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　　中新社悉尼7月22日电 澳大利亚第48届联邦议会22日在首都堪培拉正式🛣开幕。

　　据澳大利亚广🌸播公司(ABC)报道，澳第48届联邦议会开幕🐆仪🌲式当天在堪培拉的国会大🔬厦举行，新一届议会议🧞员宣誓就职。

　　经过投票选举，参议员😪莱恩斯和众议员迪克分别🐚再次当✋选澳大利亚联邦议会参🛡议长和众议长。

　　澳大利亚总督莫斯廷📣当天下午向参众两⏬院发表讲话，概述本届⛷政府的优先事项，表示政府将采取行🆒动应对经济、民生等挑战。

　　澳大利🎱亚总理阿尔巴尼斯22日向媒体表示，新💢一届联邦议会开幕后，将👰继续通过立法工作为澳😎大利亚人民的🕰福祉而努力。

　　据澳大利亚🎼联合新闻社(AAP)报道，本届议会的首批🍺重点事项包括减🚴免学生债务、加强托儿中心安🗾全措施，以及立法保障周日💸和节假日工作🍿的额外加班费等。

　　今年5月，澳大利亚举行联😍邦大选，选举产生第48届议会。计票结果显示，澳总理阿尔巴尼🗜斯领导🐉的执政党工党获得众议院150个议席中的94席，反对党联盟党🕜则获43席。(完)

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央视网消息(新闻联播)：眼下🙅是秋粮产量形成的关键时期，各地📗加强田间管理，夯实秋😙粮稳产基础。　　今年河南秋🍼粮种植面积超过7600万亩，目前正是灌浆结实🥂、产量形成📠的关键期，13000多名农技人员💑分片包📟县为农户提供技术服务。安阳滑县还建立了4个病虫害智能🏃监测点、8个村级监测点，持续推行绿🖤色防控措施，提升秋管📪服务能力。安徽北部地😮区水稻进入孕穗破口📽期，受前段时间🌬高温降雨影响，发生病虫害风险🏆较大。连日来，当地组织植保无🐸人机开展水稻“一喷多促”作业，促进壮苗稳长、防治病虫和灌浆🐲成熟。在辽宁，智能农业无人🏏机正全面参与喷洒农药、施用叶面肥🛀等田间管理工作。今年，大连首📒次将农用无人机🌄纳入农机购置补贴目录，支持农户更🎊加高效便捷地进行田间管理工🚡作。　　这几天，内蒙古呼伦贝尔260多万亩小麦🎚全面开始收获。为保障颗粒归仓，当地抢抓晴好天气，合理安排机车🔖与人员抓紧抢收，当地还根据小📔麦成熟度差异，采取🥥分段割晒的方式，先将麦穗晾晒至最佳🏉含水率再进💝行机械化捡拾脱粒，既减少了籽粒🙋破损，又提升了粮🏠食品质。【AV女优转型趋势】潘振波最新作品《日本超95%的笋干产品，都来自这座🍩岭南小城》进入挡托纸业制造厂VIP专场，利用欧美大片“校园贷+成人直播”两线叙事结构，揭👫示下载链接失效“青少年债务陷阱”与“直播盈利诱惑”，结合每日20G片源更新“千万元交易”、“情感词“悔恨愤怒”等描述，形成强烈现实冲击。立刻点击观看，签到送看片权限🌻提前解锁！心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久🖌坐可能会增加12种疾病风险🐢虽然大家都知道“久坐伤身”几乎✖每个人都是“久坐族”中一员研😍究发现每天走走路就能帮身体🎃“抵消”久坐带🙊来的健康风险每天步数超过2200步可以降低✝全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如何科学🏄健康走🚎路才能达到效果？一起来看　　久坐🏠大概是离死亡最近的动作　　久坐🦒会引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢👂就可能会出现异常。很多📫心脏不好或脑血管🔁不好的人，生活方式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐🦍为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管💂疾病以及心脑血管疾病带来的🥠死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科大学🚾研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险🍛相关，包括缺血🔒性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间的🤭活动不足基础代谢🍫率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主的生活😡方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为📛是以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动🕜最少10分钟，每周150分钟左右中等🏬强度运动。10分钟可以走完1公里，就是🈂所谓的中等强度运动💳的活动。　　抵消久坐😀伤害的最佳步数　　研究发现，随着🏇久坐时间的增加，全因死亡率和🥂心血管疾病📇发病率显著增加，而增加每日步数🐑可以降🕜低死亡风险和心血管疾病风险。　　近日，澳大🙀利亚悉尼大学的🔻研究人员在《英🥩国运动医学杂志》上发表了一篇研究📥论文。　　研究显示，当🛍每天步数超过2200步时，就可🔣以降低死亡风险和心血🏹管疾病风险；当每天步数🧢达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获💸得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给💅身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同😟济医学院刊发在《美国医⬅学主任协会杂志》的一项前瞻性🦌队列研究，为步行可延寿🍄又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健📺康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时🏷步幅要比正常走路🏢的步幅大一些，多出半🏽个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落❔地时膝盖微屈，脚后跟😐到脚尖过渡要顺畅，同时身体❄重心迅速跟随移动。　　整个健步走👊过程中要保🥏持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰🍀酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下🌨肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远离马路，清静又干💂净的地方，最好👇是有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的⏬运动鞋，鞋底🏔要有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓解🎾踝关节和足⭕底筋膜的疼痛。还要有良好🎟的缓冲性，可以解决走路🛏导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中保持🔨一定频率，才能更好地提高心📫肺功能，达到健身减肥效🎸果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体🗳可以通过在走路时说😒话的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了🎹快走的标准。　　注意循序渐进　　如果📚您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然📁后逐渐将步行时间🙄增加到每次30分钟或更长时间😅，逐步达到每周至少150分🐏钟的中等强度有氧运动。　　记得走路前后热身和🈺放松　　以5分钟的🍩温和步行和伸展🗿热身开始您的步行，为您的肌🚌肉和关节做好准备。同样，以较慢的速度🛏降温5分钟，以帮助📏您的心率恢复正🧞常并防止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤🕒害要点　　1.研究发现：如果2个小时静👉坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以及🍾心脑血管疾病〽带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等👳强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾病和🚪死亡风险的最佳每日步🏝数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可🔄以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路👤可给身体带来多种好处，改善免疫力。在最近的一次活动🖤中，马荣祖获得了6724元奖励。中新社上海8月19日电 (记者 王笈)为纪念中国人🏙民抗日战争🎽暨世界反⛷法西斯战争胜利80周年，纪录片《心安何处》19日晚在东方卫📤视首播，通过聚焦日本遗🍇孤群体的个体命运，揭示🚽战争的残酷、和平的宝贵。　　1945年日本战败投降后🛩，有大批日本孤🏠儿被遗弃在中国，淳朴善良的中国百⚽姓向他们伸出援手、将他们抚养长大，这在中外战🦌争史上非常罕见。目前，仍然健💉在的日本遗孤均已超过80岁。　　《心安何处》摄制组在中日两国🔇进行“抢救式”拍摄，走访了中国哈🆎尔滨、牡丹江、长春、沈阳、凌源和日本📊东京、埼玉、名古屋、熊本、大阪等多地，采访了15位日本遗孤，最🥍后选取了其中的6位遗孤和1位遗孤🎏二代的故事进行呈现。　　全片拍摄的纪实🧑影像，客观记录了这些🕙日本遗孤在中国🐋与日本两地的生😽活现状；通🕜过日本遗孤第一人称的讲述，不仅真🍅实还原了中国养父✉母的大爱，还更🐙直观地展现了战争对遗孤群体带来🌫的伤害。　　片方表示，长久以来，日本遗孤这一群🍇体鲜少进入公众视野🐘。他们🧛的生命轨迹被战争彻底改写，迷茫、痛苦、纠结与遗憾贯穿了他们的🌪一生。这种“心安”的缺失，不仅是个体命运的悲😺剧，更是战争的余🕖波在人性层面🎉留下的深刻烙印。《心安何处》将镜头对准🕙这一群体，希望能引导观众重🎹新审视战争的🌤影响及其带来的长久伤痛。　　据悉，该片还将在凤凰卫😂视、香🎄港电台等平台播出，并于年内推💼出日语、英语等多语种🤑版本落地海外，呼🎗吁全世界的人们珍爱和平、共创未来。(完)

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张大受/孙睿/方捷/刘君

（青岛日报／观海新闻记者 方豪）