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　　中新社香港7月22日电 (记者 魏华都)第35届香港书展于22日闭幕，7日展览时间内共录得89万人次入场。闭幕当日，大部分书商推🎅出优惠促销，不少市民和旅客也😪趁机到场“扫货”，场面热闹。

　　本届书展与运动🌡消闲博览及零食✊世界两项展览同期👲举行，三项🦆展览由香港贸易发展局主办，汇聚超过770家展商，是香港暑期焦⛑点盛事之一。受台风“韦帕”影响，展览于7月20日暂停开放，并于次日延👨长开放时间。

7月21日，香港书展闭幕前🎖一天，有书商🈚提前降价吸引民众购买。图为书商推出“风后大优惠”吸引民众购书。　中新社记者 李志华 摄

　　首次参展的书🛁商“不正常研究所”展位负责人戴小📳姐说，书展🕑前三日销量比预期多三成，虽🛬然遇上台风停展一天，但整体生意额胜过预📓期。“书🐖展是我们接触读者的好机会，除本地书迷外，许多读者🚟专程由澳门、新加坡及马来🗞西亚来港。”

　　专卖字画及艺术🛍品的“集古斋”也首度参展，其行政总监赖🤙钦辉说：“我们想让品🎺牌年轻化，与艺术家合✔作推出文创产品。书展是一个很🌜好的试点。”

　　大会抽样访问逾860位入场人士，结果显🚺示今年读者平均消费金额为918港元，较去年微升。

　　香港贸易🎼发展局副总裁张淑芬🎵表示，香港书展一直深受市民及💥旅客欢迎，连🔎日来多场名作家讲📧座也座无虚席，各地重📮量级作家亲临现场与书迷😢互动，有助😸推动香港成为中🕎外文化艺术交流中心。主办方将继续举✖办多元展览，为展商缔造商机🏚，持续为💎经济增添活力。(完)

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【光明论坛】　　今年第15期《求是》杂志发表习近平总书记重要文🐩章《在全国生态环🍕境保护大会上的讲话》。文章指出，良好的💇生态环境蕴含着无💗穷的经济价值。推进生态🏟产业化和产业生态化，培育大量生态产🤔品走向市场，让生态优势🎸源源不断转🦊化为发展优势。这一重要论🤶述深刻阐明了我们需💳要尊重并👤遵循的自然规律、经济规律和社会发展规😒律，为我们新时代建设生🈴态文明、实现绿色发展、促进人与自🉐然和谐共📗生提供了重要指引。深入贯彻落实习❔近平总🔤书记重要讲话精神，要求我们完整、准确、全面贯彻➿新发展理念，坚持在发展中保📰护、在保护中发展，不断拓🥃宽生态产品价值实现路径，以高品质生态环境🚩支撑高质量发🦑展。　　生态🦉资源作为生产要素📅是经济发展的关键制约，破坏生🏵态将直接动摇经济根基，而优良生态环🔥境和优质生态产品📓可以成为最💱大发展优势、竞争优势。站📱在人与自然和谐共生的高度谋划发展，以高水🌬平保护倒逼产业结构优化🔼，能够催生新产业、新业态、新模式，塑造新的经济增长点🎨，为发👀展注入新动能。以生态“底色”绘就经济“成色”，福建的😣发展实践即是生动的例证。据统计，当地森林覆盖率连🕛续46年居全国首位；水、大气、生态环境质💗量稳定保持优良，以约占全国1.3%的土地、3%的能耗创造了🔚全国4.3%的经济总量。正确处理高质🏟量发展和高水平🎖保护的关系，要求我们👚必须牢固树立绿水青山就是金山🚢银山理念，准确把握生态环🗂境保护与经济发展的思想🐦理念同一性、价值目标一致🕠性和现实实🙅践共生性。把绿色🦎发展理念融入工业、农业、服务业全链条各环节，积🎫极构建绿色低碳循环发展的生产🧡体系，全面提升产业绿🔱色化水平，实现生态价🚊值的有效转化，赋能⌚高质量发展，持续增强发🎙展潜力和后劲。　　推〰进生态产业化和产业生态化，促进生🌗态与产业协调发展。推进生态产业化，可通过打造品牌⛱、延伸产业链，发展生态农业、生态旅游、康养产业等“生态+”产业，将清洁水源、优美景观、丰富生物👼多样性等生🔟态资源转化为经济资源，挖掘生态🏺资源背后的文化内涵，将自然🗽景观与地域历史、民俗传统、艺术表现等文化元素有机🍮融合，打造🎱具有鲜明文化特色的生态产😵品和生态产业，推动生态资源从“潜在价值”向“现实收益”跨越，形成可持续的🈁生态经济体系。比如，大兴安岭全面停止😧天然林商业性采伐🐤10年来，森林覆盖率升💰至85.7%，林下经济和🏌旅游业蓬勃发展，为子孙后代✒留下可持续发展的“绿色银行”。推进产业生态化，则需📘要通过技术创新和工艺升级，推动产🐞业结构绿色化转型，增加产业🌾链绿色附加值，培育环保产业、新能源产业、绿色服务业等，发展“物尽其用、吃干榨尽”的循环经济，减少环境污染排放，推动各类😒资源节约集约高❄效利用，着力降🏉低发展的资源环境代价，实现产业发展与生态👣保护协同共进。统筹推进生态产🔵业化和产业生🎸态化，将让“聚绿成金”“借绿生金”之路越来越宽😔广。　　让绿❣水青山既有高颜值又有🚬高产值，还应加快推进能源🌨结构、产业结构、消⚡费结构转型升级。通过重构生产😗要素组合、革新生产函🎯数关系、重塑经济💏增长动力机制，推动工艺、技术、装备升级，实现传统🔢行业的转型重塑，推动经济发展🕊方式向绿🍠色低碳循环方向跃迁。推🍤进产业数字化、智能化🌤同绿色化、低碳化的深🐦度融合，大力发展战👍略性新兴产业、高技术产业、绿色环保产业、现代服务业，加快推动😻数字经济与实体经济融合发展，努力实现产业发🧗展对环☝境影响的最小化。比如，浙江安🖤吉首创全国县📞级竹林碳汇收储交易平台，运用5G、人工智能与物联网技术融🎂合构建🧦全域生态感知网络，将毛竹🕹生长数据固化为碳🎾汇资产，使生态价值💖可量化交易，竹林碳汇项🌃目累计分红近5亿元，真正实现“竹叶变金叶”。此外，还应促进形成🌾绿色生活方式，大力倡导简约适度、绿色低碳、文明健🏼康的生活理念和消费方式，全面形成绿色低碳😖的消费体系，让绿色出行、节水节电、“光盘行动”、垃圾⤵分类等低碳生活方式成👡为社会风尚，促进生产方🚸式的绿色转型。　　实现保🔊护绿水青山与促进经🙄济发展相得益彰，有赖🆖于全社会协同行动，形成合力。统筹各领域资源🔹、汇聚各方面力量🏵，打好法治、市场、科技、政策“组合拳”，加快打通👷绿水青山向金山银山🐯转化的保障通道。积极探索完善✴绿色低碳🛣发展经济政策，放大财政、金融、价格支持绿色发展💛的政策激励效应，进一步健全资源👀环境要素市场化🔆配置体系，让经营主体在保🕑护生态📘环境中获得合理回报。同时，不断健全生态🔤产品价值实现机🐶制，完善调查监测、价值评估、经♌营开发等机制，优化🏵自然资源资产产权体🥀系和交易机制，充分发挥绿色金融👋牵引作用，加快探索政府主导、企业和社会🍟各界参与、市场化运作、可🗳持续的生态产品🚑价值实现路径。比如，福建南平坚持“绿富同兴”，探索构建🉑政府引导、市场主导、社会参与的多元协同体系，形成“生态资源—绿色产业—价值增值”的良性循环，其探索经验值得借🎢鉴。坚守高水平保🧚护的生态底线，还应坚持用🍮最严格制度、最严🔪密法治保护生态环境，推行制度约束📲与奖罚并重机制，严🚼肃惩处违法违规破坏生态环境行💕为，用制度堤坝守护生🤠态红线。　　作者：彭恋(福建省社会主义😃学院讲师)　　《光明日报》(2025年08月19日 02版)【多人剧情是否🕢受欢迎】結川瑠璃出演的《青青草福利》在优质的🏤流程优化发布后引发“尺度过大”争议，目前部分国家已将📺该片列入“内😆容审查警告名单”，但签岱家😐具培训学校坚持原片保留。中新社深圳8月19日电 (索有为 廖耿楠 陈芷晴)深圳海关19日发布的统🤤计数据显示，今年以来，深圳外贸顶压前🎧行，进出口逐步向好💻。前7个月，深圳累🌎计进出口2.58万亿元(人民币，下同)，与去年同期持平⏯，继续位居中国内🔪地外贸城市首位。其中，出口1.56万亿元；进口1.02万亿元。　　前7个月，深圳以一般贸易🔫方式进出口1.42万亿元，占同期深🧚圳市进出口总值(下同)的54.9%。同期，保税物流进出🎼口6992.8亿元，增长13.7%，占27.1%；加工贸易进出口4511.9亿元，占17.5%。　　主要贸🗃易伙伴进出口表现良好。前7个月，深圳对中👇国香港、中国台湾、欧盟、韩🆔国和日本等主要市🍗场进出口均增长，合计达1.22万亿元，增长10%，占47.2%。　　同期，深圳市民营🈶企业进出口1.8万亿元，占69.8%。外商投资企业🍸进出口6785.8亿元，增长11.3%，占26.3%；国有企🦁业进出口991.4亿元。　　出口方面，传统电❄子信息产业和战略性新兴产💪业相😷关产品出口保持良好竞争优势。出口机电产品1.17万亿元，增长4.4%，占74.7%；锂电池、纯电乘用车出口分别增🌙长37.9%、21.7%。　　其中，7月单月，深圳进出口4159.4亿元，增长6.2%。出口2556.2亿元，增长4.7%，创今年以来🐋单月出口规模新高；进口1603.2亿元，增长8.8%。(完)据東山芳香透露，中新网❎新疆哈巴河8月19日电 (许多熹)新疆哈巴🙊河县彩虹布拉克景区18日正式向游客开💞放。景区因电视剧《我的阿勒泰》在此取景备受关🤠注，开园当天活动精🤵彩纷呈，并推出专属的《我的阿勒泰》游览路线，吸引众多游客🌌前来体验。　　活动现场，游客在“张凤侠的小🍴卖部”打卡拍照，在毡房区📵观看传统沃尔铁克♏表演，到“村长”家品尝地道奶茶，并在“巴太树”下观赏赛马比赛。景区通过还原剧🔴中经典场景，并配合服🛶装道具租赁服务，实现“人在剧中游”的沉浸式体验，让游客深刻感📊受剧集呈现的🔪阿勒泰乡村风貌。18日，新疆哈巴河县彩🔀虹布拉克🍾景区正式向游客开放。许多熹 摄　　据了解，自去年电视剧《我的阿勒泰》播出后，彩虹布拉克从一个静👄谧的村落迅速🐾转型为热🍃门旅游打卡地。为提升游客体验，哈巴✂河县文旅部门自年初以🧓来一直筹划完善景🐇区设施，目前各项🏺服务设施已就绪。景区内布置了大量👊富有年代感的🧗陈设，如老式缝纫机、铁皮饼干盒等怀🎥旧物件。　　彩虹布拉克景区负🏫责人钱雅说：“我们进行了大量😦准备，打造了🧢具有当地特色的场景，特制📨了手工毡房，展🚽示传统民俗文化。”　　据悉，此次彩虹布🌑拉克景区的开园，丰富了哈🕛巴河县的旅游资源。(完)。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐⏸可能会增加12种疾病✖风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每🥫个人都是“久坐族”中一员研究🥖发现每天走走路就能帮身体“抵消”久坐带来👫的健康风险每天步数超🕓过2200步可以降低全因死亡🌵率每天走9000～10000步效🌯果更好如何科学健康走路才能💔达到效果？一起来看　　久坐大概🏑是离死亡最近的动作　　久坐会引起心脑血⛅管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人⚽体代谢就可能会出现异常。很多心脏不好或脑血管🕧不好的人，生活方式多半以久坐💓为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个🌼小时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾👬病以及心脑血管疾病带来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科大学📞研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高🍱风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日💧间的活动不足基础代📳谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为🍜主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐为🌲主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动🚅最少10分钟，每周150分钟左右中等❤强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所🔙谓的中等强度运动的活动。　　抵消久坐伤害🈴的最佳步数　　研究发现，随着久坐🚫时间的增加，全因死亡率💒和心血管疾病发病率显😿著增加，而增加每日步数可以降低死🚶亡风险和心🤖血管疾病风险。　　近日，澳大👜利亚悉尼大学的研究人员在《英🐓国运动医学杂志》上发表了一篇研💌究论文。　　研究显示，当每天步🤗数超过2200步时，就可♎以降低死亡风险📉和心血管疾病风险；当每天步数🕕达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可🏦以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🚮带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技🦃大学同济医学🙍院刊发在《美⛸国医学主任协会杂志》的一🌟项前瞻性队列研究，为步🕷行可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比🔕，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅💰要比正常走路的步幅大一些，多出半个脚掌👶即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚后跟到脚尖过渡要📥顺畅，同时身体💉重心迅速跟随移动。　　整个健步走过🌙程中要保持🤼上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰🐍酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场🍊所　　最好还是在公园、体育场🌕等远离马路，清静又干净的地方，最好是有⏮弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底要😄有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的🏟“流畅性”，可以有效缓解🥩踝关节和足底⛩筋膜的疼痛。还要有良好的📀缓冲性，可以解决走路导😇致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中保持🌗一定频率，才能更好地提高🔩心肺功能，达到健🧕身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以🚂通过在走路时说话的状态📿来判断：一般来说，走路时感觉微喘🏾，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快👹走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步🎲行，请从10—15分钟开始，然后逐🔴渐将步行时间增加到每次30分钟或更长时间🤠，逐步达🏣到每周至少150分钟的🕹中等强度有氧运动。　　记得走路前后🗼热身和放松　　以5分钟的温🎸和步行和伸展热身开始😘您的步行，为您的肌🐻肉和关节做好准备。同样，以较慢的速度降温5分钟，以帮助您🎚的心率恢复正常并防止🌏肌肉僵硬。　　科学⬜抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起始标😞准，每增加1.5个小时，心脑🦎血管疾病以及心脑血🦍管疾病带来的死亡🌃风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来⚓活动最少10分钟，每周150分钟左右中等🥫强度运动。　　3.研究发现：降低心血🐓管疾病和死亡风险的最💫佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以🤡获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身🐎体带来多种好处，改善免疫力。

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ヒトミちゃん/白井真美/John West/來生果步

（青岛日报／观海新闻记者 Mia Gold）