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　　中新网伦敦7月22日电 (欧阳开宇 李可奕)“铭记历史、赓续友谊”乔治·何☝克纪念招待会日前在伦敦举行。此次活🐟动由中国驻英国大使馆、中国国际电🔺视台欧洲分台及🦐中英了解协会📌联合主办。

　　2025年是💿中国人民抗日战争暨世界反法📊西斯战争胜利80周年，同时也是乔治·何克诞辰110周年，来自中英两国🎧的学者、机构代表以🖨及何克的家🏻属齐聚一堂，共同缅怀何克🚸在中国人民抗日战😬争时🍊期作出的贡献，同时致敬他📥为中英民间理解与友谊➿所搭建的桥梁。

　　1938年，乔治·何克从牛津大💢学毕业之后踏🆒上了中国的土地。在那里，他亲🌂眼目睹了日本侵略者🚾给中国带来的满目疮痍，也看到了🔶中国人民在苦难中自强不👼息、奋起重建的🏦坚韧不屈。许多人可能会🌰选择离开，但何克却毅然🍨留下，与中国人民💯并肩作战。1945年，他不幸逝世，年仅30岁。

　　今年年初，英中🏆了解协会组织了一次“重走何克之路”的中国行。代表团成员中包括😢何克的家属马克·艾尔温·托马斯和彼得·贾维斯。他们沿着何克🍃当年走过的路径，走访了上海、南京、西安和宝鸡，并在甘肃省参🥁加了纪念何克诞辰110周年的活动，最后抵达他人生👏的终点——甘肃山丹县。

　　伦敦活动当天，代表团成员在🔁分享旅程感受时表示，这次旅程令人动📝容、引发深思。沿⬇途中国民众的热情接待，让他们更加理解🏠何克当年为何选择留在中国、与人🌏民同甘共苦。

　　中国驻英大使馆公使王📣起在致辞中表示，乔治·何克既是揭🎈露日本侵🈳略中国真相的记录者，又是无私⛽奉献的教育者。他以生命践🌡行国际主义精神，深受中国人民铭记。80年来，中国实现了从贫🚵弱到繁荣的伟大飞跃，持续推动高🧒质量发展与开放合作。中英两国人民在🕶战火📵中结下深厚友谊，应以史为鉴，携手前行。

　　活动中还首次🦃放映了纪录片《烽火见证：英国记者的中🐛国纪行》的预告片，影片预计将于8月正式发布。

　　中英了😑解协会主席、英国历史学家迈克🏏尔·伍德表示，这部影片令战火🚙中的上海仿🔂佛重现眼前。他提到中国诗人杜甫的一句诗“国破山河在”，并讲述🖍了自己在美国🛏书友会认识的一位中国🍅朋友的回忆——“我记得🤠小时候看到建筑在燃烧，工厂在燃烧，墙上有🕰人用油漆写下那句诗。那一幕，我至今难忘。而看这🛎部影片时，我仿佛又看🦂到那句诗再次鲜活起来。”

　　迈克尔·伍德指出，乔治·何克的🕢故事为西方观众提供了🎀一个了解中国在二战😩中作用的独特视角。“我们可以Ⓜ用数据和事实告诉人们🏻中国在二👻战中的重要地位，但🦕何克的故事更具感染力。他本可以随时离开，但却选择留下来，最终为🏫中国人民牺牲。这是一个🔣极具人性的、令人动容的⛲故事。”

　　中🥁英了解协会副主席、英国著名汉学家吴🙍芳思也强调了乔治·何克故事🥚的历史意义。她指出，中国对🔵二战的贡献不容忽视。无论是滇👣缅公路的建设，还是😩对日抗战的艰苦卓绝，都发挥了巨📫大作用，必须让🐭更多英国人了解这段历⏪史。(完)

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长沙晚报8月25日讯(通讯员 严可 全媒体记者 徐媛)在健身房挥汗如🐠雨、田径场🤪全力冲刺或楼🎭梯间快步攀爬时，你💘是否曾遭遇过膝🎍关节外侧突如其来的刺痛？尤其在跑步发力、爬楼😫梯或长时间屈膝后，这种疼痛💣可能骤然加剧，严🦗重时甚至会影响正常行走。对此，多数人会下意识将🛰其归为关节炎或韧带损伤，却忽🐽略了一个隐藏的关键元凶——髂胫束紧张。湖南中医药🍣大学第一附属医🌀院骨伤科主任医🤭师卢敏介绍，膝关节外侧疼痛🆑并非小事，它是身体发出的➗健康预警。髂胫束如同📟一条坚韧的“宽带”，连接🈸着髋部与膝盖。正常状态下，髂胫束富有弹🏴性，能随膝🎙关节屈伸自由滑动。但长期紧张🍇会使其失去弹性，变成束缚🤯关节的“僵硬绳索”。　　哪些人群更容易💱受到髂🎩胫束问题的困扰呢？首先是过度运动族。长跑运动员、骑行爱好者等群体，由于长期👧重复屈膝动作，髂胫束会反复🍯受到牵拉与摩擦，极易⏱出现紧张痉挛。其次是体🙊态异常者，如O型腿、足内翻或骨🙉盆倾斜人群，因下肢力线紊乱，会导致髂胫束🤓承受额外的张力，长此以往便可能🔐诱发问题。　　此外，办公室人群也😝不容忽视。久坐不动会导🌉致臀中肌🎗和阔筋膜张肌逐渐弱化，使得髂胫束不得🌈不代偿性🏋地持续紧张，突然增加运动强🍉度、穿着📳不合适的鞋子或在过硬的路🌨面上运动，也会👰成为诱发髂胫束问题的因素。　　怎样防护呢？日🛩常防护对于避免髂胫束损伤至🚠关重要。运动前需🚰进行充分热身，动态🈁拉伸髂胫束和髋关节；要选择缓冲良好的🗯运动鞋，避免在💹水泥地等硬路面长时间运🍜动。久坐者每小时应起🍧身活动，做髋关🕵节环绕等动作放松身体；当疼痛发作时，可通过冷敷缓解炎症，若情况严重则需及👱时就医，通过超声波、冲击波等物理治疗⛸进行干预。　　缓解髂胫束紧🛐张，需遵循“放松—强化—矫正”三步走原则。在放松方面，泡沫轴滚动🏟是一种高效方法：侧卧位将泡沫🏈轴置于大腿外侧，缓慢滚动30秒至1分钟，借助自重按🚰压来松解粘连的筋膜。静态拉伸则更需精准，靠墙侧伸时，将患侧✔腿交叉至对侧，身体缓慢侧倾，感受大🥄腿外侧的牵拉，每次保持20至30秒。　　强化训练的重点在于🆗激活薄弱肌群。臀中肌力量不足是❗髂胫束紧张的🍶常见诱因，蚌式⛹开合动作能有效改善这🍧一问题：侧卧屈膝90度，保持骨盆稳定，向上抬🔅起上方膝盖至最大角度，每组15次，每日3组。侧卧抬腿则〽可强化阔筋膜张肌，平躺屈膝，将一侧腿伸直抬😞起至45度，再缓慢回落，能有效增强髋外展力量。　　卢敏表示，髂胫束紧张只要🚽掌握科😗学的放松方法、强化薄🌱弱肌群并调整运动习惯，能有效改🐱善症状。关节健康需要长期➕呵护，只有及时干预，才能让🖌每一步行走都轻松自在。【无⛸码情节创新趋势】《欧美zoozzooz视频》讲述了結城奈奈在深夜遭遇“钓鱼”直播骗局的全过程😯，剧中偷看女人厕➕所pooping大便a设🚢计高度还原受害人视角，丽🚻泊系统技术维修站提供观后🥌心理支持通道。中新网武汉8月26日电(吴淘淘)龙门🔼吊变身艺术装置，五粮⏩库码头改造成音乐餐吧，在工⛎业赛博风中坐拥最美长江日落......25日晚，2025年“活力中国调研行”主题采访💱团走进武汉青山江滩，感受工🐄业城区生态转型的蝶变。图为8月25日晚的武汉青🐞山江滩夜景。(无人机图片) 吴淘淘 摄　　武汉市青山💢区因钢而生，具有丰富的工业🥐遗产资源，1958年9月13日，武钢一号高炉🛹生产出第一炉铁水，挺起了新中国“钢铁脊梁”，也见证了中🍿国工业😻化的辉煌历程。如今，一批工业遗迹承载着城🥇市记忆，蕴含着工业文化。　　为将曾经“码头林立，砂石遍地，环境污染”的生产岸线📗转变为“岸上见江，江上见滩，滩上复绿，青山绿🎓水蓝天再现”的生态岸线，实现从“工业红”到“生态绿”的转型。青山江滩于2013年启动改造，对沿岸堤防、滩地、道路进行全方🍬位升级。建成后的青山江滩，成为武汉首个“江、滩、堤、路、城”五位⛳一体的立体式长江主轴🕜文化主题公园。　　“我们首创缓坡🌄式堤防，让防洪功能与🧤城市景🔧观实现无缝对接、自然融合，同时让🌞长江岸线变成会🔐呼吸的生态绿廊。”武汉市青山🐴区水务和湖泊局局长张💞建勇介绍道。这项改造工程让青♑山江滩在2017年获得了C40世界城市奖“城市的未来”奖。　　改造过程中，江滩保留了码🏁头轨道、输料廊道等工😇业元素，并注入了⬜文创市集、轻食餐饮等新业态。老码头实现了🎡从“运输枢纽”到“文化客厅”的华丽转身。　　目前，青山江滩🌗绿化覆盖率达80%，形成了“三带融合、四季有景”的生态格局。经测算，青山⛪江滩这片城市“绿肺”每年可增🗃加碳汇量约723吨，释放氧气约2400吨，相当于为城市🎿建造了一座天然氧吧。漫步今日青山江滩，长江两岸⏱灯火璀璨，步道人流如织，孩子们在江滩🔽泳池里玩耍嬉戏；文创、体育、婚庆等业态🛶丰富多彩，特🏻色活动相继在青山江滩举办，青山江🔵滩已然成为当🍹地文旅体活动高地、展现发展活力🐽的窗口。8月25日，市🎊民在武汉市青山🛄江滩公园游玩。　史元丰 摄　　武汉市青山区文🕦化和旅游局局长张👚崇源表示：“未来我们将持续加强🕓工业遗产管理、弘扬工业精神、传承工业文化，把工业记忆打造🦅为特色文旅IP，书写工🍩业遗产活化利用‘优秀答卷’，服务人民美好生活。”(完)某站已下架所有与tube8相关内容。新华社北京8月26日电 题：为绘好“十五五”发展新🥓蓝图献计出力——全国政协常委围绕“制📔定国民经济和社会发展‘十五五’规划”协商议政　　新华社🌁记者张晓洁、魏玉坤　　“更加突出构🚚建高水平市场经🤨济体制”“加快🚓产业智能化发展进程”“在现有基础上🌤逐步推行免费学前教⭕育”……　　政协第十四届⛹全国委员会常务委员会第💿十三次会议25日至26日在北京举行。会上，14位全国政协常委围绕“制定国👶民经济和社会发展‘十五五’规划”作大会发言。政协常委会🥉组成人员👦围绕八个专题进行分组讨论。全国政协常委们积极协🏩商建言，为绘好“十五五”发展新蓝图献📲计出力。　　“十五五”时期是基本实🧜现社会主义现🐚代化夯实基础、全面发力的🤷关键时期。“这是中共中央作出📧的重大判断，也是未来五年📁发展的目标要求，经济🚲工作要紧紧围绕这个目🤼标要求谋划推进。”王国生🐣常委在大会发言中建议，统筹做好中💰长期目标和远景目标🥛的有效衔接，保持合😌理的经济增速，重视发🖱展的质量和可持续性，推进区🕋域协调发展。　　随🐫着农业新质生产力的持续发🍽展和推广，“十四五”时期，乡村振兴铺展出🗑新画卷。孔令智常委代表🤥台盟中央🕓发言时提出，“十五五”时期是推进乡🎇村全面振兴、加快建设农📌业强国的攻坚期。发展🕺农业新质生产力，以科技创新为核心驱动，推动农业生产要🚜素高效重组🏡与产业深度变革，是破解发展瓶颈，实现乡村全👚面振兴的“先手棋”与“牛鼻子”。　　“让民营企业在🐨畅通工农城乡循环、促进城乡共🗿同繁荣中发挥更🍸大作用。”谢茹常委代表🚦全国工商联发言时🌏建议，“十五五”时期，着眼以城💕乡融合带动乡村全面振🐜兴，深化“万企兴万村”行动，探索建立“联县包乡兴村”梯次结对机制，健全完善项目信息库👠，强化企业发展特🛷点🕉与城乡资源禀赋的适配性结对，更好发挥市🏛场机制作用，破🥠除城乡要素平等交换、双向流动障碍。　　人口发展💳是关系中华民族🖨伟大复兴的大事。林毅夫常委代表无💰党派人士界发言时指出🥌，人口高质量发展的✏核心在于实现人😚口素质优良、总量充裕、结构优化、分布合理及其与经济🤸社🐑会高质量发展的动态平衡。“十五五”时期亟须将🀄人口高质量发展置于🤝中国式现代🥥化的突出位置，构建支撑体系，激活发展动能。他建议，在“十五五”规划中，部署加强🍩养老服务科技创新，研究✖涉及养老服务的国家重⛲大科技项目。　　近年来，我国生态环境质量🕔持续改善，“蓝天白云、清水绿岸”渐成常景。王金南常委🌡代表农工⏬党中央发言时说，“十五五”时期是美丽中🎆国建设承上启下、实现生态环📈境根本好转的关键📫时期，必须👓保持战略定力，坚持以📐高水平保护支撑高质量发展😩，全面建🐩设人与自然和谐共💦生的美丽中国。为此，他提出加❌快经济社会🎓发展全面绿色低碳转型、加快推进美🖇丽中国先行区建设等诸😪多建议。　　当前，国际环境😼不确定性加剧。“应把发展新质🍬生产力作为规划编制重点🎱，加大‘走出去’‘引进来’力度，构建自主创新与🍟开放创新协🕴同发展新格局。”张柏青常委💦代表致🏛公党中央发言时建议，支持中央企业、地方国有企业、民营企业建设高🛳水平海外产🦒业共性技术平台和创新联合体，加强🕸产业技术基础服务体系建设，加大金融支持力🦂度，持续优化📟开放环境。　　此外，程萍常委在专🙃题分组讨论中说，“内卷式”竞争影🏣响市场活力与民生福祉。7月1日召开的🌅中央财经委员会第六次😁会议明确提出“推动落后产能有序📻退出”，部署依🥈法依规治理企业低价无🌔序竞争、规范地🥘方招商引资等任务。破解“内卷式”竞争需💺以中央财经委员会第😢六次会议部署为指引，通过政策、市场、民生协同发力，推动落后产能“有序退”、产业结构“高端转”、市场生态“公平优”，从而实🥛现经济高质量发展🏞与民生福祉提升的目标。

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（青岛日报／观海新闻记者 瑶真由香）