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雷速体育7月23日讯 ESPN电视台报道，他们从来自⌛皇马的一位消息人士处获悉，姆巴佩将会在新赛季改穿10号。

上赛🎋季姆巴佩加盟皇马，身穿9号球衫，皇马的10号是莫德里奇。但🌾克罗地亚的前金球先生今夏结🌛束了13年的伯纳乌生✊涯，加盟了意甲AC米兰，10号的🍁号码也就空缺了下来。

一位👙消息人士告知ESPN：如果莫🥡德里奇愿意将合同延长一💜年，那么姆巴佩也愿🧛意再穿9号🚽球衣一个赛季。如今10号既然已经空📫缺，姆巴佩将改穿10号——他在法国国🎆家队也是身披10号球衫。

26岁的🦈姆巴佩在上赛季的西甲⚫赛事里攻入31球，成为西甲最佳射手。在俱🧐乐部世界杯期间，姆巴🏖佩因为肠胃炎住院，出勤率有限，难以发🎶挥其影响力。由于皇马🦁未能赢得任何重要奖杯，姆巴佩面临着来🏤自舆论界的批评。

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8月16日晚，2025年河北省五人制足球超🏪级联赛（简称“河北五超”）承德赛💞区首场赛事🈸在承德市举行，当晚揭幕战在承🅿德队与沧😆州队展开，双方1：1战平。河北五超是全国第一✂个省级群众性五💬人制足球主客场联赛赛事，整个赛程历时9个月。图为“河北五超”承德赛区比赛现🍕场。张桂芹 摄　 图为承德赛区比赛现场🚭看台上，一位小球迷为🐊承德队加油。张桂芹 摄图为“河北五超”承🔰德赛区比赛现场。张桂芹 摄图为“河北五超”承德🤦赛区比赛现场。张桂芹 摄图为“河北五超”承🗽德赛区比赛现场。张桂芹 摄图为“河北五超”承德赛区比赛现场。张桂芹 摄图为“河北五超”承🛁德赛区比赛现场，球迷观看比赛。张桂芹 摄🤐杉山惠里菜事件持续发酵，引发舆论关注长💉期盐摄入😽量超标让你全身🚹都受伤比如伤肝、伤血管、增加癌🍭症风险等可随着年龄增加味🔇觉却在不断退化⛱所以老年人更喜欢吃“重口味”食物✒如何减盐不减味呢？一起来了解一下～1长期食盐摄入量超🏉标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂志🗂》期刊上的一项🍝研究发现：减少食物中的🦃盐分有助于保护肝脏。经常在食📩物中盐摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬化甚至肝癌风🎒险会增加。　　研究人员分✔析了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常是否在食物中🐶额外添加盐(不包括烹饪🍵用盐)”的频率分为四组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少添加盐的人相比，偶尔添加盐、经常添加盐和总📻是添加盐的人，患脂肪肝风险分别🌖增加了8%、22%和40%。对于肝硬化📈和肝癌，也有类似结果。　　高盐饮食对🚌身体还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的钠离子摄入过多，会使人的👻血容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会引起肾脏释放➡引起血压升高的因子。　　血压升高是🐣导致心🍹血管疾病的主要原因，大约49%的心🚕脏病主要病因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐摄🥖入与脑卒中风险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引起脑卒🤨中。而且，高🕌血压也是脑卒中发生的主要原因🏟。　　伤胃：　　食盐的㊗高渗透压会刺激和损伤胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制食品等都属🥐于🔳胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会导致皮肤🍷细胞脱水，从而使皮⬛肤细胞加速老化，甚至🤓会出现皮肤瘙痒、皮疹等不良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就要🔀把多余的钠离子排出去，但是排出🎋钠离子的过程🎅也会导致机体排出钙离子。吃盐越多，钙的消耗也随📪之增大，会导致体内🌰钙质流失，增加💗骨质疏松风险。2老年人为什么更喜欢“重口味”　　味觉退化，是变老的表现之一。　　随着年龄增长，人的味觉🐈会逐渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年🥌人都需要更高的浓度，才能体会🐪到和年轻人一样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右开始🌗逐渐退化，70岁以上的老年人🆗则退化更加明显。　　老年人想要品尝🌤到和年轻人🗝一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可🎂以说是一种正常现象，但这种🌝饮食习惯并不利于身体健🔬康。3想要减盐🏨不减味 可以从以下4点入手　　《中国居民膳食🚰营养素参考摄入量(2023版)》建议，18岁以📋上成年人每天钠的🏤适宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居民营养与🌥慢性病状况报告(2020年)》的数据，我国人均每日普通食💒盐摄入量达到了9.3克。想要减⌛少钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食📖品安全国家标准 预包装食品营养✏标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克🤸属于低盐食品或低钠食品。　　注意：　　很多加工🏅食品中含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算每日钠摄🚒入量时，不要忘记这些食🐂物。　　选择具有天然鲜味🅾的食物或调味料：　　做饭时🍂可以选择菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等🍐本身具有天然鲜味的📥食材，或者适当使用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味料，从而提升口感，帮助我们减少盐的用🕢量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好者可🌩选择高钾低钠盐，从而减少钠♿摄入量。　　快出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分🚨尚未渗入到食品内部，但舌头上照🐡样感觉到咸味。这样就可以在同📠样的咸度💠下减少盐的用量。健康小贴士　　1.长期食盐摄✈入量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人想要🖇品尝到和年轻人一样的味🦍道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这🐛种饮食习惯并不利🗼于身体健康。　　3.想要减盐不减🚴味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选😶择具有天然鲜味的食物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放盐。　　(CCTV生活圈)热搜第一！新福利电✳影院入口最后期限已到，众网友议🤱论纷纷。中新网东莞7月31日电 (许青青 江淋)据黄埔海关31日消息，一艘满载15000吨中纤板的“扬子6(YANGZE6)”轮，近日从东莞港三期🧟集装箱码头启航，直航非洲阿尔及利亚✔。　　据黄📜埔海关介绍，阿尔及利🔸亚作为非洲重要经济体，近年🕕来其建筑行业发展迅速。随着中国与非洲👆国家经贸合作日🤘益紧密，阿尔🙆及利亚对我国中纤板等建⚫材的需求持续增长。该航线将进一步📨拓展粤港澳大湾区至北👒非地区的物流通道🔛。　　为🌕确保新航线顺利运行，黄埔海关所属沙💀田海关提前掌握航🎼线动态，指导企业高效🍟完成船舶代理申报、货物申报🐉及查验等海关手续，引导企业运用“提前申报”、“直提直装”等便利化措施，加速物流运转。此外，通过远程视频监控、船舶轨迹核查等🔊方式实施“嵌入式”监管，在保障有效监管的👐前提下提升通关💷效率。　　“这批中😩纤板仅用2小时👸就完成了通关手续，优质便捷的通😜关服务让我们更加有⏬信心地拓展新航线。”东莞港三🌦期集装箱码头商务部💶经理邓四兵说。　　据悉，今年1-6月，东莞🎮港进出口货物累计264万吨。截至目前，东莞港开通至非❔洲、越南、马来西亚等共建“一带一路”国家的直航航线32条。(完)

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Thomas Vergen/川上しずく/佳奈美芽梨/愛川京香

（青岛日报／观海新闻记者 雪野美穗）