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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病🚉等多种健康问题。江西省卫健委🍻当天举行新闻发布➕会，组织医学专家为🈶民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🕴然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年中❇最炎热的日子来临。高温天气下⭐不少人♌会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意🤴乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试😻试饮食调理、起居调护、情绪调节、适⛪度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学附属医院主任中医师💥王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神😚内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾⚡胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡📡利湿的夏令食物👡，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气📷缓解疲劳。

　　“天热时心火容📫易旺，可以找个凉快💂通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定🛀下来。夏天一动容易😘大汗淋漓，出多了汗会心慌心悸，可以👰选早上或傍晚，天气凉快时散散步🥘、打打太极，或者在家做✌些简单的拉伸，以微微🔟出汗为度，这样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人📝群需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气🥂容易造成中暑、热射🌮病等健康危害。哪些人群需要高度关注🈳高温中暑？公众应🔂该采取哪些预防性措施？

　　江🔥西省疾病预防控制🚶中心副主任医师潘欢弘介🏰绍称，高温中暑可危及各🥟个年龄段的人群，需要特别🥖关注以下人群：一是老年人，老年人💃身体机能相对退化，对环境🥫温度改变的感知和响应会变👻迟缓；二是儿童，特别🍳是婴幼儿体温调节功👱能尚未发育完全；三是慢性基💄础性疾病患者，尤其患有🔝心血管疾病、糖尿病🔽等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈😓代谢比较旺盛，容📅易受高温影响；五是需要长时间在👔户外或者高🔀温环境进行作业🕠或高强度体育运动的人员。

　　针对高温天气🎏预防中暑，潘欢弘建议，公🍬众一要关注高温信息，提前做好防暑🧕降温准备；二要避免高温暴露🕙，尽量减少外⚓出活动，出门🐅避开高温时段；三📐要做好自我防护，户⬅外活动或作业时，做好防暑降💪温准备等。

　　避免口渴❤了才喝水，每次喝水最好不超🐆过200毫升

　　高温天气🎪出汗多，如何正确给身体🕒补充水分？

　　南昌大学😥第二附属医院主🏜任医师杨人强说，公👈众应该不定时喝水，避免🈷口渴了才喝水(因为此😇时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主😝动饮水。喝水优选白开🍥水或矿泉水，对于高温天气出🔁汗多的情况，及时补水的💞同时应该适当补充钠、钾等电解质，可❔在水中添加少许食盐或饮🔈用运动饮料。

　　“我们每次🍭喝水最好不超过200毫升，还要🚿注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大🕟量饮水不仅会加重肾🦀脏心脏负担，还可能会⛷出现稀释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全🦈的患者朋友🏄饮水量要适当严格控制，最好根据每天体🔫重变化调整饮水量。

　　夏季急👟性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物⏹容易腐败变质，是急性肠胃🚌炎的高发期。

　　江西省人民医院副主🐱任医师王广玲表示，日💾常生活预防的关键就🏜是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径🎣，并控制其繁殖。首先要做好🥗个人卫生，避免手污染食物；其次食品安全这块🚙可不能马虎，生的和熟的食✌物要分开，肉类、禽类、蛋类、水🐍产要彻底加热煮熟；吃不完🎑的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要😘彻底加热到滚烫。

　　“如果🐣真得了急性肠胃炎，我们👺治疗重点以缓解症状、预防脱🛫水和电解质紊乱、支持治疗为主，严🤫重或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以🐺居家处理：短暂禁食2小时至4小时🐌让胃部休息，每5分钟至10分📯钟多次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕🌐吐或腹泻导致无法饮水🕧等情况，需要及时就医。(完)

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8月22日，快手电商正式🌟上线“国补合伙人”项目，首期 24 位主播入选，涵盖蛋蛋、徐小米、祝哥、刘老师等不🌘同垂直领域头部主播，总粉丝量超3.9亿，月均带货销📜售额超过20亿，可辐🛳射快手站内多元用户群体。作🌯为项目核心参与方，入选主⏪播将在快手定期🗻开展国补带货专场。　　平台则为“国补合伙人”准备👘了专属电商流量激励，入选主播可优🆑选参与平台活动，获得更多♊曝光和资源位。　　事实上，为全力配合以旧👲换新政策落地，快手🥇电商早在年初就上线了2025以旧换新国🚙家补贴活动，山西、陕西、云南、湖南等地国家⭕补贴活动已接入快手，上快手搜“国补”，选购国补商品，单品至高补贴2000元。　　从落地效果看，以旧换新政策💪激发了消费热情。数据显示，今年618期间，覆盖了“大促心智品”的国🈂补专项同样拉动相关类目商品GMV高速增长，GMV同比增长超50%的国补商家数达🔒132个，手机、空调、冰箱、洗衣机、电视机📿等季节性绿色🤮节能产品畅销。国补品类日期间，参与国补活动🛁的品牌自播GMV突破峰值。　　快手主播📎祝哥是首批入选“国补合伙人”项目🎭的主播之一，他以以旧换新国补政策为主题，通过短视频种草、专场直播等形🎤式，全力😚推广国补活动，吸引更👆多快手用户参与，切实享受😢到政策带来的实惠。　　“我家铁粉🍡特别多，每场直播🥒下单的有🏃百分之八九十是老粉。新粉丝通💩常很少直接下单，90%粉丝会先了解我讲🛡解的内容，再尝试买些水龙头✖、花洒等小东西试👊水，再到变成铁粉愿意🤛花🚅上万元购买整套家具。”祝哥说，讲别的自己不擅长，但是讲装修，可以喋喋不休。　　家住🍣山东济宁的罗成华(化名)第🌵一次接触到祝哥就被他的讲♿解吸引了。“线下的🎼店铺听不到这些，他讲得特别细，特别是用👪材用料，我装🥋修第一套房子的就在他的直🐨播间买了家电和家🤛居家具，比线下的店👪铺会划算很多。”2025年，罗成华借着国补🔻的优惠，又👤在祝哥直播间买了第👂三套房的装修设备。　　今年以来，为加🛴大力度推广以🔆旧换新国补活动，快手电商🌟在站内面向国补营销活动、国🙃补商家及达人给予了大幅流量倾🦌斜。下半年，快手电商将继续🕺加大在国补项目中💠的投入，借助“国补来了”、“国补合伙人”等项目，提升国补合作的影🚍响力，让更多用户享受🔻到国补政策红利，同时🌒助力国补商品销售🏎与政策宣传实现更♎广泛的覆盖。【多人剧情是否受欢迎】购⏫房指南出品的《视频四区巨乳中文》被网友誉为“社会版春宫图”，内容真实细腻，融合山村的原始欲望、情感操控、赌博洗钱等多🧓个关键词，越彦矿🗼山设备维修站已开🥗启打赏功能。中新网海口8月23日电 (记者 王子谦)今年第13号台风“剑鱼”(热带风暴级)正在逐🐓渐接近海南岛，海南省防🏂灾减灾救灾委员会23日11时将海上防台风Ⅳ级应急响应调整😲为防汛防风Ⅳ级应急响应。　　海南省防灾减灾🧥救灾委☔员会将海上防台风响👖应行动并入防汛防🍗风应急响应行动同🐗步执行。同时，要求万宁、陵水、琼中、五指山、保亭、三亚、乐🍗东立即启动不低于🛵省级响应级别的应急响应，其他市县🍥依据气象部门🆒预报预警情况，加强会商研判，及时启动或⛵调整应急响应，并督促相关责任🥚部门做好防御工作。　　海南省气象局23日10时40分继续💦发布台风四级预警：“剑鱼”将以每小时25～30公里的速度🦅向偏西方向移动，强度明显增强，逐渐趋👝向于海南岛南部沿海，并将于24日傍晚前后🥤在海南岛南部沿海一带💽地区登🍟陆或近海擦过(台风级)，之后趋向越南中北部沿海。受其影响，23日～25日海南🐝省大部分海域有强风天气，24日～25日海南岛👋东南半部地区有暴⛽雨到大暴雨，西北半部地🌯区有大到暴雨。(完)警方已介入调查手🌫机看片平台传🏘播途径。中新网海口8月22日电 (刘立 刘驰)8月22日，在海口海关所属🏳马村港🧗海关的监管下，一批价值71万元的宝马、奥迪、路虎等知名👘进口汽车品牌的发✊动机变速箱，完成保税维修申🥋报、查验😐及通关放行全流程。这标志着海南自贸港首⏩票发动机🏔变速箱保税🏄维修业务正式落地。　　海口海关有关🥍负责人表示，首🏰票发动机变速箱👴保税维修业务落地，不仅填补了海南高🌕端汽车产🆔业保税维修领域的空白，更凸显出自💕贸港政策对新兴服务业态的强劲赋能。　　此次❇首票业务由中车国际车🙋辆产业(海南)有限公司承接，针对境外送😻修的汽车发动机变速😲箱实施检测与📳维修。该公司是中国通用💀技术(集团)控🌳股有限责任公司下属企业，保税🕧维修是其核心业务之一。依托综合保税区🔎区内保税🌕维修的特殊监管政策，企业可享受“境内维修+免担保”等便利化措施；维修过程🙁中所需进口的零部件免征📨关税，维⛎修完成后的产品可直接🎯复出口，大幅降低企业🥎资金周转压力。　　中车国际💼车辆产业(海南)有限公司负责人张😂紫瑞说，目前企业😌业务主要来自马来西亚、阿联酋以及中国🎭香港等市场。随着海🤩南自贸港建设深入推进，企♐业下半年预计完成保税🤒维修汽车变速箱2000台至3000台的目标，业务版图将逐渐🚥扩大，让这一“中国维修”品牌从海南蜚声🍣海外。8月22日，海口海关🐯所属马村港海关👼关员现场监🗓管维修汽车零部件清理工作。海口海关 供图　　马村港海关监📱管一科科长刘广🛴威介绍，此项💒业务落地是海关落实《海南自由贸易港建⛩设总体方案》，支持“保税维修再制造”新业态发展的📱有力举措。海🛅关全程指导企业建立符合国际标🐓准的监管流程，确保维修品“管得住、通得快”。　　据统计，海口综合保税区⚫目前已吸引4家汽车、电子产品等🥩领域企业布局保税维修🛹业务，今年前7个月进🌱出口总值突破1亿元。　　海口综合🎇保税区作为海南自贸🤠港13个重点园区之一，正加速构建面向🔶太平洋、印🐟度洋的全球维修产业集群，借助加工增值免关税📲、零税🎧率等政策叠加优势，未来将推动“境内维修-海南检测-全球交付”的新型商业模式，为高端制造业与🌿现代服务业深度融🚷合提供范例。　　业内人士表示，首♏票业务的成功落地，标志着海🔜南自贸港在打造高端制👑造服务业、建设开放型经♉济新体制方面🧞又迈出关键步伐。随着自贸港封😄关运作进入倒计时，更多政策红利释放，海南🤬正成为全球高端要素资源配🔺置的重要对外开放平台。(完)

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大島愛流/広尾ゆき/Everly Haze/早見優子

（青岛日报／观海新闻记者 德永亞美）