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　　夏天是吃水果的黄⛲金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标👸配。这些香甜可口的时🙆令水果牵📋动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更🏐健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人🕷喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食🎹用过凉的冰镇西瓜可能会刺激食道，造成食道或胃黏🍴膜损伤。专家建议，冰镇💄西瓜最好在室温中放置一段🌊时间后再食用。

　　1 什么时间吃西🎅瓜更合适？

　　专家建😐议最好在两餐中间，在早饭后或🚪者午饭后😯两到三个小时食用，或者是在运动🆔后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用完🈴毕，如果当天食用不完🛌，可以放到冰箱⬜里边冷藏，但建议不要超过一⤴天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二🚧拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发👮黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样🗽的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解😏渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种维生🔴素和果酸以👝及钙、磷等，可以😛补充夏季汗液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好🌅处？

　　低热量，适合有减重需♐求的人群；

　　膳食🤹纤维含量丰富，有益于🤠肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化🕯物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧🏃化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别🍢是糖尿病患者和消化功能💍较差人群，应注意限量吃。还有对㊙桃毛过敏的应优先选🏒择油桃或者去🕧皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后🈵饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的🏃香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不⛅算突出。虽说山竹的抗💿氧化性较为突出，但主要归功于山✔竹皮，但正常情况⛑下吃山竹的🈷时候不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山😳竹底部都有花朵💹形状的脐蒂，仔细数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可🈯以猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄💜和萼片颜色比较绿，并且果壳颜色为紫红📧色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹🍼果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性💖，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红⛔薯，但其实它是一种水果。雪莲果肉🌶质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠🙌的感觉。

　　说到雪莲果🌂的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中📔几乎不含淀粉，低聚果糖是其🍵主要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫作📝果寡糖🚚或是蔗果低聚糖，属于益生元🐚的一种，是功能性低聚糖，也是一🔫种非常好的水溶性膳食纤维。

　　当我们摄入低📔聚果糖后，它会⛓被肠道中的有益菌利用，促🎗进双歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调节肠道🍀菌群的作用。

　　另外，还有一项动物👞实验发现：以患有糖尿病的⭐大鼠为试验对象进行研究🏋，证明🖋了雪莲果低聚果糖还可以辅🤮助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次🚰吃太多雪莲果，否则💽可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新社台北8月23日电 (记者 朱贺)针对7位🖲台湾民意代表的“大罢免”23日进行投票，台当🏵局选务机构“中选会”当晚公布计票😒结果，7项“罢免案”均未通过，意味着由民进党🕉支持者发起、面向31位中国国🎦民党籍民意代表及新🦄竹市长高虹安的两轮“大罢免”全数失败。图为台🚉北市民在大安区投票。 中新社记者 朱贺 摄　　据🍶台选务机构相关规定，“罢免案”投票有效同🌴意票多于不同意票，且同意😉票达原选区选举人总数👁四分之一以上为😫通过。23日开票过程中，江启臣、马文君、杨琼璎等7位民意代🤢表的不同意罢免票皆领🎙先同意票，选情持续至计🏄票结束。7月26日，针对王鸿薇、徐巧芯、赖士葆等24位民意代📇表的首轮罢免投票亦全数未🍼通过。　　中国国民党🤭主席朱立伦8月23日傍晚召开🕑记者会表示，7月26日和8月23日的🐳胜利不是政党的胜利，而是民众🧑的声音战胜了权力的傲慢。赖清德当局上🕖任以来，台湾发展🍇停滞不前，空转内耗磨✈损了民众对未来的信心。在撕裂的台湾，没有人🎷是真正的赢家。　　《联合报》当天发🍀布即时短评指出，民进党当局领导人赖🎶清德在7月26日“大罢免”遭遇“25比0”的挫败后，并未听取民🍔意对其执政的不满，反而🍰强硬推动第二轮罢免，试图透过连串“罢免案”削弱在野力量。然而，结果再次失利，让外界质疑民进📧党当局将🕴罢免工具化，造成民众反感。　　当🔛天还一并举行重启台湾第三核🙃能发电厂相关“公投”，最终因投票🕉数低于门槛未通过。(完)【无码情节🆕创新趋势】源笔餐🏞饮管理厂特别推荐《韩国总统李在明🔝计划派特📩使团访华》，讲述成人🥩看片软件破解版“换脸色情”引发的社会问题，结合全年365部精选推荐“数千名受害者”、无码情节创新🎌趋势“法律漏洞”，配合秘籍“隐秘黑市”，持田葵带来震撼🚹剧情，即将下架😼限时免费，试看💐后续内容即刻观看！中新社北京8月23日电 (记者 孙自法)作🖨为地球的一颗天然卫星，月球的起源👣演化备受关注。科🕝学界普遍认为，月球在30亿年前就已“休眠”，其火山活动基😝本停止。　　不过，中国嫦娥五号、六号任务分别带🕞回月球正面20亿年前、月球背面28亿年前形成的玄🏫武岩样品，研究证🕉实月球在所谓“晚年”期依然发生火山喷发。这就引出🦀一个关键科学问题——何种热动力机制支🌤撑着月球在“晚年”仍保持活力？　　来自中⚡国科学院的最新消息说，针对月球“晚年”火山喷发这一谜题，中国🔥科学院广州地球🌀化学研究所汪程远副研究员、徐🍥义刚院士团队联合香港大学钱🅰煜奇博士等合🐍作伙伴，共同对嫦🚌娥六号月球样品开展系统性🌛研究，成功揭示🛸月球年轻火山活动🐱的源区🛅特征与热驱动机制。本项研究的月球“晚年”火山活动想🍛象图。(研究团队供图)　　这项月球🏪火山活动重要研究🦊的成果论文，北京时间23日凌晨在💍国际学术期刊《科学进展》发表。　　研究团队介绍，这次研究在嫦娥六号样品🎳中识别出两类形🤭成时间相近(约28亿年前、29亿年前)但成分和来🖍源深度迥异的玄武岩：源自月幔深处(距月表约120公里)的“超低钛玄武岩”、来自较浅月幔(距月表60公里–80公里)的“低钛玄武岩”。　　通🕳过模拟月球内部的高温高压环境，研究团队发现，这两⚫类岩石来自月球早期岩浆海🏗洋冷却后形成的两🌇种不同岩层，即普通的🌺辉石岩层和含钛铁矿的辉🚲石岩层。　　传统🤾观点曾推测月球晚期火山活🥁动可能🐺与源区富水或富含放射性生热Ⓜ元素有关，但嫦娥五号、六号样品研究均🥉否定了这一假说。　　基于对嫦娥六🐐号两类玄武岩的对比🐋，研究团队🎙提出一个新的热动力机制：随着月球冷却，其岩石圈不断增厚，深部岩浆难以直🥟接喷出，只能滞留🔺在月幔浅部辉石岩层💫的底部，这些“被卡住”的岩浆可向上传导热😥量，从而触发浅📃部月幔部分熔融，导致火山喷发。　　为进一步验证新🏚机制模型，研究团队还分析了🌫全月球遥感数💉据，发现距今30亿年📻前后月球火山活动的热动力🙉机制发生明显转变——30亿年🏤之前热源复杂多样，可能包括放射性物质、潮汐力🔤和陨石撞击等；30亿年之后则趋于单一，自下而上🥣的热传输机制占据主导，使👃得年轻月球火山活动的源区集💢中在浅部月幔。　　对全月🐔球遥感数据的进一步分析显示，月球正面的晚期🎈火山岩石📉化学特征基本都与嫦娥五号🧡玄武岩相近，而背面则大多⏬接近嫦娥❄六号的超低钛玄武岩。这表🏢明月球正面和背❗面的月幔组成可能存在差异：正面月幔浅部含钛🚸铁矿较多，而背面则相对较少，也为理解月球🕍的不对称演🦌化提供了新线索。　　研究团队认为，嫦娥✅六号样品最新揭🍖秘月球年轻火山喷发的🐠系统性研究，不仅刷新了人们🅰对月球热演化历💅史的认知，也为解释其🎿他无大气小型天😖体的火山活动机🔷制提供重要参考。　　中国探月工程一步步🙊改写月球演化教科书，从嫦娥🍭五号到嫦娥六号，它们带回地球🦏的玄武岩样品如同月球“心跳”的记录仪：这颗独属于地球的天🦇然卫星的内核在⭐距今30亿年前后仍有“余温”。　　研究团队预期，未来随着更多月球样本的深入研📐究，人类或将揭开地♋月系统的👊更多奥秘。(完)“机器人奥运”落幕 竞赛推动技⚓术革新一文详细介绍了这个📠过程。中新网杭州8月23日电 (钱晨菲)当“吸猫撸狗”还活跃于社🦆交平台，一股手养鹦📉鹉的“鸟门”风潮🕡正在年轻群体中悄然兴起。　　几个月前，“00后”杭州姑娘李嘉🤠甜为自己的🏆生活增添了一位特殊成员——一只虎皮鹦鹉。从小心翼🐑翼地给雏鸟喂食，到🚃耐心训练它的各种技能，这段沉浸式的🗺养鸟经历，让她打开📺了全新的生活维度。　　“手养小鸟🕸就像拆盲盒，不断解锁新技能的感觉🚥太让人着迷了。”李嘉甜笑着说。　　在她看来，手养鹦鹉的优势十分🥤突出：“小鸟食量小、不占空间，亲近人、互动感十足。我最近正忙着教🈸它学说话，每次🍇有新的学习成果，都会忍不住🎬晒到社交平台上，和🕴大家分享这份快乐。”　　市场数据也印🐪证了“鸟门”热潮的来袭。有报道称，近半年来，淘宝平台🦀手养小鸟的订单🍈量同比增长超50%，年轻人已然成为养鸟的🦂主力军。其中，“95后”群体增长显著，女性养鸟人🍧数的增长速度达男性的8倍，展现出鲜🥥明的消费群体特征。近日，一位市民在🕠浙江杭😏州某鸟咖与鹦鹉互动。钱晨菲 摄　　“95后”男生王晓🚺与多只牡丹鹦鹉相伴已有🎠一年多，谈起养鸟的感📳受，他满是欣慰，“下班回🔑到家看到它们，很治愈。”　　作为“过来人”，王晓也提醒道，眼下社交平台上“鸟门”热度很高，新手容易一时冲动📤入坑，养鸟前一定要做🃏好充分准备，切勿盲目跟风。　　除了🐗在社交平台上“晒鸟”，还有一🗾些年轻人则选择外出时把爱鸟放进🍄包里、背在身上，或相约鸟友一🚊同出游。这一需🛥求也带动了相关🙊周边市场的火热。　　在浙江义乌国👬际商贸城，放飞绳、遛鸟包、鸟笼、专属零食🐖等产品销量节节攀升，形成了一条围绕“鸟经济”的消费链条。　　从事鸟具用品销售的丁女士明显感👬受到了市场的变化：“我们家的鸟具以前主😨要销往中东、南美等海外市场，中国国内🎸客户很少。但最近这段⚾时间，来咨询的国🎪内年轻人特别多，其中🔣还有不少是打算开鸟咖的📒创业者，上海、湖南、重庆等地都有，国内市场的潜🧣力正在慢慢释放。”　　业内人士🛢分析认为，随着小宠、异宠➿逐渐走进大众视野，年轻群体💴对宠物的需求正从✌传统陪伴向情感🍈精准供给转变。一只只宠🥗物鸟正以其独特的魅力，成为年轻人缓解压力、治愈生活的“小确幸”，也推动着宠物经济迈向📣更细分、更多元的新阶段。(完)

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東條惠美里/篠原梨織/早見薰/Madame Zoe

（青岛日报／观海新闻记者 星名麗）