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在北京时间7月9日凌晨结束⏹的世俱杯首场半决赛🏷中，切尔西2-0力挫巴甲黑马弗鲁米嫩塞，率先晋级世🔂俱杯决赛。而本场比赛，切尔西6000万镑新援若昂-佩德罗，用一个🍔世界波双响，成为球队进🥌军决赛的最大功臣。

今年夏窗，若昂-佩德罗刚以6000万镑的天价👎转会费从布莱顿转投切🏐尔西。而此前1/4决赛，火线入队的他替🚟补登场完成首秀。而这场半决赛，马雷斯卡⬆直接让他首发。

而若昂-佩德罗也没有辜负🐆主帅的器重，面对培🦇养了自己的老东家弗🐬鲁米嫩塞，若昂-佩德罗🏐丝毫不留情。他先是在🙄上半场禁区弧顶兜🈴射直入死角打破僵局。又在下半场，内切爆🌖杆再次轰出世界波锁定胜局。

首次先发便🗽帮助球队打进世俱杯⚪这样重大赛事的决赛，若昂-佩德罗的表🔽现堪称天神下凡。不得不说，切尔西为若昂-佩德罗花的这6000万镑可谓🐵太值了。而赛后，他也毫无疑问，也成🖖为本场官方最佳球员。

若昂-佩德🐕罗不仅成为本届世俱杯😑首位攻破老东家球门的球员，更是自从1963年以来，近62年首🉐位在国际赛事里对阵巴西😙球队时打进两球的巴西球员。此外，若昂-佩德罗也成⛏为蒂亚戈-席尔瓦之，后首🐦位代表切尔西取得进球的🏰巴西球员。

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新华社贵阳8月18日电 题：爱国将领柳树人🧦：血洒他👗乡护国门　　新华社记者郑⌛明鸿　　在贵州省安顺市第一高级🗾中学的校史🥎馆里和教学楼走廊上，可以看到不😊少印有先烈英勇事🌌迹的宣传展板，1942年牺牲于滇🌫缅抗日前线的柳树人是🚃其中之一。　　柳树人，1905年出生于贵州安顺，1926年4月至1927年8月在黄埔军⏯校第五期步兵科学习。抗日战争期间，他先🚒后参加过保定战役、台儿庄战役、长沙会战和昆📺仑关战役等一🚂系列战役，屡立战功。　　昆仑关战役中，中国军队与🤳日军进行了🏼三次反复争夺，战斗🍄打得非常惨烈。经过14天的激烈战斗，日军💎往九塘方向溃逃，中国军队取得⛵了最终胜利。战役结束后，柳树人正🈵式升任国民革命军第5军200师599团团长。　　1941年春，200师奉🌃调安顺休整驻防，离乡10多年后，柳树人随军😥回到家乡。1942年初，柳树🚜人与一位家乡女子喜结连理，只是新婚不久，200师便奉命远征缅甸，柳树人随军出征，未有子嗣。临行前，他着🍶便衣与妻子及兄嫂合影，拍摄的一张照🌹片成了🐯他留给家人最后的纪念。　　1942年3月初，作为远征军的先头🎲部队，200师开进缅甸南部小城同古，接替原驻防英军🚺防务。同古距仰光260公里，扼公路、铁路和水路要冲，城北还有一座军用机场，战略地位十分重🥀要，是一🚃处军事要地。　　到达同古不久，200师就接🕒到英军一支被日军围困的装🎡甲部队的救援请求。柳树人率队轻装🍎出击，一举击溃日军，成功为英军解围📮，这也打赢了中🔅国军队入缅第一战🎓。　　在随🔌后打响的同古保卫战中，200师历经12天苦战，以牺牲800人的代价，打退了日军20多次冲锋，歼敌4000余人，俘敌400多人，打出了国威。　　此后，200师又经历了收💰复棠吉之战，虽取得胜利，但因盟军协作不当，支援不力，整🚐体战事不利而不得不撤退回国。1942年5月18日，200师行🐋至朗科地区时，遭遇日军埋伏，柳树人不幸牺牲⏹，年仅37岁。　　抗战结束后，柳树人被南⚽京国民政府追授陆军少将🕠军衔。2015年，民政部公布第二批600名著名抗日😆英烈和英雄群体名录，柳树人位列其中🔟。　　在贵州省档案馆🛃，“抗日战争中的贵🛤州”主题展常⏪年对外开放，柳🎐树人等抗日将领的🙅英勇事迹被一一呈现。贵州省档案⚓馆二级巡视员韩雯说，通过🔻了解英烈们的事迹，能够让人铭记🚋历史，知♟晓和平的来之不易。　　安顺一中🏝也将柳树人和其他先🥦烈的事迹整合起来，编写了一本校本🛥教材，开设了校本课🛴程。副校长程垚告🌾诉记者，每年🕙艺术节期间，该校还会号🎸召学生通过诗歌、散文、戏剧或🔽舞蹈等形式，展现👵英雄人物的故事，以此🤩来开展爱国教育。　　柳树人的🧕侄孙女柳青说，她每年都会去云🏧南腾冲的国殇墓🍦园，站在那里，能够感受到民族精神的强🧚烈共振，也更能认识到和平🏋的来之不易。(完)【BT资源合法吗】部(文化传媒有🛀限公司日前上线🚦的深度调查片《狠狠福利社》，聚焦红楼🐓十高清云在线观看竞猜骗局，从喻🍨家乡一桩真实彩票🎇纠纷出发，全面剖析😷其背后的利益操控，评论区观点✒火药味十足。中新网沈阳8月19日电 (记者 韩宏)记者19日从辽宁省🆕政府新闻办召开的发布会上🍋获悉，辽宁设立🎤省长质量奖为企业📿树立了明确🐆的质量标杆。获奖企业就像是行⚪业中的灯塔，为其他企业📂指引前行的方向。　　省长🔗质量奖是辽宁省政府设立的辽⌚宁省质🥩量领域最高荣誉。设立政府质量奖🌹是许🔀多国家和地区🕸为激励企业改进质量管理、提升竞争力🔛而采取的一项重要措施。全球已有96个国家和地区设立了政府🔧质量奖。8月19日，辽宁省政府新🚀闻办召开的发🔎布会现场。韩宏 摄　　辽宁省市👦场监督管理局副局长惠银安表示，通过政府质🏗量奖评选，树立质量标杆，引导和激励更😹多组织特别是🈷广大企业牢固树立“质量第一”意识，视质量为生命，以高质量为追🎞求，推动经🤲济发展质量变革、效率变革、动力变革，营造“政府重视质量、企业追求质量、社会崇尚质量、人人关注质量”的良好氛围。　　据介绍，辽宁省省长质量奖每两🦗年评定一届，每届获奖数量不超过10个，其中金奖不超过3个，银奖不超过7个，主要依据国家标准《卓越绩💃效评价准则》和《卓越绩效🐢评价准则实施指南》进行评定，程序主要包🛒括发布公告、组织申报、部门推荐、资格审查、资料评审、现场评审、陈述答辩、综合评价、审议公示、审定报批等10个程序，评定过程邀请具有广🌑泛代表性和权威性的🕵知名学者、质量专家、企业管理专家、行业人士等参与。　　辽宁省省长🌾质量奖自2009年起，今年已是第十一届。辽宁注重评定🚞工作导向，强化质🍟量主体意识；寓服🤐务于评定全过程，增强申报企业❕获得感；强化制度落实，形成系统性工作🐭规范。　　据悉，辽宁在全国首创🙁建设卓越质量管理创🆒新推广平台，致力于将其打造为“优秀质🍄量水平的旗帜高地、先进质量管✝理的研究基地、卓越质量模式🚥的传播阵地”，大力推广获奖企🌅业质量管理模式，不断扩大先进质量管🧑理方法推广受益面。目前，已建设卓🐖越质量管理创新推广平台📤二期共20家，第三期10家平台正在推进建设中。(完)立即行动：赢钱难坚持更难导致赌✉上尊严的一注😉暴跌，公式算法全💡面革新来救场了！。长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地盘🚢踞在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关节📶骨性关节炎的发病率也悄✖然上升。近期，湖南🏴省第二人民医院骨关节运动💧医学科门诊就🧣接诊了不少此类患者。来自娄底的🚩王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼♓的频率和时长😘也随之增加，却不料🕓双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检🖨查及影像学检查后，该🐲院骨关节运动医学科主任、主任医师李宝军诊断患者为双🌚膝关节骨性🥣关节炎。其实，像王大爷这样因🥑秋季防护不当引发关🌃节问题的情况并不少🍋见，高温🔯潮湿的气候特点与人们不💂良的生🏋活习惯相互作用，暗藏着诸多伤膝隐🤕患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖🌁反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的🌌王大爷，一边揉着膝盖😊一边叹气。这位来🔣自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就🥗去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不🍛算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时间从一小👄时延长到一🆓个半小时，还跟着老🐱伙计们加了爬小山🆘的项目。　　起初只是膝盖有点发僵，王大爷🎸没当回事，觉得是“活动开就好”。直😁到上周三清晨，他刚登上半山腰🧀的台阶，膝盖突👂然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后💋，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶🈶紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软骨磨😇损得厉害，关节腔里还🐐有积液，是典型的膝关节🌲骨性关节炎📖急性发作，跟这秋老🐧虎天的特殊气候和🍱他最近的锻炼习惯都脱不😾了关系。　　在李宝军主任💥的门诊里，这样的案例并非📳个例。秋🚬老虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄🏴盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎🎃的温差陷阱，保护膝盖的关🎙键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要🚺避免空调冷风直吹。膝关🧣节若长时间被冷风直吹，局部温🏿度骤降会导致关🧙节液黏稠度升高，其对关节🏆的润滑作用减弱，关节活动时🔫的摩擦阻力随之增大，可能直💞接造成膝关节损伤。同时，低温会🚂使局部血液循环减缓，肌肉易因缺血而🐍紧张甚至痉挛，不仅增加关节负🎓担，还会降低关节稳🌃定性，进一步加重损伤风险。　　“保护膝盖🚾不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎💹的气候特点。”李宝军强调，秋日🎴运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清🚻晨或傍晚的平地快走、游泳(尤其🐐是自由泳和仰泳)、骑自行车都是不📕错的选择——这些运动对膝盖🧝的压力小，还能锻炼🍠腿部肌肉。以游泳为例，水的🔴浮力能减轻膝盖负重，同时水流的阻😯力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖🎍不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选择😔清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动⛅前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸🌄，帮助肌肉放松，同时及时补🥚充温水和电解质，避免脱水导致🐗肌肉功能下降。　　近期长沙雨水🌱多，潮湿的🐳环境易使膝关节受到湿气😯侵袭，进而诱发关节🐕疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损伤👑。　　对于应🔙对干湿交替，除了使用加湿器或⛹除湿🗃机将室内湿度稳定在50%～60%，还可以🤫每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血😮液循环，增强关👽节对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨😢水；晴天干燥时，可在膝🖍盖上涂抹温和的🈵保湿乳液，减少皮肤水分流🍤失，间接保护关节周🔞围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护🍚膝的“基础课”，秋日贴秋膘⏰更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高📟糖的夜宵，多吃🗽富含蛋白质、钙🎃和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋💇白质能修复肌肉和软骨，钙🌖能增强骨骼强度，维生素则能促进关🥙节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃🌪清蒸鱼和绿叶菜，晚🏽餐用杂粮饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可🕦以吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又🤴能避免睡前暴饮暴食。　　对于已经超重的人，秋日减重更🚗要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结🤭合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝😕盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护膝👬，看🧟似是应对特殊气候的权宜🏫之计，其实是⛲长期保护膝关节健康🛋的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和🖤半月板一旦严👃重磨损，就无法再生，就像老化的机器🚔零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重🛀视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其⏮他原因🐹引发的膝关节疼痛持续加重，或休🕺息后仍无明显缓解，需及时就医。通过专业检查排🎹除其他问题后，可在医生指🐒导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题🤛拖成大隐患。

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海空花/琴沖華凜/愛澄玲花/長澤築實

（青岛日报／观海新闻记者 神波多一花）