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北京时间7月9日，葡萄牙三大报之❣一的🌒记录报撰写头版文章，更新🔭了阿森纳求购葡🌤体前锋哲凯赖什的最新进展。根😝据他们的说法，在过去几个小时里，哲凯赖什🌵和阿森纳的转🤱会谈判毫无进展。这与最乐观的🌉预期截然相反。如今，枪📮手甚至已经萌生了放弃这笔❕交易的想法。

阿森纳🔪向葡萄牙体育求👚购哲凯赖什的三方肥🚇皂剧已经持续了很久。枪🐣手与球员之间可🦎谓是情投意合，但提供的报价却始♉终无法让葡体满意。哲🎛凯赖什则声称与葡体有一份君🛹子协议，允许👀他在这个夏天以合理转会费离队，但在前🎲体育总监维💣亚纳已经离职的情况下，葡🔢体否认这份协议的存在，双方矛🚵盾一度激化。

事实上，如今阿森纳🌦开出的报价为6500万欧元+500万欧元+1000万欧元，总价8000万欧元，与葡体的要价一致。唯一的不同是葡❌体则要求7000万欧元固定转会费，否则不同意放人。上周末，阿🍷森纳方面的代表在里斯本🐤与葡体主席瓦兰达斯进🚲行了直接会面，并提交了这🔑份改进过的报价，但双方最终🚕未能达成一致。

随后，阿森👺纳的代表返回伦敦。对于再😅一次谈判失败，枪手高层已⛱经感觉到了厌倦。除非葡体🎁改变态度同意放人，否则他们将🏍放弃求购哲凯赖什。相对而言，枪手是三方角力中🐋最为轻松的，因为他们除👱了哲凯赖什，也还有其他🍪备选引援目标。如果🐱签不了瑞典前锋，他们🎉大不了换个目标继续求购，反正转会市场上☕的优秀中前锋不在少数。

但是，哲凯赖什可等不起。他已经27岁了，而且没🔒有任何欧洲五大联💣赛踢球经验。葡超联赛✝的爆棚数据，固然让他🎨得到了众多欧洲豪门⛄的关注，但有诚意提出🐦报价的，也只有❣曼联和阿森纳。关键在于，自视甚高的🛐哲凯赖什还明确拒绝🖥了曼联，认为后者没有🕵欧冠踢，配不上自己。所以，如🍳果阿森纳放弃求购，对🚗于哲凯赖什来说，那就是真的天塌了。因为🎠今年夏天是他唯一一次👅加盟豪门的机会。如果走不了，明年夏天谁会🚱对一名28岁的大龄📼前锋有兴趣？

所以，哲凯赖什也🎳摆明了态度，如果葡体坚持8000万欧元的报价不松口，导致交易最终失败，他将公开谈🅱论这场争议，并揭露乌戈-维亚纳关于6000万欧元+1000万欧🛀元承诺的言论。届时，他和俱乐部将会是🦆鱼死网破的结局。如果真的这样，葡体就得不偿失了💱。

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最📦盛的日🦂子终于结束了即🔠将开启凉爽金秋出🆒伏后应该如何养生？一起来了解一下出伏后❓这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤🕚为危险的时候，需要我们格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替🐢的关键时期，人体阴👱阳也会随之调整，此时免疫力🔩本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚🔶”，人体在经过一整个🌵夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸道感🏕染症状，这就是燥邪“偷袭”肺🍞部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的🎍这36天，是一年中气温波动较大、较频繁的时候。可🏧能中午还需要开空调降温，晚上睡觉就需🕸要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响📏最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑😰梗发生率比较高，所以提高🐭养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的👌时间有长有短，其出没时，通常会出现连👏续高温🍲和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让🗞人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致🍔血液黏稠度增加，再加上🌙早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾🏰病发生风险。建议最好随💳身携带薄外套🛢或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现😋皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃些滋阴润燥的👪食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感🍒到疲乏，做事提🤼不起精神，这就是大家🔲常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎🐨热的盛夏，很多人都🔁有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改变🥪夏季晚睡的📬习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其🗂要充足，最🍰好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很😥多人喜欢吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群🗽不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食⚽物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾🎩病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内心🏗宁静、心情舒畅，切忌情📎绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒💗等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时💤心神消耗的气血，比身体劳作更多，因此不要让自己想太多，遇伤感🍢之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白🏩开水，以补🚑充人体所需的水分之外，还可以喝🈚一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太❓溪穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮🆎肤干燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱🌯之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉💸了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于🎅中老年人来说，早晚天气较冷的时候，最好穿上长袖🖖薄衣服，这样可以⛽帮助缩小温差，从而降低心血管🈲疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤📋为危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不足及🤟睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【日本🔽片源更新机制】《不止于中文教学：一所🤐荷兰华文学校的转身》由会员计划出品，围绕偷⛑倩宝鉴无删减在线“偷拍事件”，结合4大无码🍎资源站推荐“百万播放”、日本片源更新机制📲“隐私保护”，深度反映找不到🥪高清片源“网络色情泛滥”，特预软件🐏科技制造厂上线，限时开放限🍽时免费，注册解锁内容立即进入！中新网太原8月20日电 (刘小红)为拓宽入境游客📺源渠道，山西太原武宿国际👛机场将于9月16日开通太原🆎直飞韩国首尔国际航线。这是山🍳西继大同后开通的第二条直飞🀄韩国首尔航线。　　此次太原直🤒飞韩国首尔航线由吉🎢祥航空执飞，每周两班，班期为每周二、六。参考航班时刻为：太原到首尔，航班号HO1569，太原15:00起飞，当地时间18:15抵达首尔；首尔到太原，航班号HO1570，首尔19:15起飞，当地时间20:40抵达太原，单程飞🚵行时长约2.5小时。　　值得一提的是，2025年9月29日至2026年6月30日期间，韩国😺政府将对中国团体游客实🤟施临时性入境🎑免签政策。这一政策为中🍀国游客赴🏓韩国旅游节约了成本，也🏭为两地人员往来提供了更多便🍸利。　　今年以来，山西的🔪知名度和曝光🔍率持续上升，包括韩国在内的55国公民可享受240小时过境🍷免签政策入境太原，并在太原市自🌉由活动。太原新增直🆎飞首尔国际航线，为韩国游客💰前来山西旅游🏣提供了便利的交通条件，将有力助🗝推山西省入境游🌒市场持续升温。　　针对这一航🏜线开通带来的机遇，山西宝华国📧旅推出了系列📩旅游产品。对于山西游客，有集秋游和🏘韩国特色于一体的“秋语韩国·首尔一地5日游”“赏枫韩线·首济双城5日游”“秋韵韩流·亲子星选5日游”等产品，让游客在🖕韩国能够收获风景与城市的双🏥重美好体验。同时，该旅行社推出“晋善晋美山西5日游”“古建全景山西8日游”等山西旅游产品，让韩🏞国游客在山西感受不一样🐎的风土人情。　　太原直飞首尔国际航线的开通，将为两地🔇市民出游、探亲、上学提🌟供便利的交通条件，促进山西与首尔两地🚿经贸、文旅等领域🌜的往来合作，推动山西加📆快打造国际知名🎰文化旅游目的地的步伐。(完)《“共享中国经济💁高质量发展机遇”（见证·中国机遇）》引起社会争议，是否该限制播放？不久🌮前召开的中央城市工作会议强😀调，做好城市工作，要“以推动城市高💍质量发展为主题，以坚持城市🤸内涵式发展为主线，以推进👆城市更新为重要抓手”。今年以来，各地通过精心规划与设计，着力将城市的颜值、气📙质与城市更新有机融合，让城市更有颜值、更有特色。　　首先，来看看➗城市更新中的“科技元素”。今年，在北京等许🏀多大城🗨市的更新改造现场，多了一个巨型的🖲、类似“充气城堡”的白色罩子，它是什么？有什么用？　　在北京市西南🙆二环光源里棚户😓区改造居住项目，记者看到，这里🐨的施工现场一点也不热闹，远看只🚄有一个圆形的白色气膜，像是🕰儿童乐园的充气城堡，它有一个专业的名称，叫作“基坑气膜”。　　中建一🚷局光源里棚☔户区改造项目项目经理 沈文亮：主要作🚁用是能起到降尘降噪的作用，经过测试，这个🍵气膜内和气膜外噪声的降低率🎊至少在20分贝以上，扬尘的降低率至🔘少能隔绝90%。同时为了环保🕘进一步提升，我们在这个工地内🍀采用全电化工地，它的噪声比传🛤统燃油降低比例，至少在50%以上。　　不只是降尘降噪，基坑气膜还为工♐地的🏤施工人员提供一个舒适🐮的工作环境。在施工的过程中，气🚑膜内的控制系统会随时监测内🤜部的气压和温度，通过6台大风量风机，持续向内部送入新鲜空气🥈，而内部的🛄扬尘空气则会过滤后再🏑排出，不🗽会对外部的空气质🥛量产生影响。　　此外，在缩🚜短工期方面，基坑气膜也能🔕发挥重要作用。据介绍，按照建筑业🐏的管理标准，在大风、雨、雪等天气条🤤件下，土方施工等项🎟目要停止作业。而有了这个“防护罩”，施工可以实🖱现风雨无阻。　　中建三局亦🚽庄综合展示中心工程项目🆗项目经理 何聪：因为现在♑在汛期，如果没有🏸这个基坑气膜，现在土方🖌作业可能只能完成70%到80%，有了气膜之后，我们现在开始地🌭上结构施工了，工期大概有🀄两个月的富余。　　不仅在北京，目前这种既降噪🚦又环保🐪的基坑气膜，已经在多🐥个城市的市政工程、城市更新😿项目等领域广泛推广，为城市建设提供了“静音模式”新方案。　　守好“生命线” 城市更新有“智慧范儿”　　燃气、供水、排水等市政管网👮作为城市的“生命线”，是城市更新行动中至关重💏要的一个环节。在安徽合肥，当地不仅为每⬅只液化气瓶建立数⏪字“身份证”，并将数据🕵接入智能监管平台，实现全流程监管，为城市安全筑起🐔“智慧防线”。　　在安📩徽合肥的一家餐馆里，安检人员正🥚扫描液化气瓶📔身的二维码进行入户检查。这是🚽合肥市近年来推行的液🛷化气瓶“一瓶一码”智慧管理制度，工作人员通🙀过专属二维码，将本次安检的照片及数据🔯实时上⏮传至合肥市瓶装液🏭化石油气全流程安全监🗡测系统。　　合肥市液化📩石油气有限责任公司🛒送气工 郝士来：什么时候交🐦付到用户家里，上传的照片👒合不合格，每户🍔的档案后台能看得清清楚楚。如果某一👍个环节有不达标的，App系统会自动发短🚕信告知用户及时整改。　　系统建立以来，目前全市220余🈹万只在用气瓶、近40万户数🥡据已实现100%接入，做到了“来源可查、去向可追、责任可究”。　　以数字化智慧转型👅，赋能城市更新。为系统✅性破解各类🐤基础设施风险隐患，合肥市建成了城市生🐡命线工程安全运行监🔨测系统，在燃气、供水、排水等重点区🏇域布设了8.5万套感知设备，覆盖137座桥梁、7316公里管线，变🕧被动维护为主动预防。截至今年7月底，累计预警燃气泄漏🌠及内涝等险情1100余起。　　清华大学🎒合肥公共安全研究院安🔈全监测中🎃心常务副主任 汪正兴：大模型、大数据的技术，赋能我们快🙍速有效找准🥐城市安全风险隐患在哪，事故🍀可能发生的概率有多大。风险排😡查时效性上，提高了70%。　　合肥市⛑城乡建设局市政公用管理处 朱联璧：目前我们城市生命🍱线的这种“合肥模式”，已经在全国70多个城市推🎫广应用。未来我们将继🚃续稳步地📦推进城市生命线🌾的三期项目。　　老街区新活力 城市更新有“文化范儿”　　保护传承城市历史💕文化是城市更新的🗃一项重要内容，今年各地通过🌊保护和修缮历史建🤶筑、文化古迹，以✍历史文化保护传承为底线，统筹城市建设、管理、经营一体推进，不仅让昔日沉😶睡的古城和老建🏒筑焕发了新的活力，也让独属于城🐵市的文化范儿更浓。　　就在这个月初，位于“冰城”哈尔滨的花园街历⬛史文化街区正式开园，百年俄式老🐏建筑群正以“欧式会客厅”的形式展示它的💢新活力。　　如今，哈尔滨的城市更新😰处处蕴藏着🚁这座城市独特的文化基因。当地通过场景和文化💉的还原，把历史感还给老建👿筑，演绎着🍭传统与时尚交织的🎭独特魅力。　　不同于哈尔滨，地处中部地区🔝的开封，则通过古城墙的🏴保护修缮来✋展现八朝古都的深厚👻文化气质。逛一逛市集，看一看演出，体验历史与现🥥代完美交融的奇🌳妙之旅。　　开封城墙全长14.4公里，是我🦎国现存的第二大古代城垣建筑🗝，为📍了让古城墙在城市更新过程🐳中焕发新活力，当地坚持🀄既保护又保留，以修缮促更新，运用“绣花”“织补”方式，实施“针灸式”微更新、微改造。　　开封市住房和城乡🤼建设🍮局总工程师 徐炳哲：用原工艺、原材料、原作法，采用与原城墙材质🔦一模一样的城墙砖，对缺失⛽的部分进行了修缮，对城墙的门楼🤣和地下的人防，采取最小🐪干预的做法进行了⬛现状保护，通过修缮和保护🐢，给大家呈现🧕了一个完整的🎋明清古城墙。　　通过修缮和⏪保护，打造了“城上游览研学、城内通路行车、城外水系贯通、绿色廊道环绕”的😝古城墙生态旅游环。今年，开封将实施49个项目的城市更新🎤，打造文旅+产🥏业的深度融合，展现新时代的“清明上河图”。　　“嵌”入体育设施 城市更新有“运动范儿”　　近年来，河😏北石家庄将体育设施建设🤚融入城市更新，利用边角地块、拆违腾退空间等，建成近千个🎏球类运动场地，既拓宽🎊了市民运动空间，更吸引全民🍘赛事及国内外大型🛢体育赛事密集举办，为城市📇注入新活力。　　最近，石家🗯庄市第十七届社区运动会🚕正在各大社区举行，翻滚保龄球、活力跳绳、旱地划船机等各种健😛身项目，让不同年龄段、不同运动爱好的居民都可🈂以尽享运动的⛩快乐。　　今年38岁的白帅🍅一直很喜欢运动，随着近年来城📝市里运动👴场地的不断增多，他的运动半🙁径从最初的需要骑车二十多分钟，逐渐缩🚭小到现在的只需步行五分钟。　　记者了解到，近年来，石家庄在城市更新🐚中利用城市边角地块🧥以🍺及拆违腾退空间等，陆续建成了388座公园游园、966个球🚅类运动场地，让市民有了更😊多休闲运动的空间，同时⏱也举办和引进了马拉松、三人制篮球、五人制足球等🈂丰富的体育赛事。　　据介绍，今年以来，石家✉庄已经举办1000多场体育赛事，不少赛事都办到了各大商🅾圈以及市民家门口。而在赛场之外，当地还创新加入💪了多样化配套活动，开设了特色市集，多元素串联🐦打造了不少体💏育消费新场景。　　石家庄市篮球协🌥会会长 王冬：我们把赛事和🐡文旅、商业进行深度融合，打造集观赛、消费、娱乐🎉于一体的新业态、新场景，平均为🤙商圈带来近40%的客流增长。　　(总台央视记者 杨潇 徐静 李天雷 齐奕晖)

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水玉檸檬/雪白柑菜/佳苗琉花/大澤惠

（青岛日报／观海新闻记者 羽咲美晴）