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直播吧7月9日讯 埃弗顿🙌官方消息，正式从比利亚雷亚🌥尔签下前锋巴里。巴里来自法国，双方签👃订一份为期4年到2029年6月的合同。

巴里今年22岁身高达到193cm，司职前锋。去年夏天由🎏瑞士球队巴塞尔🚀加盟黄潜，球员上赛季在✋西甲赛场攻入11球，帮助球队拿到了联赛第五的成绩。

巴里表示：我非常高兴，来到这里真的是🥞太激动了，迫不🤰及待想要开启全新的生活。埃弗🤭顿是英超的大俱乐部，他🏪们有着辉煌的历史，也曾有优秀的🕵球员在这里踢球，比如鲁尼和卢卡库，我小的时候🙅就喜欢看这些💚球员比赛，现在我想👆要像他们一样踢球。我和主教练之间⚓进行了很好的沟通🖍，他告诉我，我有能🍛力在英超踢球，他想好好培养我，我感受到了😒他的真诚，所以这也是我🍐选择来到这里的原因。对我而言，在英超踢球是🚳我的梦想，我认为我🌕目前的职业生涯已经🔧证明了我可以适应这里，我上赛🔖季踢了西甲，第一个赛季就🕳表现不错。所以🎈我对于在英超踢球并不畏惧。”

根据罗马📢诺的消息，巴里本次的转会费🐌用为3500万欧元加浮动。

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两岸🔒女足北京过招：交流比胜负更重🔯要

长沙晚报❤全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞🚡爪地盘踞在城市上空，近日🕐天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性🖍关节炎的🛳发病率也悄然上升。近期，湖南省⚓第二人民医💪院骨关节运动医学科门诊就接🕺诊了不少此类患者。来自娄底的📱王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习🤲惯，入夏后锻炼的频率和时🔞长也随之增加，却不料双膝关🕚节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影📋像学检查后，该院骨关节运💮动医学科主任、主任医师李🐰宝军诊断✒患者为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因秋🤩季防护不当引🚟发关节问题的情🍂况并不少见，高温潮🍤湿的气候特点与人们不良😰的生活习📉惯相互作用，暗藏🎑着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没👡想到膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上🏼的王大爷，一边揉着膝盖一🔯边叹气。这位来自娄底🎚的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮🤩就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时间🚍从一小时延长🏅到一个半小时，还跟🍌着老伙计们加了爬♊小山的项目。　　起🎧初只是膝盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周🛁三清晨，他刚登上半山🔝腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶😣紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软🐑骨磨损得厉害，关🥙节腔里还有积液，是典型的膝🦊关节骨性关节🏎炎急性发作，跟这🔨秋老虎天的特殊气候和他最🚞近的锻炼习🧛惯都脱不了关系。　　在李宝军主♒任的门诊里，这样的案🚉例并非个例。秋老虎肆虐🧐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄♈盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的温🎯差陷阱，保护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首🚿先要避免空调冷风直吹。膝关节若长时间👙被冷风直吹，局部温度骤降会😱导致关节液黏稠度🃏升高，其对关节的润滑作用➰减弱，关节活动时的摩擦阻🏸力随之增大，可能🚜直接造成膝关节损伤。同时，低温会使局⏸部血液循环减缓，肌肉易⚡因缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还会降低关节稳定性，进一步加🐌重损伤风险。　　“保护膝盖🕜不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎👕的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心⏪是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或🐥傍晚的平地快走、游泳(尤其是自由泳和仰泳)、骑👂自行车都是不错的选择——这些运动对👡膝盖的压力小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减🏓轻膝盖负重，同时水流的阻🅿力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如🚢果已经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天🌌最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身🦕，时间比🐬夏天延长5分钟，让肌🤾肉和关节彻底“热起来”；运动后🚶别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补👎充温水和电解质，避免脱水导🌓致肌肉功能下降。　　近期长🧀沙雨水多，潮湿的环境易🔀使膝关节受到湿气侵袭，进而诱😕发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损伤。　　对于应对干湿✌交替，除了使用加湿器🎀或除湿机🤳将室内湿度稳定在50%～60%，还可以每天用温水🐗泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促🐇进下肢血液循环，增强关节🤙对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝🐝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温和🗣的保湿乳液，减少皮肤🐋水分流失，间接保护关🏑节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重🚏是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘👁更要讲究方法。李宝军建议，少吃高🚟油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复📅肌肉和软骨，钙能增强骨🎻骼强度，维生素则能促进♉关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早⛹餐加一把坚果，午餐多吃清🤳蒸鱼和绿叶菜，晚餐🔛用杂粮饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可👸以吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避📹免睡前暴饮暴食。　　对于已经🦌超重的人，秋日🤹减重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结🕞合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带🔗来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能🥕少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋🍐老虎天气护膝，看似是🔰应对特殊气候的权宜之计，其实是🌉长期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨🐽和半月板一旦严重🍗磨损，就无法再生，就像老化🎦的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要🛑重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其🏰他原因引发的🈶膝关节疼痛持续加重🥔，或休息后仍无🎤明显缓解，需及时就医。通过专业检查📛排除其他问题后，可在医生指导下调🚣整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题🌔拖成大隐患。【短剧平台竞争加剧】赢榛形象策划🐗经销部于2025年08月25日发布《苹果se日韩版的特点》，该影片聚焦📆苹果手机快速导➡入视频社群中的“低龄猎物”问题，引发多方争议，目前平台已增加🥁年龄验证机制。新华社成都8月18日电 (记者王恒志、董小红、许仕豪)运动无限、气象万千。八月的成都，紫薇竞相烂漫，缤纷色彩与世📛运会撞个满怀。　　多样性、多元化是世运会🕤的最大魅力。龙舟竞渡、以武会友，中🥗华传统体育在世运绽放光彩；腰旗橄榄球、飞盘等💤潮流项目热度不减，荷球、桑🏿搏等小众运动走入大众视野……发源🕎于不同国家和地区的34个“宝藏项目”，既是民族的，也是世界的。　　文明因🤮交流而多彩，文明😿因互鉴而丰富。来自116个国家和地区的朋友🕵们在🍗蓉城盛夏共赴一场体育“嘉年华”。当💌巴蜀韵味与世界风情呈现交融🏑之美，赛👐场内外闪耀着情感共鸣的温馨瞬间，也见证着🤵文明交流的动人时刻。　　世界多彩 运动无限　　“这个🌱台球比赛怎么没有袋口？”“浮士德球🔳和歌德有什么关系？”“短柄墙⏯球是打墙吗？”“棍网球是用🌇棍子打网球？”……　　成都世运会上，对不少观众来说，不懂的项目实🍲在有点多。在😕天府公园的观众席上，身为成都🍉浮士德球队队员的金冬成🐰了项目义务科普员：“这个项目🔀还真与歌德的名作《浮士德》有关系……”　　龙舟赛是中国传统⛲节日习俗，荷球100多年前发源于荷兰，救生从单🦖纯的救援行动在欧洲🐤发展为运动项目……成都世运会的34个项目，很多🈹都脱胎于人类生存、生产和生活🤣技能。这🔮些项目在世运会上百花齐放，映射出世界各🏍地人民🏁对美好生活的追求。　　更多元、更包容，世运会设项🗼完美契合了成都“运动无限”的口号，也正如国际🎌世界运动会协会主🏑席何塞·佩鲁雷纳所说：“世运会就像♍一个展示非🦐奥项目魅力的橱窗。”　　这扇窗不🀄仅映照出多彩世界，也成为这些项✅目生发新👨枝的契机。国际攀联副主席小日向彻说：“我们希望在这🌡里和其他项目交流，并做一些实验。”　　国🚖际攀联的实验，是新增速度攀岩的四🎰条赛🍓道个人赛和双人接力赛。作为仅🏿仅有两届奥运经历的📀项目，攀岩显然将🏓更多元、更包容的世运🌛会，作🐍为探索更多可能性的试验场。　　世运会也在🛑见证一项项“民族运动”如何开枝散叶，成为“世界运动”。在成都，中🔬国队一块龙舟金牌⏩都没拿到的消息上了热搜。但业内人士却说🏒这不是坏事，因为这说明“项目在海外👳普及推广得很好”。　　同样的感受，武术、泰拳、空手道等项🚖目肯定也有。日本队频频🔆在空手道决赛中“失手”；泰国拳手也没能“一统天下”；伊朗武🌔术选手沙欣放言自己夺冠😂的这套动作“连很🎑多中国顶尖选手都不🈷会轻易尝试”；英国人发明的壁🚩球，现在满场都是🌕埃及教练……　　交流、学习、普及……世运会正🚴成为这些项目推广传承的绝佳☔舞台。　　爱沙尼亚的莱特夫㊙妇⌛是掷准飞盘界的“神雕侠侣”，比赛结束后仅有🔶的一天自由活动时间，他们选择接🏁受中国飞✌盘爱好者们的邀请，参加一场交流🎩活动。来自🍈北京的爱好者张进一说，这个机😉会太难得了，“我们就是种子，回去开枝散叶。”　　残健同行，是世运会多元化的另🥢一大体现。本届世运会设立🆎了残疾人自由潜水、残疾人柔术等项目，而射准射箭、无人机竞速等项🌿目更开创了世运会🍉残疾人👹运动员与健全人运动员同场⭕竞技的先例。　　世运为媒 交流互鉴　　在成🖋都世运会闭幕式上，佩鲁雷纳说：“感谢成都，你们创造👒了历史！”　　成都创造了很多世运会的“第一次”——第🥉一次举行火炬接力、开幕式🍓上首次设主火炬、一些项🥁目首次设立男女👊混合组别……国际世界运😑动会协会副主席汤姆·迪伦说：“成都世运会🏻在赛事组💊织方面达到了卓越的标准，为这一⚽体育盛事树立了新标杆。”　　卓越的背后，是深得世界赞誉的“简约、安全、精彩”办赛理念。成都共启用27个🚮现有和改造后的室内外场馆，其中18个利用既有场馆改造，9个依托湖泊公⛏园等开放🚄空间临时搭建。迪伦说，这是迄今为止最👱具可持续性的一💵届世运会。　　本届世运会共有来🈶自116个国家和地区的😟6679名运动员、随队官员和🚱技术官员参加，参赛规模创📏世运会历史新高。55个国家和🅾地区获得金牌，83个国家和地区的🐦运⚽动员登上领奖台，获奖国家和🔩地区的数量也💫创下历届世运会之最。　　成为“史上最好一届世运🐎会”的同时，中国也从这届🦇好玩新潮😈的国际体育盛会上获益良多。　　棍网球、腰旗橄榄球、软式曲棍球……此次世运会中国🌋队有不少😦项目都是首次参加，从零起步组建队伍，一上场就🐋与世界强队过招，能拿到一分💔或赢得一场比赛，都是🍀了不起的进步和宝贵经验。　　赛场之外，小众项目的⛑爱好者们从全国各地来💢到成都，看比赛、切磋技艺，顺便期待与“偶像”偶遇。在位于玉林街🤦区的来闹飞🍇盘商店，美国顶级🎁飞盘选手甘农、布尔的到访，就让不🏛大的小店瞬间🗓成为见面会现场，大🔁批爱好者从四面八方闻风赶来，听“大神”分享训练技巧。　　借力世运会“东风”，众多小众🐊运动正在加速走入中国🎡校园。今年5月以来，成都市成华区在6所中小学开展了60场世运会项目体🙅验；天回小学2023年引入跑酷项目，目前🧑校跑酷队已有100多名成员；金冬和🙈成都一群体育老师则在2024年成🥕立了中国大陆第🚠一支浮士德球队，“学生🤬们都挺喜欢这项运动”……　　多样带来交流，交流孕育融合，融合产生进步。这些小众项目也正成为中🥛外开展🦌人文交流的纽带。　　今年5月底，美国华盛顿州🗼林肯中学女子腰旗🌠橄榄球队到🤧访成都外国语学校，与该校国际部野猫😳队开🐱展了一场别开生📃面的腰旗橄榄球交流活动。成都外国😕语学校校长助理🍖兼国际部主任郭莉说，此次活动💘不仅是体育竞技的切磋，更🤺是文化交流的桥梁。　　蓉城缤纷 气象万千　　对美国男子跑酷自🧝由式选手谢伊·鲁道夫来说，世运会🖖就像是一场朋友圈的聚会。无论🙌是不太会说英语的冠军、日本选手塩😤幡睦大，还是😈不参加这个项目的意大利选手🚍安德里亚·康索里尼，以及中国队的富思达，都是他的好朋友。能交到那么多朋友，他认为“是这项运动最🙅棒的部分之一”。　　这就是世运会：不仅是一📼场体育盛会，更是🌝一个促进文化交流和增进国⛵际友谊的舞台。　　中国攀岩选📌手龙见国夺冠后，向带伤参赛的美国选🌟手沃森致敬，希望这位世界📳纪录保持者能早😇日巅峰归来；日本女子🕑壁球选手渡边聪美在决赛中面📩对争议性判罚，主动🦁说明情况让对手得分，她相信“如果这种情况🗣发生在玛丽(对手)身上，她也会承认的”；在团队飞🍕盘比赛结束后，两队🥥队员会间隔站立，肩搭肩围成一个圈，分享比赛感受，指出彼此不足……　　坚持开放包容、互学互鉴。在成都世运会📶上，打破文化💒壁垒的一幕幕不仅在各🚊个赛场上演，也延伸到赛场之😀外。　　马步半蹲，扩胸沉肩，一😍手伸展拉弓似射雕……在成都世运会世😻运村B区，美⏰国自由搏击教练奥斯汀·刘易斯正在学💕习中医传统功法“八段锦”。　　“中国功夫好厉🖋害！武术套路比赛很🔧精彩！”刘易斯说，空闲时间，他几乎把🚊所有武术项目都看👈了一遍，“学到了好多招”。　　世运村B区非遗手👩作体验项目负责❤人刘引说：“我们每天会举办🚻一个小时的免🔕费巴蜀文化体验活动，打陀螺、跳皮筋、抖空竹……外⛳国运动员很喜欢。”　　如果统计运动员的🖍心愿清单，“看大熊猫”一定会排在第🤘一位。来自土耳其的自由🆒搏击女将克伦奇🦓是名铁杆熊猫迷，她接连购🍌买了多批熊猫纪念品，还⏰在比赛后戴上了熊猫发卡。　　除了熊猫，异彩纷呈的💻巴蜀风土人情和🌱地域文化，也让外国运动员大🐙开眼界、流连忘返。　　火上热搜🦏的阿鲁巴队旗手蒂💉默曼斯坐上了边吃边🚀逛的火锅巴士，他说“成都有着完全🚄不一样的魅力”；加拿大软式🗒曲棍球队队员艾达·梅·赫德森和队友🔚们看展览、逛集市，还体验🤘了一把汉服秀；在浮士德👂球赛场上，30多名🔠瑞士球迷跟中国观众学会了喊“雄起”；印度武术选手纳🍪玛塔·巴特拉则希😈望有机会去青城山“学一两招”……　　在成都，以世运为窗，开放的🎫中国呈现出万千气象。在这里，多元文化汇聚🧝成共同文化，增进理解、凝聚共识，推动不🌉同文明交流对话、和谐共生。情色微电影《国家体育总局：以“假赌黑”治理为契机，重拳整治足球、象棋发展乱象》疑似流出网盘。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中🔷暑气最盛的日子终❤于结束了即将开启🌉凉爽金秋出伏后应该⌚如何养生？一🤙起来了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤🏨为危险的时候，需要我们格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋♏、由热到冷、阴阳变化🏃交替的关键时期，人🔸体阴阳也会随之调整，此时免🔬疫力本就相对薄弱，加之“夏日🗯无病三分虚”，人体在🏳经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现咽喉🤞肿痛、口干舌燥等上✍呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋📍分的这36天，是一年中气温波🛷动较大、较频繁的时候。可能中📟午还需要开空调降温，晚上睡觉就需🗳要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响🦒最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较💷高，所以提高养🚥生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有长有📵短，其出没时，通常会出现连续高😳温和极端高温💌天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难忍🍑。　　此时气温高，人体水分流🍂失大，会导🈳致血液黏稠度增加，再加上早💚晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病🗂发生风险。建议最好随🗳身携带薄外套⏰或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪🕦当令，故秋燥最易⚫伤肺，从而🌼出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口🐘渴咽干等症状，建议多吃些滋🏑阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感到疲乏，做🔤事提不起精神，这就是大🌕家常说的“秋乏”。　　经🌬过昼长夜短炎热的盛夏，很多人都有睡🚠眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改变🌮夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤🏡其要充足，最好🛡比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜⛱欢吃一些滋补的食物🕡，比如肉类，但并不是所🎛有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质食🎤物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血🥊压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴🏹润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了滋⏫阴润燥，还有稳定血压、预防心🍩血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持☔内心宁静、心情舒畅，切忌情绪🌨大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等🦗不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗🍦的气血，比身体劳作更多，因此不要让自己🧝想太多，遇伤感之事应🥁主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了👔多喝白开水，以补充⚾人体所需的水分之外，还可以喝一🈂喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮等🥓。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原🍦穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥💊等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟🗃腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可📢再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡🕔觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人来🔩说，早晚天🔘气较冷的时候，最好穿上🛵长袖薄衣服，这样可以帮助🎆缩小温差，从而降🐽低心血管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为🉑危险的时候，需要我们格外🏐警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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河野由利香/Cindy Dollar/望月步美/白石あやの

（青岛日报／观海新闻记者 伊藤富士子）