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英超BIG6队史射手王都是谁🌉？凯恩上榜，亨利枪手称王，鲁尼曼联第一

英超被球迷们称🌊作世界第🛏一联赛，源自于联👠赛中豪门林立，多支球队均有争🗡冠实力，使得英🚴超联赛能够出现多场强强🧜对话，吸引众多球迷🍚的关注。曼联与🛠利物浦之间的双红会，阿🧑森纳和热刺之间的北伦敦德比以及🤳曼市双雄之间的对决，其中📨每场比赛都是英超看点所在，相比于其他联赛🧢来说，英超激烈的身体🔙对抗以及快节奏🕍的攻防转换，都吸引🛍了大批的球迷。而在英超中BIG6球队，明显高出其余球队一🥁个档次，这六大豪门也拥有着辉煌的历史。今天🥊就让我们盘点一下，英超BIG6中各队的队史😃射手王。

切尔西 兰帕德 211球

蓝军队史射🍬手王是球队的传奇队长兰帕德，2001年夏🐭天兰帕德以1600万欧元的转会费，加盟当时🌶刚刚崛起的切尔西，开启了长达13个赛🙃季的蓝军生涯。在蓝军的13个赛季中，兰帕德为♈球队出场了648场比赛，贡献了211球150助的全能数据，一🍪举超越了前辈坦布林，成为了蓝军队史射手💀王。兰帕德效力期间🗓，一步步带领🚦球队成为欧洲顶级豪🥂门，他们在2011-12赛季首🚀夺欧冠冠军，并且3次取得英超冠军，同时还有一座欧联杯、4座足总杯冠军。2014年兰帕德🏩离开蓝军，为切尔西打进的211球，至今无人超越。

阿森纳 亨利 228球

亨利在枪手效力8个赛季，为球队出场了377场比赛，打进了228球送出了104次助攻，海布里之王用228球👽也成为了阿森纳的队史第一人。在枪手效🍮力期间，亨利帮助🛁阿森纳获得了2座英超冠军、3座足总杯冠军。不过球队始终📥无法站上欧洲之巅，2007年亨🥞利远走巴萨，在这里他😃取得了心心念的欧冠冠军。不过仅📂在巴萨三个赛季，亨利便👔奔赴美职联，远离🚆了欧洲主流联赛。在阿森纳效力期间，亨利曾四次👾获得英超金靴，是获得英超金靴🍜最多的球员，2001-02赛季24球、2003-04赛季30球、2004-05赛季25球和2005-06赛季27球，亨利用🏣一粒粒进球，成就了枪手队史第一👶人。

曼联 鲁尼 253球

曼联的队史射🤯手王是为💋球队效力了13个赛季的鲁尼，2004年鲁尼从埃弗顿以3700万欧😕元的转会费加盟曼联，开启了长达13年的红魔生涯。在曼联效力期间，鲁尼为球队🔊出场了559场比赛，贡献253球142助的数据，超越了前辈博比-查尔顿，成为了曼联🕳队史射手王。在13个赛季中，鲁尼⏲用一粒粒进球帮助球🌛队获得了1座欧冠、1座欧联、5座英超冠军🏾等十余座冠军奖杯。2017年夏窗鲁尼合同到🐵期，结束了🚐曼联生涯，回归母队埃弗顿。253球至今仍是🍲曼联队史第一人。

曼城 阿圭罗 260球

曼城在中东财团🍦入主之前不🍬过是联赛的中游球队，而随着🙊重金的注入，曼⛺城成为了英超中🦆的一股新势力。他们花费4000万欧元将阿🦍圭罗带到曼城，就此开启了一段蓝月🔧王朝。2011-12赛季曼城和同💧城对手曼联之间，展开了激烈的🐊冠军争夺，他们之间的➗争斗一直持续到🕔联赛最后一轮。曼城在主场面🗿对女王公园巡游者的比赛中，一度1-2落后，比赛🍑进入补时曼城几乎夺冠无望，哲⛩科的进球扳平比分，然🦔而球队还需要再进一球。时间不断的流逝，直到93分钟20秒禁区内的阿圭🐇罗，接到巴神的传球，一蹴而就打进网窝，实现了胜利大逃亡，造👞就了载入曼城队史的9320奇迹。最终曼🖇城力压曼联获得英超冠军，而阿圭🌀罗是这座冠军的第❄一功臣。2021年夏天效力曼城10年的阿圭罗🌅选择离开球队，他用390场比赛260粒进球，成为了曼城🦐队史第一人。

热刺 凯恩 281球

热刺的队史🍶射手王是在球队效力10个赛季的凯恩，虽然在热刺期🐇间凯恩没有🎋获得任何冠军头衔，但是在球队的10个赛季里，凯恩的进📙攻效率毋庸置疑。在热刺效力的441场比赛中，凯恩贡献了281球63助，超越了前辈🥞格里夫斯，成为了热刺🌥队史射手王。凯恩在热刺效力期间还曾3次获得英超金靴，2015-16赛季凯恩在英超中打👞进25球，首次🤭获得英超金靴。2016-17赛🏴季他进球数据更上一层楼，赛季打进29球，连续两个赛季包揽英🙅超金靴。2020-21赛季他打进23球，第💬三次加冕英超金靴。在2023年夏天生涯🤺无冠的凯恩选择离😶开热刺，留下了281粒进球。而离开热刺之后🔦，凯恩🍔也在拜仁收获了职业生涯首冠。

利物浦 伊恩-拉什346球

利物浦的队史射手🚨王是为球队共计效力15个赛季的伊恩-拉什，他的两段利物浦🍖生涯，共🕶计为红军出场653场打进346球，并且送出了110次助攻。在🚸球队效力期间，他帮助球队获得了2座欧冠冠军，5座英超冠👟军以及三座足总杯冠军。在1995-96赛季结束后，拉🎅什离开利物浦，他用15个赛季的拼搏，以346粒🔟进球成为了利物浦的队🛰史射手王。至今🙎红军球员还无人超越，目前在🍲萨拉赫在红军打进245球，距离拉什还有🖍很长一段距离。

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中新社太原8月19日电 (记者 李庭耀)记者19日从山西省政🎖府新闻办举行的🥡新闻发布会获悉，山西警方👁推进打击防范文物🔑犯罪专项行动，追缴3821件文物，含商代贯耳壶、西周青铜簋、青铜凤🎵鸟尊等珍贵文物。　　山西省公安💏厅副厅长李文平介绍，近年来的😼打击防范文物犯罪专项行动😗中，山西警方破获128起文物犯罪案件🌽，抓获371名犯罪嫌疑人，该省的中👰国公安部A级、B级通缉令文物逃犯实⤴现了动态清零。　　2021年，山西临汾警方🉐在工作中发现，“百年🏍百大考古发现”之一的曲村-天马遗址曾于2013年被盗。后经〰过约一年时间，打掉以刘某🆘为首的盗掘古墓职🕊业化犯罪团伙。　　因关键证据缺失，该案没🐐能追缴涉案文物。两年后，警方获得“2013年曲村-天马遗址曾流出一件🔨珍贵文物青🥊铜凤鸟尊”的线索。　　临汾警💢方成立专案组，经过审讯深挖，连🚠续抓获倒卖青铜凤鸟尊的15名犯罪嫌疑人，最终于2024年5月26日将青铜🌪凤鸟尊追回，同时追回曲村-天马遗址7件被盗文物及10件其他涉案文物😨。(完)【成人短剧走红原因】菏丝投资管理🍈维修网点特🛠别企划《2025正版资料🗾免费查询》融合xinwengonggao调查内容，还原综💡合挂牌之全篇100免费阅❎读行业内幕，情节借鉴2025年08月25日真实偷拍案，镜头大胆，观看需实名认🔥证开启。“因为背💿调结果显示‘黄灯’，我们无法进行下🚊一步”——据8月14日《工人日报》报道，不久前，应聘某食品公司的💜罗女士，突然接到该公司⭐HR发来的这则不予🔩录用通知，得知👢自己被背调公司标为“黄灯”的原因是“有过诉讼记录”“曾经是被告”。原来，2018年，罗女士所住小区💟的业主🖐跟物业有过纠纷，物业公司起诉了🏽很多业主，她是其中之一。　　背调，即背景调查，指的😡是用人单位自行或委托第🙎三方机构对📼求职者的学历、工作履历、职业能💳力等方面进行核查和评估，通常被看作🤧是招聘中的“最后一关”。如今，随着🔪市场主体增加、人才流动加速，加之信息获取更便🎾捷，背调越来🕡越频繁地出现在企业招👷聘中。　　客观而言，在合理、合法的范围内进🏌行背调，能够筛掉不诚信、不合格的候选人，有利于提高人🆒岗适配度，降低企业用工风险。然而，一段时间以来，部分用人单位⤵的背调逐渐跑偏，大有越界之嫌——有的将“触角”伸进个人隐私领域🤓，全方位挖掘求职者👣的健康、婚育、过往收入等情况；有的将无关信息放大，以曾有“手术经历”“劳动仲裁经历”等原因拒录劳动者；还有♍的采用旁门左道进行背调，或是窥探🚠求职者社交平台私密动态，或是从前同事处打探其🌵性格和生活作风。这样的背调😍大有成“滥调”之势。　　这种“滥调”的根源，一方面在于🧟部分企业风险意识🕍提高，法律意识却未🎓跟上；另一方面，有的企业希望凭借🚾对劳动者的了解，在后🔽续沟通和谈薪中占上风。然而，种种“越界”的背调很🚈可能会侵犯劳动者隐私权🎴甚至名誉权。同时，一个不尊重💏劳动者隐私，仅凭模糊信息就随意“贴标签”的企业，也会😯在劳动者的“反向背调”中背上差评，成为“避雷”对象。　　将企业背调拉回正轨，需要为“查什么”“怎么查”划出界线。根据个人信息保护法，处理个人🐃信息应当遵循合法、正当、必要🚶和诚信原则；应当具有明确、合理的目的，并应当与处理目的🕶直接相关，采取对👛个人权益影响最小的方式。劳动合🎺同法中也提及，用人单位有权了👊解劳动者与🆎劳动合同直接相关的基本情🔆况。但是，上述规🐱定较为原则和笼统。具体到🐆背调领域，如何理解“与劳动合同直⛰接相关”，哪🐯些信息对企业来说是“必要的”，怎么收集信息“对个🤡人权益影响最小”，这些问题都有待🔫进一步厘清。在背调越🈯发被企业倚重的当下，有关方面有必💙要完善相关规则，拉出负面清单，为🚅企业招聘和劳动者维权👐提供指引；有必要定期发布🈳典型判例，以案释法，让🥋更多企业明晰“可为”与“不可为”，从而培育社会共🖱识。　　对劳动者来说，背调过🐝程和结果不能是“黑匣子”。个人信🥊息保护法明确，个人对其个人信🥕息的处理享有知情📡权、决定权，有权🍛限制或者拒绝他人对其个人信🕠息进行处理；个人发现其🛬个人信🍩息不准确或者不完整的，有权请求个人信息处理者😳更正、补充。所以，用人单🌎位在开启背调前，应当➗明确告知调查范围、手段，并征得劳⛺动者同意，对于偏负🚬面的背调结果，应允许劳动👢者解释申辩，并再次🀄进行审慎核查。　　说到底，背调变“滥调”，暴露出一些企业🐱用人观的错位。企业若想与劳动者“双向奔赴”，在招聘环节就🌍要拿出开放、坦诚、尊重的态度，而不是揣着提防😂之心上下打量、刺探隐私。　　期待各方协力，在保障🦆企业知情权与尊重🔕劳动者隐私权之间找到平衡，推动入职🦏背调回归本义，回归“最小必要”的法治轨道——这是构建🔪健康职场环境的应有之义。　　面对劳动关系领🐭域类似的新问题新🕸挑战，我们在制度层面应积极探🍉索并做出回应。唯有法律👼的牙齿更锋利、监管的篱笆更🔟紧密、维权🍒的路径更畅通，劳动者权🛸益保障网才能越织越密，和谐的劳动关系🌋才能持续发展。　　本报评论员 陈曦 《工人日报》(2025年08月20日 05版）荒井由🚦希乃与未成年女友的不雅视频📟外泄，平台火速删除。牛油果是风靡🐥全球的网红水果，一直备受关注！它🤛外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡🚁无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了🔷对健康有益；也有人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到❔底是个怎样的水果？这篇文章就来🚂说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫🎟鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带📀均有种植。果肉颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中，牛油果🤴被列为营养🥃最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都🍩很丰富。　　脂肪　　相比🚎于大多数水果，牛油果的💢脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这数据看🛺着挺吓人，但是它的脂肪中有80%都为不饱和脂🎯肪酸，以🥗单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这👽是一种对健康有益的脂肪，有利于🗻降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果👵中的糖含量很低，都不足1%，它🔞的碳水化合物主要来自膳食纤维，总膳食纤维🦆含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能😼满足🗑一般成年人每天膳食纤维需📂求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油🙏果的胡萝卜素含量在水果中也还不😗错，虽然比不上黄色🏖果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝🌲卜素可以在体内🍈转化为维生素A，对🚢眼睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果😋还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄🧐入有助于调🏭控血压，还有利于降📭低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实🔟验对牛油果中的植物甾醇进行📸了测定，结果显示牛油🕚果的果肉中🗣植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果🍊蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植🌬物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的😶热量可不低，比常见的水果都要高，甚🖌至比榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成🏵分上来看，牛油果还🎊真是个健康的水果，如果经常吃会🗼给身体带来很💈多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果🐬中除了丰富的膳食⚪纤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在🔝饮食中加入牛油果可✳以降低血清肝🌮细胞生长因子，并增加📥植物多糖发酵中所涉及的细🙊菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心脏协🙎会上发表了一篇关于🐧美国成年人🏃食用牛油果和患心血🌟管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群🌩相比⛲那些从来不摄入或🚞很少摄入的人群，其患心血管疾😍病的风险会降低16%，患冠心病的🏕风险会降低21%；利用同样水👋平的牛油果来代🌃替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患心🗼血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不♿饱和脂肪酸有助🕢于降低血脂。经常食用牛🤩油果可能会降低体内的LDL(低密度脂蛋白胆♎固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管📜壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白🏳胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志上🕤的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降低超重和⌛肥胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的🔹 LDL，这🗿些颗粒易受体内氧化并与心🐰血管疾病风险增加有♐关。也有研究显示，牛油果可以⬇增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果♏中的植物甾醇是🍤一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降🌠低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列🏳腺肥大等慢性病👝的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心高热量的🚯牛油果吃了会不⛪会让人长胖，其实我们经常能在⭕减脂餐中见到它🗡的身影，看起来清⚪新又有食欲。　　虽然从🤭热量上看，牛油果确🎿实不是可以减肥的主，但牛油果👲高膳食纤维和高🅰脂肪的特点，具有明🏵显增强饱腹感的作用，在控制🦍食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养🐋学杂志上发表🎎了一项关于吃牛油果和腹📹部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的📜牛油果，对照组🦁不吃牛油果，两组为👿等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中🥡女性腹部脂肪🧕有明显降低，而男性前后却🤚没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果🧕能把饮食中的一部分食物替换🚀成1个牛油果，也许它能帮你更🕍好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果是在原🗾有饮食👻热量的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛🥂油果？　　很多✝人觉得牛油果不好吃，其实那可🦁能是你没选对。如果买🏰到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的⏫牛油果口感柔软，具有淡淡的脂香🛹味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的牛油果，在购买💴的时候可以选颜🎑色呈深绿色或墨绿色，用手按压感🥟觉柔软的牛油果。倘若明显果皮💖颜色青绿，捏起来感觉果🥧实偏硬，那就是没熟透，可以在室温⏱下放置一段时间，等🔈到果皮颜色变深、果肉变软的时候📖再吃。　　牛油🛡果的升级版吃法　　如果实在接😊受不了💕直接吃牛油果，可以尝试一💸些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛🛣油果弄成牛油果泥，涂抹在切片🛵面包上，撒上适量黑胡椒👪，放上一颗煎蛋，再铺上一个切🎬片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果⛳的果肉，和切好的香蕉、牛奶等📬食材一起放进榨汁🈷机打成汁即可。牛油果和香蕉📓是绝配，搭配起来🛫味道和谐，而且颜色清新👽又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果🐠挖去中间的果核🤺和周边⭐的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑🎭胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果📐切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和🤮少许芥末，口感类似于三文🦌鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果🌀的营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐渐🐐爱上它！　　需要提醒的是：牛🌏油果中含有酚类物质和多酚氧👨化酶，切开后🐮接触氧气会发生褐变，导致🏽果肉变色影响食欲。所以切➖开后最好马上吃掉哦，如🔱果吃不完可以将剩下的用🐈保鲜膜密封冷藏起来。

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相原留美/滝沢優奈 /遙芽衣/Marcus Ruhl

（青岛日报／观海新闻记者 麗夜）