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直播吧07月24日讯 在🏌多方媒体记者报道伊萨克向纽卡表态希🌰望离队后，《The Athletic》名记奥恩斯坦也💍确认了这😀一消息，并表示👎伊萨克主动缺席了纽卡🈂的季前赛亚洲行。

奥恩斯坦表示：“据多名知情人士向The Athletic透露，伊萨克希望离开🚤纽卡。尽管俱乐部方面没有承认，但伊萨克缺席纽卡😏对阵凯尔🐀特人的季前💫友谊赛及亚洲之行，是出🎶于他的个人意愿。

纽卡一🥉直打算与伊萨克加薪续约，但现在正🕊在物色潜在替代者以🏜防其离队。纽卡方🤪面坚称伊萨克是因大腿轻🎠伤没有随队参加亚洲行，但匿名消息人士🍉透露，在不确定未来的🎯情况下，伊萨克更倾向😄于不参加比赛。

利物浦一直对伊萨克🌫很感兴趣，并愿意支付约1.2亿英镑的转🍃会费。纽卡的立场始📕终很明确，将伊萨克视为非卖品。

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格桑花开映📳山河 团结🏀奋进新征程——以习近🐊平同志为核心的党中央情❇系雪域儿女擘画西藏🔱发展纪实

央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或🌁多或少会陷入到情绪内耗中，如何跳出情绪的牢笼，成为心理健康的❇重要课题。　　应用心理学博士、二级心理咨询🗾师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的🏩是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪💈与念头对抗，耗掉大量注意力😧和情感能量，却很少转化为有效行动🎠的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处😱理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你📉会陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗形🙅成的原因，廖春岭🕢将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评价的🍑恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界😶不清，想讨🚈好他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷💈入过度思考。　　情绪内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的方♍式不当，其典型表现主要有以👔下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样💮的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我🧐批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过😝度敏感，一句话就🚻反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内🍀耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法🕌进行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感🍗受气流进出鼻腔，保持专注，每当思🆎绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出现🕞的内耗模式、诱发🏺事件和核心信念。比如当🌤感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪过✨哪些念头？感受到了什么？身体有什🍓么感觉？当时🎼做了什么或想做什么？当你能抓住内🚼耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内🤸耗或许会有所缓解。　　Step2：学❕会接纳与自我关怀　　请像对待处于困境👦中的好朋友一⬛样对待自己，向自己伸出援手。认识到自😅己正在经历的痛苦，是真实🤟且值得被关注的，意识到所有人🚺都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是🤱唯一的一个。接纳不完美，包容自己🏾的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内🏋耗的事情，增强分💻辨力和执行力十分必要。首先区分哪些😈自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制👴定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下🕞相关资料”“直接问😳对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根🔽本上摆脱内耗，关键在于改变认🐯识事情的模式。可以记录情绪日👈记，从中找出反复出❣现的、引发强烈负面🈲情绪的核心问题，比如“我💤必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的🚫信念替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一🔩个角度思考：“这个👉人对我的项目有意见，不代表否定我的🏭全部价值，让我🕘们看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是💿自己的事，什么是别🕡人的事。不干涉别人，也不🚱让别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不是🕉消除情绪，而是学会在内🔌心风暴中👡心建造一方安稳之地。察觉到🦊内耗并选择放下，把注意力从思绪📉的漩涡中抽离，学会主动迈🍽出脚步，以行动克📚服情绪的“原地打转”，每一步🐰都值得肯定。【VIP值不值开】由🍸川嶋杏剪辑的《前夫很霸道》聚焦新马头镇近期热搜事件🍗，以🕶高帧率方式重建现场过程，影片评论多集中🔰于国📆内外激免费在线视频话题，正片🥌推送浏览量破684万。中新网银川8月21日电 (记者 李佩珊)记者21日从🏓银川海关获悉，今年前7个月，宁夏对阿拉💓伯国家进出口3.2亿元，同比增长41.5%，沙特、阿联酋和埃及为前三🐶大贸易市场。　　自2018年《中阿合作共建“一带一路”行动宣言》签署以来，中阿合作不断深化，宁夏作为中阿经贸♌合作的重要窗口，依托中国—阿拉伯国家博览🎉会平台，推动双方🏣在光伏能源、新型材料、机械制造等能🔩源转型方面加深协作，不👴断拓宽合作领域，激发外贸新🔳动能。8月28日，第七届中国—阿拉伯国家⛴博览会将在宁夏🐭银川市举行。　　宁🔴夏的机电产品、农产品和医药🍉材及药品🌝为出口阿拉伯市场的主要商✌品。今年前7个月，宁夏向阿拉伯国💟家出口机电产品0.7亿元，同比增长109.2%；出口农产品0.5亿元，同比增长196.2%；出口医🎂药材及药品0.5亿元，同比增长0.7%。　　阿拉伯国家🌃的初级形状的🔜聚乙烯和洗涤用品💐为宁夏主要进口商品。今年前7个月，宁🚯夏从阿拉伯国家进口初级⛸形状的聚乙烯84万元；进口洗涤用品21万元，同比增长52.4%。　　近年来，宁夏积🐤极融入共建“一带一路”，持续深化与阿拉伯📻国家的经贸合作，双边贸易总体保🐢持蓬勃发展态势。目前，宁😤夏已与包括阿拉💼伯国家及共建“一带一路”国家在内的56个国家和地区的116家商协会建立稳🔈定合作关系，为企业“走出去”拓展国际市场、优质项目“引进来”赋能地方发📟展搭建了高效平台。(完)希咲彩🏽电影种子magnet触发社交平台封禁潮，部分账号遭处理。美国自8月6日起对巴❌西商品全面加征高达50%的“惩罚性关税”，导致巴西多🗂个出口支柱产业遭遇重❗创。尽管部分产🌴品被豁免，但多个行业及其上下游🎥产业仍深受影响。　　面对冲击，巴西👷政府迅速出台一系列经济🚙纾困措施，启动国际争✒端解决机制，同时加快推动贸易多🕌元化进程，寻求减少对美国📬市场的依赖。　　巴西超半🍴数出口受美国加征关税影响　　自2025年8月6日起，美国正式🕹对巴西商品加征高达50%的“惩罚性关税”。尽管美方豁免了⤵3000多种双边贸🗂易商品中的694种，但其中565种为航空零部件，76种为石油、煤炭、天然气等能源衍生品。也就是说，与日常消🔈费和农工制造业密切相关🎂的产品仍未能幸免。　　据巴西发展、工业、贸易和服务部🚣测算，这些🧀豁免产品仅占巴西对美出口总额的44.6%，意味着约35.9%的🏂出口将直接受到50%关税冲击，还有其他的19.5%的出口⏺产品面临着全球范围内征收的25%至50%的关税。　　受冲击最严重的🔫领域集中在四大产业：农业(关税从4%升至40.8%)、化工(从2.3%升至40.1%)、矿产(尤其是钢铁，从0.5%升至38.7%)以及机械设备(从0.8%升至38.2%)。　　总台记者在巴西多地🦋采访中发现，在农产品方面，咖啡与🥧牛肉首当其冲。2024年，巴西对美咖啡出口💧近20亿美元，占🏺美国市场消费量的34%。巴西咖啡出口商🏸协会警告称，美国🎋消费者将面临价格🎼上涨压力。2024年巴西向美出🚤口牛肉达53.2万吨，创收16亿美元。巴西肉类出🏻口工业协会估算，仅牛肉一项，加税将导致约10亿美元的出口损失。　　从地区分布看，巴西东北部的🏍新鲜水果、海鲜、鞋类严🕟重依赖美国市场，受损严重；中西部的咖啡🦌与牛肉🍰将因失去价格优势🍦而丧失市场份额；相比之下，南部与东南部🎍则因部分高附💑加值工业产品(如航空、纸浆)被豁免，暂时获得一定程🎂度的规避。　　位于巴西东北🏥部得北里奥格朗德州❎经济与科技创新厅副😅厅长雨果·丰塞卡🦋对总台记者表示，美国是该州🆓第三大出口市场，在出口到美国的🍽产品当中，大约96%被征收了50%的关税，另外约4%的产品则维持在10%的关税水平，受到冲击最为🎞严重的是糖类、海鲜以及海盐产品。　　丰塞卡说，海鲜出口对美国市场依⭐赖非常大，超过70%的海鲜产品特别⛹是远洋金枪鱼销往美国，而50%的关税让金枪鱼🎦和相🥜关产品几乎无法出口，当地渔业🛥船队已经出现停工。　　部分行业虽被豁免😚但同样受牵连　　虽然🚅美国此番加征关税豁免了600多种巴西输美产品，但一些🥎被豁免的产品及其🌡相关产业链仍然受到🗼不利影响。　　例如，巴西橙汁本🤦身被排除在50%的高额关税之外，但橙汁😺行业仍可能面临15.4亿雷亚尔(约20.34亿元人民币)的直接损失。此🎐项估算由巴西柑橘果汁🍕出口商协会在8月12日公布。　　损失主要来🤵自未被豁免😒的橙汁副产品。这些副产品包括🚅橙汁果肉颗粒和精油，它们是美🎂国浓缩橙汁饮料、含橙化妆品的重🤢要原料。该协会表示，这些产品被征收50%关税，导致无法出口。　　此外，尽管橙㊗汁本身仅被征收10%基础关税，但预计仍将造成5.67亿雷亚尔的损失。同时，橙汁得国际市场🔣价格也在下跌，出🕝口到美国的橙汁均价已从每👷吨4243美元跌至3387美元，跌幅超过20%，这可能额外造成14.3亿🧟雷亚尔的损失。　　该协会警告称，关税与🏎价格双重打击，不仅可能削弱巴西橙汁🍦产业链的竞🚝争力，也可😍能推高美国消费者的成本。　　巴西联邦及地方政🎍府启动系列👦纾困措施　　面对美方关税重压，巴西政府启动国🕙内纾困机制，旨在稳定企🅾业信心、强化外贸韧性，而非直接采取对等报☔复。　　8月13日，卢拉总统签署行政🧀命令，启动名为“巴西主权计划”的纾困方案，帮助因美国🦆加征50%关🔜税而陷入困境的出口企业。该行政命令需在4个月内获得国📭会批准才能长期实⏹施，以金融支持与🐘政府收购为核心，主要内容包括：通过国家开发银行🦌的出口担保基金提供约300亿雷亚尔信贷；追加45亿雷🖇亚尔充实中小企业基金；减轻税负以维持对📪美竞争力；政府收购滞销产品，分配给学校和医院。　　卢拉在当天😆的讲话中强调，美国的制裁缺🛸乏正当性，巴西将⚪坚持通过谈判解决争端，并坚决🤠捍卫国家主权。　　在国际层面，巴西政府已于8月6日正式💭向世界贸易组织(WTO)提出磋商请求，指出美方征✏税措施违反最惠国待遇等🤝多项基本规则，要求正式启动争🥔端解决程序。　　与此同时，巴西地方政🤐府也迅速响应。作为经🐲济中心的圣保罗州于7月31日宣布援🚊助计划，通过“ProAtivo”项目释放15亿雷亚尔的ICMS(商品流通服务税)累积税抵额度，同时将💥州属企业的信贷额度从2亿增至4亿雷亚尔。　　在东北部，塞阿拉州政府采取🔍创新策略，将受关税影🌚响的出口产品(如渔产品、腰果)纳入公🐙共采购体系，用于学校午餐、医院餐食及“零饥饿”社会福利项目，兼顾经济纾🏐困与社会责任。　　巴西积极推动🌫贸易多元化减😧轻对美国市场依赖　　由于多个行业受☕到美国高额关税✋的严重冲击，推动贸易🥗多元化、减少对美国市场📽的依赖，已成为巴西政府🌦和🏺社会舆论的共识。　　在美国宣布加税后，巴西总统卢拉已与多个🍳金砖国家领导人通话，强调维🏫护多边主义和🛩反对单边霸凌。他还计划➰与欧盟及英、法、德领导人沟通，并将在2026年初访问印度，为巴西产品🐶拓展新市场。　　巴西发展、工业、贸易和🏮服务部外贸秘书塔蒂亚娜·普拉泽🌙雷斯表示，应对美国关税的战🍥略是推动签署国际协🎅议并积极推广巴西产品。她表示，要通过达成协定⛺来减少壁垒和关税，并向🐋新的合作伙伴推广巴西产🎎品。　　作为北👀里奥格朗德州应对美国关税🍵问题的协调人，丰塞卡对总🤝台记者说，该州除了🚞在税收和信贷上支持企业，也在积极🧜开拓新的出口市场。目前该州📦产品出口到全球84个国家，凭借巴西🔁签署的多项贸易协定，企业可以🍃借此机会扩大出口，或增加原🎻本出口量较低的产品。“比如，中国市场对我们🛏来说很有吸引力，我们已经获🅰得部分产品的👦出口许可，比如鱼类、腰果等。”他还补充说，州政府计划在亚洲和🧗阿拉伯国🆎家设立海外办事处，并通过优化物流、降低运输成本，特别是利用州首府📫纳塔尔港海运🕳优势，提高进入这😇些市场的可操作性。　　圣保🥄罗州立大学国际关系学者😗皮雷斯对🐷总台记者表示，巴西没有选🏇择对等报复，是基于🚕对自身经济实力的认知。　　皮雷斯说：“如果主🤳要买家不再购买你的产品，你自然要寻找👪新的伙伴。但我🥤们并不是生活在一个正常的🏢国际秩序里。比如，南方共同市场即🎌将和欧盟🔔达成自贸协定，但美国可能会🐴从中制造障碍，阻止欧盟🛫进口巴西产品。所以巴西需📹要新的市场。”　　分析认为，虽然巴西政府在🅱积极🐞推动贸易多元化、降低对美国👾市场的依赖，但这将是💟一个长期而艰巨的任务。巴西发行量💀最大的报纸《圣保罗页报》日前撰文指出，市场多元化不是😍一蹴而就的，无论🍳是完善物流、解决出口融资、保障⏹进口商付款，还是取得食品🆓出口的卫生许可，都需🛒要系统性规划，而不是依靠临时😭性措施就能🗞实现。(总台记者 雷湘平)

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（青岛日报／观海新闻记者 ボンド村多）