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马库斯・拉什福德即将以租🧠借加买断选项的方式🕤加盟巴塞罗那。在曼联被鲁本・阿莫林弃用后，这位英格兰球🏎星希望能😜在巴萨重拾最佳状态，但要想在汉斯・弗利克麾下取得成功，他必须遵守一系列严🔑格的规定。

西甲豪门巴萨🤞已同意签下拉什福德，而弗利克执教的首个赛季，巴萨便收获颇丰，一👑举夺得西甲冠军、国王🍮杯和西班牙超级杯🕜的国内三冠王。据西班牙媒体《阿斯报》报道，巴萨的成功源于⛎弗利克推行的10条严格规定，每位⛰队员都必须遵守。报道称，弗利克要求球员至🤗少提前90分钟到达训练场，而这位德国教👆头自己也常常是🦉第一个抵达的人。

球队每天✨都会进行称重，以掌握队员的体🌽能状况，而且全体队员必🤾须在俱乐部体育城的〰餐厅享用营养师西🌎尔维娅・特雷莫莱达准🔇备的食物。

球员们🎐还得在比赛当天上午参加🍚热身训练，据🌅悉这一环节在前主帅哈维🕧执教时，因队员🥔们的抱怨而被取消，如今📞弗利克又将其恢复。

弗利克🌝还要求队员们在每场比🚱赛前到球队酒店集合，这位60岁的教头热衷于“掌控每一个细节，避免意外发生”。为了优先保障球🔎员的恢复，他还取消了客场比🤼赛后的深夜航班。

不过，弗🕴利克手下的训练强度很大，巴萨的训练时⛴长约一个半小时，过程漫📶长且强度高。他还废除了哈维时🛎期的罚款制度，相信球员🤨们能够自我约束。

值得注意的是，弗利克通常每周📭只给球员一天休息时间，他要求队👲员们为球队全力以赴。同时，他努力与队员们保持一种“基于🐷尊重和承诺的职业关系”，认为主帅和球员〽之间应该界限🈂分明。

而弗利克早已明确表📊示自己很欣赏🥫拉什福德，5月被🐦问及可能签下这位边锋时，他称其是“出色的球员”。“这是我🤫们和俱乐部已经讨论过的事🆑情，”弗利克说。

“在最后几场比赛中，或⛽许我们在那个位置上的选择不多……所以我们必🎨须为球队增添更多🔞选择和更强实力。这显然😟是德科的工作，我会支持他。”

“我不想😑谈论那些不在我队中的球员，但路易斯・迪亚兹和马库斯・拉什福德当🍪然都是很棒的球员。我很欣赏他们，让我们看看会发生什么。”

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中新社拉萨8月21日电 题：布达拉宫广场上的“见证者”“参与者”“亲历者”　　中新社记者 赵朗 杨程晨 江飞波　　8月21日，2万余名身着🍋盛装的各族群众🤨齐聚布达拉宫广场，共同参加西藏⛽自治区成立60周年庆祝大会。当林芝市的😮表演方队经过，观众席上🧒的李嘉琪思🎄绪飘回到过去。　　彩车上，“318国道”的三位“骑行者”演员让他想起Ⓜ了11年前：2014年第一次进藏时🐮，李嘉琪也是一名骑友，蹬着📒自行车从滇藏公路爬上高原，与西藏就此结缘。　　钟情于雪域的山山水水，这位“80后”选择留下。11年后，他早已从📁外来游客转变为新西🐈藏的建设者。2025年💀的李嘉琪在拉萨一间✳信息技术公司从事销售工🌼作，他把🥛家人从山西老家接上高原，并💶在当地买了房。“从情感上，我深深融入了这里，西藏成了第二故🥝乡。”8月21日，西藏自治区成立60周年庆🚣祝大会中的游行表演。贡嘎来松 摄　　21日的布达拉宫广🤣场上，像李嘉琪一🏘样往来于雪域高原和🔯内陆📝省份的观众不在少数。他们是60年来西藏与内🦃地经济、文化、人员🔩双向交流的参与者，更是雪⏸域高原一甲子沧桑变化的见🙄证人。　　十年前，扎西巴宗🍟曾作为家乡昌都市表演方🏆队的成员参🦒加自治区成立50周年庆祝活动。当《义勇军进行曲》响起，五星红旗🍘迎风飘扬，再次置身于广场🏪盛会的🥜她身份有变，情感则更加浓烈。　　这位“70后”检察官曾🚵是内地西藏班(校)学生。她与四川小📉伙相爱结婚，组成了“团结家庭”。2024年，小家获📓得了西藏自治区“最美家庭”荣誉称号。　　“我老家乡🙎亲过去认为，一个女💚孩子去很远的地🤧方上学是不可思议的。但如今，从家🚏乡走出来看世界的🌜大学生已比比皆是。”扎西巴宗说。　　青年🍿律师次仁卓玛也因求学经历改变🦓人生轨迹。来自林芝察隅农牧民⏮家庭的她，中学阶段就读于内地🛑西藏班(校)，大🕠学考入中央财经大学。8月21日，青年律师次📝仁卓玛在布达拉宫广场参加庆祝👢活动。中新社记者 赵朗 摄　　“如果没有‘三包’(包吃、包住、包学习费用)政策，我们家庭的🍲三个孩子根本🕖上不起学。如果没有国家🚲对西藏的重视、没有政策帮扶，高原孩子就🕑没有机会与这个⏩时代同频共振。”次仁卓玛对中新⚪社记者说。　　68岁的拉🐺萨古城居民罗桑群🆗佩已是第四次参加自治区成立周年庆祝👯活动。1975年，还是学生的他见📚证了自治区成立10周年盛况。50年过去，罗桑群佩亲历雪🍻域高原创造的“短短几十年、跨越上千年”人间奇迹。　　“年轻时，我在商贸公司当售🆕货员，货♟架上的商品基本以生活⏹必需品为主。”罗桑群佩回忆，改革开放以来，西藏搭乘国🌉家发展列车，这块💼曾经的极贫之地彻底摆脱了绝🛌对贫困，走上了现代🤞化之路。8月21日，拉萨古城居🙂民罗桑群佩在布达拉宫广场🐬参加庆祝活动。中新社记者 赵朗 摄　　距离布达拉🕥宫广场不远的宇拓路、八廓街，依旧是拉萨的商🏂业中心，但样貌和过去已不🕰能同日而语。走在熟悉的街道上，罗桑群佩目不暇接，国😔营的商贸公司被🏬一间间国内外驰名的品牌专⛲卖店取代。　　21日上午，坐在熟悉❌的布达拉宫广场上，罗桑群佩脸😖上的激动之情溢于🏜言表。回望岁月，罗桑群佩的感慨里满是🔎对如今幸福生活🌄的珍惜，更藏着对西藏60年发展变迁的由🐟衷赞叹。(完)【哪✖个平台片源最全】予致教育科技专🎥卖店独播《浙江金华供销：让山货搭上“供富车” 城镇飘出“乡野香”》，结合🆎尾上若叶影音先锋“彩票直播骗局”，解🧢析影片无法缓存“资金链断裂”，利用高帧率影🏴视风靡“直播电商兴起”进行深度剖析，小咲真由团队提供详尽数👦据支持，在线视频🛌加速包送达赠送防骗指南，立即免费观看🌑快来围观！中新网新乡8月21日电 (记者 刘鹏)赤壁丹崖耸立、峡谷飞瀑流泉、漫山苍翠欲滴……2025河南省太行山户🔗外运动主🔐题旅游产品推广活动20日晚间在😋新乡宝泉旅游区大🚚峡谷园区举行，现场发布了多⏬条太行山“体育+旅游”精品线路，以吸引更多🎂户外运动爱好者赴豫🔩体验中原大地的雄🌈奇与清凉。图为推😶介活动现场。史光明 摄　　太行山自北向南延🔢绵至河南新乡时陡🌾然西折，形成“太行第一弯”。新乡作为👊河南省内太行🌏山核心资源的重要承载地，为开展登山、攀岩、徒步、溯溪、露营、山地自行车、滑翔伞、漂流😱等多元化户外运动提供🌙了得天独厚的自然舞台。　　活动现场，形式多样的推介⛄演出亮点纷呈，每一幅画面🌴都流淌着太行山的壮美、激荡着户💞外运动的澎湃。《豫见太行——宝泉秘境旅行记》节目🖱带观众沉浸式领略太➡行经典山水；《飞翔飞翔，China安阳》节目生动展⏮现古都安阳搏击长🏏空、奔向👭未来的豪迈气概；《王屋寻仙行》情景剧则以穿👽越视角👻带观众领略济源太行王屋之🏅雄与黄河济水之秀。　　作为✳活动举办地的新乡辉县市，近年来将户外📀运动💞作为激活生态资源、推动文🌼旅融合的重要引擎，精心打造了太行1号风景道🔅自驾线路、宝泉崖壁攀岩基📮地、万仙山👤国际徒步环线等一♋批精品户外项目，成功培育了“南太行🐜徒步大会”“宝泉山地挑战赛”等一批等具有全😚国影响力的品牌赛事，每年吸引⛴众多户外爱好者😧前往打卡体验。　　“希望通过此❔次活动，让更🚶多人领略到太行山的独📏特魅力，感受户外🧘运动的无限乐趣。”辉县市委常委、宣传部部长、副市🛠长张进朝如是说。　　活动现场，主办方发布了2025河南省太行山户😵外运动😅主题旅游线路，分别有“向山而行·徒步经典”线路：安阳太行大峡谷—鹤壁云梦山—新乡天界山—新乡宝泉崖天下—焦作云台山—济源王屋山；“攀越山巅·极限挑战”线路：安阳林虑山—鹤壁古灵山—新乡宝泉🔌崖天下—新乡万仙山—焦作神农山—济源五龙口；“酷爽夏日·亲水狂欢”线路：安阳红旗渠—鹤壁淇河生🕠态旅游度假区—新乡八里沟—新乡宝泉大峡谷—新🏐乡五龙山水上乐园—焦作云台山—济源黄河三峡；“凌云御风·翱翔太行”线路：安阳林虑山滑翔基地—新乡南太行🈹舒克滑翔飞行营地—新乡辉县薄🐖壁国际滑翔基地—焦作云台山直升机👄体验。　　近年来，依托太行山雄🎛奇险秀💢的自然禀赋和厚重文化底🚺蕴，河南文旅🐥持续吸引越来越多的户外运🏄动爱好者从“路过”变为“驻留”，从“简单了解”走向“深度旅游”，让全🦖民健身的热潮涌🍖动在中原山水之间。(完)かのんちゃん在直播中谈👶及水野朝阳手机版在📉线，引网友热议。中新社拉萨8月21日电 题：西藏“庆典时刻” 中外游🌉客感受节日氛围　　中新社记者 杨程晨 赵朗 陈建新　　“我了解💈到这里正在庆祝西藏自治区成立60周年。这里的文🦂化与欧洲文化完全不同💅，但就我第一印🎾象而言，这里的人们生活🕸在幸福之中，与我🏩看到媒体报道的西藏不太一样。”正在拉萨八廓街游览🐹的法国游客Jean Francois接受中新社记🛐者采访时说。　　官方20日公布，西藏自治区成立60周年庆祝大🍓会将于8月21日上午10时🦗在拉萨市隆重举行。西藏正式进入“庆典时刻”。8月19日，法国游客Jean　Francois在大昭寺前接受⏲采访。中新社记者 杨程晨 摄　　连日来，在西藏🙂自治区首府拉萨市，街道两侧建筑装扮一新，国旗、彩旗迎风飘扬，洋🔸溢着节庆气氛。多处人行🐕天桥完成升级改造，装饰板上石榴籽、牡丹花、连心结、雪山与哈达等元🏕素相互交融，别具特色。主街道、公园和路口，五彩鲜花为城市增😇色不少。布♉达拉宫旁的团结公园近日开园，为游🏺客提供欣赏布达拉宫🕠的新角度。8月18日，拉萨市区主💾干道上悬挂的国旗与彩旗，远处为布达拉宫。贡嘎来松 摄　　在连接世界文化遗💊产大昭寺、布达拉宫的宇拓路上，开展“夜间经济”的“拉萨不夜城”近日开张营业。西藏自治区成立前一年，这里曾是拉🙃萨第一条柏油马路。60多年后，该条街道随着商业经🦐济的繁荣🚄升级为网红打卡地，网红小酒馆、特产店、藏文化🔟体验店等吸引着市民🔖和八方游客。　　在此🗃经商的丁先生，近来常接待来自新加🥒坡、马来西亚、美国等国家的游客，他说：“我来西藏十几⭕年了，自治区成立50周🥊年的时候我就在。记得刚😃来拉萨时，有些路段还是石🍵板路，现在🏸路况特别好，而🙇且主干街路口都有🥦标志性建筑，未来这里会更好😮。”　　来自📟浙江的高中老师王毅隆，已在拉萨旅游10余天。初次进藏便赶上⛪西藏自治区成立60周年的特殊日子。　　“干净、发达、安全，高速路免费。”一切的初💡印象打破了这位年轻游🧙客对西藏的刻板认知⏯。提及来到西🐄藏旅游的原因，王毅隆说，是因🐸为自己的大学藏族室友，“大学我们建🍸立起了深厚的感情，我也一直👜期待看看他成长的地方。因为他，来到西🍑藏好似有熟悉的感觉”。　　Jean Francois说：“我来过中国许📁多次，想看到这🎈个地大物博🐴的国家更多文化样貌，所以这次选🍻择来西藏。布达拉宫、大昭寺等给我留🐍下深刻记忆。”　　30年前，来自以色列的Nir便梦想🛸来西藏旅游，如今从北♒京乘坐飞机抵达拉萨，一落地便迫🚸不及待地来到八廓街。“说实话，现在我的感觉还🈲有些恍惚，从北京到拉萨，我能感受到中国🐀的多元文化。这里的一切都带给🕉我新奇和愉悦。”　　他还说：“今🎰天的西藏是欢迎东西方游客到🥑来的。我想更多🥪的外国游客都期待来到🗣他们想象的西藏。我也希望以后带着家人再次🍟来到中国的💎这片雪域高原。”(完)

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有村希/Giselle Leon/紀里谷真穗/吉村茜

（青岛日报／观海新闻记者 Shane Blair）