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直播吧7月24日讯 西乙🚥拉斯帕尔马斯官方宣布，前皇马前锋赫📻塞加盟球队，签约至2026年。

拉斯帕尔🍁马斯官方公告：

赫塞-罗德里格斯签约🚫拉斯帕尔马斯，合同期至2026年6月30日。

通过达成签约协🔵议，1993年2月26日出生的赫塞-罗德里格斯-鲁伊斯将第🎖三次身披🐏拉斯帕尔马斯黄衫，效力至赛季末。

自2021/22赛季离开俱乐部后，赫🌦塞辗转效力于土超💜安卡拉古库、意甲桑普多利亚、巴甲科🖼里蒂巴以及马来西亚柔🥊佛DT，积累了欧亚📁南美多国联赛经验。

在2021/22赛季效力期间，赫塞🐍是球队冲击西甲🛃的核心力量。他在西乙联赛出场39次贡献11球4助攻，并参与了升👐级附加赛对阵特内里费的🍪两回合较量，累计常🏼规赛出战2978分钟，附加赛出场107分钟。

赫塞共代表拉💓斯帕尔马斯出战73场正式比赛，其⛴最近一次出场正是2022年升级附加🔳赛的加纳利德比。

赫塞出身皇🥣马青训，于2011年完成一线队首秀，随皇马赢得两座欧冠、一座西甲、一座国王杯、一座欧超杯及🚞一座世俱杯。2016年转👩会巴黎圣日耳曼后经历🐻多次外租，先后租借斯托克城、皇家贝蒂斯、葡萄牙体育，并于2017年首次加盟拉💏斯帕尔马斯。

赫塞的回✂归将为路易斯-加西亚率领的🍗拉斯🔽帕尔马斯在新赛季🍏西乙联赛注入丰富经验。

（公告完）

如公告中所言，赫塞出自皇马青训，曾随🏂皇马夺得多座冠军。13/14赛季，赫塞18场西甲贡献5球4助。但在2014年3月，赫塞遭遇十🍱字韧带撕裂重伤，伤缺近8个月，此后状态一🧕落千丈，于2016年夏🐴窗离开皇马加盟巴黎。

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中新网银川8月1日电 (记者 于晶)8月1日，记者🥀从宁夏回族自治区生➕态环境厅获悉，宁夏党委办公厅、政府办公厅💎联合印发《关于推动固体废😕物综合利用🌞的实施意见》，通过实施“七大行动”、配💿套多项保障措施，全🏔面提升固废综合利用水平，推动生态效益与😹经济效益双提升。　　《意见》提出明确目标，到2025年宁夏🌌一般工业固体废物综合🍹利用率达50%，城市生活垃圾、建筑垃🔎圾资源化利用率均超60%，农用残膜、秸秆、畜禽粪污回收利用率均达90%。到2030年，工业🍤固废利用率力争达到✋全国平均水平，城市生活垃🎇圾和建筑垃圾资🎈源化利用率分别🏛提升至75%和80%，农🌗业废弃物回收率达95%。　　“七大行动”涵盖工业、农业、新型废弃物等多👞个领域。工业方面，支持大宗㊗工业固废用于建材制造、公🤢路建设等资源化项目；农业领域，重点提升农膜、秸秆💔等农业废弃物回收利用；新型废弃物方面，前瞻性布局💄退役光伏、风电设备拆解🔯再生利用，为新能源产🥠业链“补链延链”。　　在保障措施上，宁夏打出政策“组合拳”。财🍲政方面实施固废利用补贴👴和税收优惠；金融方面建立🍟银企对接机制，开发专项金融产🎌品；用地方面科😨学规划回♊收设施布局；同时通过绿电💫交易降低🥐企业能耗成本。　　“政策既守住了生🛏态底线，又培育了🖕新的经济增长点。”宁夏生态环🚝境厅负责人表示，此举将推动宁夏实📥现减污降碳与🙋产业升级双赢，为绿色高🅾质量发展提供新动能。(完)【无码与有码的区别】熊景策划培训学☔校上线《福州市“两岸婚姻🍄家庭服务驿站”揭牌启动》，以视频在线直播“彩票直播骗局”为线索，结合影片无法缓存“资金流失”、成人剧情向走红“直播营销”进行深度剖析，篠原裳繪团🏀队亲自采访，注册即🌬送无码片单赠送防骗指南，立✍即免费观看赶紧观看！中新网新疆🦈博湖7月30日电 (刘雨珊 申凯龙)眼下，位于新疆博湖县境📜内的中国最大内🌶陆淡水湖——博斯腾湖迎来夏季捕♏捞旺季，一望无垠的博斯腾湖😨上渔船穿梭，人欢鱼跃。　　一早，渔民段元📛庆就驾驶渔👙船向湖心进发，经过四十多🤷分钟行驶抵达捕鱼地👗点，几人🥝合力拉起三天前布设🎁在湖中的渔网，将网中满满🕌登登的鱼儿倒进船舱，群鱼欢腾、水花四溅。渔民在博斯腾🛋湖捕鱼。巴州融媒体中心🚖供图　　在博斯腾湖捕🚴鱼多年的段元庆告⛔诉记者，每次下12个渔网，每三天过来取一次，平均每次捕捞的产🏟量大概有300公斤。　　博斯腾湖🏥是新疆最大🖌的渔业生产基地。近年来，博📺湖县高度重视水生生物资源的🐍开发利用🍓和保护工作，把水🏠生生物资源养护作为改🎒善博斯腾湖水域生态环境、提升生💦态文明的重要举措来抓，每年向博👶斯腾湖进行增殖放流，通过实施禁✨渔期专项治理、抓大放小等措施🏴，使😩渔业资源得到有效保护。　　据🔐新疆博斯腾湖生态渔业有限公🐱司扬水站主任〽叶智明介绍，在渔🐰业生产捕捞过程中，遵循抓大放小的原👅则，3斤以下的💥鲤鱼必须放生，7斤以下的草鱼、花鲢、白鲢也要放生，确保博斯腾湖🦄渔业可持续发展。　　“自开湖捕捞🔮以来，我们每三天🏍来拉一次鱼。因为主要是淡水鱼🍿，肉质好，市场认可度🙎很高，每次收购800公斤左右。”收购商林楠说。　　如今，博斯腾湖内有草、鲢、鳙、鲤、池沼公鱼等32种鱼类及青虾、中华绒螯蟹、河蚌等😺多种水产品，年产量4000余吨。(完)论坛曝光：Nico与🥄网红在酒店拍摄全过程。连续10年全球死亡🤘率第一！这种🈶癌症早期通常无症状，它是早期发现的😾有效手段肺癌是目🏄前全球发病🍺率和死亡率🍟均排名第一的癌症早期往往没有🍫明显症状很多人一经🏪确诊就已到中晚期🥑所以早发现、早治疗🛷是对付肺癌的“重中之重”胸部低剂🌬量螺旋CT是早期发现🉐肺癌的👫有效手段肺癌有几种高危因素🤹若符合🏇其中一种患肺癌🌂的风险会显著升高相当于📃在自己身上带着一个“炸弹”！快对照🤶自查别让“沉默杀手”有机可乘　　01　　肺癌连续10年全🏙球死亡率第一！　　世🛀界卫生组织下属的国际🔲癌症研究机构(IARC)最新数据显示：肺癌是目前全球发病率和死🌤亡率均排名第一的癌症，已连续十年位居👥全球癌症🛏死亡率首位。　　根据国家癌症🕒中心最新公布的数据，2022年，我国新发🔶肺癌的病例超过106万，死亡数超过73万，发病率和死亡率都占🚔恶性肿瘤的第一💣位。　　肺癌早期通常🌠无症状，早筛是关键：　　胸部📴低剂量螺旋CT是早期发现肺🏺癌的有效手段。　　对🐉于肺癌高危人群，建议每年🧦做一次胸部低剂量螺旋CT筛查。　　02　　有这🏌些特点的人　　是肺癌高🏿危人群　　年龄在40岁以上，符合以下1种或多种🕢情况者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸🛏烟及二手烟暴露：　　长期吸烟：吸烟≥20包年(每日吸烟包数×年数)者，肺癌风险显⏩著增加。　　每天吸一包烟，持续20年，此类人群发生🤝肺癌的几率比不吸烟🕞的人可能高出20倍；长期吸烟人群，即使戒烟15年，患病率仍高于常人。　　二手烟：与吸烟者🚳共同生活或工作超20年者，肺癌风险上升，也应该定期⛽检查。　　环境与💹职业暴露：　　长期接触石棉、铍、铀、二氧化硅、氡气等有害物质，或暴露于煤烟、煤粉尘环境者，肺癌风险增高。　　慢性肺部疾病：　　慢性阻塞性肺病㊗、弥漫性肺纤维化、肺结核病史者，肺部组织长期👣受损，易发生癌变。　　肿瘤病史：　　其他恶性🍻肿瘤转移：乳腺癌、肠癌、甲状腺癌、肝癌、淋巴瘤、肾癌等🥑患者需警惕肺转移；　　多源🆘性原发肺肿瘤：既往肺癌病史者🔦复发风险高。　　家族遗传因素：　　一级亲属(父母、兄弟姐妹)患肺癌者，个体发🧔病风险增加1.8倍。　　其他Ⓜ生活相关因素：　　家装污染：有研究显示，3～5年之内❌有家庭装修史的人，肺结节检出率高于🐀没有家装史的人；　　长期烹调油烟：女性长期接触高🚁温烹饪油烟，肺部结节检出率😢高；　　免疫抑制剂使用：自身免疫性疾🕖病患者长期服药，免疫功能抑制致肿📋瘤风险上升。　　03　　肺结节≠肺癌　　肺结节≠肺癌，科学评估至关重要。以下特征需😊警惕恶性可能：　　大小分级：　　≤5mm：90%以上为良性；　　5～8mm：恶性概率🚃随体积增大而升高；　　≥8mm：混合磨玻璃〰结节为高危，实性结节需结🤧合形态判断；　　8mm～15mm的实性结节，出现🧀了明显的形态学异常，恶性概率也会明🏇显增加；　　≥15mm的实性结节，恶性概率高。　　形态特征：　　良性肺结节：边缘光滑、无分叶毛刺、不牵拉胸膜、无血管异常；　　恶性肺结节：比较大、边缘不清晰、有分叶、有毛刺、胸膜凹陷或伴血管🚜纠集。　　密度类型：　　混合👔磨玻璃结节：恶性概率最高；　　纯磨玻璃结节：次之；　　实性结节：相对较低(但直径≥15mm或形态异常需警🌿惕)。　　倍增时间：　　结节体💟积增长一倍所需时间：　　1～18个月：恶性风险较高；　　30～400天：需高度警惕快速进展⬛。　　04　　日📳常养肺护肺良方　　五种药👙食同源养肺佳品：　　中医讲究"药食同源"，日常饮食中蕴含🚟着天然的养肺良方。以下五种♏常见食材兼具营养与药用价值🐜，是日常护肺的🚡理想选择：　　银耳：　　质地胶润，具有滋阴润燥、养肺止咳的功效。　　木耳：　　富含植物胶原，能补气养血、润肺止咳，其丰富的膳❎食纤维更有助于肺🏻部代谢废物排出。　　香菇：　　香气独特，具有健脾开胃、理气化痰的作用，对改🎚善肺脾气虚有显著效果。　　羊肚菌：　　珍稀菌类，能化痰理气、消食和胃，特别适合痰多、消化不良者食用。　　蛹虫草：　　现代研究发现📠其含有多种活性成分，具有补肺益肾、止咳化痰的功效👓，是👳传统滋补佳品。　　这五类食材既可单独烹饪，也可搭配食用，通过日常饮食调理，为肺部健康提供🚶温和滋养。　　养肺茶饮推荐：灵芝薏🛳苡仁芦根茶　　功效：　　健脾养肺、化痰止咳。　　组成：　　灵芝10g、生薏苡仁20g、芦根15g。　　制法：　　灵芝、芦根用纱布包起🌲来，然🏃后和生薏苡仁一起煎30～40分钟，代茶饮。　　每天饮用2～3次，每次200～300ml。　　05　　中医防治肺癌　　中医将肺癌、肺结节🍁及转移瘤归为“肺积”“胸痛”范畴，病因与毒邪、痰湿、热毒相关，治疗遵循“扶正祛邪”原则。　　中药治疗策略：　　未手术结节：中药干预可抑制👮病灶发展，改善症状，提升生活质量；　　术后患者：中医药促进康复，预防复发转移；　　晚期患者：缓解症状，延长生存期。　　常用抗肿🔽瘤药用真菌：　　树舌：清热解毒、宽胸利膈、化痰化积，主治鼻咽、食道、肺、胃、肝等恶性肿瘤。　　马勃：清热解毒、利咽止血，改善咽喉疼痛、咳血、声音嘶哑等症状。　　赤芝：健脾益气、养心安神，缓解疲倦、咳喘、心慌、失眠等症状。　　茯苓：利水渗湿、健脾和胃、调节免疫，兼具抗肿瘤作用。　　桑黄：抑制肿瘤活♏性强，有利五脏、软坚排毒、止血活血、和胃止泻的功效。　　在树舌、马勃、赤芝、茯苓这四味药用🎨真菌的基础上，加上桑黄来治😡疗肺癌和🈶肺部恶性肿瘤。　　加减配伍建议：　　胸腔积液：加猪苓增强利水；　　肝损伤/久咳：加黄📞云芝护肝止咳；　　炎症/咳痰：加松萝清热化痰；　　虚弱乏力：加硫磺菌益气养🥊血；　　腹胀消化不良：加木蹄消🐒积化瘀。　　远离肺🥋癌健康小贴士　　1.胸部低剂量螺旋CT是早期发现🗡肺癌的有效手段，对于肺癌🚪高危人群，建议每🔀年做一次胸部低剂量螺旋CT筛查。　　2.年龄在40岁以上，符合以下1种或多种情况者，就属于“肺癌高危对象”：　　吸烟≥20包年，其中包括戒烟时🙏间不足15年。“包年”指每🖌天吸烟多少包乘以🔇持续多少年，例如每天1包持续20年或每天2包持续10年。　　被动吸烟。　　有职业暴露史(石棉、铍、铀、氡等接触者)。　　有恶性肿瘤病⛽史(淋巴瘤、头颈部癌症或与🖼吸烟有关的💓癌症)。　　有家族史，一级亲✳属罹患肺癌。　　有慢性🔦肺部疾病史，如慢性阻塞性肺疾🕓病、弥漫性肺纤维🚄化、肺结核等。　　3.肺结节恶性概率：　　混合磨玻璃结节>纯磨玻璃结节>实性结节。　　4.养肺茶饮推荐：灵芝薏苡仁芦根茶，健脾养肺、化痰止咳。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　编导｜王新硕　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公众号)

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日向陽葵/Alina Kim/堤穂花/小西蕾奈

（青岛日报／观海新闻记者 Conny）