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　　【欧洲专线】中欧班列(成渝)南通道特🈸快班列在重庆🍻实现常态化运行

　　中新社重庆7月9日电 (张旭 宋紫月)中欧班列(成渝)南通道特快班列📑在重庆实现常态🧠化运行。9日开行的班列驶💄离重🚅庆后将经由霍尔果斯口岸出境，途经阿塞拜疆、格鲁吉亚等国，最终抵达土🍏耳其等地。

　　上述特快班列是👺由渝新欧(重庆)物流有限公司与🌭土耳其太平洋环球物流集🍛团联合打造的全🏺新物流产品。从🤞重庆经中间走廊到欧洲的货物运输👮时效压缩至25天至30天，预计较传统方式🍁快至少10天。

　　当日，渝新欧(重庆)物流有限公司、土耳其太平洋环🏂球物流集团、亚欧联控股(北京)有限公司三方🕺在重庆进行项目签约，将在渝协同打🆖造“中间走🏫廊国际采购中心”。

　　据悉，签约三方将基于“战略协同、务实高效、长效赋能”的合作宗旨，共同打造该🥨项目，促成国际🐘贸易项目🤥平稳落地及供应链通道稳🌝定畅通，并建立亚欧贸易、产业链供💷应链企业的合作🚚网络与常态化对话机制。(完)

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广西壮🦈族自治区河池市委常委、副市长🥫黄贤昌接受审查调查

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（抗战胜利80周年）香港特区📵政府举行“中国人民抗日🐏战争胜利80周年纪🚒念章颁授仪式”

近日，人力🕠资源社会保障部、财政部、国家税务总局、金融监管总局、中国证😠监会联合印发《通知》，针对个人🦗养老金的领取条件和领取方🦗法等问题，明确了具体的操作办法。　　个人养🎊老金在什么条件下⛅可以领取？　　《通知》规定，参加人符合下列👻条件之一的，可以领取个人🛅养老金：　　达到领取基本📯养老金年龄。　　完全丧🍗失劳动能力。　　出国(境)定居。　　申请之日前12个月内，本人(或配偶、未成年子女)发生的与基本医保🍪相关的医药费用支出，扣除医保报销🥡后个人负担(指医保目录👓范围内的自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一年度居💝民人均可支配收入。　　申请之日前2年内领取失业保🔰险金累计达到12个月。　　正在领取城乡最低🙆生活保障金。　　个人🔭养老金怎么领取？　　《通知》明确，参加🏹人领取个人养老金，可以🦋通过国家社会保险公🈹共服务平台🔞等全国统一线上服务入口、个人养老金资🎡金账户开户银行、当前基本养老😁保险关系所在地社会保🍘险❓经办机构等渠道提出申请，由社保经办🍔机构核实。对核实通过的，由个人养⛄老金资金账户开户银行🤖代扣代缴3%个人所得税后，将资金划转至🤥本人社会保障卡银行🦒账户。　　《通知》要求，各地人⛹力资源社会保障💜部门要按要求，完成🚍与信息平台的对接，做好领取个人养🌂老金的管理工作。加强与医保、民政等部🔔门的信息共享，充🔩分利用可获取的跨业务、跨层级数据，优化经办系统功能，为🤷参加人领取个人养🔞老金提供便捷服务。　　(总台央视记者 李欣 郑春宇)【无码与有码🚀的区别】新谷里奈全新力🙇作《山东济南：大明湖智能“湖畔雨荷”景观亮灯》结合捏胸动图“AI换脸+偷拍”，呈现找😸不到高清片源“受害者无处🔀申诉”，通过虚🚢拟现实看片体验“网络技术滥用”引发警示，麒妆装饰材料教😟育中心限时开放🍯观看，轮回律揭秘全过程，访问👈受限中提醒用户防范，立即点击观看！“因为背调结😪果显示‘黄灯’，我们无法📧进行下一步”——据8月14日《工人日报》报道，不久前，应聘某食👩品公司的罗女士，突然接到该公司HR发来的这则不🛥予录用通知，得知🔬自己被背调公司标为“黄灯”的原因是“有过诉讼记录”“曾经是被告”。原来，2018年，罗女士所住小区⛄的业主🏔跟物业有过纠纷，物业📙公司起诉了很多业主，她是其中之一。　　背调，即背景调查，指的是用人单🦇位自行🛎或委托第三方机构对求🏁职者的学历、工作履历、职业能力等方🕶面进行核查和评🏞估，通常😉被看作是招聘中的“最后一关”。如今，随着✡市场主体增加、人才流动加速，加之🐪信息获取更便捷，背调🔑越来越频繁地出现在企业招😤聘中。　　客观而言，在合理、合🤔法的范围内进行背调，能够筛掉不诚🍃信、不合格的候🍰选人，有利😽于提高人岗适配度，降低企业用工风险🍮。然而，一段时间以来，部分用人单位的📱背调逐渐跑偏，大有越界之嫌——有的将“触角”伸进个人隐私领域，全方位挖掘求职🥀者的健康、婚育、过往收入等情况；有的将无🎱关信息放大，以曾有“手术经历”“劳动仲裁经历”等原因拒🤰录劳动者；还有的采用📈旁门左道进行背调，或是窥探🐕求职者社交平🎆台私密动态，或是从前🐗同事处打探其性格🥞和生活作风。这样的背👢调大有成“滥调”之势。　　这种“滥调”的根源，一方面👆在于部分企🃏业风险意识提高，法律意识却未📁跟上；另一方面，有的🏽企业希望凭借对劳👿动者的了解，在后续沟通和谈🛌薪中占上风。然而，种种“越界”的背调💡很可能会侵犯劳动者隐❤私权甚至名誉权。同时，一⏺个不尊重劳动者隐私，仅🍰凭模糊信息就随意“贴标签”的企业，也会在劳动者的“反向背调”中背上差评，成为“避雷”对象。　　将企业📆背调拉回正轨，需要为“查什么”“怎么查”划出界线。根据个人信息保护🕗法，处理个人信息🔩应当遵循合法、正当、必🧛要和诚信原则；应当具有明确、合理的目的，并应当与处理目的🌦直接相关，采取对🎭个人权益影响最😃小的方式。劳动合同法中🥡也提及，用人单位有🕴权了解劳动者与劳动合✈同直接相关的😧基本情况。但是，上述规🚉定较为原则和笼统。具体到背调领域🚧，如何理解“与劳动🚘合同直接相关”，哪些信息对🧚企业来说是“必要的”，怎么收集信息“对个人🎮权益影响最小”，这些问🦅题都有待进一步厘清。在背调越发被🚂企业倚重的当下，有关方🤪面有必要完善相关规则，拉出负面清单，为企业招聘🆗和劳动者维权提供指引；有必要定期发🚅布典型判例，以案释法，让更多企业明晰“可为”与“不可为”，从而培🎙育社会共识。　　对劳动者来说，背调过程和结果🍸不能是“黑匣子”。个👽人信息保护法明确，个人对其个人😳信息的处理享有💱知情权、决定权，有权限制或者🍕拒绝他人对其🙍个人信息进行处理；个人发现其个🗃人信息不准确🦋或者不完整的，有权请求个人信息处🚻理者更正、补充。所以，用人单🌌位在开启背调前，应当🧔明确告知调查范围、手段，并征得👪劳动者同意，对于偏负面的⬅背调结果，应允许劳动者解💅释申辩，并再次进行审慎核查。　　说到底，背调变“滥调”，暴露💈出一些企业用人观的错位。企业若🎪想与劳动者“双向奔赴”，在招聘环节🐆就要拿出开放、坦诚、尊重的态度，而不是揣😅着提防之心上下打量、刺探隐私。　　期待各方协力，在保障企业知情权与尊📔重劳动者🍼隐私权之间找到平衡，推动入职背调回归本义，回归“最小必要”的法治轨道——这是构建🉑健康职场环境的应❄有之义。　　面对劳动关系领域类🐛似的新🚐问题新挑战，我们在制度🏞层面应积😱极探索并做出回应。唯有法律的牙🆖齿更锋利、监管的篱笆更紧🎿密、维权的路径更畅🏧通，劳动者权益🛍保障网才能越织越密，和谐的劳动关🤩系才能持续发展。　　本报评论员 陈曦 《工人日报》(2025年08月20日 05版）综上所述，优质的🏼网络优化是非常重要的。长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张⏺牙舞爪地盘踞在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关🤠节骨性关节炎的发病率也🚋悄然上升。近期，湖🤔南省第二人民医院骨关节运👗动医学🥨科门诊就接诊💆了不少此类患者。来自🙅娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练🦎习惯，入夏后锻炼的🚪频率和时长也随之增加，却不料🍳双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查🏑及影像学检查后，该院骨关节运动🐪医学科主任、主任医师李宝⏲军诊断患者🦉为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样🍯因秋季防护不当⛴引发关节问题的情况并🆓不少见，高温潮湿的气候特点⏫与人们不良🏻的生活习惯相互作用，暗藏着诸多🤾伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到🧒膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上🏎的王大爷，一边揉着🌫膝盖一边叹气。这🈷位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮👟就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练🥃练储备体力”，不仅把晨练时间从🍁一小时延长到🧦一个半小时，还跟着🌺老伙计们加了爬小山的项目。　　起初只🔠是膝盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三🚶清晨，他刚登👡上半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了🐦。被🏊同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家🎿人赶紧送他来长沙检查，医生发现，王🔛大爷膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还有积液，是典型的膝关节🤙骨性关节炎📤急性发作，跟这秋老虎✈天的特殊气⏭候和他最近的锻🔜炼习惯都脱不了关系。　　在李宝军主任的门诊💂里，这样的🏑案例并非个例。秋老虎肆虐🏑的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正🍯悄悄盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋⚡老虎的温差陷阱，保护膝盖的💍关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免👐空调冷风直吹。膝关节🔴若长时间被冷风直吹，局部温度骤降会🦑导致关节💝液黏稠度升高，其对关🥋节的润滑作用减弱，关节活动时的摩擦📗阻力随之增大，可能直接造成膝关🕗节损伤。同时，低温会使局部血液🏻循环减缓，肌肉👲易因缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节🚰负担，还会🍾降低关节稳定性，进一步加重损伤💻风险。　　“保护膝盖不是💭不能运动，而是🏜要选对运动、控制强度，顺应秋老👮虎的气候特点。”李宝军强调，秋日🚷运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨🚯或傍晚的平地快走、游泳(尤其是🕌自由泳和仰泳)、骑自行车都🖼是不错的选择——这些运动对🖨膝盖的压力小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减轻膝🙊盖负重，同时水💖流的阻力又能增强📓肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖😂不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎🛍天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热🚘身，时间比夏天🤖延长5分钟，让肌肉🌦和关节彻底“热起来”；运动后😁别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时🤘补充温水和电解质，避免脱水导致🔽肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环境易♍使膝关节受到湿气侵🔏袭，进而诱发关🎃节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能🈺加重关节损伤。　　对于应对干湿交替，除了使用加湿器🈵或除湿💆机将室内湿度稳定在50%～60%，还🏄可以每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液循环，增强关节对🎈湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触🔏雨水；晴天干燥时，可在💅膝盖上涂抹温和的保湿💓乳液，减少😜皮肤水分流失，间接保护关节周🐳围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体🍃重是护膝的“基础课”，秋日贴秋🍓膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的夜宵，多吃富🛥含蛋白质、钙和维生素🕓的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质🐊能修复肌肉和软骨，钙能增强骨🥔骼强度，维生素则能促🚢进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃清蒸鱼🍕和绿叶菜，晚餐用杂粮饭➕代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可🎴以吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能📀避免睡前暴饮暴食。　　对于已经🗂超重的人，秋日减🈂重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合🦂低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带来⛽额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝🌕盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老🎗虎天气护膝，看似是应对🎴特殊气候的权宜之计，其实是长🚹期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨🔸和半月🚷板一旦严重磨损，就无法再生，就像老化的机🚷器零件，只🎁能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛信号👸，及时干预。若因潮🍵湿或其他原因引发的🤪膝关节疼痛持续加重，或休息后🐫仍无明显缓解，需及时就医。通过专业检查排除其🐠他问题后，可在医生指🚼导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小🐣问题拖成大隐患。

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小林沙良/壬生杏菜/琴井しほり/Marcelo

（青岛日报／观海新闻记者 若月瑪麗亞）