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北京时间7月3日，利物浦前锋🛒若塔因车祸不幸💊离世，此后的时🛤间里世界足坛陷入了深深的惋🐢惜与悲痛中。尤其是若塔在🛑利物浦的队友。据TA报道，曾为若🏐塔进行过心理辅导的🛒球队心理专家理查森🗺将对利物浦的球员及🔖教练进行心理辅导，帮助他们走出难关🚤。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精🅾神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利⭕物浦柯克比训练基地，与俱乐部🚬的运动心理学家李-理😱查森坐下来聊了聊。他们的对😠话被拍摄下来，谈及精英球员面🍠临的一些挑战，以及在困境⚫中倾诉感受而非压抑情绪的🏷重要性。若塔一🆗如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊⛷，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说🍾很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出🔪来时，感觉就不一样了。这就💌是为什么应该和别人🖍倾诉的一个重要原因 —— 能帮你💁理清思绪。承认问题是🚜解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下🔊的球员每隔几🍜周填写一份😿关于心理健康的问卷。“这么做其实是👈为了让他们能稍微自我🍽审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境🚉里能获得支持，无论是我，还是其⚡他能和他们沟通、一起解决问题的人。”

随着若塔和他的兄弟👎上周四在西班牙因💇车祸不幸离世，这个庞大的🖌支持体系比以往🚼任何时候都更加关键。

安菲尔😔德球场外，感人的悼念不断❔涌现，而利物浦却不得✋不开🧙始准备重返赛场。大多数球🤽员已于周二回到训练💝基地，这是上赛季🐐结束后的首次集结。

理查森的大🐿门通常为那些想聊聊⛷如何应对压力、状态下滑、伤病影响🎛或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队🎃和工作人员都沉浸⏺在悲痛中，他们要接受的🌡不仅是一位才华横溢的⏭队友🚗的突然离去，更是一位深受🃏喜爱的朋友💔的残酷告别。

“我从没想过，假期结束🎂后回到利物浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子✝中写道。

罗伯逊🐱在社交媒体上发表了感人的悼词，他表示，此刻🍺大家最先想到的是那些承受着难㊗以想象➿的痛苦的家人。但在未来几周乃至👍几个月里，他📄们也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位🤩苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢🛤相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔🙄的缺席会带来巨大的失落感。每🍠一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些🆚许慰藉。

从高层🕠管理人员到教练组，从理疗⛩师到资深球员，每个人都要扮演好互相照🌗顾的角色。有些人可能💆需要更多时间和支持。

利物浦💏有幸能依靠长期任职的俱乐部🍘牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视⏯台为安菲尔德外纪🙆念🍱若塔的一小时特别节目👧中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人🥢们时间去经历💢这个过程。当然，过程中会有泪水。把一⛑切都憋在心里，无论是从心理学🧦还是🎼神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪🕡就像是心脏承受🏊过多压力时的安全阀，像是无声的祈🅾祷，能表🖐达我们无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆😡，把🚒它们锁在心里。”

“我们唱《你😝永远不会独行》，这首歌⬜给很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞🌚歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案的纪念仪式上，我📬们也把它当作祈祷来唱。人们能对🎹经历这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在🌡安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说⛱：‘记住，当我们🍜与他携手，我们不是孤独地活着，不🏛是孤独地死去，也不是孤独🚔地走向永恒。’”

理查🛹森也将是重要的支撑，自2019年克洛普🎡执教期间加入俱乐部以来🕜，他已经赢⏬得了球员们的信任。

他也有⬛自己的球员时期，他曾是🛅一名作风顽强的中场，曾效力🍰于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔🍀德姆竞技，之后在🛣切斯特菲尔德担任教练。他和前英格🙍兰主教练索斯盖特🥩等人一起考取了教练执🌎照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读🅿心理学学位，因为对足⬜球运动中的心理层面越🕞来越感兴趣。他曾亲🐸眼目睹心理问题如何对队友造成影🤭响，而那些队友往👋往会用酗酒这种不📦健康的方🎸式来应对。

2010年，理查森和他的兄🚶弟共同创立了绩效管🛌理公司AIM-FOR，并创建🖋了一个名为 “安全网” 的在💵线心理健康支持平台，提供从🍴压力到丧亲等一系列问🙇题的信息和帮助。该平台随后🧐被职业足球运📟动员协会采用。

“我们提出这个想法🌙时，心理健康🏆还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体健🧠康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家和🙏精神病学家🏺也认同这一点。”

“那种认为有人📑能一生快乐健康、毫无挑战的想🐚法完全是幻想。我们🗳大多数人都会在某个时刻遇到困📧难，这是生活🗾中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都🔹会对我🔯们的心理产生影响。”

加盟利物浦之🐩前，理查森曾在西🕊汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏郡板球🔁俱乐部工作过。

去年10月在柯克比训练🦃基地🏌与若塔的对话中，他们谈到了在打破心🕹理健康壁垒方💷面取得的进展。

“心理🏝病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不♋愿分享问题，是因为有一种🎥过时的观念，认为这是件😃不好的事。但态⚡度已经发生了巨大变化。我们在帮🏩助人们意识到可🍈以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大🌃进展。有些人认⤵为心理学家‘会对🔗他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些🌥什么’，这是一个共同参✳与的过程。”

若塔说，理查森定期发🎸给球队的🚤问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会😐去思考这些问题。”

最让人💨触动的是，若塔谈到踏上球场🔜往往能带来☕一种令人欣慰的分心：“我觉🍰得当我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不🤡会出现在我的脑海里。不知道其他球员👞是不是也这样。”

有些🐋人会在重返赛场、用比赛纪念💜朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱🆙乐部球迷😓群体的集体支持。不过，目前不会有任💎何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里📥会有满满的关心，以及所需的一切专🎶业帮助。

上赛季，紧密的✂团队联系帮助利物浦在🚈球场上达到了巅峰。如今，这份团结和🧚友爱将是帮助他们从📭这场深切的悲剧中重🍙新振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 廣瀨實莉）