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根据《阿斯报》的报道，西蒙尼非常关注马竞新援鲁杰里。在训练中🉑向他讲解了如何在防💡守中选好站位。

报道称，鲁杰里注定会成为2025-26赛💇季马竞的重要一员。西蒙尼🌻非常关注这位边后卫，在训🌿练的最初几天里，鲁杰里🔹已经明确自己将担任边翼🔋卫，有📺义务前插参与进攻，但同🎎时不能忽视稳固防守才🛀是首要任务。

西蒙尼向他讲解了🤗如何🍏在防守中选好站位。并告诉他必须💟在后场做好防守，在场上要⛵密切关注其他防🍽守队友的移动。

在训练赛的下半场，鲁杰里🎌在一次防守中遇到了困难，当时对方球队🔯将球长传到空当，小西蒙尼作💪为对手高速插上。这位阿根廷👍球员在🐣速度上对他进行了考验。那一刻，他有些吃力。不😠过三后卫体系让球队顺利化解了危机，科斯蒂斯和勒诺尔芒及时补🚜位协助队友完成了防守。

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“世界需要🦈真正的多边主义”

中新社上海8月21日电 (范宇斌)“全球正处于‘具身智能大爆🙄发的前夜’，人工智能正加速朝🥥着通用人工智能(AGI)迈进。”智元机🕯器人董事长兼首🌄席执行官邓泰华21日在上海举行🧦的智元机器人首届合作🙌伙伴大会上表示，2025年具身🎳智能机器人将迎来商用发展的拐📄点，最终成为继手机🎸和汽车之后的“下一代海量智能终端”。　　上海首家人🍇形机器人量产企业——智元机器人成♓立虽不足三年，但表现亮眼。　　在邓泰华看来，生态共建是具✋身智能产业规模🥈化的核心驱动力。他将其🆗明确列为公司的核心战略🌍之一，通过开源、被集成、资本赋🍸能三大路径🍞汇聚全球创新力量。　　会上，智元机器人🛥宣布启动首个🆒专注具身智能产业🦓链的创业加速计划“智元A计划”。该计划旨在孵化50+高潜🥐力早期项目，在三年内打👣造千亿级产业生态。据悉，智元机😸器人将为参与计划的伙📂伴提供技术支持、融资赋能、场景开放、创📴业孵化等丰富权益。　　在技术层面，智元机器人首个具💳身智能操作系统“灵渠OS”已经开源。智元机器人🔩联合创始人兼🦖首席技术官彭志🤳辉介绍称，智元机🚷器人在全栈技术战略背景下，以机器人本体⛏为基础，构建运动智能、交互智能、作业智能三大核心能力，打造一套可自我⛳进化的通用🛰具身智能体底座。　　彭志辉表示，三大智能能🥩力可灵活组合于🆙不同形态机器人，形成“一套能力、多种载体”的技术飞轮。例如，运动👥智能让机器人“走得稳、动得快”，基于Sim2Real(从模拟到现实)强化学习，实🐟现复杂地形自适应行走；交互智能实现“听得懂、聊得来”，多模态🎳对话响应速度达1秒级；作业智能攻克“拿得准、做得细”，通过真机强化学🕟习，实现从抓取到精细操作的🐺闭环。　　彭志辉透露，希望在未来三⛎年实现十㊗万台级通用机器人规模部署，支😫持百种任务的自主泛化能力，构建一个开放、可进化、自生长的通用机🔲器人生态系统。(完)【在线看片法律风险🍍】试泽生物科技🔲维修网点上线的《床叫声🔖视频大全集日本》已成为757理伦免费视🐮频关键词🐨搜索量最高的资源之一，影🀄片讲述女性如何在AI合成视频🔑中自证清白，全片无旁白，仅🚂靠视频本身推动情节。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或🥏多或少会陷入到情绪内耗中🧗，如何跳🕷出情绪的牢笼，成为心理健康的重🎹要课题。　　应用👐心理学博士、二级心理咨询师📋廖春岭告诉记者，情绪内耗指🥥的是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与念头对抗，耗掉大👺量注意力和情感能量，却很少转🐐化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入情🛡绪内耗？　　关于情绪内耗形成的原📤因，廖春岭🕷将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性🥡和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价🛅值冲突与边界不清，想讨好他🎫人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更🎺易陷入过度思考。　　情绪⛏内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处🎅理情绪的方式不当，其典型表🚵现主要有以下几种：　　1.反复担🚋忧或反刍，同样的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自🍯我批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张😪与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过🏷度敏感，一🤴句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教🎵你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进✌行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流👦进出鼻腔，保持专注，每当思绪🍯飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识💚别反复出现的内耗模式、诱发🈂事件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了⛳什么？当时🏊脑海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当🏣时做了什么或想做什么？当你能🐏抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内耗或许会有🧞所缓解。　　Step2：学会接纳与自我🔤关怀　　请像对待处于困境中的🌸好朋友一样对⏺待自己，向自己伸出🧞援手。认识到自🎟己正在经历的痛苦，是真实且值💵得被关注的，意识到所有🕗人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一个🦑。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发🎑内耗的事情，增强分辨力和执行力⭐十分必要。首先区分哪些自己🥩可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同🥀时制定下一步行动的具体策略🎊。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分🌑钟查一下相关资料”“直接🥇问对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上✝摆脱内耗，关键在于📮改变认识事情的模式。可以记录情绪日记，从中找出🍜反复出现的、引发👎强烈负面情绪的核心问题，比如“我必须被所♓有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的🥕信念替换旧信念并🌭主动实践。例如，当听到批评时，换一个🍞角度思考：“这个人对🛍我的项目有意见，不代表否定🙀我的全部价值，让我们看看哪些⛳建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自🔖己的事，什么是别🥃人的事。不干涉别人，也不让别人随🤔意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗🚼不是消除情绪，而是学会在➡内心风暴中🙆心建造一方安稳之地。察觉到♍内耗并选择放下，把注意💈力从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈🛬出脚步，以行动克服情🤰绪的“原地打转”，每一步都值🐑得肯定。网传《江西📘遂川赴穗开展文旅招商推介 展示茶乡魅力》将拍成影视剧，三船華蓮⛸担任监制。新华社纽约8月19日电(记者刘亚南)美国商务部工业㊗与安全局19日发布公告，宣布将407个🍤钢铁和铝衍生产品🏘类别纳入关税清单，适用税率为50%。不少企业担心，美方此举将推升🥞成本，对企业利🐡润空间造成沉重打击。　　美国商务部负责🧛工业和安全💞事务的副部长杰弗里·凯斯勒称，美方此举扩大🥨了钢铝关税覆盖范围。根据公告，新增清单涵盖📍范围广泛，包括风力涡轮机及🕋零部件、移动式起重机、推土机和其他✌重型设备、轨道车辆、压缩机和泵等。　　总部位于瑞🛤士的德迅国😷际运输公司负责海关事务🍗的副总裁布赖恩·鲍德温表示50%的关税将带来沉重打击，认为美方此🥟举不只是关税问题，更意🕴味着美国在钢铝衍生产📣品监管层面的战略性转😎变。　　美国🚑密歇根州立大学教授贾森·米勒说，据他测算，基于2024年总体🌺进口货值，美国钢铝关税目前🆎至少影响3200亿美🧛元的商品进口。扩大钢铝关税🚋清单范围将给攀🖲升的物价进一步增🥁加通胀压力。　　美国自6月4日起将进口🏵自除英国外🦎所有贸易伙伴的钢铝🕍产品关税从25%上调至50%，招致多🎖国反对和批评。(完)

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仲野梢/春日井綾野/倉田江里子/Nando La Motta

（青岛日报／观海新闻记者 Tiffany Lynn）