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据TA报道，在托马斯-弗兰克确认执教👨热刺后，布伦特福德曾🎪考虑让刚刚从热刺🎙下课的波斯特科格鲁接任帅🔯位，双方甚至👥进行过非正式会谈。

据TA披露，布伦特福德足球总💯监菲尔-贾尔斯曾与波斯♊特科格鲁就执教事宜进🚮行初步交流，但最终双方一致🍷认为不宜继续推进，未进入正式面试环节。除了波斯特科🚹格鲁，布伦特福德🤟还考察了包括前阿贾💗克♒斯主帅法廖利在内的多位人💕选，但后者已转投波尔图。

最终，俱乐部🚣选择提拔内部教练基思-安德鲁斯为新任主教🔙练。这位爱🤽尔兰前国脚去年夏天以🕗定位👺球教练身份加入教练组，深受弗兰克🧚器重，熟悉🔋阵容且展现出出色的战术❎思维。他已在6月底正式签约，成为布伦⏺特福德新帅，合同期为三年。

在安德鲁💻斯的就职发布会上，贾尔💊斯谈及选帅思路时表示：“相比冒险起用😚外部教练，我们更倾向💳于任命熟悉体系、值得信赖的人选。我🏋清楚安德鲁斯的能力，这其实是🤡个低风险的决定。”

波斯特科格鲁👠则是在2023年7月接手热刺，并在首季带队获👫得英超第五，表现不俗。然而🧞第二年球队遭遇严重伤病，尽管在欧联杯击🙄败曼联，赢得球队17年来首座奖杯，但仍因联赛战👼绩不佳（22场失利、英超第17）而被解雇。如今，波斯特科📯格鲁与布伦特福德擦肩而过，而弗兰克将在热刺迎🧑来新挑战。

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病📮风险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个👾人都是“久坐族”中一员⤵研究发现每天走走路🛅就能帮身体“抵消”久坐带来的健康🔐风险每天步🎄数超过2200步可以🌦降低全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如何😾科学🐔健康走路才能达到效果？一起来看　　久坐💮大概是离死亡最近的动作　　久坐会引起心脑🌯血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可🚃能会出现异常。很多心🦒脏不好或脑血管不好的人，生活方式🌼多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静👩坐为起始标准，每增加1.5个小时，心🧢脑血管疾病以及心🎸脑血管疾病带来的死亡风险🛺增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据📶天津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高🤨风险相关，包括缺血性🥤心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在💶日间的活动不🖖足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为🐼主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐🔛为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来🍾活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就🔢是所谓的中等强度🏚运动的活动。　　抵消久坐🔛伤害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时间的增加，全因死亡🌂率和心血管疾病发病🗼率显著增加，而增加每日步数可🍑以降低死亡📗风险和心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼大学的🀄研究人员在《英🦂国运动医学杂志》上发表了一篇㊙研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低死亡风险🚲和心血管疾病风🎚险；当每天📊步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可💾以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给🚙身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大👳学同济医学院刊发在《美国🎓医学主任协会杂志》的一项前瞻性队🎨列研究，为步行可延寿又🍜添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行🏝组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如🥁何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要⤴比正常走路的👱步幅大一些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时🎦膝盖微屈，脚🐼后跟到脚尖过渡要顺畅，同时身体重心迅速跟🌼随移动。　　整个健步走过程中要👘保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造🌮成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压力⏪；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选🥈择适宜的场所　　最好还是在公🐛园、体育场等远😳离马路，清静又干净的地方，最好🌧是有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动📖鞋，鞋底要有一🚈定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要🌃有一定的“流畅性”，可以有效缓解踝关节♌和足底筋🙉膜的疼痛。还要有良好的🤴缓冲性，可🕛以解决走路导致的腰疼问题。　　保持🐇合适的频率　　在走路过⏫程中保持一定频率，才能更好地提高🕘心肺功能，达到健身减肥🌮效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在🍈走路时说话的状态来判👩断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了📐快走的标准。　　注意循序渐进　　如果🙈您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步📧行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每周至少150分钟的中等🏑强度有氧运动。　　记得〰走路前后热身和放松　　以5分钟的温⏸和步行和伸展热身开始您🐯的步行，为您的🚕肌肉和关节做好准备。同样，以较慢的速度降👼温5分钟，以帮🐣助您的心率恢复🤺正常并防止肌肉僵硬。　　科学抵消久坐伤🚓害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起始标🐯准，每增加1.5个小时，心脑血管🎥疾病以及心脑血管疾病带来🗜的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活🕢动最少10分钟，每周150分钟左右中🥦等强度运动。　　3.研究发现：降低心血🧙管疾病和死亡风险的🐽最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得😟最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🍩带来多种好处，改善免疫力。【BT资源合法吗】万年📂镇案例实录：资阳网如何用折扣解决🔝jizz自己yy难题，像初恋一样的番📈号效果震惊业界🌮中新网8月20日电 综合报道，围绕俄乌局势，当地时间19日，美国总统特朗普🤘说，美方将⤴帮助维护乌克兰的安全，但不会向乌👛克兰派出地面部队。同日，美国白宫称，俄乌领导🖨人已表达了坐下👅来谈判的意愿。与此同时，俄乌军方均表示，袭击对方多个目标。　　“美国不会向乌克兰派地🏚面部队”　　特朗普在接受福克☔斯新🎓闻台采访时说，美方不🏪会向乌克兰派出地面部队，以执行可能达✉成的和平协议。“这一点我可🌝以保证”。当地时间2025年7月6日，美国总统🐖特朗普向媒体❣挥手致意。图/视觉中国　　美国有线电视新闻网(CNN)援引一名白宫官🕐员的话称，特朗普“强调”不会向乌克兰派兵，但美国有其他方🍲式确保乌克兰受到保💹护。　　该官员称，关于安全保障🎡承诺的🕺谈判仍在进行中，具体内🕚容将继续成为美国、欧洲和乌克🚐兰之间谈判的主题。　　报道称，美国白宫新闻🎻秘书莱维特同👶日表示，特朗普“明确排除”派遣美🎊军前往乌克兰作为潜在和平协议🚑安全保障的一部分，但她没有排除💈其他军事选择，包括空🚌中军事行动。　　莱维特还表示，特朗🐺普指示其国家安全团队与欧洲协调，并继续与乌克🌾兰和俄罗斯讨论此😌事。　　“俄乌领导🆖人会晤计划正在推进中”　　据报道，莱维特19日称，俄罗斯总📤统普京和乌克兰总统🏻泽连斯基之间的双边👅会晤计划，目前正在“推进中”，相关方正在探讨“多种方案”。　　莱维特说，两🎤国领导人已表达了🥇坐下来谈判的意愿，特朗普希望俄罗🚞斯和乌克兰进行直🎲接外交。　　CNN援引三🛷位白宫官员的话称，未来俄乌领导🎈人的双边会晤以🎿及随后包括特朗🔳普在内的三边会晤，其地点目前有😲多个选择，其中包🤚括匈牙利首都布达佩斯。　　有官员表示，近日，特🖍朗普与匈牙利总理🌐欧尔班通话时，探讨了布🌔达佩斯作为泽连斯🕛基与普京会晤地点的可能🤟性。　　据CNN援引俄媒报道，白俄罗斯🐼总统新闻秘书🕰艾斯蒙特表示，白方愿组织普🛄京与泽连斯基的潜💶在会晤。　　但她同时指出，白俄罗斯总统卢🥩卡申科🎄和特朗普最近在🐄电话中并没有讨论📺这个话题。　　俄乌局势仍然🍏紧张　　在俄乌领导人表🐯达谈判意愿🔪的同时，俄乌局势仍然紧张。当地时间8月18日，美💊国总统特朗普与乌克兰📚总统泽连斯🐺基在美国白宫进行闭😣门会晤。特朗普在会后表示，已开始计划🌁俄罗斯总统普京和泽连斯基的💦双边会晤，之后则是🈵包括普京、泽连斯基和📿他本人的三方会晤。　　据俄🤓罗斯卫星通讯社报道，当地时间19日，俄罗斯国✳防部发布信息称，俄军🚢防空系统拦截了3枚航空炸弹、1枚“海马斯”火箭弹、击落117架无人机。　　俄军还打击了乌军🚑弹药存储设施和🦀远程无人机组装🤕车间。　　另一方面，据乌通社报道，乌克兰空军通🍳报称，截至当地时间19日9时，乌空军、防空导弹部队、乌电子战部🏁队等击落了230架各类无人机，数枚“伊斯坎德尔-M”弹道导弹和Kh-101巡航导弹。　　此外，乌媒报道称，乌克兰🧚安全局的远程无人机还摧♓毁了俄军两个弹药库。山手梨愛登上😼热搜，只因深夜🦕直播中说了这句话。这两年，“多元化转型”几乎⏮贯穿斗鱼的发展进程。每一份财🗾报的公布，都是对转型🐅成果的一次验证。　　8月18日，斗鱼发布2025年第二季度财报。财报显示，二季度斗鱼总营收达✌10.54亿元，较去💅年同期稳步提升；毛利润1.42亿元，同比增长68.5%；毛利率提升至13.5%。本季度实现⭕净利润3783万元，调整后净利润🐴为2528万元，实现单季盈利。　　透过斗鱼二🥫季度财报，不难看到，平🥘台正在构建更为稳🚬健的运营模式，涵盖收入结构、内容供给、平台治理三方面。　　净利润扭亏为盈，创新😷业务拉动商业化能力增强　　本季度，斗鱼实现净利润3783万元，调整后净利润🍥为2528万元，实现单季盈利，标志着公司转型🍄模式步入正轨。　　第二季度，斗鱼持续提🔆升创新业务的商业化👣能力，加强产业合作、优化活动策略。二季🎴度创新业务、广告和其他收入为4.76亿元，同比增长96.8%，已实现连续🏢十个季度同比增长。创新业务及🤺广告等🐸收入占总收入比重提升至45.2%，成为重要增🤦长引擎，较去年同⏫期大幅提升。　　创👏新业务收入增长主要来💛自游戏会员业务收入和语音业📴务的贡献。在游戏道具售卖方📭面，斗鱼依托电竞赛🥠事及主播资源联💰动，推出限时折扣、联名😭周边等创新玩法，并结合PGC节目深化道具👺营销场景。斗鱼结合暑期节🏇点推出“海岛之旅”和平精🆚英主题活动，采用“户外娱乐+游戏直播”形式，落地三亚打造沉浸🧢式内容体验，联动大量限👶定皮肤返场，有效吸引了🐎用户观看和参与。　　与此同时，二🐯季度斗鱼持续迭代语音业务产品，提升流量分发🥨效率，语音业务保持平稳运🕎行，语音业🥜务收入同比增长70.8%至2.96亿元。用户覆🔌盖与付费转化效率进一步提🧘升，2025年🏒二季度语音业务实现平🛩均月活跃用户46.3万，平均月付费用户8.1万。　　用户运营层面🚹也取得良好表现。二季度，斗鱼移动端MAU为3640万，付费用户数达280万，平均ARPPU为255元。平台🌟通过精细化分层策略，聚焦用户结构中的高🕙价值群体，持🕶续夯实用户付费意愿。　　强化电🔯竞赛事矩阵，内容优质稳定🦕供给　　斗鱼🍝的稳健发展，也体🕍现在平台稳定的内容优质供给。二季度，斗鱼持续👞强化电竞赛事矩阵，释放内容创新力。　　一方面，官方赛事转播覆🙄盖王者荣耀KPL夏季赛、穿越火线CFPL夏季赛、CS2 Blast里斯🦔本公开赛等头部赛事，满🗯足核心玩家观赛需求。　　另一方面，自制赛事创新推🚙出云顶之弈双人师🗑徒接力赛、绝地求生鱼虎巅🐖峰赛等特色📯活动，其中《云顶之弈🎷双人师徒接力赛》首创全平台师徒协🐗作模式，联动16组跨分区主播，革新积分赛制增🔥强竞技看点，收获较高用户✌黏性。　　此外，英雄联盟LPL赛事于7月19日回归斗鱼，目前已播出LPL第三赛段赛事，并将于10月直播S赛，用户😡将能够继续在斗鱼观🔭看精彩的主流电竞赛事📬内容，获取一站式的电竞内🎵容体验。　　合规治理持🌙续发力，构建积极正向🤰的平台生态　　深化平台治理，构建积极正向的社💢区及平台生态💔环境，不断优化🔷平台合规制度，也是斗鱼👻实现稳健发展的重要一环。　　二季度，平台继续强🎾化治理涉赌、私下交易、低俗色情、网络诈骗等违🛷规违法内容及🧝行为，共永久封禁1146个直播间，禁言账号832个，封禁账号769个，坚决守护⏱直播内容的纯净与健康🐢底线，筑牢平台可持续♌发展根基。　　回😨看斗鱼二季度的发展，不管是收🖖入结构，抑或是内容运营、平台治理，都保持🔭着稳中向好的趋势。这也意味着，斗鱼正通过构建🌕起稳健🆒的运营模式，逐渐步入新的发展阶🐎段。　　斗鱼联席CEO任思敏表示：“在不断变化的宏观🏆形势和行业竞争中👕，我们始终📳致力于收入多元🚊化和提升成本效率的公🐥司战略。在二季度中，我们稳健💅推进直播业务运营，持续提升🍨创新业务的商业化能🤞力，拓展产业合作、升级活动策略。未来，在多变的宏观环境中，我们将继🎥续优化用户体验和运营效👽率，一如既往🎩地为用户提供🗜高质量的游戏赛事、娱👇乐活动等内容产品，推动🌔平台和内容生态的可🚤持续发展。”

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大空花音/小泉日向/香山聖/君島美緒

（青岛日报／观海新闻记者 通野未帆）