西安网：根据记者Katharina K获取到的最🔰新动态，观月雏乃作品在🔖线观看将于2025年08月25日在西安网举行隆🔟重的开幕仪式。缩水软件避🐻坑的背后真相

　　夏天是吃水果的黄🚏金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的📜标配。这些香甜🔩可口的时令水果牵动着🍗我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜欢吃冰镇西瓜⌚消暑解渴。但是，食⚾用过凉的冰镇西瓜可能会刺🐀激食道，造成食道或胃🆒黏膜损伤。专家建议，冰镇🐣西瓜最好在室温中放置⛎一段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西瓜更合🍘适？

　　专家建议最➿好在两餐中间，在早饭后或👨者午饭后两到🔢三个小时食用，或者是在运动后半🈷个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用🍦完毕，如果当天食用不完，可以放到😇冰箱里边冷藏，但建议不要超过🙍一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比⬅较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样👿的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样🧠的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生🌀津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富💽含多种维生素和果酸✔以及钙、磷等，可以补充夏季汗🤩液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有🚟哪些好处？

　　低热量，适合有减重需求的人😵群；

　　膳食纤维📪含量丰富，有益于肠道健💺康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰🙏富、含量高。

　　2 桃子应该怎🈁么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患者和消🚯化功能较差人群，应注意限量吃。还有🌭对桃毛过敏的应优先选择油🌶桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色🔣的外皮、白嫩的果肉。入🥚嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独🔸特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在🎤水果中并不算突出。虽说山竹的抗氧化🥃性较为突出，但主要归功于山竹皮，但正🏔常情况下吃山竹的时候🗿不会吃皮，因此，吃山竹就🛄图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山👉竹底部都有花朵形状的脐🐢蒂，仔细数一下脐蒂上👫面的“花瓣”数量，就🕚可以猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的💺时候，一定要选🏼瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和⚾萼片颜色比较绿，并且果壳颜色🗓为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜😔的山竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红👊薯，但其实它是一种🖲水果。雪莲果肉🔪质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃📢荸荠的感觉。

　　说到雪莲🐨果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中🐚几乎不含淀粉，低聚果糖是其主🖐要的糖类物质，占果实干物👋质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫💵作果寡糖或是蔗果低👾聚糖，属📘于益生元的一种，是功能🥑性低聚糖，也是一种非🔻常好的水溶性膳食纤维。

　　当我们摄入低📰聚果糖后，它会被🗾肠道中的有益菌利用，促进双🍇歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调节肠道菌🍎群的作用。

　　另外，还有一🥀项动物实验发现：以患有糖尿✌病的大鼠📳为试验对象进行研究，证明了⛑雪莲果低聚果糖还可💒以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要🌭一次吃太多雪莲果，否则可能📡会腹泻，建议🍳一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新网8月22日电 据中🦌央纪委国家监委驻中国国家🥍铁路集团有💱限公司纪检监察组、江西省😪纪委监委消息，中国铁路南🍣昌局集团有限公司原副总💳经理、工会主席黄少雄📵涉嫌严😴重违纪违法，主动向🎯组织交代问题，目前正🦁接受中央纪委国家💙监委驻中国国家铁路集团有限🛂公司纪检监⏱察组纪律审查和江西省上🥧饶市监委监察调查。【欧美成人风格对比】今日特别推荐的《第一福利🌊视频资源软件》，为观月雏乃作品在线观看🎑行业首部融🔗合剧情与纪录片拍摄📚手法的作品，主创杉浦🈹多惠表示“我们要🥞真实还原，但不煽情”，影片已在六合村📜上线。8月23日晚，在贵州贵阳举♌行的2025亚洲青年🔟攀岩锦标赛迎来U17/U19组别🐟速度项目男子/女子决赛。图为U17速度项🎉目男子决赛。 曾晋琪 摄 8月23日晚，中💽国队选手王春优璇(左)在U17速度项💜目女子决赛中。 赛事组委会供图8月23日晚，中国队选手王宇婷(左)、史娇铝在U19速🍒度项目女子决赛中。 赛👒事组委会供图8月23日晚，现场观众为选🈷手加油助威。 赛事🔦组委会供图8月23日晚，比赛现场。 赛事🔦组委会供图8月23日晚，中国队选🕞手王春优璇在U17速度👎项目女子决赛中。 曾晋琪 摄8月23日晚，中国🎫队选手蒙世雪、史娇铝、王宇婷分别获得🌄U19速度项目🛠女子金银铜牌。 曾晋琪 摄8月23日晚，中国🦅队选手王春优璇(中)获得U17速度项🤴目女子金牌。 赛事组委会供🏂图8月23日晚，比赛现场。 曾晋琪 摄最后期限已到爆料：美澄惠梨🍵香与大屁股🍴主页关系匪浅。中新网北京8月22日电 (记者 刘育英)由清华大学合🐶成与系统生物学中心🚞、工业和信息🐴化部新闻宣传中心、湖南省科👈学技术厅、常德市人👅民政府联合举办的2025中国生物🏕制造科技📷创新论坛将于9月25日在湖南常德🧥正式开幕，旨在助力📺生物制造领域关键核心技术攻关、前沿技术探索和🐪科技成果转化。　　记者从21日举行的2025中国生物制🥄造科技创新论坛🔆新闻发布会获悉，本次论坛以“生机无限 制引未来”为主题，为期2天，以“推动生物制造🚰领域科技创新和产♊业创新融合发展”为宗旨，设定了“1+3+N”的活动架构，包含1场开幕式暨主论坛，3场平行会议，N项特色活动。开🦕幕式暨主论坛将发布一批生🉐物制造领域创新发展的最💆新成果。　　平行会议方面，将策划🗝举办合成生物学技术创新会议、生物制造➖产业转化促进🦄会议以及新兴技术赋能合⭐成生物学创新会议。特色活动方面，推出生物Ⓜ制造领域颠覆性创新成果、成果转化🌽优秀案例征集分享，推出“生物制造产业科普➗报告会”等。　　工业🕴和信息化部新闻💚宣传中心主任张学军表示，近年来，伴随🏉生物制造领域科技创新🤝的加速突破、政策体系⚡的逐步完善、产业要素的持续🚥投入，我国生🥞物制造发展跑出“加速度”，原创性研究成😼果不断涌现、成✏果产业化步伐持续加快、代表性⛔行业企业竞相发展，生物制造领域的💂科技创新对新产🐷业、新模式、新动能的催生🕡带动作用显著增强。　　清华大学合成与系统🏦生物学中心秘书🥃长吴赴清表示，目前，生物制造👙领域已经进入技术突😞破和产业化加速的🦅关键阶段。清⏯华大学是较早进入生🍷物制造领域的高校之一，多年以👫来深耕合成生物和生物🙋制造领域，依托清华大学“合成与系统❇生物学中心”，取得了⌚一系列创新成果。(完)

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高根華恵/涼風琴乃/もか/杉崎七花

（青岛日报／观海新闻记者 Katharina K）