉💩麦迎来新的建设者，卓嘎都会拿着照片告🧒诉大家：“总书记颁授的‘七一勋章’不只属于我，党和国👢家不会忘记，所有坚守在祖🈂国边陲的各族人民。”　　“希望🤟你们继续传承爱国守边的精神，带动更多牧🥇民群众像格桑花🧒一样扎根在雪域边陲”——这是领袖🦍对卓嘎姐妹的嘱托，寄托着对“强边”的期许。　　今天，曾经被称作“三人乡”的玉麦，已是远近闻名的“小康乡”；放眼西藏，固边兴边富民🥈行动扎实推进，边境村庄基础设施、群众生产生🏛活条件显著改善，各类产业蓬勃👝发展。　　西藏的🐲发展离不开中央支持和全国人民支🕐援。　　早在1998年，时任福🥞建省委副书记的习近平同志🦋因接送援🚘藏干部来到西藏。　　援🥎藏干部高规格地由省委副书记🎑陪送进藏——福建对援藏🛷工作的重视，给西藏各👹族人民留下了深刻印象。习近平同志的讲话🥜温暖人心：“林芝地区的事，就是我们省的事。”“要派最优秀的🧞干部来，好中选优。”　　时光飞逝，真情如一。　　2021年7月，习近平总书记🥕在西藏考察时，面对脸被🌟晒成了古铜色的援藏干部♎们，动情地说：“你们在高原上，精神是高于高原的”，并强调“这个事情必须一茬🈳接一茬、一代接一代干下去”。　　来自中国宝武集🏠团的徐坡至今记⬜得习近平总书⏹记会见援藏干部代表时，自己在现场的那份激🤡动：“援藏期满后，我选择了留下，调任西藏，继续为这🆖片土地的发展贡献力量。”　　大爱跨山海，真情汇高原。　　国🧦家不断加大支援西藏力度，中🔥央部委和全国相关省份对口🏜援藏发挥强大组织优势，动员社会广泛参与，“组团式”援藏开创援藏新💋局面。一批批来🐬自五湖四海的援🍂藏干部人才，与西😻藏各族干部群众一道，共同谱🍒写着中国式现代化的西藏🕔篇章。来自大连医🗓科大学附属第一医院的援藏医🏼生田聪亮(左二)和同🚷事在西藏那曲市人民医院查房(2025年7月18日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　沐浴阳光，春华秋实。　　进入新时代，西藏步入发展🔛最好、变化最大、群众得实🤷惠最多的时期。按照习近平🔛总书记🤯擘画的宏伟蓝图，各族人民🔭团结携手，共创更🐷加幸福美好的生活。　　情系雪域暖人心🕸——“让⏩各族群众的获得感成色更足、幸福感更可持续、安全感更有保障”　　走进海拔4000多米的日喀则😶市定日县长所乡📼森嘎村，因地震受损的进🛴村道路，如今已焕然一新。　　2025年1月7日，6.8级地震重创定日。习近平总书记高度重📁视并作出重要指示：“要全力开展人员👪搜救，全力救治受💣伤人员，最大限🌂度减少人员伤亡，防止发生次生灾害，妥善安置受灾群众🐜，做好善后等工🌸作。”　　两天后，习近平总书记又📼主持🍡中共中央政治局常🏌务委员会会议，研究🌒部署西藏定日抗震救灾工作。　　短短几个月过去👽，作为受灾📴最严重的村庄之一，森嘎村重建🌥项目进展顺利，一批村民迁入新居，开启新的生活。西藏定日县👨森嘎村村民在“定日6.8级地震⏳灾后恢复重建民房首批入住仪式”后🏗聚在一位村民的新家喝茶(2025年8月15日摄)。新华社记者 姜帆 摄　　民生冷暖，枝叶关情。习近平总书记深深😐牵挂着生活在雪域高原🛒的各族群众。　　“现在的墨脱，到处都🦃是干净宽敞的硬化路，老乡们进出🍪也都坐上了车，说走就走的旅行不再是🏁梦……”　　2025年全国两会，北京人民大会堂。全国政协委🌲员白玛玉珍走上“委员通道”，向大家讲👀述家乡——林芝市墨脱🧡县从“高原孤岛”到“美丽边城”的时代蜕变。　　千里之外的墨脱📒，十二届全😝国人大代表白玛♈曲珍从电视中看🎤到这一幕，不禁回🐤想起那令她终生难忘的一幕。　　“现在🎣到墨脱的路通了没有？”2013年全国两会西藏📯代表团审议现场，习近平🍾总书记关切地问。　　坐🦃在对面的白玛曲😄珍告诉习近平总书记，当年年底墨脱县的㊙公路🥘有望全线通车。总书记欣慰地🏂点点头。　　路，见证进步，更连着民心。这是西藏墨脱县城(2023年10月13日摄，无人机照片)。新华社记者 孙非 摄　　到西藏考察，走进群众家中，厨房、储藏室、卫生间……百姓生活的方方💋面面，习近平总书记都看⛸在眼里，记在心头；　　在打好精🍩准脱贫攻坚战座谈会上，牵挂百姓健康，询问西藏相关地区🔃负责同志“大骨节📴病现在人多不多？”；　　在中央🍭党校第一期县委书记研修🧕班座谈会上，关📭心西藏基层干部：“你们现在按照海拔高度的💸补贴落实了吗？取暖费与拉萨🖌有区别吗？”……　　以人民为中心，是习近平总书记治国理政🍎的核心理念；新时代西藏📅发展的脉搏，为人民而跳动。　　——当前，西藏共有4.2万余名四级人🚭大代表，其中藏族📡和其他少数民族占89.2%，宪法和法律赋🐩予的权利得到😰充分行使；　　——2024年，西藏城镇居民人🛺均可支🤦配收入达到55444元，是1965年的121倍，年均增长8.5%；农村居民人均🚳可支配收入达到21578元，是1965年的199倍，年均增长9.4%；　　——五级卫生健康服务网络守护💘人民健康生活，西藏人均🎶预期寿命提高至72.5岁；　　——一系列民生实事〽落地落实，西藏各族群众告别“饮水难、用电难、行路难、通信难”的历史，过上舒适便捷🤩的现代化生活；　　…………　　2025年6月6日，北京中南海。　　习近平总书🤒记接受班禅额尔德尼·确吉杰布拜见，勉励班禅在🖨促进民族团结、宗教和顺、西藏稳定➿发展进步中作出更大贡献。　　10年间，习近平总书记两🍄次在中南海接受班禅🛑额尔德尼·确吉杰布拜见，表达了他🕴对藏传佛教界的深切关🐜怀和殷殷厚望。　　人们难忘，2021年，习近🈯平总书记走进♓藏传佛教著名寺庙——哲蚌寺。　　这是建寺600多年来，人民领袖第一🏧次到此考察。　　在寺内，众僧🏽人专注倾听习近平总书记🙆阐释“和”之于宗👿教发展的意义：“宗教的发展规💗律在于‘和’。任🅰何宗教的生存发展，都📶必须同所在社会相适应，这是世🎤界宗教发展传播的普遍规律。藏传佛教的发展，要有😡利于人民生活改善，有🐵利于社会稳定。宗教要和顺、社会要和谐、民族要和睦。”　　新时代，西藏🏾全面贯彻党的宗教信仰自由😶政策，坚持宗教🥂中国化方向，爱国😃宗教人士作用得到充分发✂挥，宗教信仰🎽自由保障的法治化水平🔢不断提高，各种宗教、各个教派🥎都得到尊重和保护，宗教和睦和顺。　　宗教和顺，促进✡西藏长治久安；文明传承，构筑中华民族共有🐞精神家园。　　西藏🚉博物馆副馆长吉如·巴桑罗布近日🦀正全身心投入到唐卡🔂专题展览的筹备🎣工作中。他看着展柜中被悉心🕧呵护的⬇文化瑰宝，一段珍😱贵回忆涌上心头——　　那是2011年7月，时任国家副主席习🍓近平走进🥂西藏博物馆，参观🥢西藏文化事业繁荣发💌展的图片和实物。民间藏戏表演🏾队在西藏南🛵木林县非遗公园内⌚表演湘巴藏戏(2025年7月16日摄)。新华社记者 李鑫 摄　　看到🚍藏戏等被列入联合国😆教科文组织人类非物💼质文化遗产代表作名💲录，习近🥏平同志充分肯定藏族优秀🈂传统文化得到保护发展，特别是一大批文🔺化遗产得到有效保护🐔，为传承藏族文化作出贡献。　　习近平总书🙃记深刻指出：“各民族优🎼秀传统文化都是⬜中华文化的组成部分，中华文化是主干，各民族🥊文化是枝叶，根深干壮才🥜能枝繁叶茂”。　　文化认同是👙最深层次的认同，是民族团结之根、民族和睦之魂。　　西藏切实加🏤强非物质文化遗产保护和🐖传承，妥🏵善保护文物古迹，科学保护古籍文献，各民族优秀传📶统文化🐻得到保护传承，为推进⏲中华民族共同体📶建设提供强大精神文化支撑。　　教育是强国建设、民族复兴之基。　　“希望同学们胸🏾怀大志，报效祖国，为增进民族团结、维💡护国家统一作出自己的贡献。”2011年7月，习近平同志🤒来到西藏大学亲切看望师生，勉励同学们立志🏈扎根西藏，踊跃到农牧区去，到祖国🦇和西藏最需要的地方去，磨炼意志、增长才干，建功立业、报效祖国。　　当时在🚙场的大三学生米玛次仁深受触动。毕业时，原🦅本有机会留校工作，但他毅然选🚖择扎根基层、参与驻村工作，在奉献🏿中收获成长，践行青春的真谛🈺。　　办学至今，西藏大学已培养13万余名学生，其中超70%全日制毕业生像米🧘玛🎧次仁一样留藏工作，25%以上在艰苦地区扎根。　　殷殷期许，点亮知识的明灯，照亮前行的道路。　　截至2024年，西藏🐆共有各级各类学校3618所，教职工9.66万名，在校生总数达到97万人，超过西藏总人😱口的25%。西藏教🚨育事业的历史性跨越，为🦗西藏长治久安和高质量🖕发展提供人才支撑、注入内生动力。西藏大学学生🏛措姆在🌮西藏定日县曲洛乡热木青村地🚒震安置点为学生🎋辅导作业(2025年1月25日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　雪域拥抱♍新时代，携手共🈹铸新辉煌。　　站在🦄新的历史起点，西藏各族儿女将更🔥加紧密地🕓团结在以习近平同志为核心🦅的党中央周围，团结同心、感恩奋进，努力🐱建设好团结富裕文😞明和谐美丽的社会主义现🚗代化新西藏，为以中国式现🧘代化全面推进强📍国建设、民族复兴伟🔛业贡献新的力量。　　文字记者：新华社记者　　海报设计：李梦帆　　统筹：吴晶晶、杨文荣、韩芳、赵露露

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Talon/Terry (IV)/守田怜奈/小森杏奈

（青岛日报／观海新闻记者 福田靜香）