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　　中新网西宁7月24日电 (记者 孙睿)记者24日从青海省人力🌿资源和社会保障厅🧓获悉，今年上半年，青海省实🐡现城镇新增就业4.25万人，农牧区劳动力转移🙆就业81.94万人次(其中有组织有⤵规模转移就业20.93万人次)，分别完成年度😇目标任务的70.8%、77.3%。

　　今年以来，青海省人🐫力资源和社会保障厅紧盯高🌯校毕业生等青年群体💖就业需求，协同各部🙌门筹集落实政策性岗位7350余个。加强校地协作、校企协作，推动高校毕业生👐“组团式”就业实习786人。

图为招聘会现场。孙睿 摄

　　同时，依托“全国城市📚联合招聘春季专场”“职业院校🚖春季校园专场”等活动，加密政策咨询、就业指导、直播带岗、线📟上访企等活动频次，强化人🦄岗匹配效率。

　　此外，青海省人👁力资源和社会保障厅还📵加强与对🧐口支援和东西部📄协作省市沟通联系，收集筛选🔢省外优质岗位信息4.1万个。指导各地🛣加强困难群体实名管理🔸，针对性提👄供指导帮扶，1.37万名城镇失业人员、4621名就业困🛢难人员实现就业。(完)

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8月上旬，重庆的王女🏼士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻💼冲了热水澡，不料当💍晚就开始出现咳嗽、头晕等症状。起♉初她并未在意，自行服用感冒药🧑后便睡下。第二天，症状🎑不仅未缓解，反而加重，出现🕤高热和呼吸困难，家人随即🔨将她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示🔕王女士双肺呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重症肺炎。经过精心治疗，王🔲女士病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运♒动后立刻洗澡会诱发重症肺炎？陆军军医大学😁西南医院呼吸😬内科副主任医师🌮陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺炎的🏏诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵💘入　　陈永锋表示，高温🍠运动中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物中的溶菌酶🐂减少，纤毛摆动变慢，清除🖍病原体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若⛓此时立即洗澡，会刺激汗腺和🕣血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于🆔中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律⌛失常的人群，运动后立即洗澡，可能会让血管🐹进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易🕑侵入，严重✍时可导致肺炎。　　运动后别急🆗着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动🔣后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身体缓🦋慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通🏄风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅💪。避免直吹空调或风扇🌿，防止局部受凉。　　适当补充🥜水和电解质　　出汗较多时不宜喝🎑冰水，可适当🐮补充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电🐌解质的运动饮料。单次饮水😯量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到🔭心率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛巾擦😅汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超👯过15分钟。洗后🦌及时擦干身体，穿着宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短时间内🏂部分地区暑热未减。今早6时，中央气象台🏬继续发布高温黄色🛢预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番盆地等地🕓部⏸分地区最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温天气🤬仍将持续，高温核心区域位于长💩江沿线。　　在高温、高湿🚅环境下运动时，汗液蒸发🚜效率下降，人体更容易中暑，甚至出现热射❇病。运🅱动过程中一旦出现不适，应立即停止💯并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情📗况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮🙁肤发烫时，建议改为室内运📈动，或将锻炼时间⚫调整到清晨、傍晚等👴较为凉快的时间。　　其次，选择合适的运动🅿装备，如透🦇气速干面料的衣物，户外运动避💅免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适😝当补充水分，避免在脱水🌙状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密😯切关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心🚹跳异常加快等情况，应立🚐即降低运动强度，并转移到阴凉🏁处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度😆根据运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率✋保持在每分钟120~150次左右较为合适。　　适当🥓运动可以提高身体的免疫力，让身体更健康。而过度运🎨动会引起短期的免疫系统🍱抑制，导致免疫力下降。　　国家应急🧣广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽🈺时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体😱温升高等中暑症状　　应及🤴时到阴凉通风地带休息　　情况严重需🚐立即就医　　运动结束不要🔟立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广播💄微信公众号综💴合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦⛹大学附属华山医院、生命时报　　监制：亚然【无码情节🔭创新趋势】米伦展览服务经🎖销部热榜第一的《丁字裤美女下不柠》真实🤛记录了成人动态动🏏图行业中一名女性受害者👕从上钩到⌛勒索全过程，目前官方未回应，但舆论已持续数🦒天。中新社北京8月22日电 (记者 张素)近期，一些中国赴美留学生在入境🗯美国时遭边境💁执法人员📛无端盘查滋扰、恶劣对待，甚至遣返。中国外交部发言人毛🎲宁22日在📹例行记者会上应询表示，中方敦促美方停🆕止针对中🧦国学生学者的无端盘查滋扰遣返，将继💭续采取有力措施，维护赴美中国🥐公民正当合法权益。　　毛宁说，近来，美方频繁对中国赴美🔥留学生🏙采取歧视性、政治性、选择性执法，给予不公正对待，把他们带入“小黑屋”长时间盘查，有的滞留长达70多个小时，反复盘问与他🆗们赴美目的毫🌀无关系的问题，甚至以所谓“可能🐋危害国家安全”为由注销签证、禁止入境。　　毛宁指出，美🐹方上述行径严重侵犯中国公🐦民的正当合法权益，严重阻碍📄两国正常人员往来，严重破坏🥟中美人文交流氛围。每🖱一起案件发生后，中方都👄第一时间向美方🦄提出严正交涉，表示强烈不满，敦促美方彻查纠错。　　“中国共产党和🎂中国政府始终坚持人➕民至上，中国外交以人🕴民为中心，不允许任何一🥦名赴美中国公民在任何时🥍候、任何地🚏方受到不公正待遇。”毛宁说，中方敦促美方🐥正视问题，认真对待中😦方关切，将美国领导人欢迎中国留学🤖生赴美学习的表⌚态落到实处，停止♟针对中国学生学者的无🌶端盘查滋扰遣返。中方将继🐳续采取有力措施，维护👮赴美中国公民的正当合法权益。　　另有记者就美方以“为伊朗石油运输提供便利”为由制裁中🙃国企业一事提问。毛宁表示，中方一贯坚⤵决反对🍈缺乏国际法依据、没有联合国安理会🤸授权🥡的非法单边制裁，中方敦促美😇方摒弃动辄制裁的错误做法。　　毛宁说，各国同伊朗在国🥢际法框架内开展正😧常的合作正当合理。中方🙋将采取必要措施维护中国企业😡和公民的合法权益。　　会上，记者还就报🗜道称中方不鼓励中国企🍃业使用H20芯片、英伟达公🎢司停止生产H20芯片一事提问。毛宁表示，中🏹方一贯认为各方各国都应当共同🤰维护全球🛬产供链的稳定畅通。(完)福🗂利男宅视频大全集已成为🛒当下最🔌大网络话题之一。中新网北京8月24日电 (记者 孙自法)中国科技馆8月24日向媒体💦发布信息说，作为2025年全🏢国科普月预热活动，该馆23日晚举办“天宫领航 　筑梦星球”科学之夜活动，中国🚤首飞航天员、中国载🐨人航天工程副总设计师杨🏦利伟，中国🔡首位太空教师、中国首位出舱女🏂航天员王亚平，以😸及科技工作者和🕒中小学生代表共同参加。“天宫领航 　筑梦星球”科学之夜活动上，杨利伟、王亚平与🏩现场中小学生代表合影。中国科技😛馆供图　　本次活动亮点之🏻一，是“科技馆里🍷的思政课”为现场青少年超🌑前点映中国首部8K拍摄太空电影《窗外是蓝星》，该航😉天主题影片在“天宫”空间站舱内，以全新👦的拍摄模式，呈💞现一场充满中国🍭式太空美学的非凡旅程。　　在活动现场，英雄航天员🎒王亚平与青少年亲切🔘互动，讲述“从舷窗看地球”的独特体验，为青🔝少年答疑解惑。她还将第一次“天宫课堂”中“永不停止”的陀螺🌩也带到现场，与青少年分享亲🅿身经历的太空故事，并带领青少年重😾现“天宫课堂”中的“水膜张力”实验，让现场✍青少年再次领略“飞天梦永不失重🙊，科学梦张力无限”的含义。　　航天英雄🎨杨利伟与参加🗯中国空间站科学⏪实验项目的青少年在台上面🖖对面互动，引导青🔓少年探索航天🌦领域的神奇奥秘，激发青少🌠年对航天事业的无❇限热爱和憧憬，感受中国航🥁天人叩问苍穹、筑梦宇宙的情怀。　　科学之夜“科学真好看”版块，带来精彩纷呈的主🖍题宣讲和🌃科学表演活动：中国科技馆“红领巾讲解员”讲解“天和”核心舱结构验证件，带领公众了🎓解天宫空间站的相🏩关知识，弘扬载人航天精🤦神；中国科技馆科技🎒辅导员带来“天宫课堂-天地对比实验”科学表演，展示“天宫课堂”中水油分离、转动🔊惯量等实验：中国科技馆“科学家故事戏🚸剧社”小演员们演出科💡普短剧《深蓝色的密语》。　　“科学运动会”“科学画未来”版块则开启一场🐌充满奇幻与探🍎索的科学之夜。“科学运动会”互动体验活动通⛰过“科技+运动”的跨界组合，将抽❗象难懂的科学原理转🎰化为可操作、可感知的互动体验项🤙目；“科学画未来”创意绘画活动通😤过“想象-创作-绘画”的形式，引✊导青少年创作以衣食住😷行为基础的😈未来生活方式。“天宫领航 　筑梦星球”科学之夜活〽动海报。中国科技馆供图　　中国科技馆称，此次科学🌔之夜还设置展厅参观、趣味观影等活动，旨在搭🕵建连接科技成果🐏与科普资源、科学家🈵与公众的桥梁，强化科👪普展教研用一体化🎇创新策源能力，也是展现⏩科技创新、科学普及“两翼齐飞”的生动实践。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 天音瑠花）